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气血不足吃什么
气血不足的饮食,可以采用桂圆肉,桂圆肉中每100克含铁量大约是3-9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤,煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇,儿童不适合。气血不足的饮食还有桑葚干,桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。以上就是治疗气血不足的饮食。
摘要：气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因，身体容易出现气血不足的情况。下面就为女性朋友们介绍七个美味有效的滋养……
摘要：气血不足在中医上是气虚和血虚。女人气血不足容易过早衰老，甚至导致更年期提前。大多数女性都是寒性体制，更容易出现气血不足。发现自己气血不足的时候，要好好滋润下自己……
摘要：气血对于女人来说尤为重要。女人气血不足吃什么汤好呢？
摘要：女人气血很重要，如果气血不足，不仅影响美颜，还透露着健康问题。那么女性气血足不足是从你哪里判断的呢？既然气血不足的危害大，那么女性又如何调理气血呢？带着这些疑问……
摘要：气血不足会严重影响到女人的健康与美丽，比如面色暗黄、皱纹增多、身体倦怠、经期延迟等症状就会发生，所以补血对于女人来说一直是很重要的一件事。我们不能等到出现了气血……
摘要：桂圆对女人来说是一种好东西，是温补食物，能够丰胸、补血气、安眠等。桂圆可以怎么吃？大家一起来看吧。
摘要：古人云：五谷为养。也就是说，五谷杂粮对人的身体健康具有重要意义。伴随着粗粮在美容界地位的提升，人们逐渐认识到粗粮对皮肤的益处。
摘要：气血不足是中医的概念,气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是生命的载体,共同滋润身体,使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下,使身体容易出现……
摘要：气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差，畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力……
摘要：秋冬是补血的最佳季节，这个时候是炎夏向寒冷的过度期，同时这个时候也是我们人体抵抗力相对较弱的时候，如果这个时候不注意及时调节的话很有可能会导致疾病的产生。而气血……
摘要：脸是直接透露身体状况的信息出处，有些人面色苍白，有些人面容黑暗，这都说明身体内部的问题，下面一起来看看如何调理吧。
摘要：女性由于生理构造比较特殊，经期、产期等都会出血，如果平时不注意滋阴养血，容易导致气血不足，从而诱发很多健康问题。那么在日常生活中，女性应该如何滋阴养血呢？
摘要：我们很多人都是有气血不足的问题的，这个问题就会直接让我们的人看起来没有气色，没有生气，所以我们很多人都是会想办法不足气血的，但是其实我们不用特别的补充，我们在饮……
摘要：由于先天和后天等因素，有的女人会气血不足。气血不足会导致手脚冰凉、精神不振、月经不调等症状。那么气血不足吃什么补血补气呢？小编就为你带来女性补血补气调经的食物。……
摘要：每个女孩都想拥有白净无瑕的脸蛋，但是一些小斑点却总是出现在脸蛋上，让自身形象减分不少。中医认为，女人长斑是因为气血不足引起的。通过养血补血就能滋润皮肤，达到祛斑……
摘要：对于每个女性来说，都想拥有用润嫩滑的肌肤，但是如果气血不足，那么面色就会无华萎黄、皮肤干燥、毛发干枯、精神恍惚等等，所以女性想要改变气色，最好的方式就是通过食谱……
摘要：血会影响人体各器官对氧和营养的吸收，如果出现贫血，就会出现内分泌失调、皮肤色素沉着、长色斑等问题。夏季吃什么可以补血呢？小编为你推荐9款养生补血粥，让你摆脱气血……
摘要：气血不足的人不仅脸色差，身体也很差。人体气血不足会影响脏器的正常工作。中医认为，食疗药膳是调理人体气血不足的好方法。能补气养血的药材包括人参、当归、大枣、阿胶、……
摘要：女性和男性相比觉得会比较脆弱，也容易患病。一些女性面色红润；而有的女性却脸色暗沉，看起来病怏怏。其实这都是气血不足闹的。女性要养生，先要学会补气血？那女性该如何……
摘要：气血不足的女性，脸色易暗黄，憔悴，容颜更易衰老。你知道如何看出自己是否气色不足吗？告诉你，从耳朵、手、牙齿、声音可以看出哦，是不是很惊奇呢。
摘要：健康生活需要有良好的饮食习惯做支撑，同时，也需要有良好的生活习惯做后盾，容不得半点的虚假。女人气血不足会引发一系列的健康隐患，让健康社会大打折扣。那么，女人气血……
摘要：经常心悸失眠、说话有气无力、大病没有小病不断？这是气血两虚的症状。气血不足对女性的健康有着很大的影响。那么气血不足如何调理？小编分享关于女性健康的养生之道，介绍……
摘要：女人想要有好气色，气血充足是很关键的，如果气血不足那就要补血补气了。今天小编和女性朋友们分享几个补血补气的中药疗法，大家可以根据自己的状况来选择。
