类风湿关节炎的饮食性关节炎患者注意事项？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-30 09:40 标签： 类风湿关节炎的饮食
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关节炎患者运动的10个注意事项
导读: 类风湿关节炎患者要制定专门的锻炼计划定期的锻炼，对于类风湿性关节炎的患者来说，也是很有必要的。通过合理的锻炼，你可以减少疲劳的感觉，而且，还能够使你的整个机体处于更加健康的状态。不过，在你运动之前，最好找医生或者是专业人士来指导你开始锻炼计划……
选择低损耗的有氧运动可以选择一些增强耐力、强健骨骼、加强腿部的肌肉的练习。包括爬楼梯、散步、跳舞、低强度耐力机等。依据自身的状况，来为自己制定适合自己的运动量以及时间的长短。每天可以适当的增加一些运动量，坚持每天30-60分钟即可。强壮你的肌肉和骨骼每周进行两到三次对抗性练习，来增加你肌肉的强壮程度以及减少关节的疼痛。通过强壮肌肉和减少关节的疼痛，还有利于增加新陈代谢并帮助你减轻体重。你可以到健身房让训练员来帮你选择负重器械或者抵抗机器来进行肌肉的强化训练。
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关节炎/类风湿食谱→ 得了类风湿性关节炎患者一定要注意什么呢？
得了类风湿性关节炎患者一定要注意什么呢？
健康咨询描述：
我在16岁的时候就生孩子了，那时也不懂得什么，坐月子就落得了个类风湿的毛病，最近腿痛的厉害，医生说是要注意保暖。
想得到怎样的帮助：得了类风湿性关节炎患者一定要注意什么呢？
其他类似问题
医生回复区
新乡市中心医院&& 主治医师
擅长: 类风湿关节炎,强直性脊柱炎,系统性红斑狼疮,结缔组
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&&&&&&指导意见：&&&&&&类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，可见对称性多关节肿胀疼痛，这种情况应该查一下血沉、风湿三项、抗核抗体等检查看看。要注意休息，避免受凉。
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&&&&&&你好，患有类风湿性关节炎的患者在平时一定要多注意保暖，平时也要多注意加强对身体的锻炼，天气好的时候也可以多出去走走，在饮食上也要多注意吃一些高营养的食物。
疾病百科| 关节炎（别名：胯关节骨磨损有旋窝）
挂号科室：骨科
温馨提示：患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。...
好发人群：老年人群
常见症状：关节疼痛、关节肿大变形、活动受限
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、推拿治疗、物理治疗
参考价格：10.6
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如遇紧急情况，请致电400-类风湿性关节炎的病人饮食要注意什么事呀？
性别：男年龄：54岁
健康咨询描述：我自从在去年的时候有了手指的关节不舒服的情况后，到现在也是一直就会有手指的关节没有力气和疼痛的情况的，后来还出现了红肿了，就到医院做了类风湿因子的检查，医生说我得了类风湿性关节炎了。
想得到怎样的帮助：请问，类风湿性关节炎的病人饮食要注意什么事呀？
副主任护师
肥城矿业中心医院
病情分析：
你好，不要吃海鲜，这些食物含有尿酸，被人体吸收后会在关节中形成尿酸盐结晶，加重关节的症状。
指导意见：
也不要吃鸡鸭鱼肉白酒，白糖，这些酸性食物被人体吸收后会引起一过性的酸碱值升高，消耗钙离子镁离子，形成乳酸，加重症状。
其他答案 (2)
咨询：10369人
病情分析：
您好，类风湿属于身体免疫系统疾病，一般以发热、关节伴红肿热痛、变形、僵硬、肌肉疼等症状为主。
指导意见：
患有类风湿的患者，平时应该避免潮湿、寒凉，饮食一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物,少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻食品。
咨询：28361人
病情分析：
你好，类风湿性关节炎病人不宜多吃无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。
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类风湿性关节炎日常生活注意事项
　　类风湿关节炎(RA)是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可以导致关节畸形及功能丧失。　　类风湿性关节炎的日常生活有什么呢?　　专家指出，类风湿性关节炎的保健护理具体如下：　　1、避免食用的食物：玉米、小麦中的面筋、牛奶、龙葵家族类如西红柿、辣椒等会加重关节炎症状，所以应尽量少吃。　　2、多吃生姜大蒜：大蒜、生姜具有抗氧化活性，它们可以消炎杀菌，姜还可止痛。每天吃几粒大蒜和姜，相信会对你有所帮助。　　3、避免凉风直吹：在夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，不要让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。尽量避免受凉、淋雨，受雨淋或骤寒侵袭时，可饮少量酒以御寒。　　4、将关节包夹起来：睡觉时可用活夹板将疼痛的关节包夹起来。应注意保暖，最好用硬床垫。　　5、减少脂肪酸的摄入：减少富含Ω-6脂肪酸的摄入，这类脂肪主要含在玉米油、葵花籽油、红花子油中，这类脂肪酸可以对抗鱼油的抗炎作用。　　6、适度的运动：多休息，常做适度的运动，在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。　　对于类风湿性疾病，我们应当给予正确的认识。一定要早发现早治疗，并选择正确的关节炎的治疗方式，以免加重病情导致疾病恶化。
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