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天气越来越热了，夏季肩周炎日常生活中应该如何注意调养呢？
【来源:本站】【发布人:魏】【点击:1076次】【时间:】
暑季来临,肩周炎病人在调养防护方面应注意什么？炎热的暑季已然来临，有人说天热了，就不需要注意肩膀的养护了，这种观点是不正确的，因为天气炎热，所以大多数人每天都会躲在空调房间里面，把空调温度调到很低的温度，这样一来，就给肩周炎有了滋生的土壤，所以，在暑季我们也应该注意调养：(1) 肩部要保暖，不要受凉。(2) 经常地适当运动，可做柔软体操、太极拳、八段锦等，不仅使局部血液循环畅通，还可以加强肩部关节
&&&&&&&&& 暑季来临,肩周炎病人在调养防护方面应注意什么？炎热的暑季已然来临，有人说天热了，就不需要注意肩膀的养护了，这种观点是不正确的，因为天气炎热，所以大多数人每天都会躲在空调房间里面，把空调温度调到很低的温度，这样一来，就给肩周炎有了滋生的土壤，所以，在暑季我们也应该注意调养：
(1) 肩部要保暖，不要受凉。
(2) 经常地适当运动，可做柔软体操、太极拳、八段锦等，不仅使局部血液循环畅通，还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能，从而预防或减少肩周炎的加重。
(3) 肩周炎发生后，最重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼，如弯腰垂臂摆动、旋转、正身爬墙、侧身爬墙、拉滑车等。
(4) 要忍痛坚持锻炼。无论是主动的或被动的活动，病人都会感到疼痛，而且肩部功能的恢复不会很快，但只要坚持下去，是可以痊愈的。若因怕痛，肩关节长期不动，肩部的肌肉，特别是三角肌就会发生萎缩，对肩关节正常功能的恢复是不利的。
(5) 由于骨折后而引起的肩周炎者，应待骨折完全愈合后，方能进行适量的手法治疗。
(6) 有高血压、心脏病患者用力不可猛，需谨慎从事。
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得了肩周炎，做按摩会全面的疗法好..
来自：山西省 吕梁 浏览 603 次
提问时间：
最佳回答百姓健康网 54371 位专家为您在线解答
病情分析： 主要是感受风寒湿邪导致经络不通出现的疼痛表现，治疗应该温经散寒，祛风通络，是可以推拿治疗，要配合针灸，小针刀治疗，内服中药调理。
TA帮助了1008人
回答列表（2）
TA帮助了2313人
病情分析：
您好，对于肩周炎，是中年人常发的一种疾病，一般是长期干活劳累所致，主要的症状表现为肩部周围疼痛、肩关节活动受限等，通常容易复发，其比较难治愈，治疗方法主要有针灸理疗等方法，建议在专业医生的指导下进行治疗，平时要注意休息，保养是关键。
回答时间：
TA帮助了3313人
病情分析：
建议针灸治疗，常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针，用75％酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。回复肩周炎治疗用芬必得，布洛芬或者是扶他林治疗都可以不可以，另外配合活血化瘀的药物联合治疗，例如复方丹参片，舒筋活血片等，还有局部的按摩针灸，配合理疗非常有帮助，用神灯照射，或者是炒大盐热敷都可以不可以。回复你好，治疗主要是以解除疼疼,预防关节功能障碍为目的,缓解疼疼可采用吊带制动的方法,使肩关节得以充分休息;或休用封闭疗法,在局部压疼最为明显处,注射强的松龙;或用间动电疗法,温热敷,冷敷等物理治疗方法解除疼疼.必要时可内服消炎镇疼类药物,外涂解痉镇疼酊剂等外用药物.注意休息,祝早日康复.
回答时间：
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按症状查找我有肩周炎痛贴了很多膏药没见效果？天气凉就厉害。治...
