颈椎病自我治疗方法怎样才能治疗好?什么方法最好?

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无需注册,立即提问,正规三甲医院专家为您解答,100%回复!颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。引起颈椎病的因素有很多,不良的生活习惯也会引发颈椎病,颈椎病的症状都有哪些呢?颈椎病的自我治疗方法你知道多少呢?它除了脊髓型、神经根型、强直性颈椎病外,还有哪些类型呢?颈椎病会引起背痛吗?治疗颈椎病的土方法有哪些呢?下面请大家一起来看看吧~
随着年龄增长
易引起颈椎病
颈椎发育畸形这也是一个主要的内因。虽然颈椎发育畸形者从理论上来讲易患颈椎病,但是因为年轻时组织的抵抗力适应性比较强,而到了中老年时期组织的适应性逐渐退步,致使颈椎病的症状与体征容易凸现。
主要指营养不良与内分泌低下。由于摄入蛋白质的不足;某些内分泌疾病的影响、激素的不当使用而引起内分泌激素水平低下;支持颈脊柱活动的生理禀赋不足而致病。颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
由于缺乏体育锻炼,以颈脊柱为主导的颈项部生长发育得不够结实强壮而对颈椎的保护不足,因而成为颈椎病的易患者。这类病人的颈项部往往比较单薄。人体的生理结构需要一定的运动量来维持平衡,当生活模式改变,而人体的生理结构却没有及时跟进,人体肯定很难适应低运动量的生活,时间一久,便引发多种疾病。
颈椎遭受急性外伤以后,往往成为今后发生颈椎病的潜伏性因素。这是一个重要的外因。急性软组织挫伤多钝性或锐性暴力致伤,包括擦伤、扭伤、挫伤、跌扑伤或撞击伤,造成肌体局部皮下软组织撕裂出血或渗出。
颈椎病之肩部症状
颈椎病症状表现为吞咽困难,颈椎病患者在吞咽时常有梗阻感、食管内有异物感,少数颈椎病患者有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁,而引起食管狭窄所致吞咽困难症状。
颈椎病症状表现为出现头痛、头晕、失眠等症状,同时,颈椎病患者还会有恶心的感觉出现,在急性发病时,颈椎病患者可能有抬不起头,少数颈椎病患者会出现复视、眼颤、耳鸣及耳聋等症状表现。
颈椎病患者会出现视力障碍的症状,颈椎病患者表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等,甚至出现视野缩小和视力锐减,个别颈椎病患者还可发生失明等症状。
颈椎病的类型
椎动脉型颈椎病是由于椎动脉受刺激,从而导致大脑供血量不足,表现为头晕、头痛等症状,可因转头时突然加重甚至晕顾。
脊髓型颈椎病是由于颈椎间盘向后突出、椎体骨质增生等原因,对颈部脊髓直接压迫而引起的。这是一种比较严重的颈椎病。
是常见的颈椎病的类型之一,在所有颈椎病中约占60%左右。神经根型颈椎病是由于颈椎退变、增生,刺激和压迫颈神经根而引起病症。
头颈部长期处于单一姿势会造成颈型颈椎病,主要是指颈部肌肉、韧带和关节劳损。患者主要表现为颈部易疲劳,颈项强直、疼、痛。
混合型颈椎病有颈部疼痛,上肢疼痛、麻木(神经根型颈椎病的表现);或有头晕、目眩、猝倒、听力下降、记忆力下降等;
易诱发颈椎病
过高的枕头除可以引起落枕等颈部疾病外,对腰椎也有一定程度的影响。枕头是维持人体处于卧位时,颈椎和腰椎自然生理曲线的主要工具,如果我们使用的枕头过高,很容易导致颈椎、颈部软组织过度紧张、疲劳。久而久之还会造成颈椎生理曲度变直,这样影响了脊柱的力学平衡,使腰背部也随之处于高张力状态,从而导致腰椎产生代偿生理前凸变直或消失,腰部软组织出现劳损。
人体在前倾20度坐位时,腰椎间盘内的压力最大。这正是我们在电脑前工作、上网、打游戏时经常保持的姿势。长期如此坐位,腰椎受压整体下沉缩短,身体的中轴线跟着后移,使椎间盘向后突出。
颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里,空调温度一般开得很低,特别是座位正对空调,或是穿吊带装的女性,颈背肌肉很容易受寒,诱发颈椎病。专家建议有空调的办公室里,最好在外面穿件外套,以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。
从自然规律来说,夏季白天长晚上短;从生活习惯来讲,年轻人在夏季夜间娱乐生活增多,睡眠时间大大减少,白天疲劳的颈椎,夜间没有足够的时间进行恢复,日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛;
大葱巧治颈椎病
桃仁、葛根各150克。将以上2味研为细粉,混合调匀后瓶装备用。早晚各服1次,每次用10克。加少量开水调成糊状,兑入适量白糖吞服。目前市场上有袋装的桃仁和加工后的葛根粉出售,取材方便。本方可活血舒筋通络。
天麻10克,鲢鱼头1个。天麻切成薄片,装入纱布袋中,与洗净、去鳃的鲢鱼头同入砂锅中,加水适量。先用大火烧开,撤去浮沫,加料酒、葱段、姜片、精盐等调料,用小火煨炖半小时。取出药袋,放入麻油及味精,再烧一沸即 成。本方可祛风散寒,通经活络。
用5斤大黄豆做枕心,做一个长宽适中的枕头,每晚枕黄豆枕头睡觉。黄豆可以起到按摩和矫正颈椎的作用。
往期专题回顾MSN健康频道曾针对办公族进行了颈椎病调查,共有14975人参与此项调查,14121人出现颈椎病症状。占被调查人数的94.3%。颈椎病的症状有哪些?颈椎病的危害是什么?白领人群如何有效防治颈椎病?您有什么防治颈椎病的有效方法?MSN健康频道将和大家一起抵抗颈椎病困扰……
1234健康知识因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起,以颈肩痛、眩晕呕吐、甚至瘫痪等为表现的综合征。
20年前,颈椎病是中老年的常见病,并且体力劳动者居多。现在随着日常生活节奏的加快,颈椎病越来越年轻化。发生在长期伏案工作的人群当中。特别是白领、教师、甚至学生等。
颈椎病大讨论
小调查你每天用电脑的时间总共为:2小时以下 2-4小时 4-8小时 8小时以上 你的空调温度通常设定为:20度以下 20-24度 25-27度 28度以上 你有以下哪些症状(可多选):失眠、神经衰弱 头晕或头痛 记忆力减退 颈部僵硬 上肢无力 手指(特别是小指和无名指)麻木 视力下降 血压升高 经常落枕 胸闷憋气 以上症状我都没有 有这些症状要当心是颈椎病作怪颈部僵硬颈椎病常表现为颈项部疼痛,颈部僵硬感,活动受限,颈部肌痉挛,颈部胀筋感、“落枕”感等。抬头、低头困难,旋转困难。
上肢麻木颈椎病的上肢症状:肩部、手臂、背部的麻木、疼痛、运动和感觉障碍,痛觉过敏,有触电感,手指麻木、肩周活动受限。视力下降眼部症状(颈眼综合症):眼胀、眼沉、睁眼无力,伴视物不清,视力减弱,眼前闪光、暗点、在颈部过度活动时出现眼痛、结膜充血等症状。
头痛颈椎病患者常常头痛:放射痛、窜痛、麻痛、胀痛、沉痛、局部痛、前额痛、两侧痛、巅顶痛、轻痛、中痛、重痛……
眩晕呕吐头痛、眩晕,甚则恶心、呕吐,一过性失明伴头昏、头沉等,甚则有欲晕倒的感觉或突然晕倒,有了这些症状,也要警惕患上颈椎病。
记忆力减退记忆力障碍:记忆力明显下降,丢三落四,到此位忘记做此事,昨天的事情记不清楚,甚则是否吃饭都不能记忆。血压升高高血压(颈高症):血压升高,没有规律,忽高忽低,出现头晕、头痛、视物模糊、甚则恶心、呕吐等症状。
咽炎慢性咽炎(颈咽症):咽部稍有充血或变紫、进食无碍、口干舌燥似有异物感,吐之不出,咽之不下。
失眠失眠(颈性失眠):失眠不能入睡,用镇静药物逐渐加量才能入睡。做梦:恶梦、长梦、做事梦、工作梦、交友梦、无规律梦等。
颈椎病的治疗方法有哪些运动疗法颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,可开始此治疗,能减轻症状,防止复发。症状急性发作期宜局部休息,不宜增加运动刺激。运动疗法每日可做二三次。对颈椎病的预防亦有良好效果。
