有什么治疗便秘的有效方法方法和经验吗?

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请扫描分享到朋友圈治疗便秘最好的方法是什么
健康咨询描述:
我平时工作比较忙,饮食也没什么规律,经常是吃快餐解决,可能是长期营养不均衡吧,导致我经常会出现便秘的情况,基本上隔几天都会拉不出大便来,简直难受死了,本次在厕所里蹲很久都没用,只能吃泻药解决,效果也不好,不知道有没有比较有用的办法。
想得到怎样的帮助:请问什么方法治疗便秘效果比较好呢?(感谢医生为我快速解答——该。)
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时间: 12:15:44
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您好,可以饮用蜂蜜加白醋来治疗便秘,效果非常好。醋含有多种营养素,具有帮助消化、增强食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能,有利于加快机体新陈代谢,调节体内酸碱平衡;而且醋还有杀菌防病的功能。蜂蜜是一种天然的营养品,它不仅有健胃、助消化等效果,有助于把体内积聚下的废物排出体外,从而改善便秘。
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什么水果有助于治疗便秘
更新时间: 10:12:00
健康分享者:微丶小柒被浏览 100 次
大便困难会给人们带来很多尴尬,也就是我们通常所说的便秘,指的是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,没有规律,排泄物干硬。下面为大家推荐几种有助于缓解便秘的水果。
步骤/方法:
1首先,奇异果。俗称“猕猴桃”,猕猴桃是一种营养价值极高的水果,被誉为“水果之王”。猕猴桃对保持人体健康,防病治病具有重要的作用,多食用猕猴桃可以防治心脏病等,还能阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成。早晨吃猕猴桃治便秘,不仅效果好,而且没有副作用。
2其次,苹果。苹果中的纤维素可以刺激肠道的蠕动,加速排便,一达到通便的作用,便秘时吃苹果能有效的帮助缓解症状。建议便秘的患者多吃一些新鲜的苹果,每日早晚可空腹吃苹果1—2个。
3最后,香蕉。它具有很好的通便作用,如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便,秋季养生不妨适当多吃些香蕉。但是,香蕉的热量比较大,如果吃得多了的话会使热量转为脂肪,所以建议适量的食用。
注意事项:
便秘的人,要注意养成良好的习惯,记得早上起来就喝一杯温开水,一定要按时吃早饭,多吃水果蔬菜,平时的时候也要多喝水。
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患者信息:男 15岁
提问者采纳
便秘不仅会导致皮肤差,还会导致精神差爱做噩梦,还有很多坏处。。。会在肠道里产生很多毒素。。
千万要注意平时的规律生活,不然就算一时治好了还是会复发的。每天早晨起来喝一大杯温开水,一定要注意按时休息,因为要给内脏自我修复排毒的时间;忌食辛辣刺激生冷硬,尤其是油腻的东西,同事还可以喝点花草茶促进肠道蠕动排毒,像菊花金银花之类的;
当然,这是长久改变你自身的环境;
想快速解决,我个人经历,觉得服食有益菌发酵奶灰常的有效,推荐蒙牛冠溢乳,光明发酵奶等;另外盘龙云海的排毒养颜胶囊效果也很好~基本坚持一两天就有奇效~~
如果真的很憋,可以用开塞露,酚酞片~还有喝番泻叶泡的水,基本上10小时之内有效果~
提问者评价
谢谢啦!很不好意思,我财富值用完暸,很抱歉!
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其他1条回答
便秘当然会导致皮肤差啦,我的秘诀 最快的方法就是 喝蜂花粉,当天见效,至于皮肤 需要很长时间的调理了。多吃蔬菜,水果。蜂蜜 蜂花粉都有效果
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