& 长高长高孩子的身高是受家长关注的一个问题，虽然希望孩子身高有所突破，但却不知道应该采取什么样的正确方法。其实...相信很多人都知道，春季是孩子长高的黄金季节，而冬季则生长速度较慢，但是各位家长也不能因此而放松对孩子...相关推荐
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关于长高小孩的身高发展也牵动了无数父母的心，能让孩子长高的科学方法有哪些？小孩怎样才能长高？小孩吃什么能长高？爱美女性网【长高】专题分享小孩长高小窍门，告诉你小孩吃什么能长高、做什么运动可以长高。把握住正确的长高时间段，让小孩茁壮成长。众所周知，小孩子正在长身体，骨骼在发育，所以说，在这个时期，钙对于孩子非常重要。还有，孕妇也同样能够要注意补钙。而牛奶中钙含量就很丰富。那么，有人想问，什么时候喝牛奶长个？
从孩子呱呱坠地起，爸妈就开始密切关注他们的生长发育，爸妈都希望孩子能长高个儿。究竟怎样才能长高呢？爸妈可以让孩子多做拉伸运动，保证孩子充足睡眠。饮食方面，多喝牛奶和进食蛋白质高的肉类，但也要注意饮食均衡。
孩子的身高与父母遗传有关，但并非绝对。孩子在青少年时期通过专门的长高训练可以增高。一些能够让身体伸展的和能给骨头带来“纵向刺激”的运动对孩子增高最有帮助，例如打篮球时扣篮的动作，在单杠上悬吊等。
跳绳是富有魔力的运动，在弹跳过程中会产生振动，生命与健康均离不开振动。人体内本身就存在一系列振动系统，肌肉的收缩、胃的收缩、肠的蠕动、心脏的跳动及肺的呼吸均会在身体内产生振动。
增高的方法有很多，建议家长先了解导致不长高的原因，而不是一味地服用保健品，让孩子去做手术等。一般情况下，在膳食中摄取充足的营养，积极参加锻炼和保证充足的睡眠等都能让孩子增高。
有些爸妈看到孩子身高不高，担心长不高，想要给孩子吃增高药。其实市面上卖的增高药作用因人而异，大多数效果并不明显，而且有副作用。建议爸妈们还是抓紧时间给孩子制定科学的锻炼方法。
现在是一个全民健身、以瘦为美的社会，在生活中，很多人都会抽出时间去健身或运动。跑步、羽毛球、游泳、网球等运动都深受欢迎，而网球作为一种有氧的运动，健康又帅气，男女皆宜。那么，打网球能减肥吗？
打篮球不仅是男生喜爱的运动，现在很多女性也加入到打篮球的行列，找打篮球是一项全身性的运动，运动量大，消耗的能量大，能达到减肥塑形的效果，这也正是女生喜欢的原因之一吧。
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希望孩子长大能高人一等。没有有效的长高办法?答案是有的!除了注意补充营养、保证睡眠、预防疾病外，适量运动可以帮助孩子长高个。
孩子长高的第一个黄金期，应该是从学龄前期开始的，也就是在4-6岁这个阶段里。这个阶段是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。
男孩长喉结还能长高吗？男孩长喉结正是青春期，这时也正是男孩长个子的时候，长高的幅度很大。
女生吃什么能长高个子？保持营养均衡对长高有帮助，多吃沙丁鱼，橘子，黑豆，菠菜等食物。
长高对于个人来说，几乎是没有感觉的。因为它主要是成骨细胞在不断地分泌骨基质，这样骨头就会不断地变长。爬山对长高的好处有哪些?
父母遗传因素影响子女最终身高的比例仅占50%左右，余下的50%是受非遗传因素所决定的。锻炼对宝宝长高很有帮助。四岁女宝宝如何长高?
有些爸妈身高不是很高，想要希望宝宝能够长高一些，那么，基因不好怎么长高？孩子长高除了受遗传因素的影响，更多是由于后天的运动和营养饮食。在宝宝生长发育的时期给宝宝...怎样可以快速长高啊？？
怎样可以快速长高啊？？
我现在15岁了，可身高只有151厘米，已经很长一段时间没长了，怎样可以快速长高啊？？增高药有效吗？？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共13条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：想长高、身材矮小、性早熟、发育迟缓、体格发育落后、...
问题分析：你好，骨骼成长少不了运动 运动本身就能促进生长激素的分泌.它能使人熟睡不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了.身体充分地运动后食欲能够增加晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天.意见建议：建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。
职称：主任医师&
专长：儿童增高、青少年增高、成人增高
问题分析：不建议服用增高药。因为增高产品目前市场混乱，产品良莠不齐，选择不当不仅浪费金钱耽误最佳治疗时机，甚至会对身体产生危害。意见建议：鉴于你目前处于生长发育期，可以选择采用最安全的中医疗法进行治疗，调理身体中的肾脾胃三个脏器，均衡体内气血循环，促使丘脑垂体系统分泌内源性生长因子，刺激激活身体的骨骼结构，让骨头内的“海绵组织”不断分裂，增生生骨细胞拉长骨骼，从而到达增高的效果。
职称：医生会员
专长：更年期综合征
&&已帮助用户：34943
你好,建议您可以先去医院做骨龄测试做,明确病因在对症治疗!
