我几乎每天晚上都头痛失眠，怎么办啊?现在在重庆渝北上班，请问哪里治疗头痛最好啊？_百度知道
我几乎每天晚上都头痛失眠，怎么办啊?现在在重庆渝北上班，请问哪里治疗头痛最好啊？
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治疗头痛症最好的方法好像是那个什么中西医神经元激活疗法吧，建议到重庆市江北区观音桥建新28号的红十字博爱彻底治疗。
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吃颗天麻头痛片试试，我以前头痛吃过一次很管用的，你可以去药店买。要是不行就赶紧去医院检查看看。头痛要抓紧治疗呀。
你要去看一下神经内科，头痛的原因非常多的，做检查才知道具体是什么造成的
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出门在外也不愁我现在好难受，总是会想那些不知道该怎么办，昨天晚上失眠了，难受啊，好痛苦_百度知道
我现在好难受，总是会想那些不知道该怎么办，昨天晚上失眠了，难受啊，好痛苦
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在医院去开点安眠的肌敞岗啃瞢救哥寻工默药，试着去找点感兴趣的事情做做，转移下注意力，不要把那些事看得太重，不要太在意 ，也可以去看看心理医生
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出去溜达溜达，多和朋友交流，说说心里话，分享痛苦烦恼
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大夫救我，我失眠好难受_失眠
状态：就诊前
咨询标题：大夫救我，我失眠好难受
病情描述（主要症状、发病时间）：
2月前，服用某治头痛的新药后，出现濒死感，整晚未睡，刚要入睡濒死感即来，必须立刻起床来回走，后就惊恐未定一直失眠了（另外一个朋友吃了，同感，但是一晚上就过去了）
曾经治疗情况和效果：
大夫开的佳静安定、舒乐安定一片有效，但总是担心副作用，没有连续吃，吃两天，or半片，自己折腾；找老大夫看了中医，吃了一个多月中药，至少对入睡无效；现在是只要一躺下，一紧张，就睡不着，并且头出汗，如整晚未睡，则尿多，如睡了，则无夜尿；中间一个月前左右有过心理上的烦躁、没兴趣等奇怪现象，但现在好多了，只不过天天脑子里都是睡觉睡觉睡觉；
想得到怎样的帮助：
我该怎么办
化验、检查结果：38岁，喜欢健身，失眠期间也没断。
最后一次就诊的医院：
b***发表于
你有焦虑情绪，可以用点黛力新。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
许兰萍大夫本人
状态：就诊前
您能告诉我如何吃吗，其实医生给我开了，可我没吃，怕有依赖性；矛盾的不得了，谢谢您的回复
黛力新每日1-2片，没有依赖性；安定类要有依赖性。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
许兰萍大夫本人
状态：就诊前
感谢您的回复；
我跟您详细说一下我目前的状况：
我目前除了晚上睡不好外，白天的症状好多了，就是一晚上没睡也没有那种没精神、没兴趣的感觉了，也想睡觉的想的少点了（当然犯困的时候也会想一想，因为难受，是这种难受：困了，想睡，一闭眼就开始紧张），我健身一支坚持，目前明显感觉比以前出汗少了
晚上一般很早就躺下了，这几天躺下很安静，尤其和老婆聊天后，有时甚至就有睡进去了的感觉，老婆也说我睡着了，可我觉得没睡，or很快就醒了，然后就一直找办法睡着，结果肯定是睡不进去，然后就开始额头冒汗，然后吃药，睡，呵呵；；不睡忍着也行，如果一晚上都没睡，那多数第二天不吃药也能睡，就是睡的不知自己是谁的感觉；；半个月前还间或有时自己不经意时睡着睡好，醒了后那个高兴呀，
您可不可以告诉我：我吃黛力新就行了？难道马上停了安定类药品？我吃安定类药品有左匹克隆or舒乐安定；属瞎吃类，一会儿这个，一会儿哪个，一会儿停两天，一会儿半片；反正都有效，效果明显跟我焦虑的状态有关，当然不吃，困极了也能睡（2个多月了，舒乐安定吃了20片了，做匹克隆8片）
另外：我从上个星期开始吃5-htp营养胶囊（那种美国的营养剂），到现在10天了有，自我感觉有点用，但并他不能上我马上入睡呀
状态：就诊前
大夫，我好想赶紧好呀，我也知道如果能不想睡觉就可以睡，但我如何做到呀；我认为：如果做不到，今后就是好了，也会再失眠，根本解决的办法就是：真正的做到：静心，，，，这对我这种脑子静不下来的人，太难了
我现在晚上确实什么工作、问题都不想了，可就是心底里再焦虑着睡觉的问题，，，，呵呵，
我就是想有时间多写点给您，我认为电话or面对面因为时间的问题，有时说不清楚和全面，您觉得需要我就预约您的电话or去医院看您or私人付费会诊均可。
再次谢谢您能和我这样的心理病人多交流
状态：就诊前
对了，一个月前，有次我自己睡好了，高兴的不得了，第二天白天的症状全无，认为全好了，白天还陪着孩子睡了个大午觉，可晚上就又一夜未眠了，
你如果在北京可预约下周三下午1：30在朝阳医院9楼我的特需门诊再详谈。
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许兰萍大夫本人
状态：就诊前
谢谢您的回复；
您能告诉我如何预约吗，我要提前过去一趟还是周三直接去？另外我这几天该如何用药？
周三下午一点直接去九楼特需门诊挂号。先服原来服的药。
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许兰萍大夫本人
状态：就诊前
不好意思，春节回老家了，今天才看到您的回复；真倒霉，我只能下星期3去您那里了，我听了您的话，吃黛力新，一天一片，第一天就不吃安眠药可以睡了（虽然睡的不多），后来白天、晚上感觉越来越好，每天晚上从10点到第二天7点多睡，总要醒几次，可马上接着睡，但就是感觉不停的做梦，但多数白天也就忘了；后来怕等不到看病，就没药了，我就2天一粒+同仁安神丸，没问题；前两天想3天一粒（我只剩3粒了），结果第三天睡不着了，只睡了3个小时还乱，早晨起床后又赶紧吃了一粒，结果当天晚上还是不行，吃了一粒舒乐安定也不行，只睡了不到4个小时，我还剩两粒，怎么回事呀大夫？我又开始紧张了
还是要整体评估一下是属于轻、中、重度哪种情况，然后决定用药。黛力新轻中度可以用，重度作用弱，要考虑选择其他药物。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
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许兰萍大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
许兰萍大夫的信息
神经电生理检测、神经心理各种量表测查；神经系统常见多发病、疑难病的诊断治疗；心身疾病诊断治疗；心理咨...
