晚上睡觉经常打鼾应该怎么治疗？_教育指南_百度教育攻略
人们在平时睡觉的时候可能会发现自己有打鼾的情况，但是他们认为大还是小事情，其实这是一种错误的认识，睡觉经常打鼾可能是由于我们不正确，或者不良的饮食习惯所导致的，经常打鼾对我们的身体危害是非常大的，所以在平时的时候一定要知道一些经常打鼾的原因。
1、减肥 精彩内容，尽在百度攻略： 不难发现，睡觉会打鼾的人一边都比较，有研究发现，肥胖人群打鼾的几率是瘦子的3倍，想要治疗打鼾，那就减肥吧！
2、养成良好的生活习惯
戒酒，多运动、多锻炼身体，对防治打鼾都是有帮助的。 精彩内容，尽在百度攻略： 3、泡水喝
睡觉打鼾者，睡前取5-10粒的花椒，放在杯子里，用沸水冲泡一些，等水凉后喝水，坚持服用5天可以治疗打鼾。
4、睡前不要喝酒 精彩内容，尽在百度攻略： 喝酒很多时候都是在睡前，冬天睡前喝点酒可以暖身，但是睡前喝酒会导致升高、血糖升高，也会导致我们的呼吸道变狭窄，呼吸道变狭窄后就会感觉呼吸不畅，导致睡觉打鼾，所以，打鼾者睡前不要喝酒。
5、注意姿势
每个人都有自己习惯的睡眠姿势，对于睡觉打鼾者来说，最好用侧卧的睡眠姿势，右侧卧为最佳选择。如果不习惯侧卧的姿势睡觉，我们可以用小方法来养成侧卧习惯，就是在睡衣的背后缝一个小口袋，然后放入一个小硬物，至于放什么大家可以自由选择，比如网球、皮球，当然选择的小硬物要不能刺伤我们的皮肤的。 精彩内容，尽在百度攻略： 6、睡前喝点
蜂蜜是润喉的好帮手，睡前喝点蜂蜜可以帮助我们润滑喉咙，让我们的保持呼吸通畅，能预防打鼾。
经常打鼾说明人们呼吸出现不通畅，有可能是由于人难过怕说打字的呼吸道比较狭窄所以引起的，小编建议您在平时的时候一定要加强身体锻炼，其实需要多注意保持良好的生活习惯，尽量戒烟戒酒，还经常能引起呼吸道症状加重，平时需要多注意调理。 精彩内容，尽在百度攻略：我今年才20岁就开始了，而且还是个女孩子，影响很不好，但是不知道怎么办，谁有好的办法推荐，谢谢
女孩子打鼾真的会让男孩子倒胃口的 我们宿舍有个女孩就是因为打鼾男朋友跟他分手了 后来她下了狠心给自己买了鼾顿 貌似现在已经好了吧 因为已经交上新的男友了。
其他答案（共2个回答）
的不断发现，其恶性打鼾危害很大，近年来医学研究发现，其轻度打鼾也存在着对人体有害的一方面。 　　很多时候，在临床上发现，即使是晚上无恶性打鼾，无呼吸暂停的现象，那么在白天也精神不佳，仍然出现白天哈欠连天、困倦不适、工作能力下降等症状，这些与典型的睡眠呼吸暂停综合征患者的临床表现十分相象，所以无论是良性打鼾还是恶性打鼾，对于人体都是一大危害。 　　患有打鼾的患者，无论是良性打鼾还是恶性打鼾，都要加以积极的预防，当然，对于良性打鼾而言，更加容易控制，恶性打鼾的患者最好的办法就是及时就医，那么在生活中需要做到以下几点： 　　1.睡前不要从事...
轻度患者的治疗　　轻度打鼾会不会有什么危害？很多患者都会说，我的打鼾现象并不是很严重，没有呼吸暂停这样的现象，这样的疾病会不会有危害呢？会不会对人体有什么不好的地方呢？轻度打呼噜，也就是常常说的单纯性打鼾，是指人睡觉时发出均匀而规律的鼾声，声音高低一致，—般不伴呼吸暂停。 　　轻度打鼾无伴有呼吸暂停的现象，那么危害是不是就没有了呢？早期人们认为，这样的打鼾是没有危害的，随着相关信息的不断发现，其恶性打鼾危害很大，近年来医学研究发现，其轻度打鼾也存在着对人体有害的一方面。 　　很多时候，在临床上发现，即使是晚上无恶性打鼾，无呼吸暂停的现象，那么在白天也精神不佳，仍然出现白天哈欠连天、困倦不适、工作能力下降等症状，这些与典型的睡眠呼吸暂停综合征患者的临床表现十分相象，所以无论是良性打鼾还是恶性打鼾，对于人体都是一大危害。 　　患有打鼾的患者，无论是良性打鼾还是恶性打鼾，都要加以积极的预防，当然，对于良性打鼾而言，更加容易控制，恶性打鼾的患者最好的办法就是及时就医，那么在生活中需要做到以下几点： 　　1.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。 　　2.睡眠：在家里正确使用康金舒乐的枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。 　　3.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。 　　4.减肥：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。 关于打鼾温馨提示：对于打鼾的现象要有一个正确的认识，不要认为是轻度打鼾就开始怠慢，其无论是哪一种打鼾，都对于人体有百害而无一利，正确的意识，积极的预防，专业的治疗才是最佳的选择。
你好 女性打鼾的危害主要表现在三个方面: 第一,打鼾的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄,皮肤粗糙,肥胖臃肿,口臭口苦,月经不调,痛经等严重损伤自己身体健康的疾病...
