我很想了解宫寒不能吃什么吃什么好？宫寒不能吃什么有什么症状？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-21 17:46 标签： 宫寒吃什么

  宫寒不能吃什么会影响到女性多方面,甚至还会加速女性的衰老,我们必须要重视对宫寒不能吃什么的调理宫寒不能吃什么饮食中就有很多具有改善作用的食谱,你想要知道宮寒不能吃什么吃什么吗？

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的症状多样包括推迟，且色黑、有血块甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解;白带清稀量多等严重的宫寒不能吃什么可造成不孕。

1、发胖宫寒不能吃什么者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、等症状子宫热量不足，为了维护自身的生理机能身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多从而引起发胖。

2、月经异常经期有时错后，色淡而量少经前小腹有坠胀感，并出现、腰酸或痛、两乳胀痛等现象少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉月经色黑有血块，多伴有痛经

3、体质虚弱。精神较差平时腰酸腿軟，小便较多月经量少，性欲减退舌质淡苔白，脉沉真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄自觉下腹部不暖，四肢不温主要脚冷而疲软，口淡而无味喜食辛燥，小便频或失禁舌质淡，苔白腻而滑脉沉弱。

　　最近很多成功备孕的妈妈反馈了生活中宫寒不能吃什么保健的小方法。深圳的一位刘妈妈说备孕的时候月经也不大正常，腰腹经常冰凉她坚持晚上热水泡脚，早上一杯生姜红糖茶坚持六个月后就成功怀孕了。北京的一位陈妈妈说备孕期间经常拿生姜、红枣、羊肉、大蒜炖汤喝，驱寒效果很恏食疗是驱赶宫寒不能吃什么的方法之一，那


　　一、暖宫食材有哪些

　　1、枸杞有很好的滋补和治疗作用，温热身体的效果相当强如果是正在感冒发烧、腹泻的人不宜吃。

　　2、当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效经常被拿来治疗女性月经病，例如痛经、月经不正常等但不适合孕妇食用。

　　3、黑枣经常食用可以帮助女性补气养血、还有温暖肠胃、明目活血、利水解毒润泽肌肤、乌須黑发的功效。

　　建议备孕女性可以经常拿暖宫的这些食材来煲汤多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让身体的高能量来补足不用担心上火，因为本身宫寒不能吃什么体质是属于火气不足不容易出现火大体热的症状。

　　二、宫寒不能吃什么吃什么好

　　當归和羊肉作为主料一块儿炖，可以加些干姜、大枣等若痛经较明显，可以加一些活血的红花但是不用特寒凉的，量一定要掌握好

　　一般月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服持续服3-4个月经周期，可疏散淤血、温暖孓宫

　　3、黑枣山药生鱼汤

　　一般用、生鱼一条，山药一节黑枣5粒、枸杞少许。先把生鱼切成一节一节再把山药去皮切小块和黑棗泡于水中。煎锅倒少许油煎生鱼至表面变黄。把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中倒入热开水。煮至汤色变浓白下盐调味与撒入枸杞關火。

　　燕窝既滋补又很平和，可以温和地调养体质将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨（连皮）一起放入炖盅内慢火燉食时加入蜂蜜即成。

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