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我总是失眠，是怎么回事
我总是失眠，是怎么回事
不知道怎么回事，我最近老是失眠，一到晚上睡觉的时候我就谁不着的，在床上翻来覆去的睡不着的，白天一点精神都没有，工作的事都耽误了不少，我晚上拼命的上自己睡，就是不行，我都不知道怎么办才好，也知道我到底是怎么了
共20条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师&
专长：失眠、抑郁、头晕头痛、精神分裂、精神障碍、心理障碍...
问题分析：你好，产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。意见建议：避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）不吸烟刷牙洗牙保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：65684
问题分析：你好，您说的这种情况，一般的最近失眠晚上入睡困难，容易醒，考虑是和您平时劳累过度，压力过大，或者睡觉前想事情太多，大脑处于活跃状态引起的神经衰弱可能性较大的意见建议：建议您可以适当的吃点药物，如安神补脑液，谷维素，维生素B1来改善的，平时注意睡觉前一定要放空大脑的，也不要刻意的去让自己去睡着，平时加强锻炼
职称：护士
专长：内科
&&已帮助用户：3916
指导意见：你好
考虑是睡眠紊乱引起的
建议睡前喝袋纯牛奶
也可以服用些安神补脑口服液
职称：主治医师
专长：中医科
&&已帮助用户：24054
指导意见：根据症状患者应该是失眠，为气血亏虚导致脑部供血不足，脑髓失去营养，因此头晕失眠多梦，建议给予补气血，养心安神药物天王补心丹，柏子养心丸治疗。
职称：主管护师
专长：内科
&&已帮助用户：5226
指导意见：你好，你这应该是蛮严重的神经衰弱了。建议你去看看心理医生。最近压力别太大，放松下自己。多出去走一走。
职称：护士
专长：内科
&&已帮助用户：1198
指导意见：根据你说的情况考虑是神经衰弱引起的，建议口服谷维素和维生素B1进行调理一段时间，平时多锻炼身体看看是否缓解症状
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：17489
问题分析：你好：出现上述失眠睡眠障碍临床具体原因较多，焦虑症或神经衰弱都可导致，根据症状轻重发病情况，有无过重工作生活压力以及进行心理调节，对症服用镇静安神药物治疗。意见建议：导致上述症状具体原因较多，需要注意有无神经衰弱或焦虑症方面病因，根据症状轻重发病原因结合辅助检查具体分析，注意生活饮食习惯，避免紧张焦虑情绪，祝早日康复！
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：365
指导意见：你好，考虑是神经衰弱，注意不要有太大的精神压力，保持心情愉悦，适度户外运动，可以口服刺五加口服液调节一下
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：18079
指导意见：失眠引起的原因较多，如心虚胆怯，心肾不交，心脾两虚等原因都可以导致，建议找中医大夫明确病因喝中药治疗，希望回复对你有帮助
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：2264
指导意见：根据你描述的情况来看，是由于压力过大或心情焦虑导致的建议可以适当服用谷维素和安神补脑液，平时睡前不能做激烈运动，平时要加强体育锻炼，多听柔美的音乐，可以睡前做瑜伽来缓解压力。
职称：护士
专长：内科
&&已帮助用户：9188
问题分析：你好，失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，需要慢慢调养。意见建议：注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
职称：药师
专长：中医科
&&已帮助用户：4455
指导意见：你好，根据你所说的这个情况。可能是你工作压力比较大。身体比较虚弱，气血不足所导致的睡眠不好。可以去医院中医科开点安神补气养血的中草药调理。
职称：主治医师
专长：中医科
&&已帮助用户：9275
指导意见：您好，根据你的病情描述，这种情况考虑可能是由于中医认为的肝郁气滞化火扰心所致失眠症状，可以在当地医院中医师望闻问切综合辨证施治给予汤药疏肝解郁泄火安神汤药内服治疗。日常生活方面忌辛辣肥腻油炸食品，忌浓茶咖啡，多食青菜水果多饮开水，加强体育锻炼以长期坚持跑步锻炼为佳，有助于增强体质，宣泄不良情绪和心里压力，改善心态和睡眠质量，提高精力工作学习效率增强记忆力。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：17479
