您好，我气血不足吃什么药好呢。
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共17条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：4548
病情分析： 一、营养原则 气血 双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。 气血 双补的食物既可补气，又能补血。1.宜多chi具有补血、补气作用的食物。2.宜多食性平、味甘的温热食物。 3.宜多chi营养丰富、容易消化的平补类食物。 4.适当多chi些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。 5.蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多chi蔬菜。
二、适宜食物 主食及豆类的选择： 选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。
1.肉蛋奶的选择： 鸡肉、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。
2.蔬菜的选择： 补气的可选择山药、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。
3.水果的选择： 栗子、椰子等微量元素丰富的食物。
三、饮食禁忌 忌烟酒及辛辣刺激食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物;同时少食烧烤、烟熏类食物。
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职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
病情分析： 你好，对于气血不足的患者建议看中医，应气血双补，常用的方剂有八珍汤（四君子汤加四物汤），十全大补汤（八珍汤加黄芪、肉桂），人参养荣汤（当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣）等。
也可以服用阿归养血颗粒、黄芪精颗粒或者驴胶补血颗粒补益气血。
职称：医生会员
专长：糖尿病、高血压
&&已帮助用户：33273
病情分析： 你好,我觉得你先去下医院检查一下,看什么原因贫血,面色黄可以查下肝功,药不要乱吃,是药三分毒,最好就是对症下药,愿你健康.
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：61419
病情分析： 引起女性气血不足的原因有很多的，比如：脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳累过度等。其中，大多数女性是由于生活作息不规律，平时月经血量过多，人流术后身体虚弱，没有及时调养等引起的气血不足。建议你可以先找找引起气血不足的原因后，对症进行饮食调养，还可以配合补气养血的药物来调理。平时可多吃些菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜，阿胶，红枣，枸杞，乌鸡汤或鸽子汤等，配合服用补中益气丸，十全大补丸等，都可以调理气血的。这些在日常生活在中都可能做到的，简单易于坚持。
职称：医师
专长：推拿针灸
&&已帮助用户：53222
病情分析： 你好，气血不足临床可用归脾汤或八珍丸加减治疗，平时饮食可多吃些龙眼、红枣、猪肝、红塘等食物。
职称：医师
专长：肾功能衰竭,慢性肾衰竭,急性肾衰竭,慢性肾小球肾炎...
&&已帮助用户：5551
病情分析： 你好，注意防寒保暖并适当运动，饮食上可以多吃些红色食物。在月经前后适当服用补血的中成药，比如复方阿胶浆、乌鸡白凤丸等。 希望帮到你。
职称：医生会员
专长：耳鼻咽喉头颈部疾病
&&已帮助用户：12837
病情分析： 你好，根据你的情况，气血不足可以吃复方阿胶浆口服液.即简单效果又好。饮食方面，可以吃人参炖鸡或者甲鱼。
职称：医生会员
专长：白癜风
&&已帮助用户：32831
病情分析： 气血不足可见于饮食不好、胃肠道病变、久病等情况导致，可以使用阿胶浆后乌鸡白凤丸等药物治疗，另外注意饮食营养，避免劳累，此外要明确导致气血不足的病因，针对病因进行治疗。
职称：医生会员
专长：中医骨伤综合
&&已帮助用户：1740
病情分析： 您好，气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。建议您服用乌鸡白凤丸，希望帮助到您，谢谢
职称：三级营养师
专长：常见病，糖尿病，高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：41937
病情分析： 上述如有气血不足，气血弱。可考虑用些补益气血的中药中成药调理的了，如十全大补丸，补中益气丸内服用，
职称：医生会员
专长：消化系统疾病,肾病,糖尿病
&&已帮助用户：4388
病情分析： 你好，
诊断气血不足需要去看中医，通过中医的望闻问切才能明确诊断的，通过号脉和看舌像，一般会有头晕，心慌，月经有变化的表现。所以尽量还是吃中药调理，西药没有恰当的药物可用。一班都是中药汤剂调理或者是中成药。
职称：医师
专长：肿瘤内科 、乙肝等
&&已帮助用户：218474
病情分析： 你好，看你说的情况，那你这时有气血不足的情况，那这时可以对症用点补气血的药物的，一般可以通过中药来治疗的意见建议：那这时建议你可以去看看中医的好，可以通过中医的辨症进行对症调理，这样会有很好的效果的，这时也不建议盲目的用药治疗才好的
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
指导意见：你好，对于气血不足的患者建议看中医，应气血双补，常用的方剂有八珍汤（四君子汤加四物汤），十全大补汤（八珍汤加黄芪、肉桂），人参养荣汤（当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣）等。
也可以服用阿归养血颗粒、黄芪精颗粒或者驴胶补血颗粒补益气血。
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
&&已帮助用户：79860
指导意见：您好;气血两虚建议服用十全大补丸进行治疗。八珍汤。祝你健康。 您好;气血两虚建议服用十全大补丸进行治疗。八珍汤。祝你健康。
职称：医师
专长：妇科疾病的研究
&&已帮助用户：83080
指导意见：你好，气血不足临床可用归脾汤或八珍丸加减治疗，平时饮食可多吃些龙眼、红枣、猪肝、红塘等食物。
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：这一般考虑是气血虚导致的。建议您服用补中益气丸和麦味地黄丸调理的。另外增加营养，注意休息。食疗上可将龙眼肉、山药、白扁豆、大枣与粳米一同煮粥喝，常吃些动物肝脏等。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83383
指导意见：你好,我觉得你先去下医院检查一下,看什么原因贫血,面色黄可以查下肝功,药不要乱吃,是药三分毒,最好就是对症下药,愿你健康.
