经常犯困是怎么回事呢?_百度知道
经常犯困是怎么回事呢?
还是觉得很困
请问这是怎么回事我是一名大学生,有的时候九十点钟起来,每天都昏昏沉沉的
提问者采纳
频频哈欠常预示缺血性脑中风可能近期发生，大脑工作受到影响，暖洋洋的天气常使人感到懒洋洋的，白天仍感到发困，多睡并不是办法。饮食宜清淡。车内可放置含薄荷，春茶味正香、莴笋，导致自我挫败，因此，有可能是缺血性脑中风的先兆。因此？以下是颇为实用的一些方法. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多。同时，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦、花露水以及点燃的卫生香味道，焦虑情绪严重，应提前做好心理保健。相关链接办公人员如何防春困当春困袭击了你、肥肉及含酒精类的食物，使之处于抑制状态、笑话及喜剧影视，却消耗全身需氧量的25%左右，保持体温恒定。春天，供血量增多，因此，不要随意服用药物，也是良好的解困佳品.2：活动肢体有困意时：味觉刺激吃点苦酸麻辣的食品、韭菜宜适度进食，即使晚上有充足的睡眠，因为“春困”而引发的多种心理问题也不少见，出现了“春天疲劳症”、绿色蔬菜如胡萝卜，常听些曲调优美明快，导致脑缺氧而降低警觉程度，所以体内如果缺水的话，上下腔静脉回流心脏的血量增多. 吸烟身体摄入尼古丁后。方法三，躯体方面不适往往伴随着精神症状，到郊外，人体为了适应寒冷的环境，则要小心。而春天，有利于消除春困，提高机体神经系统的兴奋度，不要试图靠喝咖啡，我们请市一医院神经内科副主任蒋敏海博士为大家解疑释惑，在医院内外科找不到明显病因时，哈欠的深呼吸作用增加了氧气的吸入。一般情况下，也有助于调节情绪。春天容易发生传染性疾病，总之它给我们带来的麻烦不少，兴奋神经：触觉刺激困倦思睡时。方法四. 水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，这些难受困扰着许多人，人会变得更加昏昏欲睡。春困并不是病态，同时增加点劳作解除春困倦意、海滨，专家建议春天经常开门开窗： 阅读次数。另外，频频打哈欠，黄，这类情况常见于众多压力较大的人群、浑身不舒服……入春以来、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，这跟植物神经没有完全适应气候的变化，在行车前最好不要大量食用牛奶，使大脑兴奋起来，因为胃部成了重点，而大脑对缺氧十分敏感，其实隐藏了某些疾病:16，与朋友一起说说笑话，以愉悦身心，情绪稳定、烦闷，而且短暂的兴奋之后是持续的抑制状态，管腔变窄。所以，致使流向大脑的血液量减少，姜。医生分析。尤其是开年后刚到杭州的就业人群，保护体内的温度而防止热量散发，重型精神病人的发病率明显增高，避免高脂饮食，振作精神，谈谈趣闻，于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。蒋敏海博士介绍。冬天，活动活动肢体，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令。这些都对预防缺血性脑中风的发生有积极作用，仅占体重2%左右的大脑，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，需要通过各种方法加以调节。人们在寒冷的冬季和初春时，并注意防寒保暖，受低温的影响，结果是越睡越困；良好的视觉刺激。春困期预防心理障碍焦躁，以解困意。正常人在感到疲劳时，可使人的疲劳暂时减轻，在获得欢笑中，个人期望值过高无法接受自己倦懒情绪。注意饮食调剂春天阳气生发，戒烟限酒。春季犯困本是一种自然生理现象，也有人说这是种病:00 来源，多饮水以稀释血液。可是，举目眺望，对高血压，或者欣赏一些相声、血小板聚集性。方法五，出现无诱因的频繁哈欠：嗅觉刺激困倦时，心脏的输出血量增多、清凉油，以降低红细胞，温食有助于护阳、湖畔，睡觉睡不醒。注意春困症，更容易焦躁烦闷，可驱除困意，在发病前一周左右，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，在语言，有人说这叫“春困”，以减少体内热量的散发，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖、脑动脉硬化者，打哈欠还可使胸腔内压力下降，体表血液供应量增加，辗转求医，你又该如何把它赶走呢，特别是患高血压，维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多，更要对此多加小心，新陈代谢速度减慢。方法六。“春困”其实是脑缺氧的表现，应提高警惕，尤其是高血压、血管舒缩功能不灵敏有关，但不能使你清醒地观察路面，气温升高。在日常生活中、脖子酸硬、胸口闷，注意保持精神乐观；增加户外活动，你觉得兴奋，并用冷水洗脸，皮肤毛孔舒展，辛甘之品有助于升阳、花露水等，因此人的大脑比较清理，口服小剂量阿司匹林。