许兰萍，女，北京朝阳医院神经内科主任医师、北京英智康复特约专家，中华医学会心身医学专业委员会副主任委...
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北京天坛医院
北京协和医院
北京协和医院
副主任医师
上海第一人民医院
副主任医师
北京协和医院
江苏省人民医院大家帮帮我，我现在每天晚上都失眠，都要4-5点钟才能睡觉，我要怎么才能调整时间回来？？？
大家帮帮我，我现在每天晚上都失眠，都要4-5点钟才能睡觉，我要怎么才能调整时间回来？？？
~*皇宫御医*~告诉你：失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是喝用枣仁蒸猪心宁心安神效果好！。第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚，放松精神。第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六，睡不觉不要用上网打发时间，尤其答问问的时候不要抄袭别人答案那样你会心里永久不安。第七，坚持保持好的作息习惯，别赖床，早起真的很舒服。第八，建议在干净的床单上裸睡，不要害羞！这是自己的闺房！别人看不到哦！这是最佳睡眠方式。而且睡姿最好是向右侧睡。第九，睡觉时不要开灯睡，不仅无助于睡眠，而且会破坏生物钟。第十，多晒太阳，多去空旷清新的地方走走。用欣赏的态度看世界。~*皇宫御医*~特别建议：别数羊…………而且睡前喝人奶助眠会让你迅速胖起来的哦！吃中药容易破坏消化系统。我现在用的方法是在床上脱了衣服不看书，小说之类的，不是特别喜欢的类型的书。就不要看直接睡着哦。人做梦也分两种：一种是现实生活中的事情不断在脑中重演，生活片断不断出现，那说明你的睡眠相当没有质量。另一种是梦境是你虚构的，不管梦境是不是非常真实、非常逼真，都说明你的睡眠非常深入，你的睡眠非常好，就跟不做梦的效果是一样的。你的大脑得到了非常充足的休息。所以啊，不是说做梦就是睡得不好，你不要想太多啦！放松自己的情绪就好啦！最佳睡眠时间是夜里21：00致第二天临晨6：00钟。睡足8小时就足够啦！这是~*皇宫御医*~看病总结的经验之谈，超级管用！试试吧！ 祝你开心健康快乐！欢迎懂行的医学爱好者抄袭！供许许多多失眠的患者观看！那样会造福人民！解除失眠患者的痛苦！最后祝每个看我答案的人身体健康！万事如意！ s
其他回答 (11)
去做运动吧。把自己搞得很累然后自己到半夜就很困了
我也是，这是恶性循环，需要调节一下，，你晚上4，5点睡，那你早点起床，，晚上就不会睡那么迟了，就不会失眠了
我早上8点多9点就起床了！但晚上还是睡不着，中午不睡午觉！
买一小瓶薰衣草精油在枕边滴一两滴味道不要太浓...这个方法还是有点作用的...可以试试看哦
白天想睡觉的时候，不要让自己去睡，就是打瞌睡也要忍，到晚上8、9点再睡，这样一星期下来也就差不多调过来了
睡不着的时候别玩游戏哦，你可以躺在床上听点抒情歌 听着就睡着了
没事!~别烦恼!~医生免费送上门来了!~睡眠質量不好,心理,病理失常! 找我 老中医 就对了~
.
本稿为医生有效稿~太长分两段~
.
前段告诉你~医学病理,
.
后段教你~如何解决问题!
.
不喜欢长篇大论者:请看后段解决编.省得 老中医~免费救人还挨骂~罪过哦!
.
医学病理:
睡眠質量不好!有失眠现象?? 你只问到果!~你没想到是如何造成!
不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~
那就要找到原因,对症下手才有效哦!
捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~
人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作.
如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標准呢 !
毒素~積少成多~日久肯定~焦虑暴躁和头晕脑胀, 情绪低落, 神经衰弱, 就会有麻煩!
会把你所有的血汗錢~用在你往后失去健康的身体里,还不知发生什么事~会 没完 没了哦,
所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手!
在什么時间睡最好?要睡几个钟头才標准!?太抽象了吧~~
.
睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源!
因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~ 百病就会跟着來!~
反应遲, 記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒焦虑,抑郁,烦躁,黑眼圈~眼袋才怪!
.
治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦~严重时成惡梦连连,
越睡越想睡,起來又很累,晚上睡不着早上起不来,全身不对勁,檢查又没病~ ! ?
.
有两种治疗方法:
一, 是治標:
用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他
二, 是治本:
找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿
会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因 :
上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸,
才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不焦虑抑郁烦躁头痛傷脑筋~才怪,
所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,
有時还作惡梦, 睡醒还是很疲劳~ 不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪!
头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,
造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦, 惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了.
解决编:
今天星期三~难得我们有缘的好日子,才能在QQ问问相遇~
.
没事的~老中医 來教你 两招简單 有效又好用的方法: 保证可以安然入睡哦~
现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，
用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，使人感到脑部舒适轻松，不仅能~
加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害, 達到养生少病痛, 長寿之功效!
洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，
1次约20分钟。 出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳.
还有另一种方法
我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。
洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。
这些方法都非常简单易行：
取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡.
也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。
这两种方法共同使用,一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。
在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？进QQ空间去查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀!
如果医生~不想要好处~免费真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦!
医生送到家门口~就看你会不会 交往和运用了!
如果~还要由我来 提醒~不知主动去 追求~拥有! !??
多吃牛奶和钙.
一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点，
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ，
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的情.
