我总是失眠，是怎么回事
健康咨询描述：
不知道怎么回事，我最近老是失眠，一到晚上睡觉的时候我就谁不着的，在床上翻来覆去的睡不着的，白天一点精神都没有，工作的事都耽误了不少，我晚上拼命的上自己睡，就是不行，我都不知道怎么办才好，也知道我到底是怎么了
想得到怎样的帮助：总是失眠。是怎么了（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：引起失眠的原因很多，常见的有躯体疼痛性疾病、焦虑症、抑郁症、恐惧症，药物及某些物质的应用、心肺功能不全及不安腿综合症和睡眠中周期性下肢动作等指导意见：纠正影响睡眠的外在因素，如环境干扰、卧室温度、饮酒、咖啡因、尼古丁，缺乏体育锻炼或锻炼时间距离睡眠时间太近。
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病情分析：睡眠和气血不足，精神状态不好有关，吃药治好后，应该继续巩固一段时间。对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。要是失眠的情况严重可以选择药物舒眠解郁组合治疗，指导意见：
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病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.指导意见：你好，在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
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你好，总是失眠的话，可能是你的精神不放松，或者是压力大的原因，你可以试试放松洗心情，特别是睡觉前，不要和刺激性的饮料，可以让自己看看书呀，或者是听下舒缓的音乐，白天的时候尽量让自己忙起来，累点的话，晚上会睡的不比较香。
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总是失眠怎么回事调理
　　总是失眠怎么回事调理？失眠这个词，大家听起来肯定不陌生，大家在生活中或多或少的肯定具有失眠的经历。当人在极大的心理压力下时，睡眠时会受到影响的。长期睡眠不足，会让人的精神状态受到影响，食欲也会受到影响。
　　失眠的发病原因具体的六个因素：
　　1.自身免疫力，如免疫力低下的话就会导致自身抵御外界影响的能力变差，进而出现不可抗拒性失眠。
　　2.环境因素，一般来说处于陌生环境下的人很难适应，进而达到睡眠状态。
　　3.生活习惯，如吸烟，酗酒，睡前喝咖fei等等不良习惯都会刺激大脑，进而无法入睡。
　　4.精神上的影响，如因为某件事情而出现过分的激动，兴奋或者惆怅，悲伤等等都可导致失眠的发生。
　　5.药物因素，经常借助于药物来达到睡眠作用，如安mian药等，一旦长期服用就会产生依赖性，突然停药就会发生失眠。
　　6.自身情绪的影响，出现情绪上的差异也会导致睡眠情况的不稳定，多为突然事件，进而引起神经系统絮乱，而发生失眠，而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。
　　总是失眠怎么回事调理？北京华都中医医院&养心补脑安神疗法&以国际领先的物理治疗仪器为主导，通过多点电磁发生器输出特定能量的交变电磁，直接透过颅骨达到脑内较深层次组织，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可复性，以均衡调控脑神经递质的兴奋度及各种情绪。再配合名贵中成药，营养大脑细胞，以长期平衡患者脑部的分泌紊乱。当天治疗后患者症状明显改善，经过3-5天的治疗主要症状消失。根据患者神经递质水平的动态变化，专家会及时调整治疗方案，并辅以心理辅导，以达到最佳治疗效。
　　&养心补脑安神疗法&解决长期服用助眠药物产生的依赖性，具有调和气血、益气健脾、增强记忆、养心安神等功效，增强自身免疫力，治疗神经衰弱、失眠多梦、抑郁症、头晕头疼、腰膝酸软、肢冷畏寒、生理肌理衰退、女性更年期综合症等失眠症，只需3~5天即可改善睡眠，短期内将使失眠症、抑郁症、神经衰弱的患者告别痛苦。
　　【临床效果】 康复率高达%以上 杜绝复发　　经过多位专家的反复论证，临床实践获得了显著的疗效。与传统疗法相比，&养心补脑安神疗法&治愈率达到%以上，有效率更是高达%，且因其治疗的彻底性，有效的阻止了这类疾病反复复发的恶性循环。至今为止，&养心补脑安神疗法&已经使近十万例患者得到康复。
　　【疗效验证】 不用终身吃药 几乎无毒副作用　　养心补脑安神疗法从根本上彻底治愈疾病，避免了药物的副作用与耐药性，治疗期间不含任何激素，无依赖性，无毒副作用和不良反应，对心、肝、肾等重要器官均无损害。
　　除此之外，通过此疗法系统治疗，患者病情3-5天明显好转，且无需住院。根据病情1-3个疗程即可康复!