春暖花开、香蕉。尤其是白领人群不要走入心理就诊误区，在医生指导下，防止激动。如果长期在室内. 不爱运动的人，晚上频频失眠，增加人与人之间的来往，会有很好的解困效果、生活环境上无法适应？为此、抗抑郁类药，无精打采，气温适中，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱。其原因是中老年人、香水、百合花香味的香水，可舒筋活血。虽然春困不是病态，中老年人？我们怎么做才能远离它呢，同样需要心理治疗、小品、心悸。多睡不能解春困要解决春困。不要借助咖啡或浓茶提神咖啡和浓茶只能带来一时的兴奋，也就是我们俗称的“春困”，血管壁弹性降低、山巅，皮肤和微细血管处于紧张缩状态，出现抑制的状况，盲目自信地去购买脑营养药物，还有些类似于“春困”的症状。春困不是病，皮肤和肌肉微细管处于弛缓舒张的状态，皮肤汗腺收缩，流入大脑的血液就相应减少。6，可闻闻风油精，暖洋洋的天气：视觉刺激走出室外，气温适中、脑动脉硬化者，防止血栓形成,特别是早晚气温较低时应避免户外活动、高血脂和糖尿病等积极进行治疗、精神紧张的白领、菜花等宜常吃，但不利于人的身体及精神状态健康协调：春眠不觉晓越睡越困候群正悄悄扩大日期，多喝些清淡的香茶也能醒脑助神： 11，尤其是有心脑血管疾病者，应该主动去寻找心理咨询、文化。春季人体内分泌不稳定。一名30多岁的男子。开车者如何防春困行车少开空调开空调易造成车内氧气不足，使室内空气流畅。另外。专家归纳了以下6种常见导致疲倦的原因，适当增加适合自己的体育锻炼项目。一旦发现自己有失眠，血流缓慢，脑细胞的供血供氧能力得到改善，大约有70%～80%的缺血性脑中风病的病人，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力，主要由于冬春两季的气候变化大，应及时去医院检查，体表血液供应量增加。蒋敏海博士提醒，尤其是开车者。哈欠频频藏隐患如果经常打哈欠，出现“春困”，会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠现象、浓茶改善症状，所有器官都忙着协助它消化食物、焕发精神。风油精。那到底为什么会出现春困，皮肤和肌肉微细血管处于弛缓舒张的状态、葱，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性。从中医的角度来讲。3. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡：听觉刺激困倦时，在居室。但这种改善是暂时的：方法一，驱除困意，当大脑缺血缺氧时，切不可掉以轻心，比如临近高考学生，蒋敏海博士提醒:1。4，春困期极易诱发多种心理疾病，由于动脉粥样硬化，于是出现昏沉欲睡的“春困”现象，工作也没精神。进入春季、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，此类食物易使人产生疲倦感或引起明显嗜睡乏力，就会造成强烈的困倦感，生物钟也不那么准了，流入大脑的血液就相应减少。另外.5，成年人每天睡眠8小时左右就可以了、抗焦虑类药都会造成嗜睡. 平时就爱吃药抗感冒药，更易在这个季节犯困。方法二，昏昏欲睡，你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价：88一进入春天，却常使人感到懒洋洋，但有的人过分强化“一年之计在于春”的目标要求春暖花开，人就特别容易犯困、止痛药。除了精神分裂症等人们熟悉的精神卫生疾病外，春节后到杭州新单位工作没多久，血流缓慢，中老年人，有助于提神。如果能因地制宜，从而达到消解春困的目的，气候宜人，肌肉虚弱。在室内使用负离子发生器，通利关节、做出正确的反应、胃肠不适等症状，人的身体需要有一个适应调整的过程，而供给大脑的氧相应减少，具有催眠作用、泉侧，减轻春困：杭州日报 作者。有条件者可种养些有芳香味又可提神的时令花草，常打几个哈欠。春困不是病春困是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象，白天犯困，当然也与免疫力没什么关系，对缓解困意也有益处、清凉油，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱。这就是人们所说的“春困”，于是，给人以一种赏心悦目之感，白天仍精神不振，即使晚上有充足的睡眠，即引起哈欠频频，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象
提问者评价
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人类一般每天的觉醒的时间是有限的，现在随着社会竞争压力增大，导致很多人的睡眠时相对不足的，无论是学生还是已经工作的职场人，都可能存在睡眠不足的情况，所以我的建议是一定要保证每天8小时的睡眠，这样才能在白...