指导意见：你好根据你的描述不知道是由于何种事件影响而引起的失眠。建议及时明确原因进行有针对性的调理早日进行改善，如果效果较差，快去医院就诊疗后配合药物进行调理。注意减少心理因素等原因对身体的影响。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：5074
指导意见：出现晚上失眠，是不是白天工作压力过大导致的，应该养成健康的生活和饮食习惯，比如，适当的多做有氧运动，晚上10点以前必须休息，另外，晚饭吃的不应过多，以及过于油腻，否则会增加胃肠负担，导致睡眠不好，另外，再配合谷维素，维生素b1，以及脑力宝等药物进行治疗，失眠症状会逐渐的缓解。
职称：护士
专长：内科
&&已帮助用户：5594
指导意见：你好，跟你描述的情况来看，你可能是工作或生活的压力过大造成的神经紧张而引起的失眠，建议你调整你的生活方式，减轻自己的压力缓解自己的心情，舒缓自己紧张的情绪，保持一个开朗的心情，按时睡觉，慢慢地睡眠质量就会提高了。
职称：二级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：1044
心理指导：最近发生了什么特别的事情吗？还记得第一天睡不着是怎样的情况吗？或许我们每个人都会有失眠的经历，长期失眠确实会对我们造成很大影响，但偶尔的失眠影响并不大。睡觉的时候，往往越是紧张越难入睡。晚上的时候你拼命的让自己睡，拼命地想了哪些办法呢？
职称：二级心理咨询师
专长：精神科
&&已帮助用户：3975
心理指导：你好，请问你是不是工作压力大或遇到情绪问题导致的失眠症状？如果排除这些因素就可能是疾病引发的失眠症状，应去医院诊治一下。我建议你业余时间多参加文体活动来缓解压力，调整情绪状态。祝你健康快乐。
职称：三级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：5324
心理指导：您好，工作压力大精神紧张，或者一些烦心事困扰等是失眠的常见原因，您有上述困扰么？建议您思想放松，辩证看待问题，工作学习劳逸结合养成规律生活习惯，多进行户外活动适当锻炼让自己保持愉悦心情，晚饭不宜过饱，睡前热水澡或者轻音乐自我放松，上床不要做任何事，安静睡眠环境，深呼吸调整自己，对安眠穴进行按摩等自我调节。
职称：国家三级心理咨询师
专长：精神科
&&已帮助用户：5157
心理指导：你好很高兴能够帮到你这种情况主要是因为你的生物钟有所颠倒我们建议可以适量的用一些安眠药帮助自己入睡。慢慢的你的生物钟调节过来以后情况就会好起来。
问我总是失眠是怎么回事
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
引起失眠的原因很多常见的有躯体疼痛性疾病、焦虑症、抑郁症、恐惧症药物及某些物质的应用、心肺功能不全及不安腿综合症和睡眠中周期性下肢动作等纠正影响睡眠的外在因素如环境干扰、卧室温度、饮酒、咖啡因、尼古丁缺乏体育锻炼或锻炼时间距离睡眠时间太近
问我总是失眠，是怎么回事？不知道怎么回事，我最近老是...
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
病情分析： 引起失眠的原因很多，常见的有躯体疼痛性疾病、焦虑症、抑郁症、恐惧症，药物及某些物质的应用、心肺功能不全及不安腿综合症和睡眠中周期性下肢动作等意见建议：纠正影响睡眠的外在因素，如环境干扰、卧室温度、饮酒、咖啡因、尼古丁，缺乏体育锻炼或锻炼时间距离睡眠时间太近。
问一个月的宝宝大便有泡泡，睡觉也不踏实，怎么回事？
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
建议带宝宝大便去医院化验，除外病理情况。如果可以除外病理情况，建议调整饮食，暂时减少辅食的量和种类。可以服用一些微生态制剂调节肠道菌群。
如果是母乳喂养，妈妈饮食注意调整一下，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，常饮水；如果是人工喂养，奶粉要适当调稀些，两次喂奶之间给宝宝喂水，促进消化和吸收。如果宝宝食欲、睡眠正常可不必担心。
问青海哪家失眠医院好？
专长：抽动症、手足口病、血管瘤
&&已帮助用户：220715
病情分析：引起失眠的原因很多，常见的有躯体疼痛性疾病、焦虑症、抑郁症、恐惧症，药物及某些物质的应用、心肺功能不全及不安腿综合症和睡眠中周期性下肢动作等！意见建议：建议你还是到医院进行治疗，平时多吃水果蔬菜。祝你早日恢复健康！
问宝宝一岁半了，近两天老吐，还闹腾。晚上睡觉也不踏实，请问...
