肝内脂肪沉积是不是脂肪肝
肝内脂肪沉积是不是脂肪肝
肝内脂肪沉积过度就是脂肪肝。轻度脂肪肝往往没有症状，发展至一定阶段，患者才会出现肝区胀满、疼痛、两胁肋区不适、乏力、腹胀、食欲减退、恶心等不适，但不少中期、晚期甚至已有早期肝硬化的患者依然无明显症状。所以，绝不能单凭症状判断脂肪肝病情的轻重，一旦确诊就应积极就医。只要在医生指导下，坚持饮食控制、科学运动，必要时辅以药物治疗，绝大多数脂肪肝患者都能得到有效控制直至恢复正常。脂肪肝是一种对健康损害不亚于乙肝的慢性肝病，防治的最好方法就是“管住嘴、迈开腿”，即均衡适量饮食、坚持合理运动，中青年男性尤要注意。正常肝脏含脂肪量不超过5%以上，脂肪过量沉积在肝脏中称为脂肪肝。常见的脂肪肝的临床症状有食欲不振，恶心、乏力、食后上腹饱胀，有的体重减轻或增加，肝区疼痛，有些病人会有肝肿大或轻度肿大。解决方法：科学饮食，营养配餐，健康生活，适度锻炼。编者按：随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化，被称为现代“富贵病”的脂肪肝在我国发病率明显上升，其中30至40岁男性占25％。尤其值得关注的是脂肪肝发病有低龄化趋势，不少医院甚至查出了十四五岁的脂肪肝小患者。脂肪肝到底是一种什么病？它对人体健康有什么危害？怎样预防和治疗脂肪肝？本文将就这些问题为读者作出回答。加工营养 排解毒物—— 肝脏的功能和脂肪肝肝脏是人体最大的化工厂，承担着消化、解毒、分泌等重要功能，人的生命活动时刻都离不开它。我们一日三餐吃进去的营养物质都必须依靠肝脏进行加工，才能提供人体生命活动的需要。以蛋白质为例，除了两种球蛋白外，其它的蛋白质，如白蛋白、糖蛋白、脂蛋白、凝血因子等等无不依靠肝脏加工制造。又比如吃进去的粮食，经过消化吸收的葡萄糖也要依靠肝脏把一时用不了的葡萄糖加工成肝糖元，供急需时利用。再比如脂蛋白、胆汁酸等等物质也必须依靠肝脏加工合成。除了物质代谢外，肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。在正常情况下，肝脏对人体内物质的分解、合成、解毒以及脂肪的代谢等一系列精细而又复杂的操作始终保持着动态平衡状态，肝组织一方面吸收着体内的游离脂肪酸，将其合成甘油三酯，而另一方面又要以脂蛋白的形式把合成的甘油三酯缓缓地送到血液里，使其成为人体活动的重要能源。一旦肝脏摄取和转运脂类物质的过程发生障碍，就会造成脂肪在肝脏内堆集起来。正常人肝组织中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量约为肝重量的4％—5％。如果由于某种原因引起肝内脂肪堆积过多，超过肝重量的10％、甚至15％时，就被称为脂肪肝。都是吃、喝惹的祸—— 脂肪肝常见病因 脂肪肝不是一种独立的疾病，是由诸多原因造成的后果。脂肪肝发病率的增高，与人们生活水平的提高和饮食结构的改变有着密切关系。包括营养失调、大量饮酒、糖尿病、肝炎、代谢和内分泌障碍等多方面的原因。病因之一：长期酗酒。酒精是损害肝脏的第一杀手。这是因为酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重。酒精在引起脂肪肝的同时，还可诱发肝纤维化，进而引起肝硬化。病因之二：营养过剩。长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，这些食物在体内不能被充分利用，过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来，导致肥胖、高血脂和脂肪肝。病因之三：营养不良。肥胖者容易得脂肪肝，但并不是说瘦人就不会得脂肪肝，临床上也常发现有的人很瘦但也患有脂肪肝。这是由于长期营养不良，缺少某些蛋白质和维生素，也可引起营养缺乏性脂肪肝。如有人因患有慢性肠道疾病、长期厌食、节食、偏食、素食、吸收不良综合症及胃肠旁路手术等原因，造成低蛋白血症，缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质。这时脂肪动员增加，大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏，从而使肝内脂肪堆积，形成脂肪肝。病因之四：糖尿病等慢性疾病。如糖尿病、肝炎、甲亢、重度贫血等。糖尿病由于胰岛素不足，机体对葡萄糖的利用减少，为了补充能量，体内游离脂肪酸显著增加，这些脂肪酸不能被充分利用，使肝脏的脂肪合成亢进，从而引起脂肪肝。病因之五：药物性肝损害。药物性肝损害占成人肝炎的10％，脂肪肝是常见类型，有数十种药物与脂肪肝有关，如四环素、乙酰水杨酸、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药及降脂药等。它们抑制脂肪酸的氧化，引起脂蛋白合成障碍，减少脂蛋白从肝内的释放，从而使脂肪在肝内积聚。病因之六：高脂血症。高胆固醇血症与脂肪肝关系密切，其中以高TC（甘油三酯）血症关系最为密切，绝大多数常伴有肥胖、糖尿病和酒精中毒。此外，某些工业毒物，如黄磷、砷、铅、铜、汞、苯、四氯化碳、DDT等也可导致脂肪肝。妊娠、遗传或精神、心理与社会因素，如多坐、少活动，生活懒散等亦与脂肪肝发生有关系。热门话题—— 脂肪肝会不会癌变 脂肪肝会不会发展成肝硬化，会不会转变成肝癌？脂肪肝可以发展成肝硬化，主要是因为长期大量肝细胞内脂肪堆积，使其血液供应、氧气供应及自身的代谢受到影响，造成肝细胞大量肿胀、炎症浸润及变性坏死。一旦肝脏有纤维增生及假小叶形成，就成为肝硬化。