女人痛经偏方有没有偏方？痛经偏方快速止痛药？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-04 15:52 标签： 痛经吃止痛药好不好
痛经怎么办 快速止痛妙招_新浪重庆健康_新浪重庆
痛经怎么办 快速止痛妙招
来源：北大阳光日字号：|
　　每个月的那几天到来之前，小腹就开始隐隐作痛。直到月经来临之时，就“变本加利”且得持续一好几天。这就是可怕的恶魔——痛经。
　　虽然痛经是很常见的妇科病，但痛经真的很折磨人。让你吃不下也睡不好，严重的痛经还将影响日常工作及生活。痛经怎么办？女性健康网小编为各位女性同胞朋友们介绍15个妙招，帮你快速止痛，摆脱痛经的困扰。
　　1.泡矿物澡
　　在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。
　　2.作运动
　　尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服
　　3.月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
　　可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。
　　4.补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛
　　专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
　　5.少食含咖啡因的食物
　　少食含咖啡因的食物 咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。禁酒假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。
　　6.不要使用解尿剂
　　许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
　　7.练习瑜伽操
　　练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
　　8.服用止痛药
　　当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛
　　9.月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主
　　应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
　　10.保持温暖
　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
　　11.为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化
　　不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
　　12.痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅
　　13.加强锻炼，增强体质
　　避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。
　　14.服用维生素
　　许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
　　重庆北大阳光医院妇科翁亚利专家提醒：以上方法只能缓解痛经的症状，不能根治。如果是由于疾病引起的痛经，女性朋友还需要到正规医院做检查，找出痛经的原因，然后对症治疗。更多痛经治疗方法，可以拨打电话023-了解。
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哪些方法可以让女性快速缓解痛经症状
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女性工作和家庭的压力增大、饮食不规律和不良的生活习惯都是导致女性出现痛经疾病的主要根源，痛经的发病让女性的正常生活和身体健康失去了应有的平衡。那么，哪些方法可以让女性快速缓解痛经症状?
1、喝酸奶和牛奶止痛法
喝酸奶和牛奶基本上是可以减轻经痛的，因为酸奶或牛奶主要含大量的钙，钙可以平稳神经，帮助体内电离子的平衡，女性生理期时，由于子宫肌肉过度收缩，而导致。女性经期来时，由于钙离子不平衡，女性荷尔蒙下降，黄体素上升，所以钙不易被吸收，故多喝酸奶和牛奶，可以帮助经痛的减轻。
2、注意保持腹部温热
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致，阴道内卫生环境下降，从而引发痛经、、等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。
3、注意保持下半身血液循环畅通已经私处的干爽透气
下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。另外，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。
温馨提示：女性在治疗痛经疾病上一定要选对方法，这样才能让痛经疾病不再反复发作，另外，痛经患者在日常的饮食和生活上一定要避免经常熬夜和饮用过量的咖啡和冷冻食物，这样才不会加重病情。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况
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相信很多青春期女孩甚至是女士都会有痛经（），也都在体验着痛经带来的痛苦和无奈，您是不是也有这样的症状？？小腹痉挛性激烈疼痛，恶心，呕吐，胸闷，腰酸，腿痛，无力，乳胀，烦躁？痛经怎么办？有快速止痛的方法吗？
先看看百度知道网友的反馈：
日特特色：青春期女孩经期时痛经怎么办？
泠灔：有痛经怎么办？有痛经怎么办,是很痛那种,痛一天,止痛药都不行
xihuanshayi：基本上每次来都肚子疼,有时候厉害,有时候轻,都是在来的第一天疼,第二天就没事儿了.是怎么回事?该怎么办呢?还有平时注意些什么?
ai_3214：请问痛经怎么办？ 我有过药流，现在有痛经，要怎么办呀？
上面只是众多痛经女同胞们的几个问题的冰山一角，还有很多很多类似的问题，足以说明不是你一个人在承受着痛苦。很多人面对痛经束手无策，一味的忍耐，诸不知这是对自己的严重的不负责任，据国际妇女联合会抽样调查60%不孕妇女有痛经史，而重度痛经患者诱发不孕概率高达44.88%。通过上面的网友的反馈，止痛药是不符合大部分人的，更重要的是过多的服用止痛药也有很大的带来不孕不育的可能。那么痛经怎么办？还有快速止痛的方法吗？
先看看医生的反馈：
求医问药网的医生：食疗：维生素B可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能缓解经期腹痛，肿胀及肌肉痉挛，食物来源有麦芽等。钙质也可减轻不适，牛奶、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量减少一半为宜。药疗：通过健康生活调试3月未效，就应该吃药了。自选非处方中成药时，一定要根据自已的症状，辩清症状型。如加味消遥丸，有舒清热、健脾养血的功能，就适用于肝热（热症）脾虚（虚症）兼有两种病型的人。
痛经怎么办？解决痛经食疗是最佳的方法，然而食物中的B族维生素和钙质含量都不足，很多人饮食也不均匀，这有很多的原因，有些人因为上班而无法补充，有些人因为在学校营养严重不足，因此单纯的靠食疗是远远不够的，根据作者的了解目前网上热销的产品：999痛经宁（）经期特护组合，钙D软胶囊+B族维生素非常适合痛经女性。
治疗痛经不可求快速止痛的方法，所谓欲速则不达，最科学的方法就是通过营养调理，只要坚持健康生活加上999痛经宁营养调理，相信各位女同胞们定会远离痛经带来的烦恼，舒心迎接“每月一次”。
(本文来源：网易
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痛经快速解决方法有哪些保持温暖
信息编号：&发布时间： 15:22:48
痛经快速解决方法有哪些？上海妇科医院专家表示，大多数的女性在痛经来临之时会出现痛经现象，即肚子很痛的折磨，每个月的那几天简直是女人的受难日，痛经怎么办?总不能一直就那么忍着吧?专家这就为您介绍快速解决痛经的办法。
　　痛经快速解决方法
　　第一、服用止痛药
　　阿司匹林、元胡止痛丸及扑热息痛可缓解经痛。当经痛开始时，用牛奶送服1粒药片，既不伤胃，也会防止经痛。
　　第二、热敷
　　在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。
　　第三、泡矿物澡
　　在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和痛经。
　　第四、保持温暖
　　保持身体暖和将加速血液循环，牛奶加蜂蜜：每天在睡觉之前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，这样可以更好的缓解甚至消除痛经之苦，效果非常好。
　　第五、经常运动
　　尤其在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
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