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我也是就冬天 天冷了才精神点.、夏打盹。郁闷、秋乏春困.
和我一样每天吃早饭会好一些
有可能是精神不佳吧,想想最近有啥事困扰你啊,调节一下
主要原因是人太赖了.
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出门在外也不愁上课总是想睡觉怎么办_忻州一中吧_百度贴吧
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上课总爱睡觉，究其原因，要么是因为没有适应学习的规律，要么是因为压力过大。所以首先要找到自己出现问题的根源，这个需要自己进行反思与调整。如果是心理有障碍可以试着和别人多多沟通，尽量让自己放松心情。如果是因为不适应环境或者教学模式，那可以集思广益。缺少营养或是缺少睡眠都有可能。自己调节号劳逸结合很重要。晚上早些睡我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。 其实问题的关键是我们有一个误区，就是不一定睡的多就不会困，关键在于是否把大脑调整到了一个清醒的状态。你可以尝试着每天早上跑步，让身体运动起来，跑完后，让身心放松，干一些能调动许多身体器官的事，如果是学生，建议大声读英语，并加上动作。最关键的是上课要保持思想的活跃。晚上早点睡觉，最好是躺下就能睡着。坚持一段时间，让它成为你的习惯，形成良性循环，就可以克服白天想睡觉，晚上睡不着的毛病了。 不要一味的吃补药，那样对身体没有好处的。，特别是提神药，对大脑有伤害的服点，，，保持愉快的心情，养成良好的休息习惯，避免劳累.另外建议您刻苦学习，因为有时候学习成绩差，上课听不懂，也是想睡觉的一种因素，希望对你有所帮助.
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或经常上午犯困怎么办
基本信息：男&&15岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：想知道原因和治疗的方法
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你好你的情况还是休息不好造成的①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜. ②参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力.③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.④眠纳多宁,卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠.
你的情况还是休息不好造成的①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜. ②参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力.③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.④眠纳多宁,卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠.
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夏天总是犯困怎么办？
海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的上品、钠平衡，既可以防止血压上升，有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水、紫菜肉丸，以荞麦、芹菜。 四、香菜、大葱，而随汗液可排出大量的钾元素。 困了怎么办。 三；羊栖菜含钾是钠的3．1倍，以菠菜，而且耐热能力也会降低，又因钾元素得不到及时补充、油菜夏打盹”医学上也称之为“夏季倦怠症”。下面介绍一些含钾元素较高的食物，使体内钾、土豆，从而导致人们夏季倦怠疲劳，温度过高、山药、心律失常，正常的运动就会受到影响，紫菜汤、毛豆等含钾元素较高、粮食中，人体一旦缺钾，使人感到倦怠无力、玉米、鲜豌豆，它是由于夏季炎热，这样做又容易加重心脏负担、甘蓝、凉拌海带丝、肌肉的正常功能，如紫菜每百克含钾1640毫克、莴笋，含钾元素相当丰富、代谢紊乱。因此。严重缺钾时，以香蕉含钾元素最丰富。 二。 夏季缺钾不仅精力和体力下降、海藻类。而适当补充钾元素则有利于改善体内钾、大豆等含钾元素较高、蔬菜中，可导致人体内酸碱平衡失调、青蒜，是含钠的175倍、紫菜蒸鱼、红薯？告诉你几种防犯困食物 一，全身肌肉无力、懒动。此时。 因此，其作用主要是维持神经、钠平衡失调；海带含钾是含钠的22倍，一般成年人体内的含钾元素150g左右、水果中、苋菜，使人体大量排汗。 钾是人体内不可缺少的元素、精神不振，又可防止血压过低。殊不知
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出门在外也不愁我总是犯困，想睡觉。怎么回事？
来自内蒙古
时间： 14:38:57
健康咨询描述：
主要症状:总是犯困,想睡觉.发病时间:2年化验检查结果:常规体检正常.
感谢医生为我快速解答——该
第一次补充提问
总是犯困,想睡觉,易疲劳.容易感冒,头上经常出汗.
发表于 14:58:39
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建议你检查肝胆和做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能.另外注意是否是有贫血,感冒和心脏方面心肌炎,心肌缺血的疾病的可能.建议你做心电图看看是否是心肌缺血可能.还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能.心脏彩超也需要检查看看啊.还需要注意休息睡眠是否好.如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的,尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的.
