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晚上躺下好久睡不着怎么办
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：晚上躺下好久睡不着怎么办
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：343229
问题分析： 失眠口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。意见建议：严重建议找中医辨证治疗调理 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：60985
问题分析： 您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.意见建议：平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：71933
问题分析： 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.意见建议：避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：124544
问题分析： 您好，这种情况考虑为失眠。引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：188302
问题分析： 失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理；脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。意见建议：除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：16587
问题分析： 原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主，药物为辅。一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和。意见建议：建议你平时要保持心情开朗，多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣等，睡前泡20~30分的热水脚有助提高睡眠质量。
问题分析：失眠建议采用中药结合针灸的方式进行治疗。中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药治疗无副作用，无药物依赖性，标本兼治。
意见建议：
问失眠怎么办？失眠怎么办。晚上总是不困睡不着很难入睡...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
病情分析： 您这样的情况大多是不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等引起的，意见建议：不及时治疗，对身心健康的影响也是很大的。药物上可以选择中成药七叶神安片或脑灵素等试试，对身体没什么副作用，另外，饮食上多吃点猪肝、花生、苹果，有很好的补脑效果。
问晚上躺在床上好久都睡不着。就算睡...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：124544
病情分析：您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理意见建议：另外养成良好的休息习惯, 避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .祝您早日康复!
问最近，晚上失眠，睡觉不实，半睡半醒，怎么办?
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29282
病情分析： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。意见建议：足部保暖
双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，建议穿着厚袜子睡觉。
引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。建议：关上窗户睡觉。
晚上不打扫卫生
清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，建议：只在早晨打扫卧室。
问失眼怎么办晚上很难入睡\
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：47652
问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。意见建议：多和家 人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵 在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
问失眼了怎么办
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
你好，考虑是属于心脾失养导致的症状，可以使用点滋养心脾的人参归脾丸加上点安神定志丸进行口服治疗一下就是可以的
问失眠，半睡半醒
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,心理障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症,童年社会功能障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态,产后抑郁
&&已帮助用户：13817
心理分析：引起失眠的原因有很多，大都是心理因素所致，可能是平时压力过大，或者是存在负性生活事件导致的负性情绪没有得到及时解决等心理因素导致。心理指导：建议重视心理健康，有压力及时排解掉，多与人交流沟通，参加活动，改善心理状态。规律作息时间，白天不要赖床，争取每天都保持一定的运动量。睡前泡泡脚。慢慢调理。祝健康。
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怎样快速入睡
状态：就诊前
希望提供的帮助：
怎样快速入睡
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医院科室：
治疗过程：五年前破妇产
你好，请问睡眠质量不好有多久了？有没有饮食体重改变？
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疾病名称：神经性耳聋，高频听力下降&&多梦，睡眠质量差&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：耳鸣，睡觉做梦多，白天精神不好，睡眠质量差
疾病名称：多梦，睡眠质量差&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：左耳耳鸣，高频听力下降，多梦，睡眠质量差
疾病名称：吃药后喜欢睡觉，其他症状无缓解手脚发软&&
希望得到的帮助：吃药三天老想睡觉，之前症状无一缓解，请问医生为什么？
病情描述：吃药睡眠有解善，痴睡，手脚发软无力乱想。重度焦虑症手脚发软无力，吃药后老想睡觉头晕眼花，全身无力，躺在床上不想走动。重度焦虑症重度焦虑症手脚发软浑身无力，头晕眼花
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：药是继续这样喝，还是怎么办
病情描述：九月份孩子上高中，因担心他和家庭条件差，就开始失眠，早醒，醒后难以入睡。十月十八号到你那就诊过。睡了四天安稳觉，至今天两天早醒无法入睡。
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：帮助确诊失眠原因，治愈好失眠，
病情描述：失眠十年多，现在主要是半夜睡三个钟就醒来，醒来时人很累，脑子老是胡思乱想控制不住，下半夜就睡后早上起来更累，脑子都在胡思乱想！
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消化系统疾病胃炎，胃溃疡，急性胃肠炎，急性肠炎，腹痛，呼吸系统疾病上呼吸道感染，急性肺炎，肺结核等，...
2006级硕士研究生，毕业于潍坊医学院临床专业。擅长临床内科，如消化内科，呼吸内科，心内科，泌尿内科，内...
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晚上睡不着觉怎么办 8个小方法助你快速入梦
时间： 11:59:44&&来源：&&编辑：39健康网
　　(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
　　(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
　　(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：&左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。&这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
　　(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
　　(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。
　　采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索;先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静;另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
　　^^祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！
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每天晚上睡不着...一躺下就在想各种事情睡不着...晚上...
每天晚上睡不着...一躺下就在想各种事情...