大量饮酒引起肝硬化的时限为20年，但有时少于上述饮酒量和时限也可发展为肝硬化。慢性嗜酒者近60％发生脂肪肝，20％—30％最终将发展为肝硬化。非酒精性脂肪肝发生肝纤维化的发病率为25％，发生肝硬化的概率较低，发展进程相对较慢，约1．5％—8．0％的病人可进展为肝硬化，也是由于这个原因，它是隐源性肝硬化的主要原因。脂肪肝是各种肝毒性损伤的早期表现，脂肪肝疾患本身与原发性肝癌的发生无直接关系，脂肪肝不是肝癌的危险因素。但是，脂肪肝的某些病因，如饮酒、营养不良、药物及毒物质损害等，既是脂肪肝的发病因素，也是肝癌的发病因素，因此，脂肪肝对肝癌的发生有一个助动因素，可增加癌变的机率。脂肪肝的治疗—— 饮食治疗为主 对脂肪肝既不可掉以轻心，不以为然，也不可谈肝色变，忧心重重。脂肪肝是一种良性疾病，如果发现早，治疗及时，一般是可逆的。但若不注意，一旦发展到肝硬化，就不可逆了。有研究表明，脂肪肝病人中，存在纤维化趋势的占43％，已发展到纤维化的21％，而发展到肝硬化的也达10％以上。所以，已经查出是脂肪肝的病人，应立即对症治疗。因为脂肪肝主要是不良生活方式引起的疾病，因此，在治疗原则上一般以纠正不良生活方式为主，使脂肪肝逐步逆转，对于症状较重者，必要时辅以保肝、去脂及抗纤维化药物进行治疗。对酒精性脂肪肝，戒酒及改善营养状况是酒精性脂肪肝的基本治疗方法。禁酒和纠正营养不良可使大部分脂肪肝在1—6周内消退，也有需4个月或更长时间者。饮食主要为高热量、高蛋白，适量补充维生素。蛋白质摄入不足，可促使继续形成脂肪肝。对肥胖相关性脂肪肝，重点是减重。减轻体重可改善肥胖伴同的糖尿病、高脂血症，并使脂肪肝消退，饮食疗法和锻炼是减重基础，减重10％可使脂肪肝引起的转氨酶增高恢复正常。但减重方法需在医生的指导下进行，特别是伴有糖尿病、心肾疾病及肝损害明显的病人，尤需如此。通过进食低热量饮食或饥饿疗法使肥胖者体重减轻后，脂肪肝的程度可改善并使肝功能恢复正常。但如体重骤减，则可动员脂肪组织入肝增多，并刺激胰岛素分泌增多，也易发生脂肪肝并使原有脂肪肝的患者病情进一步加重。脂肪肝重在预防——养成良好的生活习惯 脂肪肝是不良生活方式引发的后天性疾病，是可以预防的。其要点可归纳为通俗易记的十六字要诀“合理膳食，控制体重，适量运动，慎用药物”。合理膳食。每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪，每天应摄入80～100克；主食不可太精太细，应适量多吃一些粗粮，如燕麦、玉米、甘薯、豆制品等。这些食物中含极丰富的亚油酸，钙、硒、卵磷脂、维生素E和较多的纤维素，可降低血清胆固酸、甘油三酯，中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用；保证充足的蔬菜、水果，以保证体内的维生素与食物纤维需求；水果含糖量较多，食用量要适当。控制体重。就是要控制高能量、高糖、高脂肪饮食。首先要控制热能，把体重减轻至标准体重，也可采用民间药膳加强祛脂减肥效果，如胡萝卜、葵花籽、鲜山楂、无花果、生槐花、嫩荷叶、菊花、新鲜玉米、木耳等都有去脂减肥的作用。适当运动。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目。如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动，以加强体内脂肪的消耗。慎用药物。肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以，平时不要动不动就吃药，对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用。三个“处方”防治脂肪肝脂肪肝的饮食处方不能过饱：肥胖成人若将每天的热量摄入减少20％—30％，每周体重可减轻0.5千克。不能太好：调整饮食结构，多吃粗粮、蔬菜，少吃油腻、甜食、煎炸及动物性食品。不能乱吃：三餐分配应“朝四暮三”，做到“早吃饱、中吃好、晚吃少”。重点控制晚餐，不吃夜宵。多饮茶水，少喝果汁和含糖饮料，不喝酒。水果并非多多益善，不妨用黄瓜、番茄、胡萝卜等蔬菜代替。脂肪肝的运动处方最佳运动方式为大步快走，每次至少走3公里。运动最好安排在下午或晚饭以后。每次运动持续30—45分钟以上，每周坚持3—5次。养成“好动”的习惯，不要整天窝在家里看电视、玩电脑。做到“能坐不躺，能站不坐，能走不站，能快不慢”。运动治疗：运动种类：脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行(115～125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。运动强度：脂肪肝的人应根据运动后劳累程度和心率(脉搏)选择适当的运动量，以运动时脉搏为100～160次/分钟(以170减去实际年龄)，持续二三十分钟，运动后疲劳感于一二十分钟内消失为宜。亦有人认为，运动量的大小以达到呼吸加快，微微出汗后再坚持锻炼一段时间为宜。运动实施的时间带和频率：根据研究，同样的运动项目和运动强度，下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20%的能量。因此，运动锻炼时间最好选择在下午或晚上进行;散步的最佳时间是晚饭后45分钟，此时热量消耗最大，减肥的功效也最好。运动实施的频率以每周3～5天较为合适，具体应根据实施者的肥胖程度、余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定。