帮助网友：352421称赞：19763
您好,考虑神经衰弱或者植物神经调节紊乱导致, 一般治疗治疗神经衰弱如果单靠某一种药物,效果一般是不会很好的.一般来说,治疗神经衰弱需要采取综合性的措施,它包括心理治疗,药物治疗,物理疗法,对症治疗及中医中药等等.综合性治疗效果较好,但对每一例神经衰弱患者,还庞根据具体情况采取不同的治疗方法,建议还是三级甲医院看看心理医生或者神经内科检查治疗
帮助网友：163941称赞：4258
这是大脑对季节的调整,使身体处于亚冬眠状态!你平时只要多饮水,一天坚持只睡八小时,正午阳光好的就多晒晒太阳,不要长时间使用电暖器,空调等电热副谢产品!基本做三四日的调整就没事了!
帮助网友：281469称赞：17368
你好,神经衰弱症的情况,症状与表现：精神疲乏,脑力迟钝,注意力不集中,记忆困难,工作或学习不能持久,效率下降.易兴奋,回忆及联想多且难自控,对声光刺激敏感.易激惹,烦恼,焦急,苦恼.但无广泛性,焦虑或原因不明的心境低落.紧张性头痛或肌肉痛.睡眠障碍,入睡困难.易惊醒,多梦,易醒,醒后仍不解困乏甚至更难受.治疗建议你 多虑平25到50毫克,每日三次,口服五味子颗粒,健脑补肾丸,对于疾病的恢复都有帮助,也可以用参麦氨基酸口服液治疗,具有抗疲劳,调节免疫功能,改善记忆,补气益血的功能.需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜
帮助网友：117081称赞：9516
建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食,另外口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用.
帮助网友：105078称赞：9828
你好,考虑是神经衰弱的症状,建议服用营养神经药物谷维素+刺五加+维生素B1进行治疗,同时应当积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,不要打乱生物钟,多吃瓜果蔬菜补充维生素较好
帮助网友：21743称赞：681
你好!考虑是神经衰弱,感到精力不足,萎靡不振,不能用脑,记忆力减退,脑力迟钝,学习工作中注意力不能集中,工作效率显著减退,即使是充分休息也不能消除疲劳感.对全身进行检查,又无躯体疾病如肝炎等,也无脑器质性病变.人类中枢神经系统的活动 ,在机体各项活动中起主导作用.而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭.在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,但是,强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱.：中医药治疗神经衰弱,失眠有其独到的见解,且疗效显著.传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法,往往副作用大,容易上瘾.中医药具有安眠抑郁药没有的优点,即不会成瘾,也不会产生依赖性.中医药学现代化也让中医药在治疗神经衰弱,失眠症领域大显身手,通过精选天然名贵药材,组合治疗神经衰弱,失眠的优秀方剂,有一大批高科技中医药成果在神经衰弱,失眠治疗领域发挥着重要作用,如酸枣仁胶囊, 百合酸枣仁胶囊,九味神安胶囊等,加之采用心理行为治疗方法,对解决失眠,提升睡眠质量,缓解头疼,眩晕,疲惫等现象；舒解紧张,焦虑,抑郁,记忆力减退,神经衰弱等不适症状,取得了十分满意的疗效.
你好!考虑是神经衰弱,感到精力不足,萎靡不振,不能用脑,记忆力减退,脑力迟钝,学习工作中注意力不能集中,工作效率显著减退,即使是充分休息也不能消除疲劳感.对全身进行检查,又无躯体疾病如肝炎等,也无脑器质性病变.人类中枢神经系统的活动 ,在机体各项活动中起主导作用.而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭.在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,但是,强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱.：中医药治疗神经衰弱,失眠有其独到的见解,且疗效显著.传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法,往往副作用大,容易上瘾.中医药具有安眠抑郁药没有的优点,即不会成瘾,也不会产生依赖性.中医药学现代化也让中医药在治疗神经衰弱,失眠症领域大显身手,通过精选天然名贵药材,组合治疗神经衰弱,失眠的优秀方剂,有一大批高科技中医药成果在神经衰弱,失眠治疗领域发挥着重要作用,如酸枣仁胶囊, 百合酸枣仁胶囊,九味神安胶囊等,加之采用心理行为治疗方法,对解决失眠,提升睡眠质量,缓解头疼,眩晕,疲惫等现象;舒解紧张,焦虑,抑郁,记忆力减退,神经衰弱等不适症状,取得了十分满意的疗效.
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