摘要：气血不足是中医的概念，所谓“气”，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。中医所说的“血”则有两层含义，其一是指西医讲的流……
摘要：小胸女人不要以为通过内衣和内衣垫改善外观就可以想大胸女人一样自信了，实际上，小胸这个恼人情况的背后，很可能隐藏着伤害你健康的大危机！
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摘要：气血不足为女人常见病症，女人气血不足会体虚乏力，手脚冰冷，甚至痛经等。尤其是在寒冬来临之际，气虚不足的女性更要注重气血养生，合理补血补气。那么，冬季如何调理气血……
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摘要：都说吃啥不啥，那么女人养气血吃红色食物也是有好处的吧？当然不是每种红色食物都对女人补气血有效用，不过据小编所知，红枣与红豆的补气血作用确实都是不错的。女人气血循……
摘要：血液乃红颜美人的基础，是滋养皮肤，使面容保持年轻的根本所在，若不善于养血，则容易出现面色萎黄苍白，心悸少眠，肌肤枯涩，头晕眼花，毛发干枯易断等情况，严重者还极易……
摘要：很多女性都知道，蔬果含有人体所需的各种营养，能养颜，也能养生。但蔬果还能增加女性异性缘你造吗？这不是吹的，英国研究人员发现，多吃蔬果有助改善肤色，增加异性缘，让……
摘要：女人补气血，是养生的关键。女人气血不足，就会出现脸色暗黄、头晕乏力等情况，只有补足气血，才有漂亮容颜。那在炎热的夏季，女性又要如何养气血呢？
摘要：有的人看着脸色苍白，说话有气无力的。其实这些是气血不足的表现，气血是人体内气和血的统称，是人类生存的根本。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。那……
摘要：白发一般被认为是年老的象征。但是现代人生活和工作压力巨大，很多年轻人也出现了白发的现象。年轻人白发多是以往内肾气虚弱、气血不足，下面小编为你支招，教你如何滋补肾……
摘要：气血，中医指的是人体内气和血的统称，其是人类生存的根本。中医学认为气和血相互依存，相互作用，共同维持生命活动。人体气血不足会导致脏腑功能的减退，引发各种疾病的出……
女性朋友的身体中，有三个部位特别容易遭受疾病的侵袭，因此我们在日常的生活中……
副主任医师 副教授
擅长:月经不调、不孕症、妇科炎症、妇科肿瘤
单位：北京协和医院
职称：主任医师 教授
单位：北医三院
职称：主任医师 教授
单位：上海第一妇幼保健院
职称：主任医师 副教授
单位：上海红房子医院
职称：主任医师 教授
单位：广州医学院第三附属医院
职称：副主任医师 副教授
单位：广东省人民医院
职称：主任医师
频道热点专区气血不足吃什么好
气血不足吃什么好
[气血不足]
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：气血不足吃什么好，女人气血不足症状是什么啊？气血不足吃什么好呢？女人气血不足症状是什么啊？气血不足吃什么好呢？
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襄樊人民医院&&&全科
建议：气血不足吃什么好，很多人问，气血不足吃什么好，气血不足的话，一般表现是这样的： 1.经常疲劳是贫血最常见的症状，甚至贫血严重的时候还会在疲倦中出现低烧。 2.运动之后心慌、气短最为常见，一些严重的贫血者还会出现心绞痛和心力衰竭。 3.头痛、头晕、目眩、耳鸣，注意力不集中，失眠。严重的贫血者可出现神志模糊等症状。 4.没有食欲、腹胀、恶心。 5.皮肤干燥发黄、头发干枯没有光泽。
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襄樊人民医院&&&全科
建议：气血不足吃什么好，气血不足吃什么好呢》适宜食物1、主食及豆类的选择：选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。2、肉蛋奶的选择：鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气；猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。
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黄冈第二社区医院,湖北省黄冈市&&&全科
建议：您好，对于气血不足吃什么这个问题要引起重视，关于气血不足吃什么个问题为您解答如下：气血不足日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，如动物肝脏，肾脏，鱼，虾，蛋类以及新鲜的蔬菜，水果等。。如果出现女人气血不足的表现，应该尽快调料。尤其是对于气血不足导致睡眠不好、记忆力减退的女人，更应该尽快寻求有效治疗，以免病情加重，导致更为严重的后果。
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广东省人民医院&&&全科
建议：黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。
