远离富贵病之“脂肪肝”的防治访谈(6)
isBig5 = window.location.href.indexOf('big5') != -1;
if (isBig5)
document.writeln('
document.writeln('
document.writeln('
document.writeln('
document.writeln('
document.writeln('
document.writeln('
document.writeln('
document.writeln('
document.writeln('
document.writeln('
document.writeln('
document.writeln('
document.write("");
健康快讯：
版权所有 中华网如何预防脂肪肝_北青网
如何预防脂肪肝
发布时间: 17:30:37
　　现如今随着生活条件的改善，人们物质生活水平的提高，我们身边现如今已有少部分人犯上了各种各样的&富贵病&(例如肥胖病、高血压、高血脂以及脂肪肝等)。前不久有调差显示随着生活条件的改善，我国脂肪肝的发病率逐年上升。健身问题一直以来是我们很多人非常关注的问题，那么我们有哪些方法可以有效的预防脂肪肝的出现了?今天小编我就向大家介绍几种预防脂肪肝的小妙招，希望以下的文章能够帮助到更多需要帮助的人。
　　随着我国物质生活的不断改善，我国脂肪肝的发病率逐年升高，已占到平均人口的10%，在肥胖、嗜酒和糖尿病人群中可高达50%～60%，其中约25%的患者发生肝纤维化，1.5%～8.0%的患者发展为肝硬化。因此，脂肪肝的防治对阻止慢性肝病进展和改善预后是十分重要的。脂肪肝本质上是脂质代谢紊乱所致，涉及多因素、多环节，不仅反映在血循环水平，也反映在组织、细胞及分子水平，特别是注意到脂质过氧化与炎症及纤维化关系后，人们力图寻找药物干预，遗憾的是，迄今临床上尚无满意的药物。现在脂肪肝的治疗主要靠饮食控制及内服各种中西药物，而有的药物只适用于某一类型的脂肪肝，广泛应用的降脂药却又可能使血脂更集中于肝脏进行代谢，促使脂质贮积并进一步损害肝功能。我科自2002年初开始采用柔肝消脂膏间接灸治疗此病取得满意疗效。
　　脂肪肝不是一个独立的疾病，而是由多种疾病和原因引起的肝脏脂肪性变。最常见的原因为肥胖、酒精中毒、糖尿病;其次为营养失调、药物中毒、妊娠、遗传等。脂肪肝的发病机理至今尚未完全明确，一般认为肝细胞合成甘油三脂(tg)及分泌极低密度脂蛋白(vldl)之间的不平衡是形成脂肪肝的主要原因，而这种不平衡是由于肝细胞脂肪合成增加或氧化减少所致。中医药在防治本病方面具有广阔前景。但现在的治疗仅局限于饮食控制及各种的药物内服，而现在的内服药或者疗效不肯定，或者有效但副作用比较大，在肝功本来就受损的基础上更伤肝功能。
　　祖国医学认为本病病因为过食肥甘厚腻，恣意饮酒。其产生主要责之于肝脾两脏，其病因可概括为肝失疏泄、肝血瘀滞、脾失健运、湿邪不化、痰湿内生。故活血化瘀、清热疏肝解郁、健脾化湿祛痰可作为本病的治疗原则，而柔肝消脂膏就可达到这样的目的。柔肝消脂膏间接灸法融合艾灸、药物外用于一体，操作简单，无痛、无副作用，是一种绿色疗法，有行气活血、疏肝利胆、健脾化湿清热之效。用它治疗脂肪肝，可疏通肝脏气机，促进肝细胞脂肪的转化与排泄，调整脂肪代谢，改善肝细胞的脂肪变，增强肝脏功能，从而达到消除肝内脂肪的目的。
　　上面是对预防脂肪肝的方法的全面阐述不知到这您是否已经对其有了一定的了解了?要想预防脂肪肝的出现我们最重要的是要做好日常的预防工作，养成良好的生活习惯，例如不长期酗酒，注意平时的饮食，尽量减少辛辣物的摄取量等，少吃油炸的食物。这样只要我们长期坚持下去就一定会对我们的身体有所帮助。预防脂肪肝从我做起，从身边的小事做起!
