想了解失眠就来做一下这份问卷调查吧
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想了解失眠就来做一下这份问卷调查吧
现在通过调查问卷的形式来了解大家对一类疾病的了解情况已经变得越来越流行，为了了解大家对失眠的了解情况，寻医问药网站的小编也给大家准备了几个问题，希望大家能够认真对待，好好回答一下：
您想知道自己睡眠不好能不能算失眠症吗，您想知道如何用药物调整睡眠吗?请您回答下面的4道题：
1、失眠的临床表现为：
A、入睡困难
B、睡眠维持障碍(睡中易醒)
D、睡眠时间缩短
以上4种状态是否都对?正确答案是：对
2、睡眠是个复杂的节律性生理现象，正常人每24小时为一个觉醒&&睡眠周期，每个人的睡眠情况不尽相同，那么，60&70岁的老年人应睡多少小时?
A、5&6小时
C、12&14小时
D、7&8小时
正确答案是：A
3、失眠是由哪些原因造成的?
A、环境因素
B、躯体因素
C、精神障碍因素
D、滥用药物(兴奋药)因素
以上4种因素都可以造成失眠吗?正确答案：是
4、有的人认为，患了失眠症也不能用药物治疗，否则形成药物依赖，再也无法脱离，这种说法科学吗?
正确答案是：不科学。
相信大家做完这几道题目之后对失眠应该有一定的了解了，不论是从失眠的症状和睡眠时间以及失眠患者的用药上都有了详细的介绍，希望大家能够好好的学习了解一下　　有什么不明白的地方，可以咨询中国人民解放军第463医院的在线专家，热线电话:024-,以便更深入的进行了解。
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> 失眠怎么办？药粥调理效果快
失眠怎么办？药粥调理效果快
来源：本站
发布时间： 03:47:14
随着现代人工作和生活压力的加大，失眠成了普遍的现象，很多人晚上常常睡不着，第二天就顶着熊猫眼去上班。有什么方法可以帮助我们调理失眠这种情况呢?失眠吃什么好?今天我们就给大家推荐几种对调理失眠非常有效的药粥做法，有需要的朋友都来看看吧。
桂圆莲子粥
桂圆肉(龙眼肉)20克，莲子30克，大米100克。将莲子捣碎，和桂圆肉、大米煮成粥，临睡前两小时服用。
桂圆肉补益心脾，养血安神。适用于劳伤心脾、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸等症;莲子补脾、养心、益肾。此粥对心脾两虚失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏泄、面色少华者更为适用。
百合红枣粥
百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。先煮绿豆至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥服食。早晚各一次。
百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦。适于夏季失眠及妇女更年期失眠伴有心悸、心烦、潮热、自汗者服食。
柏子仁15克，炒酸枣仁20克，粳米100克。先将柏子仁、枣仁捣碎，和粳米一同煮粥，待粥将熟时加入适量蜂蜜，再煮沸，睡前服食。
柏子仁有养心安神之功，对于心血不足、神志不宁、失眠多梦、惊悸怔忡颇有良效;酸枣仁补益肝胆，滋养心脾，是治疗虚烦不眠、惊悸不安之佳品。此粥适于失眠伴多梦易惊醒、胆怯心悸，属心胆气虚者服食。
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失眠有什么原因、什么感觉
想知道失眠啥感觉、
提问者采纳
内容是 失眠最可怕的。他们答的好专业呃、不过以我自己来解释的话。而是眼睁睁地看着第二天将被毁掉。 曾经看到过一句话、不是怎么也睡不着。我觉得说的好有道理
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正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。除此之外还有其他躯体疾病，用药，中毒或环境因素引起的，如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者，内分泌疾病患者，长期服用中枢兴奋剂、抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难。 广义睡眠障碍又划分为两个亚类，一类称为睡眠障碍，包括失眠、过度嗜睡，醒觉与睡眠节律障碍。另一类称...
失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。
失眠（英文: Insomnia）：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类： ①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟； ②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒； ③睡眠质量：多恶梦； ④总的睡眠时间少于6小时； ⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。 按病程分...
失眠的相关知识
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失眠怎么调理啊 吃药也可以，只要没什么副作用
怎么调理啊 吃药也可以，只要没什么副作用
不要想太多，我也失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱，如果连续3天都睡不着，最好吃一片安定，不然后果很严重，我有亲身体会，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越紧张越睡不好，一定要先查找失眠的原因，最好到金牛区永陵路那边的 成都南亚医学研究所 失眠抑郁诊疗中心检测确诊一下，祝早日康复！！
性失眠还是生理性失眠,如果是前者那是可以调理的,你只要减轻点压力,睡觉前喝点纯奶是有助于帮助睡眠的,
每天睡觉前用热水泡一下脚，对睡眠也挺好的。
第二如果是后者,你应该先去咨询一下医生,毕竟他们是最专业的,不过我建议你可以买点五味子糖浆吃一下试试,效果听不错的.
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