为什么我吃那么多东西都不会胖
为什么我吃那么多东西都不会胖
为什么我吃那么多东西都不会胖
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共10条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析：您好！根据您所说的情况，为什么我吃那么多东西都不会胖，考虑这与您的体质，遗传都有关系的！建议您可以去做个血常规检查一下，缺少铁元素，建议可以服用硫酸亚铁片来治疗一下！意见建议：还要补充其他各种身体所需营养！还要多做运动，如跑步，来改善以上情况！
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：17580
健康指导：你好，建议你去医院查下具体原因。对症调理。平时多吃些营养丰富的食物比如奶制品、瘦肉类、蛋类、鱼虾类等等，平时也要避免过度劳累，注意休息。吃饭要有规律，不偏食不挑食，少吃零食和垃圾食品，多加强体育锻炼
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：2777
健康指导：你好，消瘦往往和遗传、个人体质有关，但也不排除胃肠功能问题，可先进行检查消化系统功能，明确原因，针对性调理。建议少食多餐，把每天的进餐次数改为4-5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为主等，适当运动。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：2216
健康指导：您好，你可能存在消化系统的问题，另外，也有可能是您的食物缺乏营养，不能为身体提供能量。建议您去医院的消化科做一个检查。平时也要多注意吃一些养胃的食物，饮食清淡一些。希望可以帮助到您。
职称：三级营养师
专长：维生素C,恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,...
&&已帮助用户：2643
健康指导：您好，您的饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭。日常作息要规律，避免熬夜。多补充水分，建议每天喝一瓶纯牛奶，吃一个鸡蛋。运动量不要过大，以走路为主。不宜乱吃或多吃，这不仅达不到增肥效果，反而不利于身体
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
&&已帮助用户：23251
健康指导：你好:你可以到医院做个检查看看肠胃功能是否正常還有就是平时养成良好的饮食习惯不要偏食挑食平时饮食要均衡荤素搭配要合理，平时多吃富含优质蛋白质的食物如排骨汤牛奶鸡蛋牛奶等，
健康指导：您好！首先您的膳食内容应要丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，是增肥的好方法，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，其次就是每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，希望我的回答可以帮到您！
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
&&已帮助用户：9250
健康指导：可能是属于长不胖的体质，这虽是自身的原因，不过，也是可以从饮食上来慢慢改善的，平时的饮食上要多吃清淡的食物，补充充足的营养物质，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量吃一些肥腻的如肉类等高热量食物。
职称：三级营养师
专长：维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
&&已帮助用户：49998
健康指导：根据你的的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要适当的增加些具有健脾益气的食物有：粳米、糯米、粟米、红薯、大豆、豆腐、菱角、马铃薯、胡萝卜、牛肉、牛肚，同时还要适当的增加些如牛奶、大豆以及鱼虾之类的食物。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病,心理障碍,情感障碍
&&已帮助用户：769
健康指导：您平时都吃的什么呢？是爱吃蔬菜水果还是爱吃膨化的食物呢，有些食物会增加体重，比如说一些膨化食品或者脂肪含量较高的食物，有些食物是不会增加体重的，比如所蔬菜、水果，不过建议您查一下甲状腺功能。
问为什么我吃那么多东西都不会胖
职称：医生会员
专长：外科,
&&已帮助用户：61268
病情分析： 您好：您吃不胖还是与个人体质有关系，如果自己并没有感觉什么不舒服的话就不必太紧张的。意见建议：建议您注意自己的生活饮食尽可能规律一些，特别是饮食上加强营养，多吃一些蛋白质丰富的食物，如豆制品、肉类、奶类等，再就是注意两餐之间可以适当吃点甜点，这样有助于增胖的。
问为什么有一些人吃那么多都不会胖，，...
职称：医生会员
专长：月经不调,宫颈糜烂,更年期抑郁
&&已帮助用户：87107
问题分析：瘦的原因可能有几种:1.胃肠功能不好,所吃的食物不吸收.
2.生活不规律,尤其是熬夜或饮食不规律,都会使人消瘦。意见建议：要想长胖,就应该注意上面两点，还要注意补充营养,加强锻炼,多吃水果,多喝牛奶,放平心态.