常吃口香糖有哪些影响，说起口香糖想必大家都不陌生吧，它是我们日常生活中最为常见的一种口腔清洁神器。由于其携带方便请具有清洁口腔的用处，所以一直以来受到很多年轻人的青睐。可是你知道常吃口香糖有什么影响吗?常吃口香糖又有那些危害呢?如果你想知道的话那么就往下看吧。
随着时代的改变以及生活节奏不断的加快，对于当代的职业女性来说个方面的压力压在不断的加大，由于平时工作紧张加上没有及时调整，所以长期下去就必然导致自己的内心受到影响，众所周知，精神上和身体上的超负荷对于健康是极为不利的，如果不注意好的话将会给自己带来严重的危害，所以为了让自己远离这样的危害，适当的了解一些相关的知识对于自己还是非常有帮助的。你知道白领养生应该注意什么吗?下面就简单的为大家分析一下相关方面的知识，希望可以帮助到您!
　　常言道“生命在于运动!”可是你真的了解运动给我们带来的好处有哪些吗?什么时候是运动的最佳时机，餐后运动我们应该注意什么?如果你想了解这些问题的话那么就继续往下看吧。
　　剖腹产的最佳时间是什么时候?众所周知，剖腹产是一种常见的分娩方式之一，由于其安全性较高 所以一直以来受到很多人的青睐。在医术发展的今天剖腹产虽然不是什么大型手术，但是我们也一定要注意好，以免给产妇带来不必要的危害。你知道剖腹产的最佳时间是什么时候吗?下面就让我们一起去了解一下吧!加载中，请稍候...
加载中，请稍候...
&&&商品评价
商品名称：
评价得分：
此评价对我
此评价对我
此评价对我
此评价对我
此评价对我
此评价对我
此评价对我
此评价对我
此评价对我
此评价对我
此评价对我
此评价对我
此评价对我
此评价对我
此评价对我
此评价对我
此评价对我
此评价对我
此评价对我
此评价对我脂肪肝的原因及治疗
脂肪肝的原因及治疗
何为脂肪肝？
　　肝脏是人体重要的消化器官和内分泌器官，对脂类的消化、吸收、氧化、分解、转化以及平衡等起着重要的作用。在正常情况下，肝脏只含有少量脂肪，约占肝脏重量的　４％－７％，平均为５％。当肝脏含有的脂肪超过肝脏重量的１０％时即是脂肪肝，重量超过的范围在１０％－２５％时称为中度脂肪肝，超过的范围在２５％－５０％时则为重度脂肪肝。
【脂肪肝病理】
食物中的脂肪经水解酶消化后，其乳糜微粒（主要成分是甘油三种）被小肠上皮吸收入血。血的乳糜微粒有三条去路：一是分解后成为肌肉活动的能源，二是储存在脂肪组织作为潜在能源，三是转运至肝脏进行代谢。转运至肝脏的甘油三酯与载脂蛋白结合成极低密度脂蛋白(VLDL)颗粒分泌入血液。如果甘油三酯产生量多，或极低密度脂蛋白量少，造成甘油三酯在肝内堆积，则形成脂肪肝。
【脂肪肝病因】
脂肪肝是一种由多病因引起的肝细胞内脂肪异常积累的病理状态。这种病理状态是肝脏对各种损伤产生的最常见反应。其主要原因有：
1.酒：长期饮酒，导致酒精中毒，致使肝内脂肪氧化减少，慢性嗜酒者近60％发生脂肪肝，20％～30％最终将发展为肝硬化。乙醇可造成肝细胞代谢紊乱,使脂酸合成增加,氧化减少,血内脂酸含量增多.加之饮酒者食欲多降低,食物中的胆碱摄入减少,这势必使肝脏载脂蛋白合成受阻,而导致多余的甘油三酯难以被大量清除,结果导致脂肪肝.
2. 长期摄入高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物，使肝脏脂肪合成过多。
3. 皮质激素：长期使用激素可使人肥胖并发生脂肪肝。
4.四环素：可引起脂肪肝，特别是在妊娠妇女，常引起与妊娠急性脂肪肝表现相似的脂肪肝，死亡率高达75%以上。
5.糖尿病：约有半数糖尿病病人伴有脂肪肝，这是因为糖尿病病人，葡萄糖不能利用，造成三大代谢紊乱，最终使脂肪酸在肝内存积引起脂肪肝。Ⅰ型糖尿病(胰岛素依赖型糖尿病),因胰岛素缺乏,导致脂肪分解代谢增加,脂蛋白合成减少,从而使血浆清除血脂的能力降低,于是产生高脂血症;Ⅱ型糖尿病(胰岛素非依赖型糖尿病)主要是脂肪和糖类摄入过多形成的肥胖所致.据统计,约50%的糖尿病患者可发生脂肪肝,约25%的脂肪肝患者有糖尿病.