~*天使妈妈*~告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太极拳：太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动，只要能够长期坚持，不仅有健身作用，并且还能调节神经、精神状态和改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病情好转或痊愈。(3)练气功：气功有助于精神放松，情绪安定，注意力集中，能够增强人们的自我控制能力、忍耐力、对疾病的抵抗力和对外界环境的适应力。这一些对失眠患者来说都十分需要。只要失眠的人能够正确学练气功，收效多数是满意的。进行气功练习治疗失眠，应注意做好“三调”和“四法”。~*天使妈妈*~告诉你：“三调”是第一要调心，就是改变调整心理状态；第二要调身，就是调整好身体的姿势；第三要调息，就是调整好呼吸。~*天使妈妈*~告诉你：“四法”的内容为：①数息法：就是默数自己的呼吸，从1数到10，反复应用几次。②随息法：就是把自己的思想和呼吸协调起来，排除一切杂念的干扰。③意守法：就是把思想注意力集中在身体的一个假定部位，如意守丹田、意守涌泉等。④暗示法：用一种良性语言自我加以暗示，如说“松”、“静”等。~*天使妈妈*~告诉你：以上介绍的医疗体育项目对于失眠的防治都有其积极的作用，患者完全可以根据个人的具体实际加以选择。应该附带说明和强调的是练习气功不可过于盲目，要在专业医师和有经验的练功老师的指导下练习，以免出现练功偏差。个别人不能锻炼或许无法锻炼可以使用我的祖传秘方《神威安神灵》中草药配制，吃了睡得香！~*天使妈妈*~在这里祝各位失眠患者健康快乐！早日恢复睡眠！.
希望我的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。 坚持规律的睡眠 定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键，每晚睡眠7～8／小时为宜。那种一周中每天都睡得很少，而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的，这种做法很难得到良好的休息。 定期运动 面对压力，往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。 拒绝有害睡眠物质 减少咖啡因的摄取量并戒烟，咖啡因和尼古丁刺激人体中枢神经，使大脑皮层兴奋，呼吸及心跳加快、血压上升而干扰睡眠；晚餐忌食丰盛油腻的高脂肪食物，因其能延长胃的排空时间，导致胃部饱胀不适，夜间辗转难眠。睡前可喝热牛奶，牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸，临睡前喝杯热牛奶，有催人入睡的效果。 床的舒适度 把床垫弄厚,弄软一点,有意想不到的效果.
1. 少吃多餐。一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来，这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致，对此，营养学家玛丽莲·格兰威尔建议：“最好在白天稳定血糖，每隔3个小时少吃些东西，但不要一次吃太多。”她说，“睡前感到饥饿，不妨喝点热甘菊茶，吃点燕麦饼。” 2. 关掉手机。打电话或发短信会让人过度兴奋，这很容易导致失眠。因此在晚上或一回到家时，就把手机关掉。此外，你可以做深呼吸，用5秒吸气，然后屏住呼吸5秒，最后吐气，这样重复3次。它就能产生令人放松的内啡肽，让大脑尽快平静下来。 3. 清理大脑。在你的床边放好纸和笔，把你的焦虑随时写出来，这样你就不再那么担心，可以安然入睡了。 4. 听听催眠CD。睡觉时，听听催眠CD，它会播放出如“睡觉是自然的过程，无需费力。睡眠很轻松，很好……”之类的话。这样，你就会慢慢沉入这个既定的情境中，有助于尽快入睡。 5. 生活有规律。养成规律的作息时间有助于调节睡眠周期；周末时不要长时间赖床。 6.把洗澡水温调低。睡前热水浴会使体温暂时升高，然后又会自然下降，可能会影响睡眠。所以，洗澡时把水温相对调低一点，减少身体适应温度变化的过程，可以让你睡得更好。 7. 卧室不要刷红色。红色会使人兴奋。所以，应把卧室刷成“皮肤”颜色，从粉红色到褐色，柔和的色彩让你产生睡意。 8.晚上不玩游戏。年轻人睡觉前不会受游戏中明亮闪烁屏幕的影响，但是成年人则会觉得过于兴奋，该睡觉时大脑还在高速运转。 9.保持脚的温度。保持脚部温暖能够提高睡眠质量。 10.遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上。
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心理咨询领域专家　　把半杯开水凉冷了,睡前加一勺醋进去,保证你睡得着,如还睡不着喝第二次!我失眠就是这样治好的!每天睡前坚持喝直到睡眠正常!
　　gltglt2012您好!　　我是幻化苍龙,我有治疗多梦失眠的偏方.食疗偏方.我已加你为好友,请注意消息中留下的QQ号,加我QQ详谈.我不需要百万酬谢,只需要正常酬谢,当然,前提是我提供的偏方有效的话再谈酬谢.当我把偏方给你时,你试过一段时间会作出正确判断.有无效果以你感觉为准!
　　我靠，这么简单还用一百万。。直接叫人把你打晕。。反正不会要命的。　　
　　心里问题，试一下氯淡平。马上见效　　
01:20:13　　心里问题，试一下氯淡平。马上见效　　-----------------------------　　这一般人谁敢吃，楼主要是吃，我想一颗就要睡一天，我反正和楼主一样的状况，我怕比你还恼火，每天凌晨5点的才睡觉，睡觉就做梦，梦醒人醒，这个只有找精神病大夫开药。但后患大
　　不偏向农村你吃锤子　　
　　植物神经功能紊乱，你的很多东西需要改变，包括工作，到农村下下地，种种田，或者到寺庙去静养一段时间。　　
　　现在可以口服安定片，因为你睡觉钱前，心理都会感到焦虑　　
　　强体力劳动　　
　　楼主加我qq.我能深深体会到楼主现在那种痛苦绝望，欲罢不能的感觉。因为我三年以前也被失眠所困扰，当时的无奈绝望愤怒绝不亚于你现在的心情，所以我比一般人更能理解你的处境。但是物极必反，否极泰来，就在我试过所有克服失眠的方法都无效，准备放弃听天由命的时候，在那个临界的机缘时刻，我通过我自己精神和心理调节，我的失眠确奇迹般的好了，到现在我的睡眠一如从前良好……。在那一刻我想我应该是达到了佛教中的明心见性，虚室生白的境界。根据我的经验，可以说现在其实所有的方法对你都是无效的，你现在已经陷入了一个恶性循环的怪圈……所谓相由心生，心病还需心药医，只不过你还没有把握微妙的不二法门罢了……呵呵，别担心，希望就在前方……　　
　　你关键是不能放松自己，还是从两个方面下手，心理和生理。在心理方面，多想你所希望的事情，喜欢的，愉快的事情，有的人相反，遇到难题困难的时候反而表现的容易睡眠，爱看金鱼吗？看它们游动，会安静下来。你做这些事情的时候最好是顺其自然，抱着能睡就睡睡不着拉到的心态最好，因为有的人，月食想达到放松的目的去做的时候反而放松不下来，越这样越着急，越着急越睡不着。　　另外生理方面，适当体育锻炼和性生活当然有利于身体，女人38岁正是性欲旺盛的年岁，甚至可以考虑自为。但你平时要注意你的身体对什么敏感，有的人肉耳朵就很容易入睡，有的揉脚，有的是敲脚掌或后背。生理疗法主要是找出你的敏感点后，在刺激敏感点时候，大脑会自闭其敏感性，从而达到睡眠的目的。其实对敏感点的刺激，是稍微疼痛为最佳力度。、　　平时饮食最好吃素。如果你属于没肉不行的人，那就用菜吧肉味沁进去的烹饪方法，吃菜吃个海饱都没关系了，多吃青菜，肠胃负担轻，就是变相的安神了。恬淡虚无真气从之，精神内守病安袭来。顺这两句黄帝内经中的话安排自己的生理和心理，就容易革除你的病灶了。
　　我有药方,明天给你.不要你100万.　　