自我按摩症状加重时随时可加以应用。最好在早晨醒后进行,因为此时经过1夜的休息,颈背部的肌肉处于相对放松状态,有利于增强按摩的效果。对于脊髓型颈椎病,不主张进行推拿治疗,以免发生意外,对此应有足够认识。
理疗理疗能改善局部血液循环,放松痉挛肌肉,缓解症状。方法可选用高频(微波、超短波)、低中频电疗(如TENS、间动电疗、电脑中频)、超声波、磁疗等。牵引脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用牵引的方法。牵引时应注意体位、牵引重量与持续时间。药物治疗症状明显时常用药物做辅助治疗以促进症状缓解,常用药物有:解痉镇痛药、神经营养药及血管扩张药等。中药也常应用。
心理治疗慢性病患者常伴有心理障碍,可进行心理治疗,亦可使用一些抗抑郁剂。如黛力新,每次1片,每日上午、下午各1次。
神经阻滞疗法这是一种有效的治疗方法。反复单次阻滞或置管连续注药,都能收到很好的效果。单次阻滞每周两次,5次为1个疗程。硬膜外腔置管者可每日注药1次,每5次为1个疗程。
手术颈椎病的治疗首先应采用非手术疗法。实践证明,绝大多数患者通过非手术疗法可以得到缓解或治愈;但是,有一些患者则要考虑手术治疗。这些运动可以帮你缓解颈椎病症状蛙泳蛙泳:需要抬头换气、颈部后伸,不但锻炼了颈项部的肌肉,还可把突出的椎间盘压回去,长期坚持甚至可以治愈轻度的颈椎间盘突出。放风筝放风筝仰面、扬手,颈、肩关节活动频繁,是治疗和预防颈椎病的好办法。每天花一两个小时放放风筝,比其他治疗,效果要好一些。羽毛球羽毛球:在打高球时经常要抬头看球,腰部后伸,也有类似蛙泳的治疗效果。办公操我们为因为过度繁忙而没有时间运动的朋友们准备了一套办公室减肥操。颈椎病常见问题问答会的。颈椎病与糖尿病很容易“狼狈为奸”:颈椎发生病 变后刺激交感神经,使胰腺分泌功能下降,又使全身相应细胞受体对胰岛素的利用不足,出现血流不畅、血管硬化、蛋白质、脂肪代谢异常,这样反过来又加重颈部病理变化。这就是“颈糖综合征”的由来。另外,还有很多人认为落枕不是病,不管它也会慢慢好。但郑州市中医院推拿科康献勇主任提醒:“落枕,特别是反复落枕,一年内出现三四次甚至更 多,就是早 期颈椎病的一种表现。”外界环境可以降低机体对疼痛的耐受力,可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍,继之产生无菌性炎症。因此,风寒湿因素不仅是诱因,也可作为病因引起病变产生症状。
颈椎病越来越低龄化一个小学5年级的班级,50名学生中竟有25人被诊断为轻度“颈型颈椎病”。办公族的防颈椎病坐姿“不管多忙,坐在电脑前一小时就必须活动5分钟,站起来伸伸胳膊、转转头,四处走动走动……”
颈椎病治疗方法大PK治疗颈椎病 中医还算靠谱颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。中药汤剂治疗颈型颈椎病方剂较多,另外,针灸、艾灸、中医推拿按摩也是缓解颈椎病症状的好方法。治疗颈椎病 这些方法可不成目前,治疗颈椎病的保健品不计其数,网上也流传一些颈椎病疗法,对此,骨科专家提醒大家,山寨疗法对脖子和肩膀起到活动的作用,可以缓解酸痛,但是说到治疗颈椎病就显得有点荒谬了。防治颈椎病 专家这样做20年前,颈椎病是中老年的常见病,并且体力劳动者居多。现在颈椎病越来越年轻化,特别是白领、教师、甚至学生等。只有15%的颈椎病人需要手术治疗。对于绝大多数颈椎病患者,可以从坐姿等方面来缓解颈椎病的症状,或者选择“小燕飞” 的姿势练习……一般牵引与否要根据X光片检查,虽然可以在家做,但是要在医生的指导下,不能自己随便做。防治颈椎病 健身教练这样做昵
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