6. 肝炎引起肝细胞功能减退，肝内脂肪堆积。
7.某些药物引起的急性或慢性肝损害，使肝细胞数量减少，不能及时代谢。
8.营养不良,长期饥饿或胃肠道消化吸收障碍,造成机体蛋白质不足,形成载脂蛋白的原料匮乏,甘油三酯在肝内蓄积而致脂肪肝.
【脂肪肝治疗】
控制热量,补充蛋白质、维生素，蛋白质摄入，控制脂肪摄入,其余热量用碳水化合物补充。鼓励饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。运动疗法，嘱患者参加轻度有氧运动。予多烯磷脂酰胆碱等清除氧自由基、保护肝细胞膜、调节脂代谢等治疗，中医考虑患者肝胃不和、肝气郁结、痰瘀阻络型脂肪肝，建议其加服最近研究过的甘道芯缓释茶，清除甘油，排除肝脏脂肪，修复肝脏细胞。
这位患者系中年免疫力逐渐下降，身体肥胖，有饮酒嗜好造成肝脏酒精中毒，肝细胞受到损伤，从而引起肝脏脂肪代谢功能发生障碍。导致脂类物质的动态平衡失调，脂肪在组织细胞内蓄积，给肝脏造成严重负担，于是发生脂肪肝。得不到及时治疗发展为重度脂肪肝。此型患者由于肝脏代谢功能失调，常会出现肝区疼痛、腹胀、疲乏无力等症状，得不到及时治疗很容易演变为肝硬化，因此需要采取西药辅以中药治疗，以达到既降脂解油，又提高机体免疫力，促进快速新陈代谢，使肝细胞得到修复，恢复肝功能。
经研究分析，一般轻度脂肪肝采用中药疗法1月后即可恢复正常，中度脂肪肝采用中药疗法一个月后即可减轻，2个月后即可恢复正常。重度脂肪肝采用中药疗法，一般在3个月后，即可恢复正常，一般减量巩固2个月，稳定病情不再反复，临床治愈率很高。
这是一种新型的中药茶疗法，研究中发现，茶中的提取物茶多酚可增加肝组织中肝脂酶的活性、降低肝组织中过氧化脂质含量，对脂肪肝有防治作用。据悉，国内用茶多酚的氧化产物茶色素进行了大规模的临床观察，发现茶色素有很好的调血脂及降低血总胆固醇、甘油三脂水平作用，可以清除肝脏和血液中的低密度脂蛋白，防治脂肪肝及保肝作用,抗衰老,增强机体免疫力,降低血脂。茶多酚可通过增加肝细胞膜及肝细胞中HL活性加强胆固醇逆转运，降低血浆血总胆固醇、甘油三脂水平；肝细胞中肝脂酶活性增加，肝细胞内甘油三酯堆积减少，有利于脂肪肝的防治。
茶多酚具有收敛作用，对胃部有一定的刺激，甘道芯缓释茶是目前应用在临床上比较广泛一种全发酵茶，是经过发酵烘制而成的，使茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，使得茶的刺激作用不那么强烈，这就是为什么叫做缓释茶了。它既含有茶多酚，又是一种很平缓温和的茶类，对脾胃虚弱的人尤其适用。在此建议大家可以试一试甘道芯缓释茶。目前因为肝脏是人的解毒代谢器官，一般的西药都有副作用基本达不到治疗的目的。
脂肪肝的日常保养:
1、合理膳食每日三餐膳食要调配合理作到粗细搭配营养平衡足量的蛋白质能清除肝内脂肪
2、适当运动每天坚持体育锻炼可视自己体质选择适宜的运动项目如慢跑打乒乓球羽毛球等运动;要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗
3、慎用药物肝脏是人体的化工厂任何药物进入体内都要经过肝脏解毒所以平时不要动不动就吃药特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用特别对肝脏有损害的药物绝对不能用避免进一步加重肝脏的损害
4、此外心情要开朗不暴怒少气恼注意劳逸结合等也是相当重要的
脂肪肝有什么危害？ 　
脂肪肝可发生于各年龄段，以４０～５０岁最多见。通常临床表现较轻微，且无特异性，多数患者并无肝病相关症状，主要是在健康体检或因其他疾病进行肝脏影像学检查时偶尔发现。很多人都认为脂肪肝是“富贵病”，无须看病。事实上并非如此，脂肪肝对身体的健康甚至人的寿命都有着直接的影响。
脂肪肝一般分为两大类，即酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。脂肪长期在肝脏内过度蓄积，会使肝脏变得非常脆弱，容易受到药物、工业毒物、酒精、缺血以及病毒感染的伤害，从而导致其他类型肝病发生率增高。非酒精性脂肪肝有３０％左右会发展成脂肪性肝炎，酒精性脂肪肝１５％～５０％有肝纤维化，７％～２５％可发展为肝硬化。脂肪肝一旦发生肝硬化，一般来说都是不可逆转的。对于超重和肥胖者来说，存在脂肪肝会使发生高脂血症、糖尿病和高血压，最终发生冠心病、脑中风的概率显著增加。
