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女性宫寒怎么调理？教你如何做“暖”女人！
宫寒的主要症状：1、发胖宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。&2、月经异常经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。&3、下腹寒冷有时作痛经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。&宫寒的五大原因：有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分其他因素。&宫寒原因1：体质也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。&宫寒原因2：夏日空调房进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。&宫寒原因3：快速减肥无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。&宫寒原因4：冷食太多在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。宫寒原因5：流产精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑，而且会引发50%以上的妇科病：痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼。只有做回“暖美人”，你才会从内而外持久地健康美丽下去。宫寒小自测：看看你被“宫寒”偷袭了没？①、经常气色很差精力不济? 痛经，小腹部有冰冷的感觉?②、白带多且清稀，闻起来有股腥味?③、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?④、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑? 怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?⑤、面色黯黑或苍白无华? 性趣不高，备孕好久没动静?你是否有以上症状中的大多数?如果是，那么你很可能属于“宫寒女”&宫寒的防治方法1、快步走可防宫寒宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。&2、宫寒女性饮食要注意在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。3、艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。以上就是关于宫寒的症状及防治方法介绍，宫寒女性平时应多食用暖身功效的食物，且不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。宫寒吃什么好呢宫寒吃什么好?妇科专家说，宫寒患者原本就有寒，因此不可吃生冷性凉的食物，要多吃温补的食物如乌鸡、桂圆、大枣和羊肉等。下面为您具体分享宫寒吃什么好。&那么，宫寒吃什么好呢?1、忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。2、多吃黑色食物： 黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。3、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。另外，如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。&宫寒食疗-药膳疗法1．鸡煮益母草鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。&2．红花孕育蛋取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋，1天吃1个，连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服，持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。&3．当归远志酒全当归、远志各150g，好甜酒1500g。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。&4.当归红枣蛋材料：当归10g、黄芪10g、鸡蛋2颗、红枣6颗、红糖1勺、做法：1：鸡蛋、当归、黄芪分别洗净，红枣温水泡发后掰开。2：除红糖以外的所有材料放入药锅或者砂锅里，加水两碗，点火烧开3：开了以后转中小火煮10左右，鸡蛋熟了，即可捞出4：鸡蛋晾凉了，剥壳，再放回锅内5：小火煎至水只有一碗时，放红糖，继续煮5分钟左右即可提示：1、这款药膳在经前3，4天或者经后一周开始吃，早或者晚空腹。连续吃两天即可。也就是一共吃4颗蛋。另外，宫寒的人要多运动。虽然宫寒的人偏于安静沉稳，运动多了易感疲劳，但“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。最后列出一些宫寒者禁食的一些食物：&1.白菜白菜的性能味甘，性微寒。能益胃生津，清热除烦，利小便，利肠道。但是脾胃虚寒的病人不宜多食。2.白萝卜萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂、宫寒等患者忌吃。食物相克：白萝卜忌人参、西洋参同食。属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些食物宫寒者都应该慎吃。本文转载自http://user.//blog/
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推拿科好评科室我感觉我有宫寒，请问怎样才可以治...
我感觉我有宫寒，请问怎样才可以治...
我感觉我有宫寒，请问怎样才可以治宫寒？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：24900
指导意见：你好，宫寒是很多女性的一种妇科病，你可以吃艾附暖宫丸调理。
有这个不会影响备孕吧？
回复：这个药是不影响备孕的。
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
宫寒主要是中医的说法，你可以及时在医生的指导下，及时通过中西药物的方法来调理，同时需要通过抽血检查一下你的内分泌情况，祝您健康！
问子宫寒冷，感觉不会怀孕。
职称：护士
专长：护理专业，全科
&&已帮助用户：24916
病情分析：象您这样的情况，在中医的角度来说就是宫寒导致的，宫寒主要是因为肾虚、脾气虚、血瘀、内分泌因素等有关，一定要及时的调理过来。意见建议：建议您可以试试服用艾附暖宫丸，看看效果怎么样，另外，发现有宫寒的问题就不要吃生冷食物，可以多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生等。
问子宫寒冷怎么治
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
宫寒主要是中医的说法，你可以及时在医生的指导下，及时通过中西药物的方法来调理，同时需要通过抽血检查一下你的内分泌情况，祝您健康！
问女性手脚冰冷，小腹发胖却总是感觉凉凉的是子宫寒冷吗？是宫寒如何调理呢？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
你好,宫寒可以服用热量大的食物,如果牛羊肉等,另外艾灸腹部的气海关元神阙等穴位就有很好的效果.
问宫寒治得好吗？
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
病情分析： 你好：所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.宫寒是中医理论下的病名.建议服用暖宫丸来调理.
问子宫寒冷，炎症有点点严重，难治吗？
职称：医师
专长：高血压，心血管
&&已帮助用户：23471
问题分析：你好：要是妇科有炎症，是可以选择美洛西林舒巴坦和甲硝唑注射液治疗就局部热敷辅助治疗的意见建议：宫寒，药物是可以选择 益母草颗粒 乌鸡白凤丸等药物治疗的， 饮食是不能吃生冷食物。
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