食疗为主药为辅 脂肪肝治疗的18个食疗方法
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原标题：脂肪肝治疗食疗为主药为辅 脂肪肝18个食疗方法
正常人肝脏中脂肪肝含量约为3-5%，肝脏内脂肪如果过量沉积便会导致脂肪肝的发生。脂肪肝通常是由于后天不良饮食习惯造成的代谢性肝病，轻度脂肪肝通
原标题：脂肪肝治疗食疗为主药为辅 脂肪肝18个食疗方法
正常人肝脏中脂肪肝含量约为3-5%，肝脏内脂肪如果过量沉积便会导致脂肪肝的发生。脂肪肝通常是由于后天不良饮食习惯造成的代谢性肝病，轻度脂肪肝通常无明显临床症状，此时只要注意治疗可以让脂肪肝逆转，大部分都可以恢复正常，脂肪肝的治疗主要是控制饮食，采用正确的脂肪肝的食疗方法。
脂肪肝的治疗除了使用药物外，祛除病因才是关键。脂肪肝患者如果身体肥胖、热量摄入过多，则要控制饮食，做到定量、以素为主，多吃蔬菜、水果。平时宜食用高蛋白、低脂肪、低糖及富含维生素的食物，少食油腻及含热量高的甜食品，以减少总热量的摄入，促使体内多余的脂肪氧化消耗。争取每半个月减轻体重0.5-1公斤，逐步降到正常标准体重。临床资料表明，长期饮烈性酒可直接造成肝损伤，而导致肝内脂肪蓄积或肝细胞纤维化，故脂肪肝病人应绝对忌酒。脂肪肝病人要坚持体育锻炼和体力活动，因为这样能够促进肝脏代谢，有利于血液循环，有利于消耗肝脏内过剩物质，对肥胖及脂肪肝病人都有良好的防治作用。
最好，轻度脂肪肝的饮食要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料;最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。具体的脂肪肝的食疗方法有18个。
脂肪肝的食疗方法
1、绝对禁酒
2、选用去脂牛奶或酸奶
3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个
4、忌用动物油;植物油的总量也不超过20克
5、不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄
6、忌食煎炸食品
7、不吃巧克力
8、常吃少油的豆制品和面筋
9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克护肝宁片推荐999护肝宝
10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克
11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制
12、每天摄入的盐量以5-6克为限
13、葱、蒜，姜、辣椒等&4辣&可吃，但不宜多食
14、经常吃鱼、虾等海产品
15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜
16、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐
17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮
18、如果脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用
如果确诊为脂肪肝，一定要积极治疗，坚持以上脂肪肝的食疗方法，及早控制脂肪肝的发展。脂肪肝如果持续时间较长，病人可出现食欲不振、腹胀、肝肿大、肝区隐痛、压痛明显，少数病人还可能出现轻度黄疸，肝功化验转氨酶高，胆碱脂酶升高等，可使肝细胞进一步纤维化，重者则可能转变为肝硬化，直接影响健康。因此，趁早治疗才能确保脂肪肝患者的健康。
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脂肪肝吃什么好_脂肪肝最好的食疗
所谓脂肪肝，是指肝脏的脂肪含量超过了肝脏重量的5%。随着生活水平的提高，近年来，我国的脂肪肝患者出现增多，并且呈现出了低龄化趋势。日常饮食的调养很关键，哪些食物可运用于治疗或预防脂肪肝？为大家盘点出有利于脂肪肝治疗的食物。
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不需去人满为患的医院，也不需吃难以下咽的药物，在日常饮食中，只要我们稍加留意，在一定程度上，就可以做到轻松抗击脂肪肝。
脂肪肝吃什么好
<font color="#、牛奶