问女性气血不足吃什么药好？
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能. 避免过度劳累,保证睡眠时间.
问男人气血不足该吃什么药
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
病情分析： 你好。气血不足机体虚弱加上感受风寒所致。对于这种情况，意见建议：通过中药以及针灸来治疗效果都是非常的不错的。
问什么是气血不足，女人气血不足怎么调理？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
病情分析： 什么“气血”、“肾虚”、“湿热”等等，和“通则不痛，不通则痛”精典经文意见建议：以上是老百姓或广告词中点击率最高的。本文就“气血”谈谈在人们曰常中的误区。下面谈一谈“气血”的误区误区一：满面红光，不代表气血好。在中医学中，人的正常生理面色表示人体的气血津液的充盈与脏腑的正常。比如精气内含，容光外发，所以面部则显光明润泽，红黄隐隐。而在临床上，或曰常生活中一些人，特别中年人如果红光满面，则就要查一查自已的血压了。如果血压正常，就要再考虑是否肝火旺盛，易急燥，易发人，失眠，口干等一系列表现。误区二：脸色好，气色好，也不等于“气血”正常，身体健康。在中医学中，“气血”是“气”与“血”二个概念的组个。因气与血之间关系非常密切，不可分割，所以往往把气与血二个概念合在一起，成为“气血”这一词组。在曰常生活中经常见到某人一直身体非常好，气色又好，但突然得暴病而亡。脸色好，气色好，气血正常，绝不能代表脏腑等无病，或者某一个器官有先天或后天的疾患。气血，在中医学里只是一个非常乏指的概念，但对某些疾患来说又是一个非常具体的概念，对治疗疾病起着主导的积极的治疗作用。我在临床中碰到不少年青的、中年人，他们很健壮，很少有病，但因饮酒而产生胃出血，或脑溢血。所以我这里提醒气血方刚的青年人和那些自命健康，气血旺盛的中年人酒能“浮舟”，亦能“沉舟”!误区三：气血，在中医学中是构成人体和维持人体生命活动的物质基础。而我们曰常口头语中的“气血”只是局部的，说白了是单指“血”。比如我们颈痛、背痛、腰腿痛等等痛症，从气血角度讲，只是一个局部的小概念的气血问题，可见局部气血不和，血瘀气滞，更甚者血不养筋，而造成肌肉萎缩等等。所以，局部的气血概念，不能代表整体的气血概念;局部的气血失调;局部的气血问题，不能说人体总的健康出问题。这是对局部痛症而言的。但人体一切总是互相关联的，中医最优秀的地方，就是“整体观念”。小问题也不要忽视。误区四：只认为气血就是指气和血，而与其它无关。这是人们存在的一个大误区。其实只指气和血而言，在中医学中所指范围较广，名称繁多，概念也不一样，非常详尽地从生理及病理角度进行认识和阐明。但是气血与五脏六腑，与精、津液等有着密切的不可分割的关系，在生理上相互依存、相互为用;在病理上相互影响，比如：精与血同病、气与血同病、气与津液同病、血与津液同病等复杂的病机。只有清醒认识误区，才能提高健康意识。而真正的有气血不足问题的女性，及时使用润之尔康雪彦茶是明智的选择。润之尔康雪彦茶是具有补血、养颜双重功效为一体的。润之尔康雪彦茶将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。气血双补，固本正源。非常适合快节奏的都市人群。
问男人气血不足吃什么好，用什么药好，气血...
