绿色为什么保护视力疲劳？或者为啥能缓解疲劳？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-26 05:01 标签： 视力疲劳眼药水
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眼睛累了，休息休息休息一下
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什么能缓解眼睛疲劳 近视眼由于眼球的前后径太长、眼睛膜前表面太凸，外界光线不能准确会聚在眼底所致。近视眼不仅仅影响着我们的生活质量，同时还可能存在着严重的并发症。什么能缓解眼睛疲劳？眼睛干涩、视疲劳怎么办？
【真实案例记录】
我是一名IT上班族，每天接触电脑，眼睛经常会感觉疲劳，虽然成年了，但还是从100多度涨到了200多度，医生说这是过度用眼导致的。偶然发现真目明眼膏，咨询客服说我现在24岁的年龄可用于缓解疲劳，降低度数的几率需要坚持治疗才能提高，是啊，毕竟年龄在这，2星期后，我惊奇发现，度数降低了50°，非常的高兴，我会坚持继续每天使用，不管如何，希望有更好的结果。
【视疲劳的危害】
眼睛长时间得不到休息，就容易患近视,，近视早期会引起眼睛疲劳，这就是为什么有些孩子看书时间一长就会出现字迹重叠串行、抬头看面前的物体有若即若离、浮动不稳的感觉。还有的学生在望远时间长后看近物体，或望近时间长后再看远物体，会出现短暂的视物模糊不清的现象，这些都可以说是近视的先兆，是一定要引起重视，及时矫正的。
在生活中，很多发生眼疲劳的朋友还会伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛等，重者疼痛向眼眶深部放射，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项、肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏反致。&
如何保护你的眼睛&&& 什么能缓解眼睛疲劳
&菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
真目明眼膏效果到底怎么样?
真目明改善眼部血液循环，增加眼部新陈代谢，补充眼部营养和微量元素，主要成分有黄芪提取物、菊花提取物、人参提取物、密蒙花提取物、决明子提取物、姜提取物、益母草提取物、樟脑、冰片、薄荷脑、凡士林等。等名贵中草药，能够快速改善眼部疾病。
真目明眼睛潜能激活膏& 五步轻轻松松还您健康双眼！
&& 瞬间激活眼部细胞，加速血液循环，使眼部供氧丰富，激活睫状体弹性，舒缓睫状肌痉挛，恢复晶状体弹性
&& 改善眼部自我修复能力，提高眼部抗氧化作用，抑制活性氧自由基的活性，视神经功能得到恢复，有效保护机体免受伤害，增强机体的免疫能力，从而形成眼部细胞的自我修复能力网。
&& 加速眼部肌肤新陈代谢，渗透眼部细胞，对堵塞在眼底的毒素等垃圾快速溶解，促进角膜晶状体的新陈代谢，通过流泪和鼻腔快速排出体外，眼睛逐步明亮，光感恢复
改善眼部微循环
&& 改善眼部内分泌和新陈代谢，调节眼压、疏通排泄管道，增加血流量，促进眼部泪膜和结膜快速生成，有效补充眼部所需的微量元素。
&& 修复受损的细胞，药物诱导因子迅速深入晶体、玻璃体、眼底细胞，修复结膜囊、角膜，修复视网膜神经感光度，增强光感能力和调节瞳孔开缩功能，使视觉信息传递逐步恢复正常。
生活小常识：
&高压锅烹调火候:牛肉1千克加水2千克，17分钟即可将肉煮烂；大米1500克加水1千克，9分钟即可煮熟
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&&&&&&&&& 眼睛得了专家教你保护眼睛缓解眼疲劳
本文导读：长时间的用眼，眼睛疲劳是不可避免的，眼睛疲劳成了现代人的通病，那么，我们该如何保护眼睛缓解眼疲劳呢？看看专家的建议吧！
　　43岁的张先生是一家设计公司的总监，他的工作整日里与电脑为伴，加班熬夜也是家常便饭，可是最近却发现，到了晚上，总感觉胀，有时还有刺痛感，并且不停地流眼泪。他不免有些担心，&我准备这两天抽空去看一下。&
　　陕西省中医医院眼科主任杨医师说，对于整日与电脑为伴的白领来说，视疲劳与干眼症是两个最常见的问题。眼睛是人体最娇嫩的器官，杨医生提醒大家爱护自己那扇重要的&窗户&。
　　杨医师介绍说，干眼病的一般是眼睛有干涩，异物感、畏光、视力模糊或波动等不适，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒。其它症状还有头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，在时可以看到有眼结膜充血。但是否确定为干眼症还要通过科学的检测来判定，不是单凭症状来下定论的。
　　据介绍，除了泪液分泌随年龄增长而减少之外，引发干眼症的外在因素相当多，工作环境里使用空调，或者长时间用电脑，还有开车等因素导致双眼泪液分泌加快，使得眼睛干涩不适。如何养眼杨医生提醒了以下几点：