再就是注意营养的全面补充,口服富硒钙做对症治疗!愿我的回答能给你带来帮助!
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：161359
要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：105696
你好，骨骼成长少不了运动 运动本身就能促进生长激素的分泌.它能使人熟睡,不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了.身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天.
关于调整饮食和生活方式,有下述建议可供参考：
1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;
2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5
3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;
4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.
职称：医师
专长：中西医结合
&&已帮助用户：124226
您好，身高很大一部分因素取决于遗传，也就是说很大一部分因素是由先天造成的，所以首先建议您放宽心态。建议平时注意营养，最重要的是多注意运动，不要相信电视或者其他途径的一些小广告，增高不是吃点药或者什么就可以的，所以您要放宽心态。祝身体健康
职称：医师
专长：焦虑症,老年期抑郁障碍,躯体疾病伴发的精神障碍,人...
&&已帮助用户：18391
病情分析：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
意见建议：
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220603
指导意见：你好一般情况下可能是营养消化吸收不好的表现或者是缺乏生长激素的原因需要就医检查一下确定具体的情况再进行调理后期可以加强营养补充必需的营养物质加强锻炼和多参加针对性的运动对身体的发育有帮助的
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：163523
指导意见：您好，您还没有过青春期，长高应该也是可能的，食物上当然要注意可以吃富含蛋白质和钙的食物，另外在体育运动方面，避免倒立、负重的运动。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
指导意见：你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
指导意见：你好，要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼， 建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
问个子太矮，长不高，怎样才能快速长高？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：24500
病情分析： 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
问才有153，怎样能快速长高
职称：医师
专长：全科医疗内外妇儿
&&已帮助用户：96740
问题分析：你好，没有快速长高法，可以手术增高，把骨头打断后延长，可以到5c-7cm，手术费用较高，需要10万左右。意见建议：应注重营养补充 营养是体格生长的关键。可以多吃含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类等，保持良好的心情。同时要注意合适的体育运动，尤其是跳绳是不错的
问做什么运动可以快速长高。
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：66629
问题分析：想增高，你这个年龄来说还处于身体发育阶段，积极锻炼的确可以尽量增高的，建议你可以做些跳跃性较强的运动，如篮球、跳绳、健美操，都有助于长高，意见建议：同时均衡营养，不可挑食偏食，适当补钙，保证充足的睡眠，减轻压力
问怎样才能快速长高？越快越好
职称：副主任医师
专长：儿科、
&&已帮助用户：5506
病情分析： 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.1.每天早晨起床后在床上进行5分钟左右的伸展运动.2.在课余抽出半小时左右拉伸自己的韧带,就是站着或者坐在地上用手去摸自己的脚.如果身体条件允许可以尝试横叉和竖叉.意见建议：3.游泳是最好的增高运动4.每天保持充足的睡眠.5.如果你的肠胃适应牛奶,这是你最好的选择
问怎样才能快速长高10厘米
职称：医生会员
专长：消化内科各类疾病
&&已帮助用户：1064
病情分析： 您好,一般是否能长高要看骨骺闭合情况,如果还没完全闭合就是还有长高的可能.意见建议：增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上.每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础.还有就是营养上多摄入含蛋白质多的食物.
问我17了，才150，怎么才能快速长高？
职称：医师
专长：新生儿胎粪吸入综合征,新生儿感染性肺炎,腹泻病
&&已帮助用户：76520
问题分析：身高受父母的遗传的影响比较大，如果你的父母身高偏低就可能是遗传导致的，一般不好改变。意见建议：快速的长高也是不科学的，女孩17岁基本已经到了青春期的末期，身高增长的空间已经不是很大了，可以就诊做骨骺线的检查看看，如果没有闭合，可以多运动可以促进长高。
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发布时间： 16:10:51&&来源：枫网&&fw023文章类别：
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一般女生在17岁左右骨骺线开始闭合，人体就失去自然长高的机会，所以，女生17岁快速长高要根据下列方法辅助长高：
1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。
2、再补以专为长高设计的吊环，则能让四肢的关节充分的运动，四肢会变得更修长。
3、别忘了多吃面食类及牛奶，贝类，小鱼乾等含钙量高的食品。
4、经常按摩腿部关节软骨，并用吊环拉吊腿部，能减少肪囤积臀部及大腿。并形成修长的腿部。
5、经常吃柠檬，牛奶及乳酸菌，可将钙柠檬酸钙及乳酸钙，可帮助骨骼快速成长。
16岁女生如何长个子?华大中医院矮小症专家说，一般女生在17岁左右，身体就不再自然长高，但采取科学的治疗方法再加上下列辅助措施，有许多女生都达到增高的目的。
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