治疗便秘的有效方法方法谁有？有的人帮忙给下！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-03 23:21 标签： 快速治疗便秘的方法
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本人有便秘，想请问一下有什么方法解决？平时都有吃水果蔬菜，饮食也很均衡的，不知为什么经常便秘，
听朋友说有种叫初活的什么梅吃了就没便秘了，请问下大神们有谁吃过吗？
楼主每天喝多喝点水，每天要喝的水不少于6杯，另外多吃些饮食纤维的食物譬如苹果，绿菜花，梨，全麦面，豆制品等，李子，葡萄干，黑莓等也可以。一个原则就是要常吃粗粮，多吃蔬菜水果。
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早晨空腹和晚上临睡前各吃一根香蕉能缓解便秘，这是我当初生宝宝时，医生教的方法，你可以试试看
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梅子吃了只是暂时会通便，而不是治便秘，梅子里面有决明子，荷叶，要想治便秘的话，可以通过杏仁粉加柚子蜜调理。
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你好，请问你的便秘解决了吗
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呵呵多吃水果吧，还就是我朋友有喝那什么黑糖，可以改善便秘
楼主每天喝多喝点水，每天要喝的水不少于6杯，另外多吃些饮食纤维的食物譬如苹果，绿菜花，梨，全麦面，豆制品等，李子，葡萄干，黑莓等也可以。一个原则就是要常吃粗粮，多吃蔬菜水果。&
谢谢你的意见
17岁，我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校，发现一到冬天的体育课是我最痛苦的事情，6.5公里越野跑，你就是爬也得爬回来。期末考试自然而然的体育科目阵亡。那时我真没想那么多，当我知道挂科必须补考，而且还得交补考费，我感觉天都是黑的。那时我一个星期的生活费才50元啊！也因为这一课没过，奖学金也泡汤了。雪上加霜不是么？事已至此，牙碎了咽不下去也得自己拿手接着，看来跑步这个事儿我必须得做了。第一次，我从被动得跑步，转变成主动的心态。当时我真没想那么多，说白点，我就是为了有钱打游戏。...
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经常便秘，怎么办？90%以上的人治疗方法都是错误的？太可怕了！收藏
经常便秘，怎么办？90%以上的人治疗方法都是错误的？太可怕了！ 黄帝大仙（原创） 不生病的秘密随着生活水平的提高，便秘在人群中的患病率也在日益增加，据不完全统计每10个人中就有2~3个人便秘，这数据有点让人惊讶！可怜的是只有严重的少部分患者会积极去治疗，说白了是太痛苦了，被逼无赖，有的找中医治疗，有的干脆就找西医清理肠胃；不严重的患者也就喝喝凉茶、润肠茶等得过且过，毕竟还可以忍受。不管是哪一样应对方法，基本都是错误。这源于人们对便秘认识的不够。其实便秘的危害性很大，可能是某种重大疾病的前兆，就像颗定时炸弹，随时都会被引爆。一般人都认为便秘是阴虚火旺，是体内的火气比较大，于是天天喝清热泻火的凉茶、凉药，哪知这基本都是错误的治标，永远断不了根、治不了本，反为其害，身体体质越来越差。我们先看下面两个网诊案例。患者1：男孩，3岁，舌头虽看不出明显的阳虚症状，也未见阴虚火旺的症状，但舌头水湿还是比较重的。据其母亲描述小孩嘴唇很干，大便二三天拉一次，都是一粒一粒的羊屎便，小孩的奶奶一直认为小孩是上火，就经常给他喂白茅根之类的凉茶，结果便秘没有好转，小孩身上却经常一热就痒，长一片片的红疙瘩。看了着实让人心疼，小孩之病，长辈之过啊！这不是在帮他，反而是在害他。此小孩是脾胃虚寒，大肠燥热，长辈不知也，凉茶喝得越多，脾胃越寒，脾主运化，通水道，脾阳败，运化无权，水道不通，水湿泛滥，皮肤能好吗？身体能不痒吗？患者2：女孩，25岁，舌头淡白、胖嫩，舌边有齿痕，消化不良，经常腹胀，大便有不消化的食物，这明显是脾胃虚寒的症状，脾阳不足，不能消磨谷物至完谷不化，不能化水成气，水湿直趋二肠。按理说大便应该是黏稠，不成型的，患者反而说是成型的，那这种情况大便必然会出现粒状的羊屎便，脾胃虚寒，大肠燥热，患者的回答，恰恰证明了诊断的准确性。此患者就是属于便秘不严重，不太重视的人。便秘属阴虚火旺者少之又少，有者一般是外感引起的胃热肠燥，即阳明腑实证。仲景先师立“大小承气汤”（不懂医的人知道它是泻药就好），是针对腑热太盛，脏阴消亡，生死攸关之时，急下存阴，以保平安。平常人便秘，哪有到脏阴消亡，不得不急下的地步。很多医生见人便秘，动不动就开大黄，芒硝等泻下药，那只是暂时的通便，并治不了本，反而败人脾胃，滋生百病。有些患者自作聪明，自己买润肠通便茶来喝，还天天喝，哪知市面上的润肠茶大部分也都是泻下药，越喝便秘越难治，身体越虚弱。便秘，按中医理论来讲是手阳明大肠和足阳明胃同时受病。手阳明大肠以燥金主令，足阳明胃从燥金化气（从），故手足阳明其气皆燥。