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养肝明目茶有哪些
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你可能喜欢　　明目提神是茶叶的一大功效，但是并不是什么茶都能明目提神的，大家既然是冲着明目提神来的，那当然要喝对茶了，那喝什么茶能明目提神?哪些茶适合明目提神?　　喝什么茶能明目提神呢?、普洱茶具有排毒润燥功效。杜仲茶是女性经期也能喝的清脂茶。杜仲茶和其他清脂茶相比最大的不同就是不寒凉，经期也可以饮用。除了分解脂肪外，杜仲茶还可以加速人体胶原蛋白的新陈代谢，达到抗衰老和抗疲劳的作用。普洱茶则养胃又清脂，茶性温和。　　喝什么茶能明目提神呢?和茉莉花茶具有防辐射效果。白茶含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A，这种元素可以让眼睛变得更加清澈和湿润，对经常盯着电脑、带着隐形眼镜的人有很大好处。此外，白茶中独有的防辐射物质，还能将周边的辐射减到最低。茉莉花茶可防止放射性物质的伤害，对于消除电磁辐射具有强劲效果。　　喝什么茶能明目提神呢?对肝火旺、经常觉得眼睛干涩的电脑族来说有益无害。苦瓜绿茶缓压又明目。苦瓜对于目赤肿痛和结膜炎都有很好的缓解功效，适合天天戴隐形眼镜的上班族。绿茶中含有强劲的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。　　喝什么茶能明目提神呢?和苦瓜绿茶具有明目舒压功效。菊花茶在《本草纲目》记载有“平肝明目之功效”，现代药理也表明，菊花含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。
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但礼仪小姐、导购小姐依然是场内的一道风景线。
　　养生之道网导读：“肝开窍于目”，春季养肝就要多喝清肝明目茶。那么清肝明目茶配方有哪些呢？下面小编为您介绍十款清肝明目茶配方，肝火旺、眼睛干涩的朋友要留意了。
　　清肝明目茶配方
　　春季很容易出现眼睛干涩、目赤火热的症状。这是因为春天肝气上升，肝主眼，很容易肝火旺。想要身体健康，不妨试试清肝明目茶配方。
　　1、枸杞菊花决明子茶
　　配方：枸杞子5克、菊花5克、决明子5克。枸杞子、菊花、决明子适量，滚水冲泡服用。
　　功效：具有养肝明目、肝胃积热的功效。常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。
　　2、山楂金银菊茶
　　配方：生山楂5g、金银花2g、菊花3g。沸水冲泡、泡淡为止。
　　功效：金银花清热解毒，凉散风热，菊花有散风清热，平肝明目的作用，用于风热感冒、头痛眩晕等，这个配方不仅能起到清热解毒的作用，还能起到化淤消脂，健脑明目的功效，头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。
　　3、枸杞薏米茶
　　配方：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
　　功效：薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。
　　4、桑叶枸杞茶
　　配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。
　　功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。
　　5、蔷薇果明目茶
　　配方：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。将三种材料各5g，放入茶壶。加入热开水冲泡。加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。
　　功效：清毒败火，明目润肠。蔷薇果，含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效，使气色光彩红润、调节生理机能、减少疲劳感。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津。百合花具有润肺，清火，安神的功效。月桂叶抗病毒作用健胃理气。
　　6、菊杞茶
　　配方：菊花、枸杞适量，开水泡10分钟左右饮用。
　　功效：菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的饮料，枸杞子补肾益精、养肝明目，菊花疏风清热、平肝明目。二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了。
　　7、菊花龙井茶
　　配方：菊花10克，龙井茶3克。上药置保暖杯中，用沸水冲泡，盖闷10分钟左右，频频代茶饮服。每剂可用沸水冲泡2?3次。病重者可每日2剂。
　　功效：疏风解毒，清肝明目，主治白睛赤壅胀痛，热泪如沥，或白睛红赤灼热，眵多粘结之暴风客热和天行赤眼，俗称“红眼病”。
　　8、菊花普洱茶
　　配方：菊花5-6朵、普洱茶叶适量（依喜好增减）。先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。
　　功效：养肝消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。
　　9、薄荷茶
　　配方：将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少许绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。
　　功效：薄荷茶具有清热明目的作用，薄荷也是治疗风热感冒的良药，夏季感冒时，可以用鲜薄荷20克加水煎服。
　　10、夏枯草桑叶茶
　　配方：夏枯草15克，桑叶10克，野菊花15克，山栀子15克，绵茵陈15克，溪黄草15克，车前子10克，黄芩10克。上药混匀后，每次取10～15克，沸水冲泡饮用。
　　功效：清肝泻火，明目止渴。适合用于肝胆湿热证：头胀痛，烦躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛红或痒或流泪，睡眠差，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。
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这些茶饮值得一试
核心提示：护肝明目的茶有哪些呢？常饮用杞菊养肝乌龙茶可以改善血液循环和新陈代谢、避免肝内囤积过多脂肪、还能疏风明目等。五味子的功效有清肝明目，和枸杞和菊花的功效相似，所以五味子也可以和枸杞、菊花一起泡茶喝，也能养护肝脏。
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&&长时间对着电脑工作，整天下来眼睛会特别不舒服？这时需要多喝护肝明目的茶，护肝明目茶的配方有许多，今天给大家推荐其中几款，为了肝脏、眼睛健康一定要常喝。
&&养肝明目茶
&&可以护肝明目的茶有杞菊养肝乌龙茶。我们可以取适量菊花和十克枸杞、少许乌龙茶，将它们一同加入开水冲泡，稍等片刻就可以喝了。这款护肝明目茶富含胡萝卜素和氨基酸，还有钙、磷、铁等，常饮用可以改善血液循环和新陈代谢、避免肝内囤积过多脂肪、还能疏风明目等。
& 冲泡桑叶枸杞茶需要六克桑叶、十二克枸杞和三克绿茶。把三味材料放入杯内，倒入开水冲泡，五分钟后就可以喝了。桑叶枸杞茶可能滋阴润肺，养肝明目。桑叶具有平抑肝阳，清肝明目的功效；枸杞则可以扶阴固本、补精益气。护肝明目的茶还有决明子茶，将二十五克的决明子加开水冲开饮用，可以明目、镇肝气等。
&&护肝明目的茶还有五味子茶，需要三克的五味子、枸杞子和菊花，将三种材料放在杯中，倒入开水冲好。五味子很容易买到，普通药店都有，这种药材的功效有清肝明目，和枸杞和菊花的功效相似，所以五味子也可以和枸杞、菊花一起泡茶喝，也能养护肝脏。
&&黑米茶的制作方法是把四百克的黑米4淘洗干净，用大火炒五分钟，调为小火炒至表层开裂，炒好后储存起来，每次只需要10克加开水冲泡，也可以加点红糖或红茶。 黑米能滋阴补肾，健脾护肝和养肝明目。内含了丰富的B族维生素、钾、镁、铁和赖氨酸等，都能溶解于茶中，对身体有益。现在你知道护肝明目的茶有哪些了吧。那在工作之余，给自己冲泡一杯，护肝明目，又可以舒缓疲劳。
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