　　1、常眨眼
　　正常情况下，人的眼睛每分钟眨眼20次左右，而盯着电脑的时候，眨眼次数锐减到每分钟三四次，眨眼次数减少会影响眼表的湿润度，眼睛就会觉得很干。不少人干眼的原因是由于他们的工作和娱乐与电视、电脑亲密接触，长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，可以缓解干眼症状。
　　2、菊花水的水蒸气熏熏眼睛
　　这也能很好的缓解干燥不适的症状。
　　3、多吃富含维生素A的和新鲜的果蔬
　　如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿等。至少每隔一小时让眼睛休息一下。
　　4、减少戴隐形眼镜的时间
　　隐形眼镜佩戴者就就要注意这个问题了。隐形眼镜覆盖在眼睛表面，角膜对空气中的氧气、水分吸收更少，泪液分泌也随之减少。因此，建议减少佩戴隐形眼镜的时间。在家里准备一副框架眼镜，回家后将隐形眼镜摘下，换上框架镜。
　　5、电脑工作者半小时让眼睛休息一次
　　盯着电脑屏幕的时间不要太长，30分钟左右就起身休息一下，远眺或者闭眼休息都可以保护眼睛。
　　6、喝决明子茶护眼不针对所有人
　　杨医师特别指出，一听说要保护眼睛，很多人都泡决明子来喝，其实这是不对的。中医认为，决明子性甘苦，微寒，能清肝明目，利水通便，它最适合肝阳上亢的人护眼，不是所有人都可以拿来喝的。
　　最后，杨医师提醒读者，生活中不少人一旦眼睛不适，自己买眼药水滴用，这是非常不利于眼睛的。如果眼睛不适，应该及时到医院，请专业医生诊断后给出方案。
（责任编辑：林小萍）
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人为什么会觉得眼睛干涩
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&&&&&&& 在生活中，一些人常常会出现眼睛干涩、眼痒、有异物感和痛灼热感。同时，眼睛很容易疲倦、分泌物变得黏稠，还会对外界刺激很敏感，如怕风、畏光等；有时候还会觉得眼睛太干，基本泪液不足，遇到刺激发生反射性泪液分泌，从而造成常常流泪的情况。这种现象叫干眼症，其发生的原因可能是眼睛疲劳所致，也可能是干燥性角结膜炎症。
&&&&&&& 干眼症又称干燥性结膜、角膜炎，是一种慢性疾病，主要是由于角膜前泪膜的质或泪液量的不足，造成了结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病。干眼症如果发展严重的话，眼睛会出现红肿、充血、角质化等，时间长了会造成角结膜病变，影响到视力。通常，引起眼睛干涩的原因有以下几个方面：
1.中老年人的泪液分泌功能减退。
2.服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生了影响。
3.长时间看电脑、电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间变得明显延长，导致眼睛干涩。
4.睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。缺乏维生素A，除了眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症的表现。
5.隐形眼镜也会引起泪液减少和质量下降，发生干眼症。
6.长期使用抗菌素，菌群失调。
7.干眼症也可能是人体干燥综合症的表现之一。最好找眼科医生做一下检查，以明确引起眼睛干涩的原因，并针对病因进行治疗。
&&&&&&& 干眼症会带来视力下降及对眼组织的严重损害，甚至有可能致盲。因此，大家不要轻视这小小的眼睛不适。首先，在日常生活中要加强预防，提高人们对眼睛的自我保健意识。日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，包括平时注意精神放松，用眼疲劳时应进行适当的休息；应将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且使用时间不宜过长。同时，避免阳光直接照射屏幕；工作和生活的房间保持一定的湿度。 当然，解决眼睛干涩最直接、最健康的方法就是打呵欠，如果打不出来就滴人工眼泪，这样可以让眼睛保持湿润。
&&&&&&& 在饮食方面，可以多食用富含维生素A的食品。如多喝菊花茶绝对用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
&&&&&&& 如果眼睛感觉异常，有干眼症的症状，就要到医院进行检查，确定自己是否患有“干眼症”。如果诊断为干眼症，应根据病因，按照医嘱接受药物等治疗；如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可以根据眼科医生所开的眼镜处方，重新为自己配置适合的眼镜。
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