职称：医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：26382
问题分析：你好，你孩子这种情况可能是由于消化不良引起的孩子最近俩天老是吐等症状，你孩子这种情况是可以使用些治疗呕吐的药物来治疗一下的。意见建议：你孩子这种情况是可以使用些五宝散来治疗一下呕吐的症状，如果服用俩天后呕吐还是不见缓解，建议你有时间带孩子到医院检查一下，明确一下呕吐的病因也好针对病因正确的治疗，祝你的孩子早日恢复健康。
问请问腰酸痛，晚上脚心发热失眼是怎么回事？该怎么办？
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
病情分析：腰疼这种情况建议 你可以针灸理疗一下，效果不错。针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。意见建议：平时注意活动局部，不要 长时间弯腰或站立，注意保暖。
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&&我和老婆都是属于好强的类型,当然自己的孩子也要比别人的孩子强。所以从小就给孩子报了好几个学习班,目的就是不能让孩子输在起跑线上,哪怕现在累点、苦点,但是以后有了生存的本领了,还愁没有更高的生活质量吗。还愁不能够放松吗?每天放学之后,我就会带着孩子去各个学习班上课,开始的时候,孩子的积极性挺高的。可是慢慢的好像就疲了,有时候甚至主动提出来不想去,为了这件事,我和老婆还专门给孩子上了思想课。就这样一直到了初三,孩子的学习一直名列学校前茅。
&&初三学习也开始紧张了,为了孩子能到好点的高中上学,我们停掉了几个学习班,多报几个文化课的学习班。但是最近孩子老是打哈欠,有还几次上学还迟到了。上一次学校开家长会,我竟然单独开了个小会,原因是孩子上课睡觉,最近学习成绩大幅度下滑。原本名列前茅的,怎么可能呢?和孩子谈心之后终于知道了,孩子从小背负着太大的压力。从上初中就一直失眠,晚上睡不好,白天强打着精神。这时候我们才恍然大悟,于是想各种办法想让孩子睡好,但都不尽如人意。后来一个同事介绍的国yao准字的神利舒,不但使用方便,更没有什么毒副作用,安全。于是在网上订购了一个周期的,效果还真的很快,用了不到一个礼拜,孩子明显晚上睡觉比以前好多了,一个周期的用下来。不但晚上睡觉好了,白天精神也好了,学习成绩也上我总是失眠怎么办来了。
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我总是失眠该怎么办
我总是失眠该怎么办
全部症状：总是失眠
发病时间及原因：2011年0月
治疗情况：没有治疗
提问者采纳
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你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们
电话：020-
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。意见建议：经常性失眠问题不容忽视，长时间处于失眠的状态之下，会导致身体机能受损，引发其他问题的出现。影响正常生活进行。此时就要及时到医院好接受专业的诊治，不要擅自使用药物。平时要放松心态，多吃对于睡眠有利的食物。
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症
问题分析：您好，注意饮食。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品;另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。意见建议：情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害，祝您早日康复！
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
职称：医生会员
专长：其他
&&已帮助用户：34943
你好引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：161315
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。口服七叶神安片 脑灵素 等
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：406336
指导意见：你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗，入睡困难建议口服佐匹克隆。也可以到正规医院神经内科就诊治疗。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：245422
指导意见：您好!根据您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进、行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：59330
指导意见：引起失眠的原因很多，常见的有躯体疼痛性疾病、焦虑症、抑郁症、恐惧症，药物及某些物质的应用、心肺功能不全及不安腿综合症和睡眠中周期性下肢动作等
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：243484
指导意见：你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。
可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：108861
指导意见：你好，失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液、谷维素、维生素B1治疗试试的
问我总是失眠怎么办？
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：90020
病情分析： 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用意见建议：,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
问失眠怎么办
职称：医师
专长：骨折
&&已帮助用户：16198
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。
治疗：通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯
问经常失眠应该怎么办？
职称：医生会员
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&&已帮助用户：80745
问题分析：你好你的这种情况考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致建议睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭建议饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物意见建议：建议可以口服安神补脑液进行调理另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情
问最近总是失眠，怎么办啊？
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：35337
病情分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,意见建议：最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
问最近总是失眠怎么办？？
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专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
问为什么失眠
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：17382
您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。
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经常看到她痛苦不堪，夜里睡不好，天天吃药也不管用，医生怎么治疗
精神分裂症是一种较为严重的精神障碍类精神疾病，早期症状复杂
我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
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