如果运动后的疲劳不持续到第二天，每天都进行运动也可以。脂肪肝的药物处方单纯性脂肪肝病人经饮食、运动等基础治疗后半年，体重无明显减轻、肝内脂肪沉积无明显改善者，可适当选用减肥药和保肝药。脂肪性肝炎病人可在医生指导下，选用一些保肝药物，以促进肝内脂肪沉积消退，减少肝硬化的发生，疗程一般需半年以上。有高脂血症的脂肪肝病人需根据高脂血症的原因、程度，酌情决定是否要用降脂药。儿童、青少年、孕妇及75岁以上老人一般不用降脂药。防止脂肪肝的8种食物一、燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。二、玉米 含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。三、海带 含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。四、大蒜 含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量五、苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。六、牛奶因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。七、洋葱所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。八、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。此外，胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。脂肪肝的饮食：1.绝对禁酒。2.选用去脂牛奶或酸奶。3.每天吃的鸡蛋黄不超过2个。4.忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。5.不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。6.忌食煎炸食品。7.不吃巧克力。8、常吃少油的豆制品和面筋。9.每天食用新鲜绿色蔬菜500克。10.吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。11.山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。12.每天摄入的盐量以5-6克为限。13.葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。14.经常吃鱼、虾等海产品。15.降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。16.晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。17.每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。18.如果脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。
3.充足的睡眠对脂肪肝患者有特殊意义临床观察发现，多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此，对于脂肪肝，尤其是重度脂肪肝的治疗，应着重强调睡眠的重要性。休息能减少机体体力的消耗，而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生，减轻肝脏的生理负担。保证充足睡眠的同时，应注意与之有关的一些事项：晚睡前切勿饮浓茶、咖啡或刺激性饮料。晚饭宜清淡，切勿过饱。入睡前用温热水泡泡脚，做几节保健按摩操都有利于入睡，保证睡眠充足。睡眠姿势一般以右侧卧位为佳，可使心脏不受压迫，促进胃肠蠕动排空，加上全身肌肉放松，可使睡眠安稳、舒 ...近日从在上海召开的全国第十三届病毒性肝炎及肝病学术研讨会上获悉，脂肪性肝病正严重威胁人们健康，目前已发展成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，当脂肪肝进展到一定程度时可导致肝硬化，并且病变特点是具有一定的隐蔽性，患者容易失去早期发现和治疗的时机。据参加此次研讨会的青岛肝病研究所副所长李建忠介绍，统计资料显示，上海机关职员的发病率现为12.9％，杭州企事业单位职工发病率约为14％。虽然青岛地区未曾做过此项流行病学调查，但他根据我国其它城市流行病学调查数据，结合青岛人喜欢喝啤酒吃海鲜的饮食习惯，以及各大院临床接诊情况分析，青岛成年居民脂肪肝发 ...→ 脂肪肝严重吗？应该怎么办？
脂肪肝严重吗？应该怎么办？