　据西方国家统计，脂肪性肝病可使５０岁以下患者的寿命缩短４年，使５０岁以上患者的寿命缩短１０年。因此，早期发现，早期治疗仍是预防脂肪肝危害的重要措施。
脂肪肝治疗：治疗由自己饮食控制以及生活多加注意,加强体育锻炼,除此之外到正规医院进行医生治疗较好.不要轻视脂肪肝,脂肪肝也影响到了很大一部分人的健康,也有可能发展为更加严重的病症,所以要重视为好.
脂肪肝的食疗方法
首先要拒绝"三高"食品，长期摄入"三高"食品(高脂、高糖、高盐)，如含糖饮料、煎炸食品、腌制食品等，是导致脂肪肝的元凶。对脂肪肝患者而言，尽量减少或避免摄入"三高"食品是必须做到的。
　其次要一二三四五，红黄绿白黑，要牢记一二三四五的饮食口诀：每天喝1袋牛奶(250毫升)、250克碳水化合物(米饭)、每天3份高蛋白(一两瘦肉、二两鱼肉、鸡肉或鸭肉，一个鸡蛋)、记住4条原则(有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱)、每天进食500克蔬菜和水果。饮食要讲究红黄绿白黑秘诀。"红"就是常饮红葡萄酒(适用于病情较轻者)；"黄"就是多吃黄色食品(如胡萝卜、南瓜、玉米、柑橘等)；"绿"就是常吃绿色食品(包括绿茶及绿色蔬菜)；"白"就是每天吃一种白色食品(如燕麦片、燕麦粉)；"黑"就是多吃黑色食品(如黑木耳、黑芝麻等)。降低外餐频率，尽量降低外出就餐的频率；在应酬饭桌上要避免进食过多的煎炸食物、肥肉或甜点；不喝含糖饮料，每个菜少吃一口。
几款脂肪肝的食疗方：
1．何首乌粥取何首乌20克，粳米50克，大枣2枚。将何首乌洗净晒干，打碎备用，再将粳米、红枣加清水600毫升，放入锅内煮成稀粥，兑入何首乌末搅匀，文火煮数沸，早晨空腹温热服食。
2．赤小豆鲤鱼汤取赤小豆150克，鲤鱼1条（约500克），玫瑰花6克。将鲤鱼活杀去肠杂，与余两味加水适量，共煮至烂熟。去花调味，分2～3次服食。　　
3．菠菜蛋汤取菠菜200克，鸡蛋2只。将菠菜洗净，人锅内煸炒，加水适量，煮沸后，打入鸡蛋，加盐、味精调味，佐餐。
4．灵芝河蚌煮冰糖取灵芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。将河蚌去壳取肉，用清水洗净待用。灵芝入沙锅加水煎煮约1小时，取浓汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化即成，饮汤吃肉，也是关于脂肪肝的好疗法之一。
5．兔肉煨山药取兔肉500克，怀山药50克，盐少许。将兔肉洗净切块，与怀山药共煮，沸后改用文火煨，直至烂熟，饮汤吃肉。
6．马兰头伴豆腐取马兰头100克，豆腐250克。将马兰头洗净，入沸水中略煮，捞出切成碎，拌豆腐，可常吃。
金钱草砂仁鱼：金钱草、车前草各60克，砂仁10克，鲤鱼1尾，盐、姜各适量。将鲤鱼去鳞、鳃及内脏，同其他3味加水同煮，鱼熟后加盐、姜调味。&
8. 鱼脑粉：鱼脑（或鱼子）适量。将鱼脑或鱼子焙黄研细末。温开水冲服，每次服3～5克。适用于脂肪肝。
脊骨海带汤：海带丝、动物脊骨各适量，调料少许。将海带丝洗净，先蒸一下；将动物脊骨炖汤，汤开后去浮沫，投入海带丝炖烂，加盐、醋、味精、胡椒粉等调料即可。食海带，饮汤。&
10.玉米须冬葵子赤豆汤：玉米须60克，冬葵子15克，赤小豆100克，白糖适量。将玉米须、冬葵子煎水取汁，入赤小豆煮成汤，加白糖调味。分2次饮服，吃豆，饮汤。&
11.白术枣：白术、车前草、郁金各12克，大枣120克。将白术、车前草、郁金纱布包好，加水与枣共煮，尽可能使枣吸干药液，去渣食枣。&
12.黄芝泽香饮：黄精、灵芝各15克，陈皮、香附子各10克，泽泻6克。将以上各味加水煎煮，取汁。分2～3次饮服。&
13.当归郁金楂橘饮：当归、郁金各12克，山楂、橘饼各25克。将上述4味同加水煎煮取汁。分2～3次饮服。&
14.红花山楂橘皮饮：红花10克，山楂50克，橘皮12克。将上述3味加水煎煮，取汁。分2～3次服。&
15.黄芪郁金灵芝饮：黄芪30克，灵芝、茯苓各15克，郁金10克，茶叶6克。将上述4味水煎取汁，煮沸后浸泡茶叶。&
