当恋爱遇上心理学学上怎么看待习惯性骗人

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-29 02:39 标签： 心理学
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如何消除习惯性忧虑
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让自己忙碌起来（2）
　　伟大的科学家巴斯德曾经提到过一种“在图书馆和实验室才拥有的平静”。平静为什么会在那两个地方找到呢？因为痴迷于图书馆和实验室的人通常都埋头于工作、醉心于研究，不会为其他什么事担忧。有数据表明，科研人员通常不会出现精神崩溃的状况，因为他们没有时间、没有精力来享受这种精神上的“奢侈”。
　　为什么“让自己忙起来”这么一件简单的事情，就能够把忧虑赶出去呢？有一条最基本的心理学定律表明：无论多聪明的人，都不可能一心二用。不信我们做个实验，假定你悠闲地坐在一把足够舒适的椅子上，两眼紧闭，同时去想两件事：第一，自由女神的模样；第二，你明天早上的日程安排……不管椅子如何舒适，不管给你几次机会，能成功吗？你只会遗憾地发现，你只能依次想这两件事，而不能同时想两件事，我没说错吧？
　　我想指出的是，你的情感、心理也是这样，一心不能二用。我们不可能既心拥热忱地激情开拓，又同时忧伤满怀而踟蹰不前。在同一时间，两种不同的感觉、两种不同的情绪是不能共存、不能集于一身的。针对那些在战场上受到挫折和刺激而退役后患上战争综合征的人群，这个简单的发现让军方的心理专家们能够以“让他们忙起来”作为重要的手段予以治疗。
　　著名诗人亨利?朗费罗在痛失爱妻之后，也逐渐明白了这个道理。
　　一天，他的妻子在点蜡烛的时候，不小心衣服被火点着了，朗费罗听到妻子的惨叫声就赶来抢救，但妻子还是因为伤势过重离他而去了。之后的一段时间，朗费罗脑海中一直萦绕着妻子丧生的悲惨场景，他近乎崩溃。所幸还有三个年幼的孩子需要父亲的照顾，他不得不强忍悲痛，担当起父亲和母亲的双重职责。他陪孩子们玩耍，给他们讲故事，并将对孩子的感情都倾注在诗歌中，同时他还完成了《神曲》的翻译工作。这些事令他忙得片刻不停，从而使他没有时间和闲情陷入绝望，他逐渐从悲伤中解脱出来，重新获得了内心的平静。
　　教育学教授詹姆斯?莫塞尔有一个明确的观念就是，忙而忘忧，因为忧虑最容易伤害无所事事的人。越是无聊，你越会心事重重、想入非非，误入歧途，甚至钻进死胡同。这时候，你的思想就像飞驰的汽车，横冲直撞，一切毁于一旦，甚至包括你自己。消除忧虑的最好办法，就是让自己忙起来，尽量去做有意义的事情。
　　当然不只是大学教授才懂得这个道理，第二次世界大战时，我在密苏里农场认识了一对家住芝加哥的夫妇。那位太太向我讲述了她是如何消除忧虑的。她告诉我，他们的儿子在日军偷袭珍珠港之后就参加了陆军，她成天为儿子的安全担忧：他现在身在何处？是否在作战？有没有负伤？不会牺牲了吧？她牵肠挂肚、忧心忡忡，精神濒临崩溃。
　　我询问她后来如何走出忧虑的，她回答说：
　　让自己忙碌起来，去做有意义的事。最初，我辞退了女佣，自己承担起全部家务，试图用忙碌来驱赶忧虑，但效果并不明显。因为家务事对我来说驾轻就熟，完全不用费神就能完成。所以，洗碗、打扫的时候，我还是无法避免地为儿子担忧。后来我意识到，必须得找一份新工作，才能让我从早到晚全身心地投入其中，于是，我去一家大型百货公司做了售货员。
　　之后的情况完全不同了，我一整天都被顾客团团围住，不停地为他们解答价钱、颜色、尺码、面料等各种问题，再没有空闲时间去想工作之外的事。晚上回到家，我感到双脚酸痛不已，一吃完饭倒头就睡，再没有精力去忧虑了。
　　著名女冒险家奥莎?汉逊曾告诉我，她是怎样走出忧虑和悲伤的。从她的自传《我爱冒险》中可以看出，她是一位真正体验过冒险生活的女人。
　　她和丈夫马丁?汉逊结婚时才不过16岁，婚后他们就离开了家乡，来到婆罗洲的原始丛林生活。25年来，夫妇俩一起环游世界，拍摄了许多亚非洲濒临灭绝的野生动物纪录片。回到美国后，他们巡回演讲，向人们展示他们的成果。
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一起来阅读《人性的优点》吧！作者：戴尔?卡耐基　
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我常犯一个习惯性错误，懂心理学的朋友帮分析一下。
患者信息：男 31岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：我每天重复玩一款网游中的一个任务5次，任务环节中有一环是猜谜，我总把英雄无用武之地错答成一马平川，正确答案是强人所难，我是知道正确答案的，做这任务因为是常年累月非常熟练了，任务的时候基本用的是下意识，但习惯性的会答错。想得到怎样的帮助：既然是下意识的行为，我知道心理学上有一门精神分析，就是通过潜意识进行分析，那么我这个常犯的习惯性错误背后，隐藏着什么呢？曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：.。。
提问者采纳
可以理解为您非常希望自己的事情顺顺当当，所以下意识中自然就是一马平川。而强人所难的意义却不是积极的。您习惯性的犯这个错误很正常，这也说明，您在玩游戏时，是存在焦虑的。
嗯，我是存在焦虑，不光在游戏时，焦虑内容就是赚钱、不被人歧视之类，我舅舅评价我自尊心过强，我的长辈亲属因为教育我，都被我恼过（激烈的和长辈争执）。我自尊心是比一般人要强，小的时候别的小朋友被大人批评了没事人一样，我就哭啊生气啊。所以到现在我都很不合群，喜欢独处。这个直接影响到像团体有领导类的工作我做不长。
提问者评价
我一直在努力改变自己，想成为一个让亲友自豪的人，但始终不如法，很希望认识能改变我的老师。
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