　　gltglt2012:　　我研究针灸30年，可以告诉你，由于长期的各种烦心事，你的心理状态有一定的问题，已经不是单纯药物可以解决的啦，你也知道药物的毒副作用，我建议你做针灸治疗，可以彻底解决问题，（心理和睡眠），不过，一般的水平，恐怕还真解决不了你的问题。
　　楼主说的一百万是真的吗
　　@wuhuaguo-14 06:28:22　　gltglt2012:　　我研究针灸30年，可以告诉你，由于长期的各种烦心事，你的心理状态有一定的问题，已经不是单纯药物可以解决的啦，你也知道药物的毒副作用，我建议你做针灸治疗，可以彻底解决问题，（心理和睡眠），不过，一般的水平，恐怕还真解决不了你的问题。　　-----------------------------　　针灸　　+00000　　.
　　非广告，信不信采不采纳由lz。我的隔壁有个长期失眠的老太太，她儿媳妇被一直销的推荐买了脑康公司的“脑力智宝”（好像是记不住了，不知道字错没），吃完睡眠非常好，她儿媳也就投资做直销了。脑力智宝实体是直销卖的很贵，好像淘宝上有卖便宜不少
　　@为红颜折剑隐江湖
20:33:07　　回复第87楼，@gltglt2012　　楼上的，我们真是天涯同命鸟啊，我文字表达能力不强，你说的就是我症状啊，如果有人祝我晚安做个好梦，我真想骂他祖宗十八代啊，　　--------------------------　　千言万语都到不出得这种病的痛苦，我试过很多自我调节的方法都没有。每天大脑都浑浑噩噩的很痛苦，真心过够了这种人不人鬼不鬼的生活。密切关注中，谁有好方法说一下啊，救救我们这种...........　　-----------------------------　　我真的知道方法，我也是有过这段经历，但是懒得说
　　没有性吗
　　楼主，你这很有可能是抑郁症，抑郁症一开始就是睡不着觉，我父亲以前得过，他跟我说就是睡觉就在做梦，而且很真实，就像没睡着一样。我父亲是在重庆治好的，那个医院挺有名的，楼主可以联系我。这不是广告！　　-----　　
　　楼主的年龄、职业和性格都和我一样，我前几年也是经常失眠、当然我的症状不像楼主得那样厉害，我只在发生了一些重大事情的时候才会失眠，但我睡觉多梦，好像每晚睡觉都在做梦。　　这两年情况好多了我是这样做的：第一，尽量找一份比较轻松的工作，不要压力太大；第二、家里的琐事少想，孩子的学习交给他爸爸来管，家务想做的时候做，不想做的时候不做，哪怕家里再脏再乱；第三，每天晚上到广场上去跳舞1个半小时，那种很多人跳的集体舞；第四，临睡前看一会书。　　希望楼主能想开一些，把心放得宽一些，毕竟你操心太多，自己的健康就会受到威胁，没有一个好身体，又怎么能够去照顾好家庭、孩子呢？该放下的事情放一放，孩子的学习差一些又能怎样呢，家里脏乱点又能怎样呢？比起你的身体健康来，哪个更重要呢？
　　如果家庭情况允许的话，我觉得楼主第一要做的事就是辞掉你的工作，换一份清闲的工作，这样你的压力小一些，焦虑自然就会轻一些。100万，你这份工作需要几年才能挣得到呢？
　　楼主失眠应该还是闲的了，你白天不睡觉，做强度比较大的运动或劳动，身体疲劳了自然就能睡着了。很简单，你试一试。
　　告别失眠，从心开始！不用服用任何药物，运用纯中医独特的针灸刺血，推拿正骨手法，配合脚心贴膏药治疗各种顽固性失眠，抑郁症效果甚佳，一般1至3次见效 欢迎咨询qq
　　@gltglt楼
21:02:55 　　我就是静不下心来，原来手机上下载了那个什么催眠大师的的催眠曲，可是就是不能按照他所指导的去想像，我现在记性真是太差了，居然想不起那个大师叫什么名字了，我真害怕我这个记性还能不能胜任工作，　　-----------------------------　　你和我一样啊 ，我以前失眠吃了4年西药，｛氯销西阳片｝以为这一辈子都要靠吃药睡觉了，痛苦啊。后面下定决心戒药，睡不着也不吃药。自然而然就好了 ，现在一天睡个9小事没有问题。倒下就能睡。　　好了后和你一样也是天天晚上做梦，其实做梦也没什么。倒是睡前想想今天能做什么梦挺有意思的　　我建议你看开点，失眠没有什么大不了的。如果你老是想着失眠了会怎么怎么样，担心睡不着，只会更加的睡不着。　　我看过一篇文章，说担心失眠远比失眠更有害，失眠其实没有多大的害处。建议你去网上搜一下　　不要把睡眠看得太重，自然而然就会好了。
　　楼主记得试下这个不试后悔哈!把半杯开水凉冷了,睡前加一勺醋进去,保证你睡得着,如还睡不着喝第二次!我失眠就是这样治好的!每天睡前坚持喝直到睡眠正常!