职称：医生会员
专长：颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出
&&已帮助用户：59331
指导意见：在饮食上要注意补铁，多吃动物心肝，瘦肉，鸡蛋黄，豆类，菠菜，红枣，胡萝卜，芝麻，木耳等，当然配合铁制剂一起补充，效果会更好，常用的铁剂有铁之缘片，能直接被肠道吸收，且不伤肠胃，祝早日康复。
问气血不足症状
职称：医生会员
专长：内科、
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气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
问气血不足应该吃什么药
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：14312
病情分析： 你好，气血不足的情况可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用中药调理，这个要看自己病的严重情况了。根据你对自己病情的描述，建议还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说，等身体好点了，就可以只通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等，对你的身体都有帮助。意见建议：饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于补养生血。
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气血不足吃什么？调理气血的4种绝佳食材
日08:55&&来源：
原标题：气血不足吃什么？调理气血的4种绝佳食材
贫血是临床常见的疾病，贫血在祖国医学属“虚证”范畴，具体来说是血虚的范畴，那么患者该如何保补血呢？下面小编就为大家带来了补血的食物与补血食疗方，大家可以根据自身的体质来选择适合自己的食物。
气血不足的原因
1、脾胃虚弱 气血不足主要与脾胃、肾有密切关系。脾胃为气血生化之源，脾胃为后天之本，饮食通过脾胃的运化，化生水谷精微转化为气与血。精血同源，肾为先天之本，肾主藏精、精生髓、精血再生。脾胃功能不好，吸收和化生不足，久则出现气血不足。现如今，减肥成为一种时尚，节食的女孩儿越来越多，每顿饭她们只吃一点儿蔬菜，很少吃肉，虽然像林黛玉一样拂风若柳、飘飘欲仙，保持了好身材，却成了病美人，这就是人为地造成了气血不足，另外，过多吃冷饮也是引起脾肾虚弱的原因。再则，饮食无度，使脾胃长期处于超负荷状态，久之必定造成脾肾虚弱。
2、思虑劳神太过 大病、久病消耗精气；强力劳作耗伤气血；思虑劳心太过，既伤脾又暗耗阴血，均可导致气血不足。
3、慢性失血 慢性失血常见有溃疡病、痔疮出血、女性月经量过多或其他慢性失血证皆可造成血虚证。
气血不足是在不知不觉中发生的，开始并没有非常明显的症状。气血不足者，身体易感到疲劳，工作和学习的时候很难集中精神，在进行体育活动时耐力变差，在平常的生活中稍有不慎就会感冒，抵抗力明显下降。除了容易生病外，情绪也不稳定，容易烦躁。
女人补血美容的食物
是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。
2、咸萝卜干
萝卜干维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。
龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。
胡萝卜即红萝卜，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素―――胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。
(责编：韩雅菘、权娟)
卫计委副主任王国强：中医可能毁在中药上
“有人说中医可能毁在中药上，这不是危言耸听。我着急的是，再好的大夫，即便是国医大师，你开的方子再好，但抓的药不行，百姓吃了没效果，那就会毁掉中医。”昨天，国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强在昆明举行的“全国中药材资源与生态种植研讨会”上说。
晨起第一次便便竟预示癌症
健康的便便应该是条状的黄棕色的软便，有臭味，但不至于臭不可闻。如果大便很黏腻，有排不尽的感觉，异味大，说明体内湿热重。气血不足怎么办 食补好还是药疗好 -康之家网上药店