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&&&&&&脂肪肝严重吗&&&&&&脂肪肝属于常见的弥漫性疾病，是可以治愈的。但如果放任不管，则有可能发展为脂肪性肝炎，严重者甚至会演变成肝硬化。如何治疗脂肪肝？早发现，早诊断，早治疗，这一公式对脂肪肝也同样适用。&&&&&&首先，找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。&&&&&&其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。平时注意保养，每天喝点甘道芯缓释茶，清除内脂堆积。另外多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。&&&&&&还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到消脂效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。&&&&&&脂肪肝患者需要注意什么呢？&&&&&&合理膳食，五项注意：&&&&&&　　第一，一定要限酒，不必戒肉；&&&&&&　　第二，每顿饭二两粮，不当泔水缸；&&&&&&　　第三，三份高蛋白（一两瘦肉、一个鸡蛋、二两豆腐）；&&&&&&　　第四：饮食四有：有粗有细不甜不咸；&&&&&&　　第五，每天500克蔬菜和水果（弱碱）；&&&&&&　　比例：副食6主食4；粗粮6细粮4；植物纤维6动物4。&&&&&&　　还有，“吃饭七八分饱”，不能吃饱了，尤其是肝硬化病人更不能吃饱了，肝硬化病人吃两三分饱就可以了，吃饱以后腹压高会出血的，可以多餐少吃。另外，我们提倡低热量饮食。可以每天喝点甘道芯缓释茶。甘道芯缓释茶可以有效发生，抑制肝脏氧化清除肝脏多余油脂。&&&&&&　　适当地提高蛋白质量。高蛋白膳食（1.5-1.8g），要注意补充维生素，矿物质、植物纤维。我比较建议岁数大的人吃两种药：一种是多种维生素，第二是卵磷脂和深海鱼油。老年人要补钙，牛奶里面含钙是最多的，对老年人身体是最好的。
保医生爱心医生
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&&&&&&指导意见：&&&&&&目前西药尚无防治脂肪肝的有效药物，以中药长期调理性的治疗最好。中药中以制何首乌和山楂最好，这两种药能降低血脂，防止胆固醇在肝内沉积，如服用嵩山首乌茶，一般需要1-3月可以见效，B超为检验效果的依据。西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐，以及某些降脂药物（例如：肝旨清） 等等。最好到医院具体检查后在对症用药治疗。&&&&&&医生询问：
医生爱心医生
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你好：脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变.正常肝内脂肪占肝重的3％-4％,如果脂肪含量超过肝重的5％即为脂肪肝.&&&&&&建议：首先从饮食方面着手,控制蛋白质,脂肪,碳水化合物等含能量高的食物,禁饮酒及含酒精的饮料.再结合处方治疗.&&&&&&医生询问：
&&&&&&以上是对“脂肪肝严重吗？应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生爱心医生
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&&&&&&脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积。一旦患了脂肪肝，应如何处置呢？首先，找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。
&&&&&&脂肪肝严重吗&&&&&&脂肪肝属于常见的弥漫性疾病，是可以治愈的。但如果放任不管，则有可能发展为脂肪性肝炎，严重者甚至会演变成肝硬化。如何治疗脂肪肝？早发现，早诊断，早治疗，这一公式对脂肪肝也同样适用。&&&&&&首先，找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。&&&&&&其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。平时注意保养，每天喝点甘道芯缓释茶，清除内脂堆积。另外多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。&&&&&&还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到消脂效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。&&&&&&脂肪肝患者需要注意什么呢？&&&&&&合理膳食，五项注意：&&&&&&　　第一，一定要限酒，不必戒肉；&&&&&&　　第二，每顿饭二两粮，不当泔水缸；&&&&&&　　第三，三份高蛋白（一两瘦肉、一个鸡蛋、二两豆腐）；&&&&&&　　第四：饮食四有：有粗有细不甜不咸；&&&&&&　　第五，每天500克蔬菜和水果（弱碱）；&&&&&&　　比例：副食6主食4；粗粮6细粮4；植物纤维6动物4。&&&&&&　　还有，“吃饭七八分饱”，不能吃饱了，尤其是肝硬化病人更不能吃饱了，肝硬化病人吃两三分饱就可以了，吃饱以后腹压高会出血的，可以多餐少吃。另外，我们提倡低热量饮食。可以每天喝点甘道芯缓释茶。甘道芯缓释茶可以有效发生，抑制肝脏氧化清除肝脏多余油脂。&&&&&&　　适当地提高蛋白质量。高蛋白膳食（1.5-1.8g），要注意补充维生素，矿物质、植物纤维。我比较建议岁数大的人吃两种药：一种是多种维生素，第二是卵磷脂和深海鱼油。老年人要补钙，牛奶里面含钙是最多的，对老年人身体是最好的。
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
&&&&& 脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽...
