关于脂肪肝症状的问题！请专家进来！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-19 05:24 标签： 脂肪肝症状
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?关于脂肪肝的问题！请专家进来！
想得到怎样的帮助：脂肪肝究竟是怎么回事？脂肪肝注意哪些方面？我今年26岁，身高175cm，体重82kg。平时既不抽烟也不喝酒也不爱吃肉，NND，上周公司组织体检竟然查出轻度脂肪肝！
这位筒子，脂肪肝的形成不是一天两天的，我猜可能是你平时由于工作的原因（例如多坐少动，经常熬夜等等）所导致的，加上脂肪肝本来就不痛不痒，早期的时候你身体上肯定没啥感觉的（幸好你已经查出来啦^_^）。别过分担心，建议你每天都抽出30分钟到1小时做做运动，有氧运动是最好的，如晨跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、跳绳和游泳等，长期坚持，肯定管用。当然了，你可以听听肝病专家的建议，采取保健治 疗，买点像安立清、护甘宝之类的产品试试。不多说了，祝你早日逆转脂肪肝吧~
下面介绍的18条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的： 1、绝对禁酒。 2．选用去脂牛奶或酸奶。 3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。 4．忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。 5．不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。 6．忌食煎炸食品。 7．不吃巧克力。 8、常吃少油的豆制品和面筋。 9．每天食用新鲜绿色蔬菜500克。 10．吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。 11．山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。 12．每天摄入的盐量以5——6克为限。 13．葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。 14．经常吃鱼、虾等海产品。 15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。 16．晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。 17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。 18．如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。
应酬多吗？常喝酒的患轻度脂肪肝的比较多。另外注意你的饮食，少吃辛辣的和少吃脂肪性太多的。
肝脏内存脂肪超标。油吃的多了也不好
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&&&&脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重的3％-4％，如果脂肪含量超过肝重的5％即为脂肪肝，严重者脂肪量可达40％-50％，脂肪肝的脂类主要是甘油三酯。脂肪肝一般可分为急性和慢性两种。急性脂肪肝类似于急性、亚急性病毒性肝炎，比较少见，临床症状表现为疲劳、恶心、呕吐和不同程度的黄疸，并可短期内发生肝昏迷和肾衰，严重者可在数小时死于并发症，如果及时治疗，病情可在短期内迅速好转。&
&&&&慢性脂肪肝较为常见，起病缓慢、隐匿，病程漫长。早期没有明显的临床症状，一般是在做B超时偶然发现，部分病人可出现食欲减退、恶心、乏力、肝区疼痛、腹胀，以及右上腹胀满和压迫感。由于这些症状没有特异性，与一般的慢性胃炎、胆囊炎相似，因而往往容易被误诊误治。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或常熬夜易致脂肪肝！专家揭脂肪肝不为人知的诱因
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原标题：常熬夜易致脂肪肝！专家揭脂肪肝不为人知的诱因
　　小丽今年29岁，在一家外企咨询公司上班，由于繁忙，很少按时按点吃饭，常常是白天工作间隙用零食充饥，晚上加班到深夜后和同事们一起到餐馆大吃大喝。最近一次单位体检中，身材苗条的她竟然被查出患有脂肪肝，她和同事都非常惊讶。
　　目前脂肪性肝病正严重威胁国人，并已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，还是导致肝硬化的常见原因。小丽这样饥一顿饱一顿的饮食习惯很容易导致脂肪肝。人体为了维持生命代谢的需要，糖、蛋白及脂肪可以互相转化。比如，在饥饿的状态下，为了维持血糖的水平，机体就会分解脂肪，导致血液中游离脂肪酸增高，大量脂肪酸进入肝脏，导致肝脏脂肪堆积。而暴饮暴食最易导致肝脏脂肪储备能力上升，也会导致过剩，在肝脏以甘油三酯形式储存起来，形成脂肪肝。
　　其次，常熬夜、饮食营养不均衡、酒过多等都容易导致脂肪肝。一般都是晚餐吃得晚，吃完直接睡，能量消耗少，长此以往易导致脂肪积聚。此外，这样饮食不规律的人往往高脂肪、高糖分的零食摄取过多，易产生肥胖问题，导致脂肪肝。
　　预防脂肪肝首先应注意饮食健康，忌暴饮暴食，尽可能避免动物内脏的摄入，晚餐最好早点吃。品种不要太单一，碳水化合物、蛋白质及脂肪比例搭配要合适，以低糖、低脂肪饮食为主，多吃、补充维生素。如果已得了脂肪肝，建议患者多吃有助于降低血脂、促进肝内脂肪代谢的食物，如燕麦、玉米、海带、瘦肉、鱼类、蛋清等。此外，还应少熬夜，以保护肝脏的排毒功能；多运动，促进体内脂肪的消耗。▲
(责编：许晓华、刘婧婷)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
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by .cn. all rights reserved请教脂肪肝的问题
时间： 22:23:57
健康咨询描述：
体检时大夫查出我有轻微的脂肪肝，问大夫说比较轻，不用吃药
想得到怎样的帮助：我想了解一下脂肪肝平常会有些什么反映，都要注意些什么。
毕竟西湖六月中
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3个回答11个回答9个回答4个回答12个回答
医生回复区
擅长: 内科
帮助网友：307265称赞：11087
病情分析：你好，轻度脂肪肝可以没有症状。但是重度的可以出现厌食，乏力，恶心，呕吐，肝区不适等，指导意见：轻度脂肪肝可以不治疗。平时低脂肪饮食，饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油,多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品,粗粮,促进脂类的代谢、适当体育锻炼，控制体重，保持生活规律。
帮助网友：3665称赞：385
病情分析：轻度的脂肪肝没有明显的临床表现，多不需药物治疗，主要是从生活习惯上改善。指导意见：饮食上需要低脂饮食，增加运动量，减轻体重，都有利于病情的恢复。
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