我有肩周炎痛贴了很多膏药没见效果？天气凉...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我有肩周炎痛贴了很多膏药没见效果？天气凉就厉害。治疗没有效果没有过敏的药
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
问题分析： 你好，针对你说的情况仔细考虑，你说的症状由于已经粘连，所以用药膏的作用已经不大了意见建议：你用按摩治疗效果非常好，建议你可以去医院针灸推拿科进行治疗，效果比较快
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：117835
问题分析： 中医认为肩周炎是因为体质下降，肝肾不足、气血虚损，筋骨失于濡养， 加撒谎能够长期劳累，有的还因为晚上休息时肩部露在外面收到风寒湿邪的侵扰，寒气凝结在筋骨之中造成的。意见建议：建议您可以采取热敷或理疗,以消炎,退肿和止痛，或者采用肩部手法推拿与按摩,以舒筋活血,松解粘连,也有用拔火罐及针灸等疗法，晚睡时可以用热盐水毛巾敷患病部位，半小时左右。平时洗刷要用温水，不要用凉水。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：453
问题分析：你好，根据你描述的肩周炎的情况，可能与平时劳累及工作性质有关，疼痛急性期的时候最好是休息。意见建议：建议急性疼痛时注意休息，减少活动，疼痛减退后再活动锻炼，吃点消炎镇痛药，可以打打封闭。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：815
问题分析：您好，根据您的描述，您有肩周炎，一般会有肩关节上举受限，活动障碍。意见建议：建议每日练习肩关节上举，注意保暖，外用膏药。
问我有肩周炎痛贴了很多膏药没见效果？
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
病情分析： 你好，针对你说的情况仔细考虑，你说的症状由于已经粘连，所以用药膏的作用已经不大了意见建议：你用按摩治疗效果非常好，建议你可以去医院针灸推拿科进行治疗，效果比较快
问肩周炎贴膏药过敏怎么办？用什么药好？
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：162801
指导意见：你好，建议外涂醋酸肤轻松冰片软膏或阿昔洛韦软膏效果最好。可吃些消风止痒颗粒或氯雷他定来治疗,不可吃辛辣刺激和易过敏食物
问肩周炎贴什么膏药好？
职称：国家二级心理咨询师
专长：青少年心理咨询
&&已帮助用户：205
要使肩周炎的疗效好，首先要明确诊断，使治疗能有的放矢，取得良效。要详细地鉴别诊断，以除外肩袖的不全断裂、钙化性肌腱炎及肱二头肌长头肌腱炎，因为这些疾病都可产生盂肱关节的疼痛与活动限制，最易误诊。其次要增强患者战胜疾病的自信心，因为肩周炎是可以自愈的，如果治疗得当，完全可以在开始期或在冻结期的开始阶段使病程停止发展而得到治愈。肩周炎的治疗最主要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法。
问肩周炎贴膏药会好吗？
职称：医生会员
专长：不孕不育 子宫肌瘤 阴道炎
&&已帮助用户：97699
病情分析： 您好，肩周炎是可以自愈的，如果治疗得当，完全可以在开始期或在冻结期的开始阶段使病程停止发展而得到治愈。意见建议：肩周炎的治疗最主要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法。
问肩周炎症状
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
肩周炎是肩关节周围炎的简称是一种肩关节周围软组织与关节囊发生慢性退行性病理变化的疾病.　下面为肩周炎患者介绍几种简便易行的运动疗法：徒手体操：做肩关节三个轴向活动用健肢带动患肢进行各种练习.　　器械体操：利用体操棒哑铃吊环滑轮爬肩梯拉力器肩关节综合练习器等进行锻炼.注意：应在无痛范围内活动因为疼痛可反射性地引起或加重挤挛从而影响功能恢复.每次活动以不引起疼痛加重为宜.反之则提示活动过度或出现了新的损伤宜随时调整运动量.　　下垂摆动练习：躯体前屈使肩关节周围肌腱放松然后做内外前后绕臂摆动练习幅度可逐渐加大直至手指出现发胀或麻木为止.此时记录摆动时间然后直腰稍做休息放松再做持重（1～2公斤）下垂摆动做同样时间的前后内外环绕摆动（30～50次）以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜.也可在俯卧位下进行即将患肩垂于床外然后做放松摆动或提重物摆动练习.　　点穴按摩与被动运动：肩部按摩能达到改善血液循环减轻挤挛和松解关节粘连的作用.按摩配合被动活动可增大肩关节的活动范围.　　但手法一定要轻柔以免症状加重.一般先在肩部施以推揉滚等手法以放松肌肉缓解痉挛.再拿或按肩井肩骨禺肩贞中府天宗等穴.用推按理筋法弹拨肱二头肌肌腱肱三头肌长头及胸大肌止点.在做肩关节的抖动同时做肩关节各方向轻巧的被动运动逐渐扩大活动范围最后以搓抹等手法结束按摩.　　另外选用适当的保健枕可以以肩周炎起到防治的做用.