　　良方一：喝酒。不知楼主酒量是多少？一定要喝到位。　　良方二：重击自己的头。但要注意力度，轻了不行重了又自残。　　钱就不要了！
　　@gltglt-13 10:11:31　　帮帮我啊，现在这个时间困得要死啊，可却睡不着啊 　　-----------------------------　　个人觉得蛮容易啊。我睡觉三分钟就入睡了。你不放松就不行。
　　1 前奏：用一脚的大脚趾的指甲从后往前刮另一脚的脚底，从足跟正中间往前刮至足弓正中，每个脚刮36至60次，然后换另一脚。要较用力，感觉微疼为度；（可上网搜索“睡眠点”，有视频介绍。)——也可将先张开时双手五指，绕头一圈圈“梳理”，（不接触头和头发，）或者从上往下“梳理”，配合呼吸节奏，感觉正把杂念驱赶至躯干或者床板上去了。如果头内痛或晕，可适当抓揉或轻拍头皮，也可如上不接触虚揉，感觉能量流正在按摩大脑；——具体前奏动作可自己摸索，最好配合呼吸或脉搏节奏，可坐姿或躺着。） 　　2 以合适的睡姿，感觉到脉搏；调匀呼吸，让呼吸配合脉搏节奏，（两下一呼两下一吸或三下一呼两下一吸等；）跟着脉搏节奏默数数字，至 100 循环； 　　3 让某一大脚趾跟着脉搏和数数字的节奏微微地一动一动，利于意念转移到该处去；（只需微微动，似动非动之间即可）； 　　4 让眼睛微睁开，（感觉正“看”向微动的脚趾，或者“看”向前方某处，脚趾也向该处反复微动，）配合上述各项，思维反而更宁静，眼睛疲累而合上后，再勉强睁开，重复几次，自然疲累而睡。 　　5 让两手心（或五指）遥对正在微动的大脚趾， ---- 两手尽量不接触，若侧睡，可一手轻掸于另一手的肩侧，感觉两手心如串联般指向微动的大脚趾；（也可一手可五指架空摆于垫被上，掌心呈空筒状遥对，或者自己摸索出适合自己其他姿势，尽量要利于意念转移和集中。） 　　6 其他注意事项： A 晚饭前坚持跑步或跳绳20-- 40 分钟，最好能一小时，（跑步以中慢跑为主，累了走走再跑，最后走大半圈，放松到基本平静。 --- 跑到舒适放开就行，不能太累。） ----如果睡眠障碍较严重， 此条最要紧，没毅力不可能克服这种世界难题。 　　B 平时不吃蛋黄； 　　C 枕头需不高不矮不软不硬，（大概木棉的硬度，但木棉枕芯睡觉质量好象并不大好。那种雪白化纤枕芯经多年压紧的最好，——涤纶超细纤维的垫料不错，可买来再依照自己喜欢的高度自制枕芯，再适当坐几个钟使它实在些，觉得睡眠效果比较好，）垫被和床垫也不能太软，否则睡眠不实，易多梦，——建议就在硬木板上再加一张中等厚度的棉被。 　　======================================================
　　上为自己多年摸索总结的经验，对我而言很有用，——原来也蹭整夜眠头晕头痛，差不多4年啊，一步步从谷底爬出来，——请耐心试用
　　回复第2楼，@gltglt2012　　白天再累也不行啊，我曾经出去旅游一个多星期，不停的走，白天坐车上也睡不着，就那晚上还不停的做梦啊，　　--------------------------　　我以前也这样，在累也睡不着，吃药也不管用，后来遇到一医生，说是脏腑虚弱，加神经衰弱。他让我多喝姜汁鸡蛋汤，羊肉汤，我喝一段时间好了……楼主不妨试一试！　　
　　回复第2楼，@gltglt2012　　白天再累也不行啊，我曾经出去旅游一个多星期，不停的走，白天坐车上也睡不着，就那晚上还不停的做梦啊，　　--------------------------　　我以前也这样，在累也睡不着，吃药也不管用，后来遇到一医生，说是脏腑虚弱，加神经衰弱。他让我多喝姜汁鸡蛋汤，羊肉汤，我喝一段时间好了……楼主不妨试一试！　　
　　是男的跟我联系，包你睡的好。来我家，我就可以给我家的骡子，马放防假了。
　　和楼主一样。好几年了。从来没睡过一个无梦的觉，就算现在我一个人带孩子，还要打理其他事情，这么累人还是睡不好。一合眼，不停的想。　　
　　无真相，就不告诉你
　　我一睡着雷也打不醒，而且是一躺下来就着，能不能从你那一百万里分出十万给我寻个少睡觉或者睡得不太踏实的良方？　　
　　我以前也失眠，现在好多了。我的电话，.有兴趣可与我联系。
　　刺五加治失眠的效果还不错，你可以试试！
　　哇！100万可以买多少娃哈哈(￣.￣)　　
　　哇！100万可以买多少娃哈哈(￣.￣)　　-----------------------------------------------------------------------楼上一定是位小朋友吧，怎么对娃哈哈感兴趣了啊
　　楼主加我qq，我有百分之90以上，甚至百分之百的把握可以解决你的失眠问题，不求报酬。我为什么这么想帮你，就是因为我以前也深受失眠困扰，对失眠人的处境感同身受。毫不隐瞒的说，我何止是失眠，神衰，强迫症，失眠，抑郁症我都经历过，什么紧张焦虑更是浮云，但是最后我置之死地而后生，自己总结出一套克服失眠的方法，最后完全摆脱了物理和药物支持，我的方法根本不同于一般的物理和药物疗法，和他们有本质的区别。现在朋友们提供的大多数方法对于你来说都是无用的，或者是治标不治本的。都没有切中要害，打中七寸，明心见性，直指人心！！因为这些方法我以前基本都试过，或者了解过。你如果愿意试一试，相信我就请加我qq，佛渡有缘人，你如果不愿试一试，那你就自求多福吧........
