失眠症用中医的针灸治疗可以吗？我担心治疗的效果会不会好？_百度知道
失眠症用中医的针灸治疗可以吗？我担心治疗的效果会不会好？
失眠症用中医的针灸治疗可以吗？我担心治疗的效果会不会好？我有严重的失眠，每天基本上都是两三点才睡觉,有时会吃安眠药，吃多也不好，我想针灸的治疗效果应该还好吧。
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楼主给你谈几点用心理调节来克服失眠的方法吧。　　(1)放松情绪法：失眠固然不好，但失眠本身的危害远不如对失眠恐惧与忧虑所造成的危害大。对失眠的恐惧与忧虑，会产生恶性循环的精神交互作用，即失眠—恐惧—紧张—失眠—加重—恐惧加重—紧张加重—失眠更重……因此患了失眠症后，放松情绪，冷静地接受现实至关重要，同时要认识到失眠时，只要能做到心身放松，即便是整夜不眠，也无大碍，高僧经常静坐(卧)不眠却能长寿就是证明。　　(2)松笑导眠法：平卧静心，面带微笑，行六次深而慢的呼吸后，转为自然呼吸，每当吸气时，依次意守(注意力集中)头顶——前额——眼皮——嘴唇——颈部——两肩——胸背——腰腹——臀和双腿——双膝和小腿——双脚，并于每一呼气时，默念“松”且体会意守部位散松的感觉，待全身放松后，就会自然入睡，必要时可重复2～3次。
傍晚时候，一场会议正在报告大厅举行，一只麻雀闯了进来。可容纳几百人的报告厅，此刻，台上台下是黑压压的人头，麦克风的喧响，天花板上近百台全速运转的吊扇发出的巨大轰鸣，足以让一只麻雀惊慌失措。果然，它像子弹一样，从这边窗顶的窄沿上弹出来，穿过密匝匝的旋转的电扇，射向另一头窗顶的窄沿。显然，它惊恐极了。然而，没有人注意到它的闯入。或者，有人注意到了，便很快埋首于自己的事情。一只麻雀，或许，原本就算不得什么。会议仍在继续，麦克风依旧在喧响。人类啊，有时候，内心里所能盛得下的，只有自己。它，在电扇的阵列中急速穿行着，从一个角落惊恐地飞向另一个角落。在宽阔的天花板的背景里，比一个标点还要微小的它，显得那么孤单和无助，它的每一次穿行，都透着难以言说的悲怆与凄凉。若干年前，当我还是一个孩子的时候，捉到一只误闯到家里的麻雀。我准备给它喂米，我握住它的身体的时候，感受到了它剧烈的心跳以及浑身不能克制的颤栗，那一刻，我没有接着喂它，我把它放飞了。一个小生命，在自己的手心里觳觫，是一件多么让人心疼的事情。而现在，这只麻雀，也一定浑身战栗，心跳到不堪承受了吧。你看，它落在窗顶窄沿上的姿势，像一朵破旧的棉絮，让人揪心。多么希望闯进来的是一只蝙蝠啊！这样，它飞经的地方，即便藏有多少不测与危险，以其特殊的生理功能，也都可以从容地避开。然而，它不是。它只是一只弱小的麻雀，高速转动着的吊扇的巨大叶片，样子是那么狰狞可怕，只需要轻轻一击，这只麻雀，这个弱小的生命，就会像一片落叶一样，从高高的天花板上飘落下来。也许，它的死，会引来一阵惊呼，但只是围观的惊呼，不是怜悯，没有叹息，因为一个卑微生命的死，向来就是这样。在那一刻，我没有勇气站起来，为佑护一个生命，而义正辞严地要一场会议暂停。我承认我的懦弱，以及骨子里深深掩藏着的明哲保身。它依旧在偌大的天花板上惊恐地飞，一圈，一圈，像颠簸飘摇在惊涛骇浪之中的一片孤帆，随时有被巨浪吞没的危险。它与灾难的距离是如此之近，近得让你攥紧手掌，屏住呼吸，心中惶恐而不堪承受。多么希望会议能在突然之间毫无预见地停掉，这样，一同停下来的，还会有电扇的转动以及麻雀疲倦而惊恐的飞翔。一个弱小而卑微的生命也许因此会得救。然而，会议仍在继续，人类无关紧要的会议，在拖垮时间的同时，也委婉地扼杀了许多生命。终于，在又一次呼啸着穿越生命的重重危险之后，略显寥廓的天花板上，便再没有了这只麻雀的身影。也许，最不希望发生的已经变成了可能。为此，我一个人怅惘了许久。是啊，它没有死在蔚蓝的天空，却死在了人类营造的华美陷阱里。不敢想象它现在身落何处，又是怎样的一种惨烈情形。甚至，在会议之后，我也不敢去寻找它，是的，我没有这样的勇气。能够想见的结果是，那位打扫卫生的婆婆会在第二天上午，在一缕阳光柔和地射进来时看到它，她会神色平静地说：哦，一只麻雀死在了这里。是啊，一个微小生命的逝去，只会这样的无足轻重。会议终于结束了，电扇在巨大的轰鸣声中逐渐停息了下来。大家蜂拥着往外走，我也紧随其后，出门的一刹那，我略显怅惘地最后扫了一眼整个报告大厅，就在这时候，大厅后墙那个窄小的放映孔里，一个娇小的影子呼的一下窜了出来，利箭一般，刺向天花板，盘旋在空旷而寥廓的报告大厅的上空。