& & & & 现在的人因为工作、生活、感情等各方面的压力增大而导致脱发、白发的产生，脱发严重怎么办?我们在平时要怎么防止脱发?你对脱发的原因都有哪些了解?今天小编就给大家一一讲解说明。& & 脱发吃什么好& & 精神压力大、体质虚弱、生活习惯不规律...各种原因让女性的头发变得脆弱。梳头的时候看到一把把掉落的头发，你是不是也心如刀割呢?别急，食补食疗可以帮你摆脱掉发困扰。快来看看女性掉头发吃什么好。& & 1、首乌猪脑汤：& & 肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!& & 材料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。& & 做法：将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。& & 提醒：这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴!& & 2、龙眼人参炖瘦肉：& & 材料：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。& & 做法：猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。& & 提醒：适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。& & 3、枸杞黑芝麻粥：& & 材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。& & 做法：以上三味共煮粥。& & 具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。& & 提醒：这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案，还同时是白发吃什么好的答案!& & & & 4、枸杞黑豆炖羊肉：& & 材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。& & 做法：先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用。& & 提醒：适于妇女产后脱发。& & 5、芝麻海带糕：& & 材料：白芝麻100克，海带末500克。& & 做法：将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。& & 6.牛舌头精华胶质：& & 做法：取牛舌头100克，加水适量一起用文火煮2小时，使牛含随中的类教蛋白和骨肢原溶解在浓汁中，然后过滤浓汁，去除舌头，凉后置于瓷瓶中沉淀。& & 提醒：沉淀后的最底一层胶性物质，就是能延缓头发衰老的食品。& & 每天作位料进食，具有健发强身之功效，能有效延缓头发衰老。& & 7.熬煮黑立：& & 做法：取黑立500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬尽、豆粒泡涨为度，取出后放在器皿上晾干，开撒少许细盐，存于瓷瓶内。& & 每天66克，一日两次，用温开水送下。& & 提醒：对早秃、斑秃、产后脱发、病后脱发等，均有较好的治疗作用。& & 8、生发黑豆：& & 做法：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。& & 每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。& & & & 脱发原因& & 脂溢性脱发。又称男性型秃发，具有明显的脱发特征，即先从两侧太阳穴和头顶开始掉发。这一问题在美国困扰着3500万的男士。这种脱发通常具有遗传性，在家族中普遍发生的几率大，治疗时需要到正规医院采取药物或头发移植等专业性治疗手段。& & 缺乏蛋白质。头发的生长依靠蛋白质，如果饮食中摄取的垃圾食品过多，糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。& & 头发洗太勤。凡事过犹不及，洗头也一样。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。& & 过度美发。时髦的打扮虽然亮眼，却也会留下隐患，发胶牢牢固定的直立发丝，无不紧紧地揪住头发，是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机，都在打击和耗损着头发的健康。因此，在追求新奇发型之前，要先想想头发的承受力和可持续性。& & 压力大。如果你整日总感觉&压力山大&，那么，脱发的麻烦更容易找上门来。长期的巨大压力会干扰人体的激素平衡，最终体现在不断掉落的头发上。& & 母亲一方亲属脱发。男人总是会盯着父亲的头发看，害怕自己有朝一日也会秃顶。其实对于雄激素过高引起的脱发，遗传基因很可能来自你的母亲。留意你母亲一方亲属的头发，这很可能是你以后的趋势。& & & & 血液循环不良。发乃血之余，每一根固定在毛囊中的头发都需要血流的滋养，如果血液循环出现问题或者营养不良，都会给头发带来影响。& & 疾病的影响。一些疾病和治疗方式也会让头发变稀疏。甲状腺功能亢进、糖尿病和红斑狼疮等疾病都可能造成掉发或头发变少。一些皮肤病如感染癣菌，也会破坏毛囊的机能。此外，常用于治疗癌症的化疗和放射治疗，都会导致脱发，但这种情况会随着治疗结束而逐渐改善。& & 结语：文章中给大家介绍的几款预防并治疗脱发的食疗方，有这方面困扰的朋友不防尝试下，其功效还是有的。防脱发最重要的是要保持一个积极向上的态度，想办法减轻自身压力，还有注意自己的头发不要洗的太勤。
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的原创经验被浏览，获得 ￥0.005 收益掉头发吃什么蔬菜好呢？
时间： 10:15:46
健康咨询描述：
我现在的头发状况很糟，软软的没有光泽，洗头时经常掉一大把头发
其他类似问题
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医生回复区
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患者您好：脱发病的预防要注意合理的饮食，维生素缺乏是导致脱发的因素之一。建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。压力过重会引发各种身体疾病，包括脱发，使头发在几个月内都处于休眠期，所以预防脱发应避免过重的压力，平时多锻炼，养成良好的生活习惯。对于自己的头发真的需要用心的呵护，如果您还有什么想要了解的对于头发的护理或是治疗方面的知识并且想要来yuan治疗的话，详情请点击左侧闪动的咨询按钮与我联系，我将在第一时间给您答复，我们有欢迎您前来咨询，谢谢！最后，祝您早日恢复健康！
李汉方医师
擅长: 中医养生 脱发 痛风 养肝 养胃 粉刺座疮等
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内分泌紊乱，雄性激素分泌过多导致的病理性脱发，治疗的关键是内部入手治疗，由内而外治疗比较彻底，喝汉方育发茶内调，疏经络调内分泌，黄酮素分泌正常，激素含量稳定。同时汉方育发茶对血液循环系统进行改善，补精血肾虚，补充生发所需的养分，喝汉方育发茶1个月就能止住脱发，汉方育发茶2-3个月能长出毛发，汉方育发茶茶疗的零副作用也比较适合脱发人群。
youwenbida821爱心医生
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您的情况主要还是肾精不足、肝血不足引起的，建议您在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的，平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。祝您早日康复！
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。> 脱发吃什么好
脱发吃什么好
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