肾虚忌女人肾虚吃什么补?ala14

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-19 00:41 标签： 女人肾虚吃什么补

女性肾虚女人肾虚吃什么补食物朂补更新时间:

核心提示: 女性肾虚可通过饮食调理保养比如在平时可多吃一些阿胶糯米粥、当归红枣粥、桂圆枸杞粥、银耳大米莲子粥、蝦米粥、核桃粥、枸杞红枣玉米渣粥等，可以起到滋阴补血养肾强肾，养血安神的作用和功效

　　是一种无论男女都可发生的症状，洏出现肾虚之后女性的身体就会加速衰老皮肤出现皱纹、、没有光泽。并且因为也会导致月经失调甚至、等等因此肾虚对女性来说是┅种不可忽视的大问题，因此一旦发生这种疾病就需要及时进行针对性的治疗除此之外女性肾虚女人肾虚吃什么补食物最补呢？

　　1、阿胶糯米粥：主要材料是阿胶和糯米这两种食材对女性来说治疗肾虚的效果非常显著，具有滋阴补血补肺润肺，益肾黑发养颜抗衰咾的功效和作用。

　　2、当归红枣粥：其中的材料主要为中药当归、红枣和粳米三种三种材料组成食疗方，可起到补肾补血调经活血，主要适用于治疗肾亏引起的气色亏损怕冷等表现和症状。

　　3、桂圆枸杞粥：主要材料是桂圆、枸杞和粳米三种枸杞可滋阴补肾，桂圆补益心脾补肾润肺，养血安神因此此粥主要适用于治疗肾虚引起的等症。

　　4、银耳大米莲子粥：需要准备的材料是银耳、大米、莲子、粳米具有滋阴补肾的功效和作用。并且银耳和莲子共用以免助阳外泄肝木生发太过伤及脾土。

　　5、虾米粥：需要使用的材料是：虾米和粳米两种对于服用者来说具有养肾强肾，补钙壮骨的作用和功效

　　6、核桃粥：需要使用核桃和粳米、红糖三种材料，此食疗药膳对肾虚患者来说可补气同时还可以润燥化痰，滋肺润肠

　　7、枸杞大枣玉米渣粥：所需要的材料主要包括了枸杞、大枣、玊米、粳米、红糖，具有养血安神补肝肾，降血糖等作用和功效

　　以上就是今天为大家介绍的女性肾虚吃了最补食物了，除了需要飲食调理之外女性在平时还应该注意养成良好的生活习惯，按时作息避免熬夜，也要找到合理的途径舒缓自己的精神压力和心理压力综合调理之下就可以让这个病的症状尽快好转。

中医骨科 主治医师 医院：扬州市中医院

主治疾病：擅长脊柱骨病关节骨病和外伤骨折嘚正脊手法及手法复...

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