16.芹菜黄豆汤　鲜芹菜100克，洗净切成片，黄豆20克（先用水泡胀），锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝汤，一日一次，连服三个月，效果颇佳。
17. 绿茶　　每天上下午各用绿茶10克，开水浸泡后坚持饮用。研究表明，绿茶可化解中性脂肪，有利于清除肝内多余的脂肪。
18.海带绞股蓝汤　　海带50克，洗净切丝，绞股蓝50克，泽泻20克，草决明20克，生山楂30克，加水适量煎服，一日一剂连用3－6个月，效果良好。&&
通过饮食、运动和药物综合措施来达到使脂肪肝减轻或消失的目的。应当提醒患者的是，要想很快将体重减下来并不易，但可以通过合理饮食、适度锻炼及降血脂药使血脂降低至正常及使体内脂肪减少。这样也可较好控制脂肪肝。因此，患者要振作精神，增强信心，坚持治疗，争取良好效果。可以考虑服用甘道芯缓释茶,加强普通饮食疗法,多吃新鲜蔬菜和水果.&
防止脂肪肝的8种食物 ：
一、燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。
二、玉米 含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
三、海带 含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。
含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量五、苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。
因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。七、洋葱所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。
八、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。
此外，胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。
脂肪肝的饮食治疗
（1）控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。标准体重（公斤）=身长（厘米）-105（或100），男性165厘米以上减105，而女性和男性165厘米以下者减100。
（2）限制脂肪和碳水化合物摄入，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。
（3）高蛋白饮食，每天每公斤体重可给1.2～1.5克，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。
（4）保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。
（5）限制食盐，每天以6克为宜。
（6）适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。
（7）含有甲硫氨基酸丰富的食物，如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。
（8）忌辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等：少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。
脂肪肝的真實案例，喝山楂水，當茶喝的，喝好了，這是真實的。用牛蒡每天泡水喝，时间长了有些效果。多吃蔬菜。曾有报道，有位母亲，自己有脂肪肝，而儿子得了肝病要换肝，所以那位母亲每天坚持不懈地长跑，最后脂肪肝好了，儿子得救了。所以说，除了食疗，也要坚持运动。我也是重度脂肪肝有胃病不能吃西药的，最近医生推荐我说是喝干道芯缓释茶对脂肪肝好，我试着喝了3各月感觉好了很多，现在还在喝，这个没有副作用的。
脂肪肝的食物选择
（1）优先保证优质蛋白质食物及新鲜绿叶蔬菜.
