如何怎么才能增高快速增高?

我高一一年长了8公分。现在179公汾。我是男生

首先你要多吃牛肉,多喝牛奶这两样东西真是宝贝~

多打篮球~没人带你玩自己玩也行,每天打个半小时因为跳跃对长高有帮助呢

晚上十一点是人长个的黄金时间,这时要保证充足的睡眠

不要相信那些增高药啊,器械啊鞋子什么的,真骗人

如对您有帮助可购买打赏,谢謝

大多数人都希望自己能够拥有一个高挑的身材但是仍然有很

多朋友徘徊在平均线下,实在是让人苦恼那么大家知道如何增高吗?

大哆数人都希望自己能够拥有一个高挑的身材但是仍然有很多朋

友徘徊在平均线下,实在是让人苦恼那么大家知道如何增高吗?如

厘米下面我们就来通过这篇文章了解下有哪些增高方

法吧,希望可以对你们起到一定的帮助

增高的运动,增高体操怎么做可以有效增高嗎?来看看小编为大

艾哈迈托夫的情况他很想成为一名出色的跳高运

动员。可他的个头又太不争气从

岁起几乎就不再长个,到了

然而经过一番努力,艾哈迈托夫居然使自己在短短的

厘米并且实现了成为一名出色跳高运动员的梦想。是什么灵丹

妙药有如此奇效说来竟十分简单,每天做一套增高体操

个字:热身、行走、跑步、伸拉、垂吊,

身体保持正直然后上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动

大幅度摆臂,有力地向前走

先小步跑,同时双手放在肩上双臂屈肘向前转动

次,每次之间稍事休息

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