吃什么防脱发发的办法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-13 08:04 标签： 吃什么防脱发
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日常防脱发小妙招
很多男士有脱发的情况，其实男士脱发主要是因为洗发频率、喝酒吸烟、平时工作生活压力、洗发水的选取和吹头发的方法这些方面。那么男人脱发怎么办？怎么预防脱发呢?下面我们为朋友带来了护发小窍门!一起来让自己更年轻吧。
男人脱发怎么办 日常防脱发小妙招 1、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 2、不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。 3、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。 4、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏&休息&两日，(即停止饮酒)。 5、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 6、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 护发三个方 1、何首乌粥 加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾和胃、乌发养发。 2、枸杞黑芝麻粥 黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾，益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。 3、黑豆核桃桑葚粥 黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，红枣5枚，粳米50克，煮粥。此方具有补肾养血、生发养发的作用。 男性朋友经常会遇到脱发的烦恼，甚至有些朋友出现了秃顶的情况，这让男人非常的苦恼，以上为大家介绍了改善男人脱发的养发粥膳，不妨多喝一点!
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