那一刻，我难以掩饰心中的欣喜，我仿佛突然听见了，蔚蓝色的天空里，麻雀的羽管与空气摩擦之后，发出的遥远而绵延不绝的美妙响声。甲：新搬来的邻居好可恶，昨天晚上三更半夜、夜深人静之时然跑来猛按我家的门乙：的确可恶！你有没有马上报警？甲：没有。我当他们是疯子，继续吹我的小喇叭。（学习啦：事出必有因，如果能先看到自己的不是，答案就会不一样。在你面对冲突和争执时，先想一想是否心中有亏，或许很快就能释怀了。）某日，张三在山间小路开车。正当他悠哉地欣赏美丽风景时，突然迎面开来一辆货车，而且满囗黑牙的司机还摇下窗户对他大骂一：猪张三越想越纳闷，也越想越气，于是他也摇下车窗回头大骂：你才是猪！才刚骂完，他便迎头撞上一群过马路的猪。（学习啦：不要错误的诠释别人的好意，那只会让自己吃亏，并且使别人受辱。在不明所以之前，先学会按捺情绪，耐心观察，以免事后生发悔意。）从前，有一个人在树下卖草帽，不料被树上的一群猴子把草帽哄抢去了。这个人急中生智，想到猴子有模仿的习性，就将头上戴的草帽取下来，扔到地上。果然，树上的猴子都将草帽纷纷地扔了下来。后来，这个人的孙子也来到树下卖草帽，同样遭到树上猴子哄抢。孙子想到爷爷的方法，他也将头上戴的草帽取下来，扔到地上。但是，没有一只猴子把帽子从树上扔下来。孙子无奈地望着树上的猴子，心里纳闷：爷爷的这一招怎么不灵了？这时，猴群中有一只猴子下了树，对孙子说：不是只有你才有爷爷的。启示：循规蹈矩、没有创新意识的人，会在工作中四处碰壁；墨守成规、缺少创新理念的企业，会在竞争中遭到淘汰。创新是个人进步的动力、企业发展的灵魂。优秀的管理者应该在企业中营造创新环境、激发员工的创新精神。妻子躺在丈夫身边说：哎！我说，你爹现在这样我可不伺候了，你看看一转身的功夫又拉满床。丈夫心烦的翻了一下身说：这还不都赖你，开始生病就应该送医院，你偏舍不得钱现在倒好哼！妻子腾一下坐起来，掀起丈夫的被子嚷嚷道：你还赖我？你要是有能耐是个百万富翁别说送你爹去医院了，你就是请百八十个特护天天伺候你爹我都没意见。丈夫也急了，坐起来啪给了妻子一个耳光大声吼着：滚！老子还用你来数落。妻子也不是省油的灯，撒泼一样和丈夫厮打在一起。瘫在床上的老爷子在隔壁屋子里听到夫妻二人的吵架声，伤心地直掉眼泪。心想自己一辈子好强，舍不得吃、舍不得穿，给儿子置办这份家业。临老却落得如此下场。不由得老泪横流，一夜未眠。第二天早上，儿媳没给他送饭，他也没像往常一样吵着饿了。这时5岁的小孙子蹦蹦跳跳的跑了过来，拉着爷爷的手说：爷爷你给我讲故事。老爷子摸着孙子的头说：好！爷爷给你讲个真实的故事。妻子在隔壁屋里坐着吃饭，她听见老爷子今天说话的声音很大，心里厌恶地想，我看在饿你几顿，你还有没有力气这么大声哼。这时她隐隐约约听见老爷子讲我的爷爷也就是你的太太爷爷，他以前是地主。小孙子问：爷爷！地主是什么？很有钱的人。那咱们家怎么没有钱呀？小孙子继续问。爷爷说：有呀！你太太爷爷留下金子在妻子竖着耳朵听着，当听到金子的时候，这老爷子的声音突然变小了。当天晚上夫妻俩对老爷子的态度来了个大转弯，晚饭儿子不但亲自喂他吃，儿媳更是不嫌他脏臭，把他原先破旧的被褥焕然一新。之后儿子没事就和老爷子下下棋，聊聊家常，最长聊的就是以前的事。老爷子避重就轻地说着，有时睡一觉醒了，看着儿子和儿媳在自己的屋子翻找，他也没吭声。转眼老爷子的身体越来越不行了，眼见着几天都吃不进去一点东西，夫妻俩愁眉不展昼夜伺候着。儿子贴着父亲的脸问：爹！你把金子放哪了？老爷子用微弱气息答着：啊？儿子更大声地问：爹！我太爷留下的金子哪？妻子一把拽过丈夫说：别那么大声，看吓着爹。接着妻子趴在公公地床前温柔地说：爹！金子你放那了？可老爷子依依呀呀的已经说不出话来了。弥留之际夫妻俩轮流问老爷子，可是都没得到答案。正在夫妻俩火急火燎地时候，孙子颠颠跑过来说：我知道在哪！说完跑到爷爷床头柜里掏出了一面镜子。递给了父母，儿子拿着镜子一楞说：不是镜子是金子。孙子挠着脑袋说：我爷爷告诉我要是你们找金子的时候，就给你们看镜子。儿子不明白的翻看着镜子，突然恍然大悟。回头跪在床前打心眼里喊了一声：爹可老爷子已经永远地闭上了眼睛。吓人的名字大街上住着一位老汉，买了一个家僮，取名叫善搏，又弄来一条看门狗，取名叫善噬。从这以后，所有的客人朋友都不上他的家来了，整整三年。他很奇怪，就去问过去的朋友。朋友对他说：你取的名字，又是善搏，又是善噬，谁还敢到你家去呢？老汉恍然大悟，回去就把这两个名字改了。于是，宾客又往来如故了。[教学内容]事物是变化发展的[简要分析]发展就是新事物的产生、旧事物的灭亡，新事物代替旧事物。要把握发展的概念，就必须明确区分新旧事物的根本标准。但有的人总喜欢从事物的名称、旗号等表面形式上判断新旧事物，常难以得出正确的结论，以至受骗上当。其实名字和实质并不等同，故事中老汉的朋友太看重名字了，以名取人实属可笑。
