父亲失眠的原因很久了，吃了安定也不行，有什么好办法吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-10 10:26 标签： 失眠的原因
大家好&我失眠很久了，感觉要死了&吃什么药呢？介绍个好药吧&谢了！
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11-06-16 &
失眠睡不着，吃安眠药吧，注意分量哦
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或者去来个马拉松长跑，保证你没有精神继续失眠了
请登录后再发表评论!& 失眠好了，我最爱的老头儿又回来了
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& & 父亲这两年开始有失眠的现象。一开始只是入睡困难，总比别人晚那么一段时间才能睡着。但是后来这段时间越来越长，变成整夜都睡不着，即使睡着了，也是浅睡眠，稍微有点动静酒醒。父亲以前精神头可足了，退休以后，每天早上起来去练太极，然后买早饭回家，白天在家帮母亲做做家务，晚上老两口吃完饭一起去遛弯儿。逢周末假期的，就招呼我们回家，张罗一大桌子菜。父亲还会做木工，哥哥家的小孩儿，小时候的玩具很多都是父亲做的。可自从有了失眠之后，父亲的精神明显不足了，每天的状态也不好，以前脾气特别好，现在却常常跟母亲发脾气。& & 作为女儿，我是看在眼里，急在心里。我和哥哥商量着要给父亲解决失眠的问题，带他去看医生，也吃了一些药，但是我不敢让父亲吃安定，怕产生依赖性。平时吃饭也很注意，刺激性的都避免了，睡前泡脚和牛奶，还让母亲一定要每天带着父亲出去做做简单的运动，然而这些都没有很明显的效果。眼看着父亲被失眠折磨得不成样子，哥哥告诉我，他发现了一个好产品，而且这个产品是身边有人验证过的，绝对管用。& & 听到哥哥说的话，我是有点不信的。但是哥哥却已经把这个产品买回来了。他说他是咨询了康主任才买的，康主任说，老年人失眠主要是两个原因：一是随着人年龄的增长，身体的激素失衡，容易导致生物钟紊乱；二是身体的钙质大量流失，缺钙造成大脑兴奋，难以入眠。但是现在很多产品只是起到安神的作用吧，不能解决这个问题，所以很多人吃了很多治失眠的产品却依然失眠。但是我还是有些犹豫，怕有什么副作用，哥哥说，父亲现在太难受了，要不让父亲先吃几天吧，说不定会有效果的。我勉强答应了。& & 过了两天，父亲给我打电话，说自己晚上能睡着了。我心里特别开心。父亲说，刚吃了两天，没想到效果这么好，虽然还不是一觉到天亮，但是起码能睡着了。他说他要再继续吃几天。半个月左右的时候，父亲说，自己现在每天都能好好睡觉，按时入睡，白天精神头可足了。他招呼我们周末回家吃饭，他要做几个拿手菜给我们吃。我给哥哥打电话，哥哥笑话我说我之前顾虑太多，眠尔康效果真得很不错的。哥哥说父亲睡眠好了，往日那个成天哈哈大笑的老头儿又回来了。是啊，我最亲爱的那个老头儿回来了。
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父亲试图对儿子做一些关于大吃大喝所带来的后果的教育。　　“儿子，”父亲说，“多吃了不好，不吃也不好。你知道其中的道理吗？”　　“知道，”儿子说，“吃多了会撑死，不吃会饿死。”
一楼恋凌路过。这孩子言之有理。
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