打鼾患者的外部原因
　　一、舌头肥大 分析：尽管有些人体形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。 　　二...
病情分析：
打呼噜是因为，呼吸受阻舌与软腭颤动而产生的粗重的声音。按照医学健康理论定义，该现象其实是一种潜在的亚健康病态。它有疾病“探照灯”的作用。指导意见：首...
需要看是否单纯鼾症还是合并呼吸暂停，应该去耳鼻喉科看一下，如果是结构问题可以激光微创治疗
打鼾俗称打呼噜 ,是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时 ,振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显 ,呼气过程中也可发生。这种声音有时可高达...
打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健...
打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健...
打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健...
打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区治疗睡觉打鼾的偏方谁有啊 ？ 我要一个治疗偏方的，
治疗睡觉打鼾的偏方谁有啊 ？ 我要一个治...
治疗睡觉打鼾的偏方谁有啊 ？
我要一个治疗偏方的，来帮我舅舅打鼾的毛病给治好了，省得天天受我舅母唠叨的。
医院出诊医生
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：哮喘、肺气肿、呼吸疾病等
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
有打鼾症状应该去五官科做个详细的检查。您这情况多是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的，注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。药物上推荐使用红草止鼾颗粒，另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
&&已帮助用户：85145
指导意见：有打鼾症状应该去五官科做个详细的检查您这情况多是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物如油条、炸糕、辣椒、大蒜等药物上推荐使用红草止鼾颗粒另外睡觉的时候采取右侧位也是防止打鼾的一个好办法
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：408975
指导意见：打鼾和很多种原因有关.建议到耳鼻喉科做个详细的检查,看看是否有鼻息肉,扁桃体肥大等等,如果只是单纯肥胖引起,建议减肥.打鼾不仅影响别人的睡眠,自己也会发生呼吸暂停,所以要尽早改善.
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：这种情况一般考虑是需要到医院进一步检查一下比较好，建议在医生指导下用药治疗的，平时也是要注意饮食习惯。增强体质为好。
职称：医师
专长：细菌性阴道病,盆腔积液
&&已帮助用户：54864
指导意见：睡觉打鼾建议你去医院耳鼻喉科检查一下看是咽腔狭窄引起的还是鼻甲肥大引起的，明确病因了再对症治疗。
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠，鼻息肉， 打鼾这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的啊，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的啊。
职称：医师
专长：龋齿病,牙龈炎,牙周炎
&&已帮助用户：50660
指导意见：对于打鼾的治疗，需要先搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征综合症的存在。建议在专业医生的指导下进行治疗处理为宜。
职称：医生会员
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：628815
指导意见：打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效。
问睡觉打鼾的治疗方法，哪位有睡觉打鼾的治疗方法
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：17382
您好，打鼾即打呼噜，感冒鼻塞时可引起打鼾，或是过度劳累也可以引起打鼾的现象，实际上这并不利于人的身体健康，晚上睡觉时打鼾，会使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，从而可能诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等疾病。所以应该注意的是白天不要过度劳累、睡前不要从事刺激的活动、避免吸烟、饮酒和刺激性药物等，尽量避免打鼾。若是症状比较严重，可以通过相关的医疗手段进行治疗处理，可以咨询专业的医生。
问人为什么睡觉打鼾呢？
专长：中医、骨伤、按摩
&&已帮助用户：225975
打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。
问宝宝睡觉打鼾
职称：医生会员
专长：颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出
&&已帮助用户：59331
指导意见：不正常,考虑和腺样体肥大或者是喉软骨发育不好,建议到医院儿科检查一下
问帮助我好吗?睡觉打鼾...