（2）控制食糖,各种甜食及高热能食物,如含糖量高的蔬菜,水果,胡萝卜,土豆,芋头,山药,粉条,巧克力,甜点心等.
（3）少吃或不吃煎炸等油类含量高的食品.
（4）胆固醇含量高的食品也宜限制.
（5）适当选用含甲硫氨基酸高的食物.
脂肪肝的分类
脂肪肝按轻重程度不同分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝。轻型脂肪肝可以没有任何症状，只有通过B型超声或CT检查等才被发现。脂肪肝形成后，大部分表现食欲不振、恶心、呕吐、体重下降、乏力、腹胀、肝区不适或隐痛，少数病人也可有消化道出血、牙龈出血、脾肿大和肝掌等。丙氨酸转氨酶(ALT)升高，少数病人可出现轻度黄疸。体格检查可触及肿大的肝脏(一般在右肋下2-3厘米以内)，表面光滑，边缘圆钝，质地软或中等硬度，可有轻度压痛，部分病人有叩击痛重症病人可出现肝硬化表现
专家提醒脂肪肝要及时发现早期治疗。因为脂肪肝是肝脏脂代谢失调的产物，同时又是加重肝脏损伤的致病因素，这是一种互为因果、恶性循环的发展，对健康的危害令人吃惊：
1，形成肝纤维化、肝硬化。肝细胞中脂滴增多，使肝细胞脂肪变性，长期的肝细胞变性会导致肝细胞再生障碍和坏死，进而形成肝纤维化、肝硬化。
2，诱发或加重高血压、冠心病、动脉粥样硬化。
轻度脂肪肝近年在临床中比较多见,该病无明显临床症状,目前也没有很有效的治疗药物.如系轻度脂肪肝,不必特别在意.1.请您注意检查有无糖尿病,高血脂,肥胖超重,有无嗜酒,高脂饮食,常坐不动等疾病或不良生活习惯,如有应进行相应的治疗或纠正;2.可试用Vit
E,Vit C,丹参等药物治疗;3.减肥,适量运动,戒酒;4.定期复查.
用药禁忌：1.酒(一定要戒,如吸烟也戒了),海鲜,油腻,高脂肪,羊肉,狗肉,辣椒,茶叶,辛辣刺激性食物;含防腐剂和添加剂的所有食品,如方便面,罐头,饮料等,人工养殖的动物如鸡,各种水产,蟹,鳗等（含有饲料添加剂,抗生素等成分的,非绿色食品的）.患者应避劳累,寒冷,不用青霉素和磺胺类药物.2.牛奶,绿豆不能和中药同时服用,间隔30分钟后可以服用.
用药时可同时服用大红枣每次4个,1日3次,蒸熟吃为宜.
脂肪肝,十个人里有一个,轻度脂肪肝容易疲劳,腹胀,肝区不适或隐痛,恶心,嗳气等.专家建议,脂肪肝应及早预防加强锻炼,拖延到中,重度脂肪肝时,可出现肝功能不正常和轻度肝硬化,再下去就是肝硬化了.
脂肪肝要引起重视才好,现在随着人们医学知识的丰富,逐渐认识都了脂肪肝的危害,这对于提高整体人群健康是有帮助的,如果是轻度脂肪肝通过饮食的调整和加强锻炼可以得到极大的恢复.
但是中度重度脂肪肝建议及时就医为好,因为不一定就靠自我调节能够得到恢复,而且脂肪肝也是能够转变为肝硬化等等,影响到健康!
饮食注意有：
1.1脂肪肝病人首先要控制饮食,要少食用使身体脂肪增加的食物,通常进食油脂类食物,每天每公斤标准体重0.5～0.8g为宜,烹调尽量选植物油,不吃动物内脏,鸡皮,鱼籽,蟹黄,脑髓等含脂肪高,胆固醇高的食物.
1.2蛋白质有保护肝细胞作用,可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生,所以脂肪肝病人在饮食中应增加少油豆制品,瘦肉,鱼虾等富含有蛋白质的饮食,鸡蛋,牛奶不宜过多食用,可以选用脱脂牛奶或酸奶.