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温馨提示：有网友咨询问到，气血不足最好吃什么?女人气血不足可以通过吃来补，又或者可以通过吃药来补气血。但是无论食疗还是药补，关键是在于哪种方法最适合自己。气血不足的朋友们，不妨都试试食疗或者药补或者两者同时进行，这样可能会有意想不到的效果。
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气血不足吃什么药调理？
74岁 13:14:20
病情描述：
气血不足吃什么药调理？
病情分析：
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指导意见：
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病情分析：
您好，如果气血不足的话，建议您使用坤顺丸，补气养血，理气调经。用于气血不足，肝郁阴虚引起的经期不准，行经腹痛，月经量少，手足心热。
指导意见：
另外，要有良好的饮食习惯，禁忌辛辣的食物；良好的睡眠；适量的运动；
有关的更多问题，
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擅长:男科手术
擅长:泌尿外科疾病
擅长:外科综合
最近血糖上来了 饭菜不能吃
想买一点能治疗他牙齿的药
白癜风用什么药能好？
气血不足吃什...文章老中医告诉你气血不足怎样调理 气血不足吃什么调理
想要补血改善气色不好，应该吃什么什么来改善气血不足呢？图老师小编告诉你老中医告诉你气血不足怎样调理 气血不足吃什么调理
　　气血不足的中医调理法　　在闲暇的时候，您可以伸出舌头，看看自己舌头是否有齿痕，舌边的颜色是否很淡白，如果您的答案是：“是的!”那么，您就可能需要看看这篇文章了。　　现在人身体问题归结起来，除了压力大导致的失调之外，还有两种，一种是过剩，吃得太好了，痰湿蓄积，这种人，绝对是不能补的，一般需要清淡饮食，需要放松情绪。　　我常常对他们说，您最适合的饮食，是萝卜白菜，最需要的生活模式，是去跑步锻炼。　　还有一部分人，一看就知道精力明显不足，感觉疲惫不堪，面色无华，声音无力，甭说跑步了，连走步都无力，舌头上面齿痕很重，舌质，也就是舌苔没有覆盖的那部分舌体，会颜色淡白。这样的人，则需要滋补了。　　这种正气不足的人，在现在的职场中非常多，但是，他们(她们)却仍然在承担着非常重的工作任务，很多人都在疲于奔命，这是非常不正常的事情，这样做身体会出大问题的!　　可是，我们现在却以妄为常，把这种不正常，当做正常的事情，说句严重的话，这是在“戕害生命”。可是，这样的人，却比比皆是，简直是令人痛心的事情。　　此时，可以休息，但是，对于有的人，仅仅休息是不够的，可能还需要滋补，这个时候，会用到一个经典的方子，叫“十全大补汤”或者“十全大补丸”。　　四君子汤　　药物组成：人参、白术、茯苓、炙甘草四味药组成。　　功效：此方具有补气的作用，因为经典，后世很多补气的方子都是在这个方子的基础上盖楼而成，所以，这个四君子汤，被称为补气的“祖方”。　　适应症：这个方子治疗的范围，主要是由脾胃气虚，运化乏力所致各类症状，比如：面色萎黄，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚数。　　治疗以益气健脾为主。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃气虚，受纳与健运乏力，则饮食减少;湿浊内生，脾胃运化不利，故大便溏薄;脾主肌肉，脾胃气虚，四肢肌肉无所禀受，所以四肢乏力。　　气血生化不足，不能荣于面，故见面色萎白;脾土为肺金之母，脾胃一虚，肺气先绝，故见气短、语声低微;舌淡苔白有齿痕，脉虚弱均为气虚之象。　　组方思路：四君子汤里面，人参为君药，甘温益气，健脾养胃。臣药是白术，健脾燥湿，加强益气助运之力。　　佐以甘淡茯苓，健脾渗湿，苓术相配，则健脾祛湿之功益著。使药是炙甘草，益气和中，调和诸药。四药配伍，共奏益气健脾之功。　　四君子汤方名来源　　古代医家有个比方，起因是谈论在人体有病的时候，到底该扶正，还是该驱邪呢?　　主张先扶正的一派认为，扶助正气后，人体正气充足，自然邪气就没有地方停留了，好比是满屋子的君子，那么小人自然会觉得自己无地自容，会自己溜走的。　　而这个方子，因为药力平和，专门扶正，这四味药如同四位君子，扶助人的正气，所以叫四君子汤。　　