每天晚上睡不着...一躺下就在想各种事情睡不着...晚上特别清醒...白天睡了又一直不起来...所以晚上十点多到凌晨两点常是我的学习时间...昨晚看了一夜的英语书...眼睛都痛了...但是仍然无睡意...正在准备**...医生我该怎么调生物钟呢?
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：114925
意见建议：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物
一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。
问眼睛疲倦有睡意又睡不下..失眠心臟心跳慢..經常頭暈
职称：药师
专长：中草药问题
&&已帮助用户：2887
病情分析： 你好，正常人心跳次数是60～100次/分，小于60就称为心率过缓。心率过缓可能是由于心脏病变引起博动异常变慢的病理现象。在中医讲，可能是心脾虚引起的。常表现为：心率不齐，乏力、失眠、头晕等。意见建议：建议到医院做个心电图，如果有必要做24小时动态监护，明确病因后进行治疗。如果有心脾虚的症状，可以口服归脾丸调理，注意保持心绪稳定，不要激动。饮食要以清淡、易消化的为主。
问眼睛大概在早上十点到下午两点会流泪
职称：护士
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：21634
病情分析： 眼睛流泪有可能是由于下眼睑皮肤松弛,眨动眼睛时,输匝肌无足够力量压迫泪囊,不能将眼泪送入鼻腔所致.不是由于泪道堵塞或泪点外翻的原因.意见建议：眼睛经常流泪大致有3种原因：
1.泪点外翻.下泪点离开眼球,眼泪不能流入下泪点,因此发生流泪症状.
2.泪点狭窄或闭塞.因睑缘炎,烧伤,其他外伤或睫毛进入泪小管引起.也有先天性的症状.
3.泪小管狭窄或闭塞.多因砂眼感染后的瘢痕组织,结石或睫毛进入而发病.
诊断时的典型症状：
1.迎风流泪.单眼或双眼,当气温下降或有冷风刺激时,眼泪很快流出,伴有 发 痒和眼睛发涩的感觉.
2.经常流泪.眼睛在没有刺激的情况下常常流泪,眼泪稀清,没有痛感也不红肿.
建议您可以冲菊花枸杞茶,每天3到4杯；多吃深绿色蔬菜；减少电脑前的视觉疲劳；多休息,保持充足睡眠
问最近不知道怎么回事晚上老是睡不着觉，每天晚上十点上...
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
病情分析： 失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主意见建议：病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复
问我最近每天晚上睡到两点多就醒来了，睡不着，一直到6点后才有睡意，7点半又该起床了，眼睛涩的，怎么办
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
&&已帮助用户：205377
问题分析：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，另外，睡前不要过度用脑，平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。并意见建议：注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 ，养成良好的休息习惯,避免劳累,
问没睡意是什么毛病
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤 月经不调
&&已帮助用户：119697
查找失眠原因,对症治疗才可.一般少用西药安眠药.必要时可以偿试睡前饮热牛奶,热水烫脚等方法
问您好，这几天睡眠很差，以前都是十点多久睡了作息很规...
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
&&已帮助用户：89559
病情分析： 您好，看了您的描述，我建议您口服七叶神安片和脑灵素治疗.避免服用兴奋饮料意见建议：不要午睡，晚饭不要吃太饱，饭后半小时去散散步，睡前热水烫脚，睡前喝杯牛奶，睡觉之前可以看看电视，或书
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当孩子视力出现问题的时候,很多家长会把近视和弱智混为一谈
习惯造成的,过度用眼或是用眼不当都会造成,但是右眼视力突然模糊
黄斑区是视网膜的一个重要区域,主要与精细视觉及色觉等视功能有关
干眼症指任何原因造成的泪液质或量异常,导致泪膜稳定性下降
角膜的炎症,就叫角膜炎,引起角膜炎的微生物有很多
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评价成功！→ 晚上很困了才睡，可躺下却睡不着了，已经有
晚上很困了才睡，可躺下却睡不着了，已经有
女 | 29个月
健康咨询描述：
了。吃了一些中药，还吃了些营养品，钙，维C，维E每天都在吃，可还是如此。而且总是上火，还流鼻血。最近一周每晚吃半片安定才能睡着，可凌晨四五点钟就醒了，眼袋和黑眼圈都有了，好难过啊！您能帮帮我吗
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：晚上很困了才睡，可躺下却睡不着了，已经有好几个月了。吃了一些中药，还吃了些营养品，钙，维C，维E每天都在吃，可还是如此。而且总是上火，还流鼻血。最近一周每晚吃半片安定才能睡着，可凌晨四五点钟就醒了，眼袋和黑眼圈都有了，好难过啊！您能帮帮我吗
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罗医生医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，经常失眠，考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，精神紧张和工作生活压力大都是可以引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗建议口服谷维素和安神胶囊。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
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