问肩周炎贴什么膏药好，
职称：主管护师
专长：输尿管结石,膀胱与尿道结石,老年人泌尿系结石,胆石症,结石性胆囊炎,胆管结石,肝内胆管结石,胆囊结石,胆总管结石,肝结石
&&已帮助用户：2586
问题分析：肩周炎容易复发。它的典型症状就是上举及插口袋的时候疼得严重。意见建议：建议你采取理疗的方法，烤电做热敷。局部贴麝香追风膏。
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天气转凉小心别惹上肩周炎 三招教你防复发
来源：深圳新闻网作者：
中老年人如何预防肩周炎的发生？为什么天气转凉时更容易患上肩周炎？
　　网友@丘女士询问：我最近经常感觉右肩部疼痛，活动时疼痛加剧。目前已经确诊为肩周炎。请问中老年人如何预防肩周炎的发生？为什么天气转凉时更容易患上肩周炎？
　　深圳平乐骨伤科医院门急诊主任医师樊培新介绍，肩周炎又名冻结肩、漏肩风、五十肩等，是肩关节周围软组织的无菌性炎症。肩周炎好发于40岁以上中、老年人。引起肩周炎的原因目前尚未完全清楚，可能与肩关节周围软组织的退行性变，感受风、寒、湿邪、慢性劳损等因素有关。
　　近期受弱冷空气影响，深圳气温下降，还会出现短时阵雨。樊培新指出，肩周炎的发病常常是因为年老、损伤、受寒所致。秋冬交替，不少体质虚寒、气血不足的中老年人，容易患上肩周炎。患者以肩痛、肩关节运动障碍为主，部分患者可以自愈，一般自愈时长约3~6个月。大约30%的患者会发展为慢性肩周炎，一痛就长达几年甚至十余年。
　　据介绍，受湿寒邪气入侵，肩周炎患者急性期夜间疼痛加重，往往难以入眠；转入慢性期后，又因为恐惧疼痛不敢活动而导致关节囊、肌肉和肌腱的粘连，患者的肩膀无法外展、上举、内旋，比如不能拿到高于肩部的物品，不易做穿衣、洗脸、梳头、叉腰、沐浴时擦背等简单动作，给日常生活造成极大不便。
　　如何预防肩周炎复发？一是注意适当保暖，避免风寒，睡觉时肩膀尤其要保暖。二是平时应坚持颈肩部运动，如打球、跳舞等，通过相应的保健操如五禽戏、练功十八法等练习。三是饮食上要少吃生冷食物，多吃暖胃易消化食物；屋内应保持干燥通风，平时多晒太阳；经期女性可适量喝姜汤。
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编辑：李注
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为进一步推动广东省大学生深入学习《习近平总书记系列重要讲话读本》（2016年版），增强中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信，为实现中华民族伟大复兴的"中国梦"贡献智慧和力量，广东省委宣传部、南方网决定在全省普通高等学校大学生中开展"党中央治国理政新理念新思想新战略知识竞赛"活动。