1.3脂肪肝病人还应充分保证维生素的供应,最好多食新鲜的绿叶蔬菜和含糖量偏低新鲜的水果,吃水果的同时也应减少主食的摄人,如吃一个苹果应减少主食50g,对胡萝卜,芋头,土豆,山药,含糖饮食应适量限制,限制单糖和双糖的摄人.
1.4脂肪肝患者还应当限制盐的摄人量,每天控制在6g以下.
1.5小米,燕麦,玉米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,新鲜蔬菜,甜菜,发菜,海产品等都是很好的驱脂食物,可以促进磷脂的合成,协助肝脏里脂肪转变.
1.6脂肪肝病人要少吃辛辣刺激性食物,如姜,葱,蒜,辣椒,咖啡等,避免引起食欲增加,还要少喝肉汤,鸡汤,鱼汤等,防止体重增加,烹调方式应以蒸,炖,烩,氽为主.
1.7脂肪肝患者应禁酒,因酒精在体内95％以上在肝内分解代谢,可以饮绿茶,花茶等,饮水要小口喝,不要牛饮,一般的成人每Et需饮水2000ml,老年人1500ml,肥胖者因体内水分比正常人少15％一20％,每Et饮水量需2200ml～2700ml,平均每3h摄人300—500ml水,切不可以各种饮料,牛奶,咖啡代替饮水,营养过剩的胖人,饭前20min饮水,以增加饱腹感,减少进食量.
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。脂肪肝可是一种危害人们健康的疾病，这样的疾病分为轻度脂肪肝，也分为重度脂肪肝，所以，在人们的生活上，若是发现自己具……
枸杞是我们常见到的，这样的食品在使用方法上比较多，它可以在制作佳肴的时候放置些，也可以用它泡酒，同时也都是可以当做……
脂肪肝这种情况主要是因为患者的肝脏消化受到一些食物刺激导致的病变，所以对于葡萄酒这种酒类，脂肪肝患者在生活中是最好不要喝的，因为脂肪肝患者喝葡萄酒会加大肝脏的
1.糖尿病：
肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明，糖尿病在正常人群的发病率为0.26%，
常吃枸杞子是有一定的好处的，主要是枸杞子这种药材对于治疗肾脏是疗效的，所以常吃枸杞子可以起到预防脂肪肝的作用。枸杞子这种药材可能对于女性朋友来说是比较熟悉的，因为你们在生活中
脂肪肝作为一种常见疾病在早期发现并治疗的话，是可以康复乃至痊愈的。
1.乌龙茶纠正脂肪肝
乌龙茶3克，冬瓜皮10克，山楂10克。然
现在的生活条件越来越好了，老年人基本上都是有退休工资的，生活富裕。也就有越来越多的人趋于肥胖，肥胖最容易患的病就是脂肪肝。对于老年人脂肪肝大家一定都很熟悉，基本上百分之七十的
老年人脂肪肝不能吃什么呢?要想了解到这个问题，我们首先就必须要知道脂肪肝，只有详细了解了脂肪肝这种疾病之后，我们才可以对这种问题作出最正确的回答。其实脂肪肝这种疾病在我们的生
随着现代生活质量的不断提高，很多人都出现了这样那样的富贵病，脂肪肝就是其中的一种。脂肪肝是肝脏脂代谢失调的产物，同时又是加重肝脏损伤的致病因素，
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见病因。脂肪肝是一种常见
脂肪肝虽然不属于肝病，但是对人体的危害确实很大。患上脂肪肝久治不愈会损害人体健康，缩减一对寿命。脂肪肝防治勿入误区 .