好发人群：所有人群
是否医保：医保疾病
常见症状：肝肿大、疲劳、消瘦、恶心呕吐、食欲异常、
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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下载APP，免费快速问医生白领一族怎样避免脂肪肝呢
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来源：放心医苑网
医网摘要：白领一族是很容易患上脂肪肝的，白领一族在平时的生活中，需要时刻注意避免脂肪肝。
现在脂肪肝发生率较5年前增加了50倍，且渐趋低龄化。目前，一些大医院健康体检各项目中脂肪肝的检出率最高，平均占受检查人群的近一半。北京、上海等地健康人群普查发现，脂肪肝患病率达10%&&15%，有资料报道，60%&&90%的肥胖患者肝细胞脂肪变性。脂肪肝的防治应该引起我们足够的重视。
　　脂肪肝患者越来越年轻
北京佑安医院院长赵春惠教授说：随着人民生活水平的提高，人们体力活动减少，平均体重增加，饮食结构的改变和饮酒人数的增加以及药物影响等因素，脂肪肝患病率近年来持续上升，尤其&青睐&城市白领一族，患者越来越年轻。除少数患者会有食欲减退、恶心、腹胀、肝区不适等症状外，多数人并无明显自觉症状，常在体检做b超时才被发现。部分病人被原发病症状掩盖未引起注意。
目前，因肥胖、酒精中毒、糖尿病所致的脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，严重危害人体健康。部分患者可因脂肪肝而发生脂肪性肝炎，甚至于肝硬化，继而导致生活质量下降和预期寿命缩短。赵院长解释说，肝脏是人体最大的消化腺，具有分泌胆汁、储存肝糖原及解毒等重要机能，在各种代谢中扮演极其重要的角色。脂肪的消化、吸收、氧化、转化及分泌等过程都离不开肝脏，若因各种原因使肝脏脂肪代谢功能发生障碍，致使脂类物质的平衡失调，脂肪在组织细胞内储积，其储积量超过肝重量5%以上，或在组织学上有50%以上肝细胞脂肪化，便可称为脂肪肝。
　什么人易患脂肪肝
脂肪肝不是一种独立的疾病，按病因最常见的应属营养失衡性脂肪肝。营养过量与某些营养素的不足均可导致脂肪肝，约半数肥胖者可发生脂肪肝，随着生活水平的提高，肥胖人数的增多，患此类脂肪肝者也明显增加。酒精会损害肝细胞，酗酒是发生酒精性脂肪肝的重要原因。在糖尿病患者中，尤其是肥胖型糖尿病诱发脂肪肝的几率可高达50%&&80%，因而积极治疗糖尿病也是预防脂肪肝发生的最佳方案。除此之外，全胃肠外营养持续时间过长，可导致一系列肝胆系统并发症，在成人中以肝细胞脂肪变性和脂肪性肝炎最为常见。其他化学性致病因素，如工业毒物、药物等；生物性致病因素如丙型肝炎病毒；遗传易感性等等，均可导致脂肪肝。
责任编辑：华江南
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包头脂肪肝医院哪个好？有脂肪肝的人可以吃减肥药吗？...