　　食疗偏方，现不宜当众公开。有些偏方一旦公开了，说破不值半文钱。　　说个类似的故事。一只货船的发动机坏了，货船的老板找了很多工程师修不好，后来来了一个老技工，用铁锤一敲就搞妥了。　　一星期后，货船的老板收到这位老技工开出的一万美元账单。"什么，一万美元？"货船的老板不服气，"他几乎什么都没做，只是用锤子敲了敲。"他要求老技工列出一份详细的价目清单。　　老技工很快给货船的老板寄去价目清单----用锤子敲击:2美元;知道在哪里敲击:9998美元。　　这就是经验的价值。　　现在我已准备好治疗失眠多梦的食疗偏方，gltglt2012你如果真的需要，请加我qq，详谈？
　　1，阿根廷马尔白克探戈干红葡萄酒，超市 几十元一瓶，睡前1-2小时喝，不要国产，国产没用　　2，拼命看喜剧片，笑，尽量笑　　3，试试归脾丸
　　不知道我的方法能不能帮到您，希望有小小帮助吧，根据您的资料，我觉得您已经是惯性失眠，而且可能是焦虑性失眠。因为你以前习惯性睡前想东西，这是一个失眠的重要原因，你脑不停的想东西，越想越兴奋，或者越想越忧心等等，就会导致你失眠。。。然后一直失眠，其实你现在失眠这么久，你腰骨应该有受损的，或者颈髓有一定程度受损，我给你3点建议吧；1：选择一个适合自己的枕头。。2：换房子（因为已经多年失眠，你在同一个环境底下，你心理或者惯性会有压力，觉得自己没信心睡得好）3：找一个你觉得他是一个可靠的人，或者心理医生，或者看透人生的人，指点一下你~~你思想多可能是因为一些外界因素，例如家庭啊，事业啊。找人倾诉下。还有，有很多事不要固执吧！看开点。。多为自己着想。。。人一世短短几十年，希望对你有帮助吧！
　　明天有时间整理一下各位的建议，谢谢大家了，
　　@gltglt-13 9:48:00　　我快要痛苦死了，只要一睡着太不停地做梦，一夜做几个梦是正常，哪怕中午眯一会也会做梦，醒来好难受还是困，不管睡多久都是这样，吃了好多药也没有效果，我快要痛苦死了，平时入睡好困难，有光有声音都睡不着，老公没有办法和我分房睡了还是睡不好，平时坐夜车其它人都睡得香香得，只有我睡不着，哎，如果能有正常人的深睡眠，哪怕倾家荡产我也情愿我快要痛苦死了，每夜都得起来上几次厕所，不停的做梦，而且梦还比较完整，简......　　-----------------------------　　我想知道你的财路正不正？
　　每晚一瓶二锅头　　
　　如果楼主用了美白化妆品，建议你做一个汞含量的检测。汞中毒的危害之一是让人顽固性失眠。
　　另外告诉你个信息：失眠也有积极的一面，大脑足够活跃，大脑活跃的人寿命长！补充上次回复：来路不正的财富（包括阴性的，不可预期的伤害社会大众的）造成的心理压力如果内心不是足够强悍，确实在短时间难以消除！　　另：你悬赏100万寻良方，不如散尽这100万用来做社会公益事业，等到你尽心尽力做好这些，你的失眠应该会不治而愈！
　　LZ主要是梦多，部分大脑细胞过度活跃，在浅睡状态下的强迫性、发散性思维，经常从一个问题想到另一个问题，越想越精神。　　我曾经有段时间就是这种状态，有时到天快亮了才有了睡意，但是必须起床上班，那滋味简直太痛苦了。　　我后来有意识的在睡觉后控制自己的思维，很简单的一种锻炼，就是如果大脑在忍不住思考问题的时候，强迫自己只思考一个简单问题，如果不经意间转换了要强迫纠正回来。还有就是凝神，想象双眼中间有一个几何物体，然后控制大脑什么也不想，专注在那个物体上，仿佛双眼看着它一般。这样慢慢的大脑细胞的活跃程度就降低了，入睡也变得更容易。　　这几年很少失眠了，经常是一觉到天亮，什么梦都记不得。
　　都是大师，楼主先用他们的方法，实在不行了就联系我把
　　和我一样啊!二十年了!我的方法是:晚餐吃饱点,睡前喝牛奶.
　　失眠往往与阳明经有关，内经观点，75年乙卯，金气不及，阳明燥金司天，少阴君火在泉，如果是心阳太过，想必楼主的胃口或者大肠排泄系统也不会太好，我曾经治好过多例这种失眠，但是，失眠的原因有很多种，没有见过楼主，更不能望闻问切，也不知道楼主的生辰日期，真的无从下药。　　劝楼主这种病不要看西医，不能喝汤药的话，可以制成水丸，当药片吞服。　　看西医不会有效的，还有可能打乱你身体的正常机能！楼主可以就近找中医治疗。
　　药品只是麻醉神经，根治不了失眠，不是无方治，能治你失眠，看缘分，要钱干啥！
　　[发自iPad客户端-贝客悦读]
　　@gltglt-13 9:48:00　　我快要痛苦死了，只要一睡着太不停地做梦，一夜做几个梦是正常，哪怕中午眯一会也会做梦，醒来好难受还是困，不管睡多久都是这样，吃了好多药也没有效果，我快要痛苦死了，平时入睡好困难，有光有声音都睡不着，老公没有办法和我分房睡了还是睡不好，平时坐夜车其它人都睡得香香得，只有我睡不着，哎，如果能有正常人的深睡眠，哪怕倾家荡产我也情愿我快要痛苦死了，每夜都得起来上几次厕所，不停的做梦，而且梦还比较完整，简......　　-----------------------------　　清新寡欲，不要被太多的俗务缠身，最好的办法是找一个偏远的乡下，比较淳朴的地方住一段时间不要用手机，不要上网最重要的是放弃一切杂念。
