便秘是什么症状原因造成的呢?有对这个了解的吗?请教大家了呀

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产后长期便秘怎么办有对这个了解的吗?请教大家了呀
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本人建议先从改变饮食和习惯开始:平时每天适量吃点红薯等富含纤维的食物(不用太多,太多容易胃胀泛酸),暂时不要吃辛辣食物,青菜可多吃。喝水要够量勤喝,不要等口渴才喝。每天早上定时上厕所,最好是起床后喝杯水再去蹲厕所,形成条件反射(其实本人就是这样做的:起床后,喝杯水,便意就来啦)。大便时用中指按压腹部脐下约2厘米位置,一下一下帮助肠子蠕动,这样排便容易些。养成习惯就好了。或者保健茶,像美国优润,效果不错就是贵点
便秘的人要注意:1.生活作息要有规律;2.早起喝水,多吃润肠的粗纤维食物和瓜果蔬菜,不吃煎炸干炒刺激食物;3.多运动,比如每天大步快走30分钟,也可按摩腹部,促进肠蠕动;4.如果太严重形成病变就要用药了,最好是中药,但决不能依靠药物;5.最重的是这一点:坚持每天早上排便,没有便意也要坚持,终会养成习惯,之后要坚持终生!便秘便会永远远离你,坚...
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出门在外也不愁顽固性便秘怎么治疗呀?都有哪些方法呢? 这里请教大家了呀!_百度知道
顽固性便秘怎么治疗呀?都有哪些方法呢? 这里请教大家了呀!
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便秘:1每天早晨去趟厕所,想不想大便都要去。不管有没有,蹲上10分钟左右,实在没有就罢了。(千万不可太用力,否则会拉断血管,导致便血。但你也不能不用力。)2白天多喝水,不渴也要喝,但不要喝太多了。多喝水有助于排便,对大便干燥很有好处。3吃香蕉对排便有着不可思议的好处。一天至少吃三根吧,不要吃又生又硬的香蕉。4不建议吃富含脂肪的食物,例如肉类等,这会加剧便秘。5每天午饭后喝酸奶,坚持下来效果很好的。6多运动,饭后2h以后活动活动身体,对排便有好处。运动很关键,,,7适当多吃富含膳食纤维的食物,例如马铃薯等果蔬类。8整天不可过于紧张(我是说如果),调节心情放松一下,这也重要。另外,是美国的溢欧咯帮助了我。我开始跟你的情况一样这个毛病的。后来用的这个很快就好了。效果很OK,不过也不便宜。。不知道你这个问题多久了,但是希望你能早日康复。
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出门在外也不愁便秘、请问医院是什么原因引起
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便秘、请问医院是什么原因引起
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病情分析:导致便秘最常见的原因是纤维素类食品进食过少导致的,指导意见:人体大便的形成和纤维素的量有明显的关系,可以试试多吃点大白菜和白萝卜来改善的,纤维素还能促进肠道运动
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