【什么是内分泌失调】内分泌失调怎么调理_内分泌失调吃什么药 - 妈妈网百科
>什么是内分泌失调
什么是内分泌失调
由于现代社会各方面的压力比较繁重，很多人都出现了内分泌失调的现象，内分泌失调已经成为了困扰众多青少年朋友和上班的常见疾病，特别是女性朋友。因此，有很多女性都想对内分泌失调多些了解，特别患上内分泌失调会出现的症状，那么什么是内分泌失调呢？各位女性朋友赶紧过来围观吧！
中医上所讲的“血热”，就是西医传统意义上的“内分泌失调”说法，很多女性发现身体不适到医院求医时，医生会告知这是“内分泌失调”引起的症状，那么，什么是内分泌失调呢？人体是由内分泌系统各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显，称之为内分泌失调。现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调。因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。内分泌失调对女性的身体会产生不良的影响，若发现类似情况应及时求医治疗。
“内分泌失调”常让人心力交瘁，长期的失调会让人的精神不振，身心疲惫，对生活产生很大的影响，若不及时调理会让病情加重，那么，内分泌失调要怎么调理呢？调节内分泌失调主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。最主要的调理方法是心理要调节好，心态平和，不要生闷气，再加上饮食保健，否则就算吃多少中药，效果未必好。中药对调整女性内分泌有独到的疗效，一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。饮食上，小编建议多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西，如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米，小枣，红小豆，银耳等补气血的食品。少吃凉的，还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。根据各个人内分泌失调的症状程度深浅不一，轻微者可自行调节，严重者要及时到医院就医，在医生的建议下健康治疗。
相信大多数女性都有，漂亮的脸上突然出现了色斑或痘痘之类的经历。不管抹什么化妆品都无济于事，其实这不是简单的皮肤病之类那么简单，这跟女性内分泌有很大的关系。那么女性内分泌失调吃什么中药好呢？其实调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时才能药物治疗。首先，小编推荐简易食疗法。一、多吃红枣，少吃海带紫菜等富含碘的食物。二、服用天然蜂胶。蜂胶有抗菌消炎、增强免疫力、调整胃肠功能和排毒养颜的作用。三、清晨起床后喝一杯淡盐水，可清肠排毒，修护肠胃；睡前喝一杯蜂蜜水，不仅补充营养增强免疫力且同样促进排毒的功效。其次，可以利用中药疗法来调理内分泌，中药对调整女性内分泌有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。更重要的是，要养成良好的饮食习惯和生活习惯，调整好情绪才能有利于病情的康复。现代女性与男性都承受着繁重的工作，每日疲倦之余，千万不能忽略自身的健康，因为只有健康才能让你焕发亮丽光彩！关爱自己多一点，才会让生活美一点。
在现实生活中，很多女性没有把内分泌失调当一回事。要知道，内分泌失调是导致女性不孕的重要原因，其实正常排卵周期的建立需下丘脑-垂体-卵巢轴功能正常。其中任何一个部位功能障碍都可能导致不排卵，因而引起无月经、月经稀发、功血等，进行可能导致不孕症，由于这种内分泌原因导致的不孕症即内分泌失调性不孕。那么，内分泌失调性不孕如何治疗呢？小编给您介绍几个相应的治疗措施，希望能够帮助您解答疑惑。1、 预防流产。患者治疗后妊娠，其发生流产的几率也很高，适当治疗可以降低其流产率，选择对胎儿安全并且有效的保胎药物。2、促排卵治疗。促排卵药物种类繁多，通过不同机理产生效果。药物的使用应是慎重的，要在医生指导下使用。如果应用不当，不但不能达到治疗效果，有时还会导致多胎妊娠、流产，甚至发生卵巢过度刺激综合征。3、B超监测排卵。在应用促排卵药后或自然周期中，最好采取B超检测排卵。即在月经周期第8-10天开始，观察优势卵泡的出现和发育，一直到排卵时，卵泡直径约20毫米-24毫米（正常范围是14毫米-28毫米），每个人在不同的月经周期卵泡的最大直径大多相同。卵泡直径小于17毫米，则妊娠的可能性很小。4、加强黄体功能。部分内分泌失调性女性不孕是由黄体功能不足所致的，也有部分患者在应用促排卵治疗后需要加强黄体功能。 ...
客户端下载&&&【慧聪食品工业网】内分泌失调会导致气血不畅、皮肤变差、容颜易衰等问题，所以，想要留住青春，就要善于调节内分泌。内分泌失调如何调理？你可以从食疗下手，下面，爱美网为你介绍调节内分泌的7种好食物。
&&&&女人内分泌失调不仅带来皮肤问题，还会加速女人衰老。所以调节内分泌是女人抗衰老、美容养颜的前提。食疗是调节内分泌的有效方法，下面7种食物可以帮助身体调节内分泌，赶紧一起来看看吧!
&&&&黄豆天生是女人的好朋友黄豆和中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
&&&&鱼类是富含蛋白质的食物之一，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。
&&&&专家提醒女性朋友，只是起到配合治疗的作用，关键要看女性自身的心理状态，平时要放松心情，学会自我调整，可以有效预防和调理内分泌失调的现象。
&&&&多吃富含钙和维生素B的食物
&&&&富含钙质的食物包括、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、、谷类、和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。
&&&&绿色食物
&&&&绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。
&&&&含蛋白质的食物
&&&&鱼类是富含蛋白质的食物之一，而且还含有丰富的OMEGA-3，Omega-6和ω-9油。这些油都是脂肪的最佳来源，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。
&&&&多吃黄色食物
&&&&黄色食物包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不仅在身体状况不好的时候吃会很有效果，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，还可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力。
&&&&大蒜对内分泌失调有着重要作用。大蒜既能增强人体的免疫能力，又能提高人体抵御外界感染的能力。此外，它还能帮助调节血糖水平。每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。
&&&&推荐食谱：
&&&&香附鸡
&&&&鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。
&&&&胡萝卜柿饼瘦肉汤
&&&&胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。
&&&&复方牛肝粥
&&&&牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克(后六味放入纱布包内)，100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎后捞出药包，500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每个疗程10天(两天熬一次粥，不要一次熬出来)，两疗程之间隔一周，连服三个疗程。此方无副作用。责任编辑：殷莹莹
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请问~有人知道吃什么蔬菜或水果~能调节内分泌失调啊~？
我脸上老是有痘痘啊 而且小叶增生 医生说什么内分泌失调引起的啊 我不想吃太多药~ 想咨询下有没有什么食疗可以改善改善的哦~
能调节内分泌的食物
　　含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。
　　含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
　　含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。
　　含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
　　含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。
　　因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。
　　所含成分不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。
　　能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的更多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。
回答数：8486
锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！养生必知：内分泌失调吃什么好？3个饮食疗法&一试见效
&&&&来源：&&&&
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原标题：内分泌失调吃什么好？3个饮食疗法 一试见效
& & 导语：内分泌失调吃什么好？内分泌失调，美丽也跟你拜拜了。小编推荐三个饮食方法，配合4大食材，帮你调节内分泌，找回美丽！
　　饮食调理内分泌失调，是内分泌失调重要的调理方法。内分泌失调是所有女性中最常见的疾病，内分泌失调会引起月经不调、月经异常等妇科疾病。
(责编：(实习生&靳帅虎)、赵雅楠)
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