牛奶是大受欢迎的保健品，含有人体所需的多种营养物质。其中的钙质，能够有效的抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而减少人体内胆固醇的吸收，达到防治脂肪肝的作用。但脂肪肝患者最好选择低脂牛奶。
<font color="#、银耳
银耳中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胶质、银耳多糖等物质，这些对于人体健康很有益。其中，银耳多糖更可以改善人的内脏功能，降低血清胆固醇、甘油三酯，以及促进肝脏蛋白质的合成，增强人体的免疫力。
<font color="#、洋葱
洋葱可以有效的防治脂肪肝、心脑血管疾病的发生。洋葱中含有烯丙基二硫化物以及硫氨基酸，不但有杀菌的功效，也可以调节人体血脂，抵抗动脉粥样硬化。洋葱含能够激活纤维蛋白的活性成分，能够有效的防止血管内血栓的形成。
<font color="#、燕麦
燕麦中的亚油酸和皂苷素，可以有效降低血清胆固醇、甘油三酯。另外，燕麦中丰富的膳食纤维，可促进身体毒素的排出，有助于排便，对于糖尿病患者减肥有一定的帮助。在燕麦的选择上，应该挑选未经过深度加工，而不是添加了大量的糖分等添加剂的加工食物。
除此之外，日常生活中，还有很多食物有利于防治脂肪肝，例如海带，玉米、胡萝卜、苹果、菇类食品、黑木耳、花生、柠檬等食物，这些都是可以运用于防治脂肪肝的食物。
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治疗脂肪肝的食疗方法
　　对于肥胖、超重病人，应从节食入手，以减轻体重。如一个身高174cm，体重92kg的男性，如果在5个月内减少25kg体重，就可使脂肪肝消失。慢性肝炎的病人直摄入正常量蛋白质、糖类和脂肪，而脂肪应以富含不饱和脂肪酸的植物油为主。脂肪肝患者饮食需高蛋白，适量脂肪和糖类，如果摄入不合脂肪的食物，脂肪酸可以从糖类及氨基酸的一些前身物质合成。下面推荐几种治疗脂肪肝的食疗方，简单宜做，另外，在进行食疗时也要坚持适当运动。
　　脂肪肝的食疗方法1、首乌肝片
　　做法：首乌液20ml(制首乌6g，开水20ml)，鲜猪肝250g，水发木耳25g，青菜叶少许，醋、食盐、酱油各适量，油炒。
　　作用：该方补肝肾、益精血，有明目、降血脂、降压和防止动脉粥样硬化等作用。主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、神经衰弱和老年体虚便秘。
　　脂肪肝的食疗方法2、山楂肉片
　　做法：猪后腿200g，山楂片100g，荸荠30g，鸡蛋清2个，淀粉15g，面粉15g，白糖30g，植物油50g，精盐、味精少许，清汤适量，油炒。
　　作用：该方滋阴健脾、开胃消食，有降低胆固醇和高血压、利尿、镇静等作用，可用于高血脂、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
　　脂肪肝的食疗方法3、芹菜炒香菇
　　做法：芹菜400g，香菇50g，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。
　　作用：该方平肝清热、益气和血，有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用，可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。
　　作用：该方有补气益胃、化痰理气，有降压、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用，适用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和动脉粥样硬化。
　　脂肪肝的食疗方法4、芹菜红枣煲汤
　　做法：芹菜200～400g，红枣50～100g，煲汤分次服用，或单用芹菜100～150g，洗净捣烂取汁，加蜂蜜适量炖，温服，每天一次，疗程不限。
　　作用：该方清热解毒、健脾补血养肝，有利尿、健胃、镇静、降压、降低胆固醇和增加血清总蛋白及白蛋白，用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。
　　脂肪肝的食疗方法5、黄豆白菜
　　做法：黄豆60g，白菜干45g，煎服。