问为什么吃相同的东西，我不会胖
职称：医师
专长：高血压，胃肠疾病
&&已帮助用户：0
病情分析： 消瘦的主要原因是胃肠道的吸收率低下，必须治愈胃肠道疾病，从根本上增强营养吸收功能。治疗体重不足者时，饮食须提供比身体所需能量还要多的热量。还需配合高蛋白质饮食。
问为什么一直吃东西都不会胖
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
病情分析：一检查一下你的肠胃功能，例如肚子里有蛔虫了等等；或者是什么隐藏性的疾病，
二、看看你的长辈，如果你的父母都是偏瘦型的身材，那么你就是遗 传了，没办法， 三、注意饮食，不吃不卫生的东西，少吃零食，有合理的饮食习惯比如， 每次吃饭都不要太饱也不要饿，要合理。意见建议：你可以早上晚上各一袋牛奶， 这样就胖起来了。
注意锻炼身体，比如早上跑步，拉单杠等。
问为什么我那么会吃就是不会胖呢还越来越瘦
职称：医生会员
专长：妇产科相关疾病
&&已帮助用户：1881
问题分析：这个可能跟你的饮食习惯，以及自身激素水平有关。吃的多也要看是吃什么东西的。比较好的饮食习惯应该是一日三餐，定时定量，少吃零食。激素水平，也可能会影响到体重的。意见建议：看一下你的饮食是否规律健康，检查下你的激素水平。再适当进行些运动，可能会有改善。
问新疆枣为什么那么甜，多吃不会变胖
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,更年期综合征,康复治疗,颈椎病变,女性眩晕,眩晕,低血容量休克,适应障碍,电脑病,老年久病卧床
&&已帮助用户：3090
健康指导：你好，多吃红枣是会变胖的，红枣含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富。适量的吃红枣有很多好处，但是因为红枣里含的脂肪也较多，多吃的话会变胖的，所以还是适量较好，也能使红枣的作用更好的利用。
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细菌打开脂肪储存的大门
戈登和巴克赫登二人的观点基于一项研究。在实验中，小鼠被分成两组，一组生活在正常的细菌条件下，而另一组则被置于一个无菌的环境中进行培养。无菌条件下生长的小鼠体内脂肪比正常条件下生长的小鼠低42％，但它们的食物中所含的卡路里要比普通小鼠食物中卡路里的含量高出三分之一。当无菌小鼠在接种了来自普通小鼠身上的细菌之后，它们的体内脂肪在两周内就增加了57％。
“在我们的肠道内所寄生的细菌群体当中，某些特殊种类的存在或者缺失可能对于我们从食物中收获以及储藏能量的过程存在很大的影响。”戈登下结论道。然而，杀死这些消化系统的细菌并非一个可行的选择，因为在明显的减...
为什么有的人干吃不胖，而有的人喝白开水都会长肉呢？来自美国圣路易斯的华盛顿大学的微相关信息家杰弗里·戈登和弗雷德里克·巴克赫登指出，人体内的细菌相比进食的多少而言，可能是导致肥胖的一个更重要的因素。他们认为生活在人体内肠道中的细菌组成的不同或许能够解释为什么有些人特别容易发胖而其他人则能够保持苗条。
细菌打开脂肪储存的大门
戈登和巴克赫登二人的观点基于一项研究。在实验中，小鼠被分成两组，一组生活在正常的细菌条件下，而另一组则被置于一个无菌的环境中进行培养。无菌条件下生长的小鼠体内脂肪比正常条件下生长的小鼠低42％，但它们的食物中所含的卡路里要比普通小鼠食物中卡路里的含量高出三分之一。当无菌小鼠在接种了来自普通小鼠身上的细菌之后，它们的体内脂肪在两周内就增加了57％。
“在我们的肠道内所寄生的细菌群体当中，某些特殊种类的存在或者缺失可能对于我们从食物中收获以及储藏能量的过程存在很大的影响。”戈登下结论道。然而，杀死这些消化系统的细菌并非一个可行的选择，因为在明显的减肥效果远没有显现之前，它就可能会引发各种致命性机会感染。
研究小组发现：正常条件下，肠道细菌利用一种双交叉策略，首先能够分解一般说来无法消化的饮食成份，从而有效地增加人体能够获取的卡路里的数量；之后某些细菌能够通过抑制肠道产生一种叫做“引发禁食脂肪细胞因子”（fasting-induced adipocyte factor，简称Fiaf）的酶从而提高脂肪的储存量。Fiaf的作用是让脂肪进入身体脂肪细胞的“大门”保持关闭。
“Fiaf是由消化器官内细菌直接控制的——这一发现相当令人振奋。它增强了一种可能性：一个人肥胖或者苗条的倾向可能部分是由生活在肠道中的微生物群体的组成所决定的。”戈登博士说。
传统肥胖症的治疗要求长期控制饮食，因而常常会失败。戈登认为，这项研究显示Fiaf的衍生物将有潜力成为有效的治疗药物。
“我们通过研究无菌条件下培养的小鼠知道了Fiaf的重要性。这种所谓的无菌小鼠比正常小鼠吃得多，但是脂肪却反而比正常小鼠少。”巴克赫登说。在无菌小鼠身上，没有抑制肠道内壁细胞中产生Fiaf的细菌存在，因而Fiaf能够限制更远处的脂肪细胞中脂肪的储存。
