我二十岁，失眠严重怎么办非常严重，该怎么办啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-20 21:05 标签： 失眠严重怎么办
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我最近每天晚上都失眠，都要等到五点才能睡，是因为我害怕黑夜。前几天我舅舅被查出肝硬化晚期，非常严重，还有不到一个星期的生命，我很痛苦。我害怕死亡，从小到大我经历国两次葬礼，我的姥姥还有姥爷，每一次我都害怕，都失眠，他们都是我的亲人但是我还是害怕，害怕黑夜，害怕死人，晚上一闭上眼睛我就会想到他们，直到天亮才敢睡觉。我现在二十岁，我姥爷去世的时候我十岁，当时我就在旁边，目睹了一切，给我留下了阴影，我该怎么办啊
睡眠是与生俱来的 我最近失眠也挺严重的
至于参加你亲人葬礼你还是不要多想为好
我也经历过，三年了，还是不能放下，我们只能慢慢来，其实最重要的是心态
人总会死的，越是在意越是难受，忽略它，转移注意力，做做别的事
楼主男生还是女生，是男生有点娘们，拿出点男人雄风，我爷死了当晚我还睡他床上，都是迷信害的
加油，一切都会好的，我明天还要上学呢，结果失眠了
要不，我去陪你吧给你安全感
登录百度帐号二十岁女生总失眠怎么办？ - 知乎24被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="2分享邀请回答2添加评论分享收藏感谢收起今年我才20岁，可最近老是失眠？我还那么年轻怎么会这样了啊？怎么办啊？_百度知道
今年我才20岁，可最近老是失眠？我还那么年轻怎么会这样了啊？怎么办啊？
像我这样的年纪，你们会这样吗？心痛啊，想睡又睡不着。这个年纪吃安眠药，合适吗？友友们，快帮帮我解决这个问题吧！实在是太难熬了，这样的日子。看着自己渐渐消瘦下去，就连脸上的豆豆也不长了，真怕自己就这样垮下去。
我有更好的答案
要看神经内科，别有负担，很多人都遇见过。
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我从20岁开始脱发现在已经很严重怎么办
我有更好的答案
先弄清楚脱发的原因，在针对性的进行治疗建议养成良好的生活作息，不要熬夜，科学上网多吃有利于头发生长的食物，芝麻，核桃，玉米，黑豆这些粗粮戒烟酒，少吃油腻刺激的食物，适当的放松压力，不要紧张。
真相只有一个！鸭！梨！山！大！！！北上广深地房价让更多年轻人望尘莫及,好不容易读完985/211,出来找工作才发现几千元每月,可是房租上千块,吃饭水电,谈恋爱都要花钱。工作却不是那么顺心,上司和老板的各种严苛,经常需要PPT汇报,压力大的不是一点点。好,你说,我去做销售,时间自由。可是背负着销售收入指标,月初想着本月怎么干,月末想着这个月完成了多少业绩。生存压力对于越爱越多的年轻人变得很大。他们焦虑,迷茫,担忧,紧张,失眠,头发也随着压力变大,也就变得越来越少了。另一个，熬夜这也是我认为造成脱发的最重要成因之一。现代生活节奏快、竞争激烈，除了加班之外，刷微博或打游戏，晚睡、熬夜简直是家常便饭……结果导致内分泌失调，体内大量分泌雄性激素，令头部油脂分泌增多。而油脂中含有的不饱和脂肪酸会破坏毛囊，使毛囊渐进性萎缩，头发易拔出或脱落。其他的还有吃肉（饮食习惯）、美发、环境污染。
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