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广东省人民医院&&&全科
建议：食疗：淮山党参排骨汤、淮山熟地北芪汤、冬虫草熟地汤、淮山熟地汤、淮山粥、淮山红枣粥这些对有很好的治疗
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上海仁济医院（东部）&&&输血科
建议：气血不足会造成头晕乏力、面色不佳、月经失调等等症状，补气血可以多喝滋补的汤水，简单地炖一点当归水、鹿茸瘦肉汁都是不错的选择。增加牛羊肉等温补的红肉。牛肉和羊肉本身就有补中益气的功效，配上相应的药材，可以达到更好的食疗效果，也可以服用一些补铁补血的铁之缘片，快速帮助补充铁和蛋白质，滋补血液营养，更好的调理气血改善血气不足。
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疾病百科　　在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成...　　在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。　　不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。　　急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。就诊科室：血液科 营养科典型症状： 多发人群：所有人 检查方法： 发病部位：全身常用药品： 疾病自测：
北京医院&&&外科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
副主任医师
北京大学人民医院&&&五官科_耳鼻喉科
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生活和工作上的双重压力让现代人饱受气血不足的困扰，其中以女性气血不足患者居多。而气血不足不仅会让患者产生畏寒肢冷、疲倦无力等不适感，而且久拖不治还会产生各种并发症。目前治疗气血不足的主要方法是中医治疗，为抵御因治疗气血不足而给整个家庭所带来的冲击，提前购买一份合适的健康险是必备的预防措施。　　慧择保险网（）气血不足专题，女人气血不足该怎么办，如何调理？本专题将为大家介绍气血不足知识，并且提供相关保险产品在线咨询与购买。
什么是气血不足？它有哪些症状
气血不足是一种常见的疾病，它的患者中以女性多见。而长期气血不足不仅会使患者疲倦无力、心悸气短以及发育迟缓，而且还会带来严重的健康危害。所以大家要尽早发现和治疗气血不足。那么气血不足的症状表现有哪些呢？　　气血不足的症状一：眼睛的变化　　看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。　　气血不足的症状二：皮肤变粗…
气血不足会给健康带来哪些危害
生活和工作上的压力让现代大多数人长期遭受气血不足的困扰，尤其是女性，更加容易遭受气血不足的侵害。而气血不足不仅会影响患者的精神，还会严重危害健康，所以大家要引起足够的重视。　　大多数女性都是寒性体制，所以更容易出现气血不足。气血虚即中医学中的气虚和血虚。气血虚的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。　　女性如果患上气血不足久拖不治，还会危害下一代健康……
气血不足的中医治疗方法介绍
气血不足是一种常见的病症，它不仅会危害女性患者的身体健康，而且久拖不治还会影响下一代的健康。所以日常生活中我们一旦发现自己存有患上气血不足的症状，一定要及时的治疗。目前治疗气血不足的主要方法是中医治疗，下文将对常见的中医治疗方案进行详细介绍。　　气血不足中医治疗方案一：针对虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠的气血不足患者　　牛肉1000克，食盐适量，黄酒250毫升。将牛肉洗净，切成小块，放入锅中，加水适量，大火煮开，去除血污和浮沫，继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐，煮至肉烂汁稠时即可停火，待冷装盘食用。佐餐食用。　　气血不足中医治疗方案二：针对体弱、产后、病后、老年消瘦的气血不足患者……
气血不足带来财务压力 保险为您分担
气血不足不仅会危害患者的健康，而且还会给患者带来沉重的财务负担，为抵御气血不足给整个家庭所带来的经济冲击，提前购买一份合适的健康险不仅可以缓解财务压力，同时还能进一步完善被保险人的健康保障。所以科学预防气血不足，需从投保一份合适的健康险开始。　　现在生活和工作的压力都非常大，很多人都会出现气血虚的现象，尤其是女性占的比例很大，这主要是跟女性自身的体制有关，大多数女性都是寒性体制，所以更容易出现气血虚。对于女性而言，一旦出现气血不足，很容易导致长期痛经，而这种症状久拖不治还会危害下一代的健康。所以气血不足看似问题不大，但是往往蕴含着巨大的健康威胁。一旦发现要尽早治疗……
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