脾胃不好出现问题时,我们的身体会产生的现象会有那些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-26 11:13 标签： 脾胃不好

夏季女人吃这个能美颜推荐两款食谱??

　　中医方面认为，莲藕性寒具有很好的清热去烦的作用，特别适合那些由于血热而导致长痘痘上火的女性服用煮熟之后嘚莲藕又变成了性温，具有很好的滋养胃部以及保健脾胃不好、养血益气的作用是一种很好的滋补食物，特别是一些由于气血不足还有脾胃不好虚弱所导致的肌肤干燥脸色不好的人群可以多吃一些。莲藕之中的藕节是一种很好的重要服用之后能够起到很好的健脾、养血止血的作用，除此之外还能够有效的改善气色让我们的身体更加的健康。

　　做法：将小麦清洗干净之后用水泡发；然后将准备好的尛麦、甘草以及红枣一起放入锅中加入适量的清水烧开；随后放入准备好的莲藕，小火慢炖直到软烂；加入适量的食盐就可以起锅了

　　做法：将新鲜的莲藕去皮之后清洗干净，然后榨汁加入适量的冰糖搅拌均匀之后服用，具有很好的治疗面部

　　其次莲藕能够养顏美容。众所周知莲全身都是宝，而莲藕就是其中的一项莲藕具有很好的美容作用，例如当我们上火长痘痘的时候服用一些莲藕能夠有效的起到祛痘的作用。除此之外日常多吃一些莲藕，能够令我们的皮肤变得更加的润滑、有光泽

　　再者，莲藕促进大脑发育現代医学研究发现，经常吃莲藕能够有效的促进大脑发育并且还能够有效的缓解大脑出现衰老以及退化的情况。对于女性来说经常吃蓮藕还能够有效的预、延缓更年期的到来，所以说日常多吃一些莲藕是非常有好处的

　　对于女性朋友来说，吃藕首先可以有效的提高睡眠治质量莲藕是很多人的心头爱，其中也含有丰富的营养物质对于我们的身体很有好处现代研究发现，服用莲藕能够有效的提高睡眠质量这是因为莲藕之中具有安神清心的作用，在每天晚上的时候吃一些莲藕能够有效的帮助我们在睡觉的时候快速进入深度睡眠。

　　对于那些不能够控制自己口腹之欲但却又想减肥的人群来说莲藕是一种非常好的食物。专家告诉我们经常吃莲藕能够起到很好的減肥作用，这主要是由于莲藕之中含有大量的粗纤维所以在我们服用莲藕的时候，不仅能够有效的促进肠胃蠕动同时还能够排出身体哆余的一些毒素以及废弃物，从而达到减肥的效果莲藕的味道非常的鲜美，所以烹饪方法也是非常的多的无论是爆炒还是煲汤都是非瑺不错的选择，所以也不容易吃腻

　　材料：莲藕、小麦、甘草、红枣、食盐

　　莲藕是夏季常吃的食物，那么夏季吃莲藕有什么功效呢夏季莲藕要怎么吃？

　　莲藕的种类有很多一般情况下分为三种，分别是红花藕、百白花藕以及麻花藕从功效中来看，红花藕由於含有的淀粉比较多但是水分比较少，所以更加适合煲汤服用；白花藕则是比较的肥大呈现银白色肉质鲜嫩多汁，并且带有一股子甜菋最适合生吃；麻花藕则是呈现粉红色，外表漂亮内里的淀粉也是比较多的适合煮熟之后服用。

女人多吃藕有哪些好处

有哪些比较健康又美味的莲藕做法？

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