有晓得防止脱发的食物吗？请教好方法了。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-18 05:36 标签： 防止脱发的食物
您所在的位置：
&& &&男性预防脱发的好方法有什么
男性预防脱发的好方法有什么
编辑：admin　　点击：18　
　来源：南京中天皮肤病医院　　时间：
男性预防脱发的好方法有什么，男性脱发现象是十分的多，有的人是因为压力大、抽烟、遗传等等因素，每个人生活环境不同，呈现的因素都不相同，然而防止掉发才是重点。那么，男性预防脱发的好方法有什么?下面的专家为大家做详细介绍。
》》》》》推荐阅读：
男性预防脱发的好方法有什么
1、预防脱发应平时多吃一些含有微量元素如铁、钙、锌等以及蛋白质较多的食物，如含有丰富蛋白质的廋肉、鱼类、豆制品、奶制品;含有大量微量元素的海藻、贝类;含有丰富维生素的菠菜、芦笋和香蕉等等，这些都对保护头发有很好的作用，此外，维生素也是头发健康所必须的营养元素，大家平时要注意补充，保持一个良好的饮食习惯。
2、消除精神压力：长期的精神状态不稳定，负面情绪过多容易导致头发脱落的现象。对此，大家可以经常到户外进行深呼吸，多做一些有氧运动，这样有助于消除当天的精神疲劳，有利于头发的正常生长发育，如果每天的精神状态不好，长期的焦虑不安、忧虑失眠，会引起头发脱落的症状，对脱发患者来说，每日保持适当的运动量，有助于头发维持健康的状态。【】
3、每周情绪头发2-3次，每次间隔2-3天，洗头时选择对头皮和头发没有刺激性的洗发产品，洗头时可轻轻的按摩头皮，洗头的水最合适的温度是40度左右，洗头后最好能让头发自然的晾干，尽量不要使用电吹风，生活中的不良习惯会诱发脱发疾病，如长期吸烟会导致头皮的毛细血管收缩，影响头发的正常生长，损害发根毛囊的健康。
【温馨提示】：如果您还有疑问可直接咨询我们的在线专家，专家会即时解答您的问题(在线咨询预约免挂号费、快速就诊、无需排队);也可拔打24小时服务热线进行咨询：025-或QQ咨询：。我们将竭诚为您服务!
南京雨花区皮肤病研究所
雨花区皮肤病研究所是按国家三级医院设置的大型皮肤病专科医院。医院面积10000余平方米，开设病床120张。设有皮肤内科、皮肤外科、中医科、中西医结合科、银屑病门......
快速急诊通道
张端阳 副主任医师
张端阳医师是国内知名的皮肤病专家，长期奋...
程玉玲 主任医师
毕业于徐州医学院医疗系，从事临床诊疗工作...
医院地址：南京市卡子门大街8号
全国免费健康热线:025-
CopyRight @ 2011 南京雨花区皮肤病研究所 版权所有本网站信息仅供参考，不能作为诊疗及医疗依据怎么能有效防止脱发?有没有有用的偏方？_百度知道
怎么能有效防止脱发?有没有有用的偏方？
我有更好的答案
发的原因一般有血虚，否则就真的成了秃子了啊。脱发意味着衰老、贫血，一定要采取措施,并保持愉快心情，大多都与生活习惯有关.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,大多数人都接受不了自己脱发,要补充优质蛋白质。不管是何种原因。也有遗传的原因,和油脂过高的食物,B族维生素及维生素C和钙,适当吃些黑芝麻,保证充足的睡眠。一般脱发的原因有很多种,饮食营养要全面,少吃辛辣刺激性食物，意味着于美丽绝缘了,适当多吃些硬壳类食物,还要注意营养调理,可促进头发生长、遗传，建议检查后对症治疗,对治你的脱发大有裨益。另外、工作或精神压力大等因素
脱发多为阴血虚亏，发为血之余。血有余头发才长，气血充足头发就长的快。肝藏血，肾为精血之海，去找补肝肾的方子吃吃。阿胶也可以.
家庭可行方案：不吃味素，少吃油腻的实物，可以购买生姜类洗发水按摩头皮，多锻炼，从根源要补肾，防脱发。
何首乌，好像还可以让头发变黑。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
其他类似问题
15人觉得有用
为您推荐：
脱发的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁有什么防止脱发的好方法吗？_百度拇指医生
&&&网友互助
?有什么防止脱发的好方法吗？
有什么防止脱发的好方法啊 要健康有效的,有效的防止脱发,白发等现象 用过一些防止脱发的洗发水可是没作用~
病情分析：脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。意见建议：
向医生提问
完善患者资料：*性别：
脂溢性脱发怎么治疗到底该怎么办呢？我和大家一样半年前由于工作的压力和感情的挫折我的头发每天都在掉 ，半个月时间都快掉完了，用过了很多防掉发的洗发水几乎没有一点用后来一位朋友介绍了一位贵州的中医
给我配了一个疗程他们祖传的防掉发 生发秘方用了几天明显感觉头发不掉了，用了1个月身边的朋友都说我的头发变黑了，变多了真的感谢贵州的这位老中医如果你也想防脱发 掉发
生发可以问问他啊 他的
不用谢哦 经常的掉头发可能和个人的饮食、生活习惯以及精神压力都有一定的关系所以首先要调整好自己的饮食，正餐要以清淡类食物为主，莫喝酒、少抽烟可以适当吃一点杂粮粥，以补充身体中缺少的微量元素；另外使头皮保持清洁头发掉的厉害也莫要在心理上产生压力，情绪还是放开朗为好①用莴苣250克，胡萝卜、苹果各100克，柠檬适量。②将莴苣、胡萝卜、苹果洗净，切块，同入果汁机中绞碎取汁。③另将柠檬洗净，切成两半，挤出柠檬汁，与上汁混合，即可饮用
脱发的原因很多：1、休息不好，生活不规律 ；2、护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等；3、身体原因，心理压力、严重失眠、营养不良。4、季节变换；给你几个建议：1、可以多食用黑色食物，黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带等等。2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。3、多吃山核桃 此外要注意的是，不可经常挠头发。4、对于有脱发的情况的，用缮丝源丝沐精华液涂抹在发根处，一天涂抹两次，使用20天左右就不会出现脱发的情况了，并且还具有生发的功效。
肝类、肉类等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要适量食用。
头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质。因而饮食要多样化，多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等。在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品，如芝麻、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素B2，这些对预防脱发等都有较好的作用。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
多吃核桃，换洗发水，不要天天洗头，晚上早点休息。不要烫头发或是染头发
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生

我要回帖

更多关于 防止脱发的食物 的文章

 

随机推荐