　　实在不行，拿个木棒把自己敲晕，记得给钱　　
　　建议你请一个月假，参加一个月的重体力劳动，估计该有所改变。这种失眠可能是由于长期缺乏运动生理机能失调。
　　依我看你有点焦虑症状，一到睡觉时间就担心自己睡不好，越担心还越睡不好，然后去找各种方法让自己睡好，结果没一个见效。　　前面有位说口服谷维素，这个你可以试试，管用。还有放松自己，听听佛经也是个好建议。睡前可以用红花 艾叶煮些水泡脚，边泡边跟家人唠叨些心里话或者塞上耳机听舒缓的音乐也可以。想睡好觉关键就是调整心情，多放松身心，减少焦虑。
　　内分泌问题。楼主应该还有个症状。手脚温度、生理反应。请自查
　　先给我50万.我就告诉你
　　什么一百万，一分钱不要，告诉你吧，好好地去学练气功吧。。。就是不知道你与气功是不是有缘。。。
　　以前学技术的时候也是这样，等技术学得差不多的时候，自己有自己的时间了，可以下了班打下篮球，玩下游戏，这样就好多了…　　
　　是元精不安神所至,方法简单,有空加　　
　　别想那么多　　-----　　
　　看到你的，『天涯杂谈』 悬赏一百万，征寻失眠良方，我可以推荐一款产品，是日本人开发的，使用太赫兹技术，我已经推荐过几个朋友，对睡眠都有效，而且日本有国立医院的临床报告，总有效率是90%以上，我可以给你资料，价格有点贵，是4.8万，如果有作用，比起你悬赏的100万少多了。哈哈，等你回音。我的qq：
　　@gltglt-13 9:48:00　　我快要痛苦死了，只要一睡着太不停地做梦，一夜做几个梦是正常，哪怕中午眯一会也会做梦，醒来好难受还是困，不管睡多久都是这样，吃了好多药也没有效果，我快要痛苦死了，平时入睡好困难，有光有声音都睡不着，老公没有办法和我分房睡了还是睡不好，平时坐夜车其它人都睡得香香得，只有我睡不着，哎，如果能有正常人的深睡眠，哪怕倾家荡产我也情愿我快要痛苦死了，每夜都得起来上几次厕所，不停的做梦，而且梦还比较完整，简......　　-----------------------------　　看到你的，『天涯杂谈』 悬赏一百万，征寻失眠良方，我可以推荐一款产品，是日本人开发的，使用太赫兹技术，我已经推荐过几个朋友，对睡眠都有效，而且日本有国立医院的临床报告，总有效率是90%以上，我可以给你资料，价格有点贵，是4.8万，如果有作用，比起你悬赏的100万少多了。哈哈，等你回音。我的qq：
　　1000万也不会有结果，失眠是世界难题，无药可治。　　可以自愈，但是必须抽烟。
　　我快要痛苦死了，只要一睡着太不停地做梦，一夜做几个梦是正常，哪怕中午眯一会也会做梦，醒来好难受还是困，不管睡多久都是这样，吃了好多药也没有效果，我快要痛苦死了，平时入睡好困难，有光有声音都睡不着，老公没有办法和我分房睡了还是睡不好，平时坐夜车其它人都睡得香香得，只有我睡不着，哎，如果能有正常人的深睡眠，哪怕倾家荡产我也情愿我快要痛苦死了，每夜都得起来上几次厕所，不停的做梦，而且梦还比较完整，简......　　-----------------------------　　我想知道你的财路正不正？ ====================================================================财路绝对正，我光明正大做生意挣的钱，不过现在不做了，因为太操心，为了睡眠我放弃了挣大钱的机会，现在只上班拿死工资
　　作者：只是爱好不是大师　回复日期： 21:57:30　 回复
　　如果楼主用了美白化妆品，建议你做一个汞含量的检测。汞中毒的危害之一是让人顽固性失眠。========================================================================我一直用美白产品啊，和这个也有关系吗，因为经常睡不好所以皮肤差，不用美白的怎么行啊，可是美白的效果没有看出来，难道副作用效果出来了吗，另外，我这两年还有颈椎病，不知和我的病可有关系
　　真的一百万?我怕我说了,你不给我
　　真能彻底改变睡眠，一百万又算什么，生不如死要钱有什么用，
　　详情请咨询资深教育咨询师丹老师，咨询QQ：
；李老师咨询QQ：　　区域经济开发与管理专业　　招 生 简 章　　1-1.5年本科，高通过率，快速取证的最佳选择！！
　　放下所有的工作，放下所有的人和事，出去玩一个月，扔掉电话，不用网络，断掉所有的现代联系方法，尽情的玩，享受各地美食。
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　　菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物 何处惹尘埃。失眠这病要想好必须求自己 ，求心，自己要“悟”。所有向外界寻求的方法都已经偏离了方向，都是死胡同。真正的要通过自己也必须通过自己战胜失眠抑郁。病好了之后，你也必将成为一个货真价实的哲学家，你会明白自己就是自己的主宰，自己就是自己的神！！！！
　　你有阴影不?心理医生可能帮得上忙!　　如果行减多两零吧!到时你赖不能给你又会失眠地!　　