　　作用：黄豆中的皂草甙可与人体的脂肪结合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，并可防止肝脏内积存过多的脂肪。白菜有清热利尿、消肿解毒及通便的作用。该方适用于脂肪肝、肝炎、糖尿病。
　　脂肪肝的食疗方法6、芹菜黄豆汤
　　鲜芹菜100克，洗净切成片，黄豆20克(先用水泡胀)，锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝汤，一日一次，连服三个月，效果颇佳。
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Crystal、Maiden
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病情分析： 健康指导：脂肪肝一般考虑是由于脂肪摄入过多导致脂肪在肝内蓄积引起的，饮食上是建议少吃动物油脂及食用油的摄入量，低脂饮食，是可以吃肉的，适当控制就可以
TA帮助了1329人【脂肪肝吃什么好】酒精性脂肪肝吃啥最好_牛宝宝文章网【脂肪肝吃什么好】酒精性脂肪肝吃啥最好专题：一些爱喝酒、嗜酒如命的人是非常容易患上酒精性脂肪肝的，你知道酒精性脂肪肝患者吃什么好吗?哪些食疗方法能够帮助酒精性脂肪肝患者重新获得健康的肝脏呢?又有哪些方法能够帮助大家预防酒精性脂肪肝呢?酒精性脂肪肝食疗酒精性脂肪肝康复的食疗之一姜汁菠菜菠菜250克，生姜25克，食盐2克，麻油3克，味精、醋、花椒油备1克。凉拌，佐餐食之。该方能通肠胃生津血，解酒毒。酒精性脂肪肝康复的食疗之二八珍醒酒汤莲子、核桃仁、青梅各10克，白果、百合、白醋各5克，橘子瓣、山楂糕、白糖、冰糖各50克，红枣20克，及精盐少许，加水煮成较稀的水果羹即服。该方有解酒功效，可作酒后醒酒饮用。酒精性脂肪肝康复的食疗之三橘味醒酒汤橘子和莲子罐头各半瓶，青梅25克，红枣50克，白糖300克，白醋30克，桂花和水淀粉少许，加1000毫升水煮熟，分次服完。该方也有解酒功效。酒精性脂肪肝吃啥最好_脂肪肝吃什么好酒精性脂肪肝康复的食疗之四白糖煮藕粉每次用藕粉30~50克，白砂糖适量加水煮成稠糊状服食。可生津止渴，清热除烦和醒酒。酒精性脂肪肝康复的食疗之五白糖煮菱角粉每次用菱角粉30~50克，加白砂糖适量，加水煮成稠糊状服食。可解酒和中，助脾气，缓肝气。酒精性脂肪肝康复的食疗之六橄榄酸梅汤或橄榄煲冰糖前者为每次用鲜橄榄(连核)60克，酸梅10克，稍捣烂，加清水3碗煎成l碗，去渣加白糖适量调味饮用。后者为每次用鲜橄榄(连核)10枚，略捣烂，清水2碗，煲至l碗，去渣，慢慢饮咽。均可清热解毒，生津止渴，解毒和醒酒。另外，柚、海带、绿豆、菜瓜、白菜、豆腐、生藕汁、浓茶水等食物也有治疗酒精肝的功效。酒精性脂肪肝吃啥最好_脂肪肝吃什么好酒精性脂肪肝的预防1、节制饮酒适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。2、合理饮食应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水 果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。可以服多烯磷脂酰胆碱类药物，通过抗氧化作用 减轻酒精对肝脏的损伤;也可以服用甘草酸制剂、水飞蓟素类、还原性谷光甘肽等药物改善肝脏功能。3、调畅情志对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。大家在闲暇的时候练练42式太极拳。4、劳逸结合对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。5、早发现早治疗早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精性肝病的发生。应定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。脂肪肝吃什么好·结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道酒精性脂肪肝患者食用哪些食疗最好了吧!脂肪肝患者们可以试试小编为大家推荐的食疗哦!还有小编为大家介绍的一些预防酒精性脂肪肝的方法，大家可以了解一下哦!转载请保留本文连接：分享到：相关文章声明：《【脂肪肝吃什么好】酒精性脂肪肝吃啥最好》由“丶年”分享发布，如因用户分享而无意侵犯到您的合法权益，请联系我们删除。TA的分享