后世，很多补气的方子，都是在这个四君子汤的基础上加味而成的。　　四物汤　　药物组成：四物汤是补血的基础方，是由熟地、当归、芍药、川芎四味药组成。四物汤被后世医家称为“妇科第一方”，“血证立法”及“妇女之圣药”等。　　组方思路：本方以甘温味厚的熟地为君，补肾滋阴养血。配伍当归补血养肝，和血调经;白芍养血和营以增强补血之力;川芎活血行气，调畅气血。　　综合全方，补血而不滞血，和血而不伤血，因此，血虚者可用之以补血，血瘀者可用之以活血，是既能补血养血，又能活血调经的常用方剂。　　气血不足“八珍汤”　　这个方子，后世又称呼它是补血的“祖方”，因为后世的很多养血的方子，都是在这个方子的基础上加味而成的。　　然后，中医盖楼的精神再次被发扬光大，因为很多时候，人们会气血两虚(因为气血是互生的，一荣俱荣，一损俱损)，那么，此时该怎么办呢?　　这个八珍汤，和乾隆皇帝吃的八珍糕可是不一样的，这个方子是气血双补的，由四君子汤和四物汤结合起来，有八味药，分别是：人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、当归、白芍、川芎，在需要滋补气血的时候，中医医生经常会开出此方的。　　十全大补汤　　在八珍汤的基础上，加上黄芪和肉桂两味药，就成了现在的十全大补汤，现在的中成药，叫十全大补丸。　　这个方子，也是《太平惠民和剂局方》里面收录的，用来治疗：“男子、妇人诸虚不足，五劳七伤，不进饮食，久病虚损，时发潮热，气攻骨脊，拘急疼痛，夜梦遗精，面色萎黄，脚膝无力，一切病后气不如旧，忧愁思虑伤动血气，喘嗽中满，脾肾气弱，五心烦闷，并皆治之。此药性温不热，平补有效，养气育神，醒脾止渴，顺正辟邪，温暖脾肾，其效不可具述。”　　中医认为，气和血是人赖以生存的物质基础，如果一个人的先天体质虚弱，或因为后天劳累过度，或病后调养不当，或失血过多等，均可导致气血两虚，引发各类疾病。　　此时，会出现面色苍白或萎黄，头晕眼花，食欲差，精神不振，多汗且活动后加重，甚至心慌气短等表现，此时的舌像，会在舌的两边，出现明显的齿痕，舌苔薄白，舌质的颜色会变得淡白，而不是鲜红的。　　如果出现这些情况，可以用此方。十全大补汤能温补气血，从根本上改善上述症状。　　中医调理气血不足的步骤　　中医认为，气血是维持人体生命活动最基本的物质。气属阳，是不断运动着的具有很强活力的精微物质;血属阴，是气的载体并给气以充分的营养。正所谓“气为血之帅，血为气之母”，血的运行有赖于气的推动，气的存在依附于血的滋养。常见的气血不足有三种情况：　　气虚　　常由体内生化不足、耗散太过导致。多见于先天不足、营养不良、年老虚弱、疲劳过度者，主要表现有精神倦怠，四肢无力，易眩晕、自汗、感冒等。　　血虚　　这是体内阴血亏损的病理现象，可由失血过多、久病虚耗等导致。血虚者面色苍白，唇、舌、指甲颜色暗淡，常表现为头晕心悸、形体消瘦、双目干涩等。　　气血两虚　　一般气虚者也会伴有血虚症状，多表现为神疲乏力、心悸多梦、面色淡白或萎黄。此外，气血对经脉、筋肉、皮肤的濡养作用减弱，常见肢体麻木、肌肤干燥、瘙痒等表现。　　中医认为，阴阳和谐，气血健旺，经络顺畅，则百病不生。因此，养足气血对人体健康至关重要，大体可通过五个步骤来调理。
来源:/n/953.html
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马上就要到过年了，单身的朋友又该苦恼了，因为回家过年难免会被亲戚朋友催婚，那么，被催婚怎么办呢？有没有什么好的回答呢？下面就给大家来介绍应对的方法吧，希望对大家有所帮助。
炎夏烈日炎炎，就在你与阳光亲密接触时，也让紫外线有了可乘之机，有的时候，虽然你认真做了防晒的工作，却依旧没能躲过炙热的阳光，晒伤之后，要立马着手修复晒伤的肌肤，那么晒伤后怎么处理呢？下面就一起来看看吧。
京津冀及周边地区出现持续雾霾天气，很是让孕妈妈们担心。持续的雾霾天气对孕妇产生了很大的影响，那么雾霾天气对孕妇危害有多大？雾霾天气孕妇怎么办？下面的文章详细介绍 了雾霾天气对孕妇的危害，一起来看看吧。
我们知道宝宝刚刚出生的时候口腔里是没有牙齿的，一般孩子在四个月以后慢慢开始出牙，每个孩子的体质不一样，所以出牙的时间也是有所差异的，宝宝出牙的时候身体会出现一些症状，家长们要及时的护理好，下面一起来看看宝宝长牙的症状有哪些。
肚子上的赘肉看上去让人烦恼，尤其是对于想穿裙子的女生来说更是一件郁闷的事情。现在减肥的方法有很多，但是很多人并不知道专门瘦肚子的方法。那么，如何瘦肚子呢？下面就给大家介绍几种减肚子的方法吧。