然手阳明大肠主令，燥金也，戊土（胃）从令而化燥；足太阴脾主令，湿土也，辛金（肺）从令而化湿（注：肺属手太阴，与足太阴脾同气相感）。脾湿者能化戊土（胃）为湿，而不能变庚金（大肠）之燥；大肠燥者能化辛金（肺）为燥，而不能变己土（脾）之湿，以从令者易化，而主令者难变也。简单比喻就是敌我双方士兵是听从将军的，没有说将军是听从士兵的，而敌我双方将军更不可能去命令对方。所以外感引起的阳明腑实便秘，是肠胃燥热，紧要关头，便可用大小承气汤急下以存阴；而其它的内伤便秘则基本是脾胃寒湿而大肠燥热，万万不可用寒凉泻下药。以阳主开，阴主阖，阳盛则隧窍开通而大便成型，顺畅，阴盛则关门闭涩而大便结硬，难下。凡是有羊屎便的人，都是阴寒太盛而大肠燥结，并非阴虚火旺。虽然说肾司（主管）二便，但传送的职权在于庚金（大肠），疏泄的职权在于乙木（肝），因肝主疏泄，也就是说需要这股力量的推动。当脾土湿寒，乙木郁陷，（即土湿木陷），疏泄之令不行，传送之窍既塞。谷滓在胃，不得顺下，零星传送，断落不联，再经过燥热的大肠，道路梗阻而不滑利，炼成颗粒，约而为丸。颜色黑而不黄，是水气旺而土气衰。（肾水主黑，脾土主黄）。此证仲景先师称之为“脾约病”，脾约者，阳衰湿盛，脾气郁结，不能消磨水谷，食物的精华不能被充分吸引，肝和大肠就失去了滋润，肝风易动而生风燥，故大肠更干燥，大便更不通。假如此时误用寒凉清润的药物，脾阳就会被败坏。脾胃化生中气，中气如轴，四维如轮，轴运轮行，轮运轴灵，脾阳败，肝、心、肺、肾四维皆败，百病由生。正确的做法：用肉苁蓉、火麻仁滋肝润肠，以通大便。但这也只是治标，治本关键还在于调理脾胃。脾胃为后天之本，气血生化之源，太重要了，请守护好它，你便可以年轻美貌、健康长寿。（请参考公众号首篇：不生病的秘密—脾胃决定论）搜索微信号：huangdidx，即可添加关注。附：肉苁蓉：味甘、咸，气平，入足厥阴肝、足少阴肾、手阳明大肠经。暖腰膝，健筋骨，滋肝肾精血，润肠胃结燥。其性从容不迫，未至滋湿败脾，非诸润药可比。方书称其补精益髓，悦色延年，理男子绝阳不兴，女子绝阴不产，非溢美之词。火麻仁：味甘，气平，性滑，入足阳明胃、手阳明大肠、足厥阴肝经。润肠胃之约涩，通经脉之结代。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或便秘怎么调理 3个方法帮女人润肠通便
　　便秘是很多人的心腹大患，便秘不但影响我们的健康，在身体中堆积毒素，更让我们倍感难受，甚至还让心情变得很差。那么我们应该如何调理便秘呢?便秘了又应该吃什么水果呢?下面我们就来一起了解一下吧!
　　一、食疗方法
　　患者除了需从调节心情入手之外，饮食、生活习惯等方面也需要同时调节。
　　1. 怎样治疗便秘最有效之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果。多饮水及饮料、多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮，豆类，银耳，蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒，浓茶，辣椒，咖啡等食品。
　　2. 怎样治疗便秘最有效之应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘，平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒，养成养花、鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。
　　食疗治便秘的方法还有很多，其原理都相同，在此就不一一列举。食疗治疗便秘虽然最安全，但不是最有效的，尤其是对于严重性的便秘朋友而言，食疗往往收效甚微。
　　二、泻药排便
　　通过泻药通便是很多便秘患者选择的方式，其中泻药又可大致分为以下三种：
　　1、刺激性泻药
　　这类泻药及其体内代谢产物直接刺激肠壁，使肠蠕动加强，从而促进粪便排出。如果导片，蓖麻油，大黄等。此类泻药是便秘病人最常自服的药物，如果长期使用能引起肠道应激性降低的副作用，所以不宜常用。
　　2、是稀释性泻药
　　又称容积性泻药。这类泻药能阻止肠道吸收水分，使肠内容积增大。同时它们 口服后很难吸收，能在肠内形成很高的渗透压，使水分和食糜容量增大。由于容量大，肠道被扩张，机械性地刺激肠道，引起肠蠕动增强而排便。这类泻药有硫酸镁，硫酸钠(芒硝)等。
　　3、润滑性泻药
　　如液体石蜡，食用油等。这类泻药能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出。液体石蜡口服或灌肠后不被吸收，同时可以阻碍肠中水分的吸收。作为理想的通便剂，但有油渍污染内裤的现象，长期应用可干扰维生素A,D,K以及钙，磷的吸收。
　　通过泻药治疗便秘的机理也都一致，通过各种刺激肠道粘膜来&强迫&肠道蠕动从而排便，泻药不仅副作用极大，而且长期服用还会形成药物依赖，反而会加重便秘，是最不可取的通便方法。
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