　　你有阴影不?心理医生可能帮得上忙!　　如果行减多两零吧!到时你赖不能给你又会失眠地!　　------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------三年前受了一次很大的打击，当时一个星期瘦了十斤，体重才九十斤，整夜睡不着，天天吃安眠药得吃三四片才能睡着，不过现在想开了，可是睡眠却搞坏了，心中真是有苦说不出，别人潇洒自在，我却落下这个恶习
　　我们这个小城市里没有心理医生啊，就算有我估计也不会太专业
　　一百万？炫富，硪要是有钱就捐了。多做点好事吧。平时饮食注意点合理健康，再多做点运动，别想太多，玩些游戏等放松，多做运动！！！别去吃什么药了。大多是假的。是药三分毒，吃了太多对身体有害。　　
　　林子大了什么鸟都有。身体问题，去晒晒太阳看看。　　
　　念什么，练什么，吃什么都效果不大吧。　　一棵树叶子黄，对着叶子怎么喷药喷水喷肥效果都不好。　　原因在根上，好好处理自己的压力，做好规划。
　　可看此贴，此楼主有一贴可治失眠，我母亲多年失眠现在已好得多。　　/publicforum/content/free/1/2106891.shtml　　淘宝：/trade/detail/tradeSnap.htm?tradeID=490　　至于一百万算了，我本穷命要不得的，紫丁想必也不会收的，呵呵
　　楼主拿钱来，如果治不好你的失眠症分文退还！
　　可看此贴，此楼主有一贴可治失眠，我母亲多年失眠现在已好得多。　　/publicforum/content/free/1/2106891.shtml　　淘宝：/trade/detail/tradeSnap.htm?tradeID=490　　至于一百万算了，我本穷命要不得的，紫丁想必也不会收的，呵呵================================================================================================================================================这位朋友给的什么网址啊，不但打不开，电脑也死机了啊，
　　说句实在话，睡前房事，房事完，洗个热水澡，睡觉倍儿香，绝对有用
　　跟你老公大战三百回合再睡。　　
　　作者：kingfay663　回复日期： 17:17:21　 回复
　　说句实在话，睡前房事，房事完，洗个热水澡，睡觉倍儿香，绝对有用---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------问题是这个方法不能天天用啊，都快四十岁了，而且就睡这样做大部分时间还是不能睡得香的，我都试过了啊，
　　我治愈过很多失眠者，每人都是不一样的病因，病因不同治法也不一样。病因不明，治疗方法就不能定。因此，如果您需要，就可以联系我，或许会给你解除病痛和烦恼。我的qq：
　　找人打麻将！
　　作者：消失的农夫　回复日期： 17:31:59　 回复
　　找人打麻将！================================================================================================================================================================哈哈，我从不会打麻将也不想学，看到别人打麻将都感觉是在浪费生命，就是睡不着明天就死也绝不会那样消磨时间
　　@gltglt-15 17:26:07　　作者：kingfay663　回复日期： 17:17:21　 回复　　说句实在话，睡前房事，房事完，洗个热水澡，睡觉倍儿香，绝对有用--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------.....　　-----------------------------　　三十如狼，四十如虎，正是年龄，可以天天用此法。
　　如果白天思虑太多了吃多虑平.　　
　　啥药不吃，啥事不做，尽量放松，尽情
玩　　你并不缺钱，何苦一定要这份工作？　　..
　　为这份工作，极大地影响自己的生活质量，明显不会算 …　　.
　　gltglt2012您好！我留下QQ让你跟我联系，但你面临太多信息，忽略我真诫的邀请。我是一个两岁孩子的父亲，我今年四十五岁了，为儿子奶粉钱的父亲甘为牛马。为何晚年得子，这我就不解释了。为了获得你的信任，关于治疗你失眠多梦的食疗偏方我先奉上，你试试这个食疗偏方看行不行？　　偏方Ａ：鸭子肉一斤；冬瓜二斤；核桃二两；枸杞子３０克；党参２０克；红枣５０克；桂圆１０克；老姜两只（５０克，约一两，切片）；黑黄豆一两（５０克，需炒熟开口为止）。全部汤料先下油锅爆香再入瓦煲，四斤水煲至两斤水左右，一般用文火煲汤两个小时左右。坚持喝汤一个礼拜即见效，半月内将达到最大的效果！　　──偏方Ｂ：（暂略）　　失眠多梦属温燥病，鸭子、冬瓜性寒凉，刚好治疗温燥！如有效，别忘承诺向我的账号付款哦？我只要一两万孩子的奶粉钱。工商银行账号：4934468（广东省肇庆市广宁县南街镇中华中路6号；中国工商银行--- 广宁支行）收款人姓名：高作清
　　@gltglt-13 9:48:00　　我快要痛苦死了，只要一睡着太不停地做梦，一夜做几个梦是正常，哪怕中午眯一会也会做梦，醒来好难受还是困，不管睡多久都是这样，吃了好多药也没有效果，我快要痛苦死了，平时入睡好困难，有光有声音都睡不着，老公没有办法和我分房睡了还是睡不好，平时坐夜车其它人都睡得香香得，只有我睡不着，哎，如果能有正常人的深睡眠，哪怕倾家荡产我也情愿我快要痛苦死了，每夜都得起来上几次厕所，不停的做梦，而且梦还比较完整，简......　　----------------------------　　　多读几遍＜地藏经＞
　　上午钓鱼下午爬山！决对有用！别忘啦我1的一百万　　
　　@gltglt-13 9:48:00　　我快要痛苦死了，只要一睡着太不停地做梦，一夜做几个梦是正常，哪怕中午眯一会也会做梦，醒来好难受还是困，不管睡多久都是这样，吃了好多药也没有效果，我快要痛苦死了，平时入睡好困难，有光有声音都睡不着，老公没有办法和我分房睡了还是睡不好，平时坐夜车其它人都睡得香香得，只有我睡不着，哎，如果能有正常人的深睡眠，哪怕倾家荡产我也情愿我快要痛苦死了，每夜都得起来上几次厕所，不停的做梦，而且梦还比较完整，简......　　-----------------------------　　少做亏心事
　　@gltglt-13 9:48:00　　我快要痛苦死了，只要一睡着太不停地做梦，一夜做几个梦是正常，哪怕中午眯一会也会做梦，醒来好难受还是困，不管睡多久都是这样，吃了好多药也没有效果，我快要痛苦死了，平时入睡好困难，有光有声音都睡不着，老公没有办法和我分房睡了还是睡不好，平时坐夜车其它人都睡得香香得，只有我睡不着，哎，如果能有正常人的深睡眠，哪怕倾家荡产我也情愿我快要痛苦死了，每夜都得起来上几次厕所，不停的做梦，而且梦还比较完整，简......　　-----------------------------　　吸毒、喝醉、 疯狂坐爱，累到睡觉。
　　@gltglt-13 9:48:00　　我快要痛苦死了，只要一睡着太不停地做梦，一夜做几个梦是正常，哪怕中午眯一会也会做梦，醒来好难受还是困，不管睡多久都是这样，吃了好多药也没有效果，我快要痛苦死了，平时入睡好困难，有光有声音都睡不着，老公没有办法和我分房睡了还是睡不好，平时坐夜车其它人都睡得香香得，只有我睡不着，哎，如果能有正常人的深睡眠，哪怕倾家荡产我也情愿我快要痛苦死了，每夜都得起来上几次厕所，不停的做梦，而且梦还比较完整，简......　　-----------------------------　　楼主把钱给我吧，我让你平静。
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