包头脂肪肝医院哪个好？有脂肪肝的人可以吃...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：包头脂肪肝医院哪个好？有脂肪肝的人可以吃减肥药吗？我比较胖，前段时间去医院体检的时候还查出有脂肪肝，想吃点减肥药，可是我担心吃药对病情不好。曾经治疗情况和效果：当时去解放军291肝病医院做过检查，医生建议治疗，可当时周围很多人说不需要治疗，减肥完就自然好了想得到怎样的帮助：我这种情况吃减肥药行吗？对病情有影响吗？
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专长：外科
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问题分析： 你好 饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。意见建议：瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，可适当多吃些。
职称：医师
专长：妇产科
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指导意见：最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视，建议合理饮食科学运动锻炼，需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳 食，热量负平衡，建立良好的生活方式，
问鄂尔多斯脂肪肝医院哪个好？脂肪肝转氨酶高怎么治疗？...
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病情分析： 根据你的描述，很多人不重视脂肪肝，尤其是轻、中度脂肪肝患者，
建议：查出脂肪肝后却不及时治疗，而脂肪肝将悄然经由轻度——中度——重度——肝硬化——肝癌的发展过程，进入恶性循环。医学病例报告显示，发展最快的脂肪肝患者，是在两年内死亡的！所以虽然是轻度的但也不能不重视，尽快的去医院做全面的检查从而进行治疗。意见建议：根据你的描述，很多人不重视脂肪肝，尤其是轻、中度脂肪肝患者，
建议：查出脂肪肝后却不及时治疗，而脂肪肝将悄然经由轻度——中度——重度——肝硬化——肝癌的发展过程，进入恶性循环。医学病例报告显示，发展最快的脂肪肝患者，是在两年内死亡的！所以虽然是轻度的但也不能不重视，尽快的去医院做全面的检查从而进行治疗。
问巴彦淖尔脂肪肝医院哪个好？得了脂肪肝，请问吃什么药...
职称：医生会员
专长：阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤
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病情分析： 你好，这位朋友一般脂肪肝是可以在当地医生的指导下，服用多烯磷脂酰胆碱胶囊进行治疗。平时多活动，意见建议：控制体重，合理安排饮食，调整饮食结构，少吃含脂肪及胆固醇较高的食物，忌酒，祝早日康复。
问鄂尔多斯脂肪肝医院哪个最好？降脂药可以治疗脂肪肝吗...
职称：医生会员
专长：颈椎病
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病情分析： 脂肪肝的治疗应以调整饮食为主，基本原则为“一适两低”，即适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡，不可过饱，适量新鲜蔬菜和瓜果，意见建议：建议：限制热量的摄入。同时要加强锻炼，积极减肥，只要体重下降，肝内脂肪浸润即明显好转。1.合理膳食每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。 2.严禁酗酒应戒酒，有助于脂肪肝的康复；即使恢复健康后，每次饮酒也应以适度为宜。 3.适当运动每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。 4.情绪开朗不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。
问内蒙古脂肪肝医院哪个好？脂肪肝需要治疗吗？我是一名...
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
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病情分析： 脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积，一旦患了脂肪肝，找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。意见建议：建议脂肪肝患者需要进行防治，可用含麦芽硒和中药五味子的养肝片来进行保肝治疗，提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低转氨酶，修复肝损伤，防治肝纤维化，同时通过五味子和麦芽硒的作用，促进体内多余脂肪的分解，加快肝细胞的修复，保护肝脏的健康。
问我应酬一般都很多工作也比较忙我在解放军人民医院做肝...
职称：医师
专长：不孕不育
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指导意见：你好，你的情况建议使用传统中药治疗，这些传统中药具有疏肝理气养胃健脾的功效，对脂肪肝效果很好脂肪肝患者以调整饮食，减轻体重最为有效调整饮食的原则，是适量蛋白质、高维生素、低脂、低糖、低热量以达逐渐降低体重，多食蔬菜既可减少饥饿感又可供给充足的维生素，希望正确治疗早日康复。
问鄂尔多斯脂肪肝医院哪个最好？脂肪肝不治疗会不会得肝...
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病情分析： 你好,脂肪肝应高度重视,及时采取有效措施治疗,以阻止脂肪肝进展及冠心病等其他疾病的发生.建议你用传统中药川楝子,佛手柑,白术,八月柞意见建议：,木蝴蝶,龟板,白芍,海南沉,高丽参,泽泻,黄芩,乌术粉,茯苓,柴胡,金精粉,白砂糖,蜂蜜,猪苦胆汁治疗;这些传统中药具有疏肝理气,养胃健脾的功效,对脂肪肝有确切疗效
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