中午失眠失眠多梦是怎么回事事?

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中午不睡觉会很困,是怎么回事?
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经常中午睡午觉,可突然不睡了,下午时就会很难受?请问这是怎么回事?
想得到怎样的帮助:如何调节?要注意什么?谢谢!
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擅长: 中医内科,疑难杂症,中医儿科,中医妇科
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你说的应该是人体的有规律的生物钟被打破,习惯改变引起的不适,这样的情况应该慢慢的适应&&&&&&指导意见:&&&&&&其实工作了一上午,中午能休息30-60分钟应该是比较好的,能够调整身体的状态。补充精力。一下子改变身体会有很多的不适的,注意饮食的营养的调整,慢慢就会好的,生物钟是人体的习惯的时钟,只能慢慢适应,一开始改变是很不习惯的
擅长: 机缘巧合,学达中西医防,内传妇儿,性病尤为特长
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&&&&&&病情分析:&&&&&&这是正常现象呀,经常中午睡觉,时间了就会在大脑形成一个规律性的到时就要睡觉,&&&&&&指导意见:&&&&&&这不是坏事,中午午睡一会对健康有利,没有必要改变它,如果非要改变只要坚持一段时间不睡就会改变的。
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中午很能睡晚上失眠是什么原因?
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擅长: 失眠,癫痫,精神病,精神分裂症
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&&&&&&一般情况下睡眠时间保持在七到八个小时左右即可,若是休息的时间过长过多当然会影响晚上的睡眠。而且正常情况下睡眠时间一般以醒来全身舒服、精力恢复、身心轻松为好。可视自己的体质、生活习惯自行调节。
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&&&&&&中午别睡,建议你中午闭目养神10分钟左右就可以了,白天多运动,阴阳是互补的,白天多运动,晚上睡的就更香,晚上睡得好,白天的精力就更旺盛。
&&&&&&肯定是你中午睡多了,建议中午不困的话就不需要睡觉,晚上尽量早点睡,睡前可泡个澡,有助于睡眠
擅长: 内痔,外痔,混合痔,肛瘘,肛裂,便秘
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&&&&&&原因有很多:1因情绪波动引致的情绪不良性失眠2因睡眠习惯不良而造成的睡眠习惯不良性失眠3因睡眠习惯的改变而引起的睡眠条件性失眠4因环境不良因素造成的真正环境性失眠。你可以选择在饮食上改变一下。 &&&&&&以上是对“中午很能睡晚上失眠是什么原因?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 擅长失眠、抑郁、神经分裂、狂躁症、心理障碍、焦虑症
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&&&&&&你好,根据你的描述,建议你用中药进行调理,同时饮食治疗,如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗,如有什么不懂的可以在线向我咨询了解,点击【咨询专家】即可,希望可以帮到你。
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&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题,祝你早日康复
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