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失眠的治疗方法 失眠可以针灸吗
12:11  作者：admin  来源：未知
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失眠的危害还是非常大的，失眠就是因为思虑伤脾，脾血亏损，经年不寐等的原因造成的，年老体衰及常期营养不良而贫血是导致失眠的主因。又称胃气不和而不得眠，说明饮食不节、消化不良、脾胃受损，也会导致失眠。我们来了解一下针灸治疗失眠的方法吧。
现代医学把失眠的病因主要分为四类
1、身体原因：如疼痛、咳嗽、疗痒症、心原性或肺原性气喘、胃肠炎的呕吐腹泻等，常可导致失眠；
2、生理原因：由于工作和生活的变化，如乘车、夜班以及饮浓茶、咖啡等，也会产生失眠；
3、精神因素：兴奋和焦虑易造成失眠；
4、药物原因：许多药物如咖啡碱、麻黄素、异丙基肾上腺素等，均可导致失眠。
中西医的失眠疗法
在治疗方面，西医治疗原发病外，主要采用安眠剂治之，但长期使用安眠药会产生药物依赖性，而且仅是治标之治。
在中医治疗方面，治病求其本，主要是采用中药和针灸治疗。
中医应用中药治疗失眠症已有二千年的临床丰富经验，应用的方药擢发难数。兹介绍中国某中医院治疗失眠的一张良方，本方有养心安神之功，其临床疗效观察如下共治疗失眠症40例，结果完全痊愈34例，好转6例。
其药方组成如下（煎服）：
夜交藤1两合欢皮1两
桑椹子5钱徐长卿5钱
酸枣仁5钱柏子仁5钱
五味子2钱丹参5钱
在针灸治疗方面，经过多年的临床实践经验，采用结合穴治疗失眠症疗效显着，有者当天针治后，当晚睡觉如宝宝一般好睡。其治疗失眠症的结合穴分布在人体五个部位，如头部的睡眠三针、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、颈部的安眠四穴和足部的睡眠二针等等。
以上的这些关于针灸非常详细的分析和介绍，是不是都还可以给朋友们非常不错的一些参考呢？这些都是非常重要的吧，希望可以得到各位的认可。&
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来自于：广东|
提问时间： 13:25:26|
基本信息：
病情描述：
针灸治失眠有作用吗？要治疗多长时间比较好。
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副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
有作用的，针灸治疗失眠的机理和作用，在于能协调阴阳，扶正祛邪，疏通经络，从而达到改善睡眠的目的。
指导意见：
取穴：三阴交、神门、心俞、百会、内关、足三里。具体治疗时间需要根据你本人的情况而定的。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1662收到了：
针灸治疗失眠的效果很好的，一般是一个星期或者两个星期为一个疗程。如果是顽固性失眠的话可能疗程会久一些。
网友回答专区
,针灸治疗失眠的时间是不确定的,个人的体质不同,也决定的针灸疗程的长短不同,一般是7--15天一个疗程.
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我也会失眠，首先，食疗 ，不要喝咖啡，浓茶，少吃甜食，失眠必然会熬夜，心情会烦躁，多吃点香蕉，瘦肉类，补脑。蔬菜瓜果多吃是有益的，美容，缓解脸部黑色素的扩散。失眠很可能是气虚，得补血，注意调养。其次，身心疗法，睡前泡脚，喝牛奶，做舒展运动是可以的，但不要做激烈运动哦。放松，让大脑放空。很快就能进入睡眠的。平时没事，多散散步，疏通筋骨，也是好的，希望我的经验能帮助到你
上书店找这样的书，有
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