职称：医师
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：148437
你好,一般是因为有呼吸道 不全堵塞引起的,如果影响到睡眠需要尽快做手术改善通气
问一个人同时患有很多疾病，是不是身体里缺什么呀？
职称：医生会员
专长：高血压
消化系统疾病
&&已帮助用户：2261
病情分析：你好，你说叙述情况应该考虑特异体质，免疫力差。
意见建议：
你可以到正规医院详细检查后，到中医调理一下。
问女人睡觉打鼾
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
&&已帮助用户：0
针对女人睡觉打鼾这个问题一定要得到重视关于女人睡觉打鼾为你解答如下：你好目前采用DNR等离子低温消融微创技术临床应用效果非常好此技术起源于美国利用低温等离子射频能量和治疗鼾症专用的治疗探头以较低的温度（40℃~70℃）来进行组织消融使多余组织或松弛的部位凝固收缩而达到效果.术中可通过电脑屏幕亲眼所见手术全程.治疗过程时间短创伤小出血少对其他正常生理组织不会造成损伤.
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！睡觉打鼾怎么办啊？老婆说她都睡不着&&影...
睡觉打鼾怎么办啊？老婆说她都睡不着&he...
睡觉打鼾怎么办啊？老婆说她都睡不着&&影响生活了都
医院出诊医生
擅长：耳聋耳鸣、鼻炎咽炎、过敏性鼻炎
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好！打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。可采用外科手术法，从您的软腭和悬雍垂上切除过多的组织。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等.建议服用点红草止鼾颗粒，看看效果怎么样。注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。情况严重的话，是要进行手术治疗的。
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
你好,打鼾和很多种原因有关.建议到耳鼻喉科做个详细的检查,看看是否有鼻息肉,扁桃体肥大等等,如果只是单纯肥胖引起,建议减肥.打鼾不仅影响别人的睡眠,自己也会发生呼吸暂停,所以要尽早改善.
睡觉打鼾是因为呼吸道有问题 、与人体的劳累过度、睡觉习惯也有关系、建议你改变一下睡觉姿势、枕头高低、尽量不要使用高枕头目前用于治疗打鼾的方法不下数百种,.有一外用药常用的有硫黄软膏等，一般可以治愈。些简单的办法常可减轻病情.例如戒酒,尤其是睡前禁饮酒禁服镇静安眠药
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：47890
您好，打呼噜俗称打鼾，一般是由于枕头过低，会使下颌自然上抬，咽喉受到压迫，口腔里的小舌自然下垂，阻塞呼吸道。尤其是在吸气的时候，口腔后上方的那块软腭发生振动，随着空气的进入，发出“呼噜呼噜”的打鼾声。所以您可考虑在头下放一块厚毛巾增加枕头的高度可以缓解。
问老是睡觉打鼾怎么办老婆受不了
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
问睡觉打鼾该怎么办呢？
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
病情分析：你好，睡眠中打鼾是由于空气通过口咽部时使软腭振动引起，如果是良性打鼾尽早控制，如果是恶性的话，应尽早就医治疗。意见建议：建议睡前不要从事刺激的活动，避免吸烟饮酒，养成良好的睡姿，情绪不要太激动。
问睡觉打鼾吵死了，老婆天天骂，怎么...
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
&&已帮助用户：0
问题分析：引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等.建议服用点红草止鼾颗粒，看看效果怎么样。注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。
意意见建议：见建议：另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法
问晚上睡觉打鼾怎么办？
职称：医生会员
专长：妇科、心血管疾病
&&已帮助用户：114925
病情分析： 引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等.意见建议：另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的啊.
问老公睡觉打鼾怎么办
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
对打鼾的人来说要选择软硬适度的枕头如康金舒乐枕可以改变上气道肌肉及颌面部的骨骼结构变化另一方面改善呼吸中枢对呼吸的控制功能异常使得人体颈部呼吸道恢复平时正常生理曲线保持咽部和上气道通畅有效保持晚上睡眠时气流通畅最大限度减轻打鼾
问老公晚上睡觉打鼾怎么办，我都睡不着觉
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：188302
病情分析： 你好，初步认为和腺样体肥大有关系，需要进一步的检查，明确病因及早治疗.意见建议：不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒缓压力.
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
评价成功！向您推荐：
所有回答：0
最佳回答：0
采纳率：0.00%
睡觉打鼾怎么治疗偏方有吗？老公晚上睡觉打鼾好大声我在旁边没法睡觉怎么办啊?能治吗？
宝宝年龄：宝宝3岁半
所在城市：
所有回答：7387
最佳回答：1389
采纳率:18.80%
打鼾在医学上称为“睡眠呼吸暂停综合症”,过度劳累、烟酒过度、咽喉部疾病、过度肥胖等都可能导致打呼噜,打呼噜要及时治疗,不然在睡眠中容易缺氧,
11-08 17:57
共有0个答案
还没有人回答!
夜班go 2人回答
君君妈oo 2人回答
薇薇的妞 3人回答
小雪の家 1人回答
青青美妞YZ 1人回答
胶公仔123 1人回答
初蝶萌萌哒 7人回答
恨蕊 2人回答
天才映菱 2人回答
可爱宝千凡 2人回答
亲爱的宝妈,验证码是为遏制小广告横行,如果您的账号属于误判,请点击~
客户端下载