许多人得知自己患有脂肪肝以
脂肪肝的病人多无自觉症状，或仅有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、嗳气、肝区胀满等感觉。由于患者转氨酶常有持续或反复升高，又有肝脏肿大，易误诊为肝炎，应特别注意鉴别。
脂肪肝是现代疾病中常见的一种，在男性中患有脂肪肝疾病的人士较多，其实脂肪肝并不可怕，治疗脂肪肝的偏方有很多。脂肪肝的病因大多是因为摄入含脂肪过多的食物，导致脂肪堆积而形成的疾
早餐对于人的身体健康来说是很重要的，如果经常的不吃早餐，则会对身体健康产生很大伤害，很多人都认为不吃早餐会可以起到减肥作用，但是要知道，如果长期不吃早餐，是会很容易得脂肪肝的
当今社会，朋友聚会、社交应酬都离不开酒，时间久了，脂肪肝也在不知不觉中悄悄来到了你的身边。脂肪性肝病严重威胁着国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝
“由于高热量、高脂肪饮食的摄入越来越多，再加上工作压力大，运动却越来越少，使得脂肪肝的发生率较5年前明显增加。”中华医学会肝病学分会主任委员，首都医科大学附属北京友谊医院肝病
鱼皮花生主要是以一些花生为原料进行制作，加入了面粉和一些常见的砂糖制成的常见的小食品，在台湾厦门地区流传过来的，在生活中市面上也是比较常见的食品。很多人比较关心，鱼皮花生有没
橡实是热带常见的一种食物，在生活中也是在市面上比较常见了，橡实在食用过程中还是有很多需要注意的地方，不要随便进行食用是比较关键，很多人群是不能进行橡实的食用的，大家比较关心脂
很多人比较关心芡实米是什么，芡实米顾名思义也就是芡实中产出的一种食物，目前主要是可以进行用药的治疗，在生活中很多人比较关心芡实米对于脂肪肝的患者有没有影响，实际上芡实米是含有
南瓜子是常见南瓜植物的一些种子在生活中也是比较常见的，南瓜是生活中比较常见一种植物，同时所富含的营养物质也是比较高的，南瓜中的南瓜子的营养物质也是比较多的，南瓜子是南瓜植物中
海椰子在内地地区并不是十分的常见，很多人并不是十分的熟悉海椰子的产生，关于海椰子呢主要是生长以及生活的特性都是跟内地的椰子是不一样的，它是特殊的棕榈科的植物，在生活习性方面也
TOP.1亚健康
上榜理由：九成白领亚健康
调查显示，亚健康发生率在45%-70%之间，白领阶层亚健康的状态
黄豆是我们生活中比较常见的一种食物，它含有很多的蛋白质。维生素以及氨基酸等，对于预防高血压等疾病是有帮助的，所以高血压患者在生活中是可以适当的食用一些黄豆的。黄豆在生活中可以
由于现在生活节奏快，生活水平的提高，大多数的人们都是早上不吃中午吃简单的快餐，而到了晚上就会有各种约会，人们就会大吃大喝不注意健康饮食，所以现在有越来越多的肥胖者。肥胖的人不
蜂蜜是通过蜜蜂从花中菜出来的花蜜在蜂巢中酿造而成的，蜂蜜的功效和作用非常的多，我们常吃蜂蜜可以起到了美容的功效而且还能提高我们的免疫力和抵抗力，蜂蜜能促进血液的循环并且保护我
吐丝结茧后的蚕在四天后就会变成了蚕蛹，蚕蛹我们是可以用来食用的，蚕蛹在我们国家有着悠长的食用历史，所以大家大可以放心食用，蚕蛹被认为是最为滋补的东西，那么吃蚕蛹到底能够起到怎
鸡肉是我们生活中很常见的肉类，鸡肉口感十分的香甜，营养十分的丰富。其实鸡除了可以食用鸡肉之外，鸡肝也是不错的选择，鸡肝富含丰富的蛋白质和矿物质成分，能够为人体补充大量的血，对
1肾功能损害者：
虽然肉是一种营养价值较高的蛋白质，但为了减轻肾的工作负担，肾病患者蛋白质的摄入量应略低于健康人
莲藕的功效和作用是毋庸置疑的。而藕带，同样属于莲科类的植物之一，它的功效和作用的确与莲藕极其相似。除了能够有效地清热和凉血之外，甚至还能够健脾开胃，止血散瘀等等。因此很多朋友
减肥养生的食材日益受到减肥人士的追捧。不少食物原来是并没有具备减肥功效的。但是一经过炒作就变成减肥的神器。那么朝鲜蓟可以减肥吗，这是一种近期被人们所热议的食材，因为人们热切追
饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。下面我们一起来看看六大护肝秘方。
身体健康是每个人的向往，就算是生病住院人都希望自己快点出院，可以过新的生活。那么健康不是嘴上说说那么容易的，一个人健康是很多方面体现出来的。导致身体不健康有很多因素，如不注意
关于脂肪肝
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。
脂肪肝症状：仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖。脂肪肝病人多于体检时偶然发现。中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。