改变细菌组成，让身体更健康
“Fiaf是我们发现的许多受到肠道内寄生细菌影响的许多主体因素当中的一个。”戈登说，“在成年人的肠道当中生活着10万亿至100万亿种细菌，这一巨大的微生物群体通过进化产生了一些通过操控我们体内的生物学从而使自己和我们人体受益的方法。”
事实上，戈登更愿意把肠道微生物看作是一种身体器官，它能够精密地根据我们的生理学需求进行调节。“经过上百万年地与人类一起共同进化，微生物已经学会如何控制人类基因的网络。通过界定这些网络，我们能够学会提升健康的新方法。”
沿着这一方向发展下去，或许某天，医生们将能够对于一个人消化器官内微生物的组成进行特定地改变从而改善人体的健康状况，或者他们将能够把肠道微生物制造的天然产品用作治疗药物。
“随着研究的进行，我们对于基因图谱的眼界变得更加广阔。一种新的认识是就细胞的数量而言，我们每个人都是由90％的细菌和10％的人体细胞所组成。肠道微生物的基因组可能包含的基因数量是我们人体基因的100多倍。这些基因为我们提供了一些人体不必自己另行开发的特性。”戈登说。
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这个不是我熟悉的地区为什么总有些人怎么吃都不会胖？真相原来是
爱美之心，人皆有之。
同样是艺术照，胖了拍出来跟瘦了拍出来，你喜欢哪个？每个人都爱美，估计没人去选择
那么开始看下面吧！
先分享我的减肥历程。
此处必须加一句，我就是一个普通人，因为胖过，所以理解做一个胖子的心情。不喜欢我
的不要喷我哦，还有什么瘦下来脸型变了，你瘦四十斤试试，看看脸型变不变。
、第一次快速减肥，
个多月减了近
斤，但是不建议这么做，身体会坏掉；
、后面都是慢慢地在持续性减肥，到现在我也不算瘦，所以也一直在坚持运动；
、减肥的目的不只是为了瘦，也为了体型好看，所以，后期多运动也是必须的；
、我相信大家不会不喜欢越来越优秀的你！
我不是先天性肥胖的人，我是高四复读压力大，一直吃东西，猛然长胖的。我当时
一直不觉得自己胖，直到我考上大学，我妈妈就跟我说我长得跟个肉球一样，我爸爸也第
一次跟我这样说：
闺女，咱有点太胖了啊！
尽管这样，我还是没有减肥的
。最后刺激我的是，我当时读的是艺术学院，周围
都是美女，处于青春期的我，，猛然发现没有男生喜欢我，也是，没有人会喜欢胖子的，
平时的点点滴滴，周围人对我这个胖子的态度，让我决定，我不能在这样子下去了。。。
于是我就开始林林总总地开始找减肥方法，当时连我舍友都在帮我打听有什么比较
好的减肥药。我听说有个大二学姐，吃了减肥药，一周瘦了
斤，我当时特别心动，然
后就买了。
才吃了一天，我就呼吸不顺畅，一直喘气喘不出，然后心慌，整个人特别不好，吓
得我的舍友们纷纷劝我不要吃了，所以我就放弃了这个方法。
于是我就开始尝试跑步减肥，每天晚上跑一万米，坚持了一周，最后的结果就是，没有
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就是喝水也会胖的体质！
这个方法不行，那我就继续寻找，后来在一个论坛上看了一些成功减肥的案例，我
也偶然认识了瘦身师，一个帮我成功减肥的人，在我心中，她就是女神！
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想不到这样吃怎么吃都不会胖
发布时间： 16:19&&&
核心提示：　　似乎每个女生听到“脂肪”二字，都会脸色大变，简直就跟过街老鼠一样人人喊打。其实你是进入了一个误区，并不是减肥就一定不能碰一点脂肪。
似乎每个女生听到“脂肪”二字，都会脸色大变，简直就跟过街老鼠一样人人喊打。其实你是进入了一个误区，并不是减肥就一定不能碰一点脂肪。我们可以把健康脂肪纳入你的食谱中，这不仅不会让你发胖，还会对你的身体有好处。但是，你需要吃健康的脂肪!单一不饱和脂肪酸被称为健康脂肪，这类脂肪富含于橄榄、鳄梨、花生等植物油食品中。它可以减少血液中的胆固醇，对高血压病人尤其有用，女性以每日摄入12.6克左右为宜。饱和脂肪酸属于不健康脂肪，富含于动物脂肪中，如猪油、奶油、黄油、乳酪等，它们会增加血液中的胆固醇、引起心脏病、高血压等疾病。建议女性尽量少食用饱和脂肪，健康的摄入量控制在每日21克以内。另外需要注意的是：早餐和午餐都是摄取脂肪的，但是晚餐，特别是超过8点的，就请尽量清淡一些。为了避免在晚餐的时候食欲大增，可以在下午4/5点钟的时候，先少吃一些。另外，在运动前后不建议摄取过多的脂肪，因为脂肪需要更多的时间来消化，而在运动之后，蛋白质和能够迅速补充热量的碳水化合物才是身体需要的。想要吃，还不想胖的妹子，你们记住了吗?
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