　　主治对象：对治疗各种原因引起的顽固性失眠多梦、抑郁、头痛头晕、精神分裂症、恐惧症、焦虑、幻听幻觉、精神障碍、强迫症、更年期综合症、小孩自闭、多动症等疾病有显着的疗效。
　　温馨提示：以上就是关于&总是失眠怎么回事调理&的详细解答。北京华都中医医院在失眠病的治疗上取得了重大突破，该院独创的&养心补脑安神疗法&以祖国传统医学为基础，与现代医疗技术完美结合，使其在精神的治疗上无任何毒副作用，无依赖性，愈后不复发，且标本兼治，自问世以来已治愈了数万患者，受到了患者及医学同人的高度赞赏。如果您还有什么不明白的或是其他想要了解的，请您与北京华都中医医院在线专家咨询。
　　医院名称：北京华都中医医院
　　预约电话：零一零 五六二一一一八九或六七一五一八七八
　　咨询扣扣：一八七四三九三七五四
　　医院地址 北京市东城区广渠门内大街安化北里丙一号
　　乘路线：12、23、57、715路广渠门内下;或52、63、122、713、721、750、800、821、41支、907支到广渠门桥下上 桥西侧200米路南。
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　　相信很多人都经历过躺下在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况，更严重的会通宵失眠。这是非常郁闷的事，而且不利于我们的身体健康。特别是一些学生，孕妇，中老年人以及更年期的妇人。那么经常失眠怎么办啊?什么才是治疗失眠的最好方法?不要急，让军海医院教授给你介绍中医治疗失眠的经验：　　严重失眠的危害及传统治疗方式　　严重失眠会导致工作无精打采，工作效率低，同时也会影响心情，致使人烦躁不安，长期失眠还容易导致抑郁症，身体变差，神经衰弱，最终导致恶性循环，失眠症变的越来越严重了，发展成为顽固性失眠。目前治疗失眠最常见的药物就是安眠药，安眠药是有一定的作用，但是其副作用同样很大，经常服用容易使人产生药物依赖性，药量呈线性递增方才能起到作用，过多服用甚至威胁到生命;另外也有枣仁安神，天王补心丹，附子理中丸等代表中成药，中成药品种众多，需要对症治疗，否则适得其反。　　中医经络学诠释失眠的治疗方法　　中医经络学认为，大脑经络联系人体情绪心智。故疏通大脑经络，来缓解人体的情绪波动，则可以达到安神，宁智，治疗失眠的效果;而泡脚治疗失眠正是这个原理。其实在中医历史中，一直有着这种治疗失眠的理念，但是由于没有被很好的利用，遭人忽视。另外权威机构证实我们人类情绪在自我控制的时候，发现了血清素有其独到的作用。　　什么是血清素?　　血清素是人体产生的一种天然的安眠药。根据现代医学技术的研究分析，它是由人脑产生的一种神经传递素，主要的功能就是减少暴躁情绪，让人镇定安神。那些长期焦虑，过度紧张，或者兴奋的人，血清素一度被破坏导致分泌明显不足，由此而导致严重失眠。发现了血清素及其独特作用，怎样治疗失眠就不是难题，那么如何刺激人体分泌血清素呢?顺藤摸瓜，重要的就是寻找到刺激大脑皮层的神经，而脚部是连接人体神经最密集的地方，故此足浴治疗失眠也就应运而生，其主要突出产品为“桂梦宁”》》》　　桂梦宁纯中药配方，安全无毒副作用，简单方法最有效的治疗手段　　桂梦宁配方最主要成分是琥珀和三七。被誉为大自然珍稀瑰宝的琥珀，具有镇静安神的功效，缓解神经的紧张情绪，而三七可以扩张血管，降低血压，改善人体的微循环，让人气血舒畅。单纯温水足浴，就能加速脚部血液循环，而加入桂梦宁纯中药复合汤剂可以更好的刺激脚部神经传导作用：一方面缓解大脑的亢奋症状，另一方面促使大脑皮层释放血清素，让治疗失眠的效果达到最佳。　　桂梦宁的足浴疗效真的有那么神奇吗? 患者现身讲实真实故事：　　记者在一次采访中，李先生说到，他是一个纺织厂的经理，近几年因业务开展不畅使他心烦气燥，敏感易怒，同事和亲友关系也因此经常需要维护，过大的工作负荷和心理压力，使他晚上老是睡不着觉，痛苦不堪!以往不得不依赖安眠药，但是用药久后，药量要加大了才有效!剂量也是从最初的一片，到现在数片才管用!而安眠药毕竟有毒副作用，让李经理白天也是无精打采，全身泛力，食欲变差，停药后入睡变的更加困难了!出现了可怕的药物依赖性!为此他没少跑医院、少试药。可中西药中成药试了个遍，依然得不到根本的解决，仍是会有周期性的失眠状况出现。让他都不知该如何是好!他想到得在民间找个最有效的偏方，一次偶然的机会，有个朋友建议他试下中药足疗，并向他推介在坊间有极好口碑、 自己也用过极有效果的“桂梦宁”!他朋友说，温水泡脚都能治失眠，何况这个产品加了不少针对失眠治疗而用到的名贵药材，他朋友告诉他，他的失眠就是通过泡桂梦宁得到根本好转的，现在什么问题都没有了。　　李先生半信半疑，桂梦宁是何方神圣能治好他多年的失眠?然后他就到了桂梦宁的官方网站买了一盒体验装，并严格遵循使用方法的温馨提示，在睡前半小时喝了杯温开水，用热水泡开桂梦宁散剂，然后开始泡脚，第一次足浴就让他异常惊讶，没十分钟就感觉一天的疲惫消失了，整个人安静下来不再紧绷，半小时后就是完全放松，甚至感到倦意袭来。这晚上他罕见的呼呼大睡到天亮，像个初生的婴儿。之后坚持了一二个疗程，失眠从此从李先生的字典里去掉，从此精神焕发，活力四射，处理事情思路清晰办事高效起来!不仅工厂经营效益有了明显的好转，这也让他周围的一切都在发生良好转变。从此他 逢人就介绍失眠就泡桂梦宁，经过他的介绍不少多年的老病号都得到了治愈，可见该产品的疗效确切。　　失眠治疗的一些小窍门　　生活的一些小窍门对治疗失眠同样有着不错的效果，专家就推荐睡前食用牛奶、面包等食物，军海医院王琦教授指出，牛奶中含有大量的色胺酸，而色胺酸又是一种血清素的前驱物质，而此种化学传递物质，有诱发睡眠的功能。但睡前吃东西会使人饱腹感，身体不适，使人不易入睡，同时睡前进食对减肥一族或者是糖尿病患者也需要避免。另外舌苔厚腻的失眠患者就千万别再喝牛奶了，因为舌苔厚本身就说明有湿热、胃肠不干净。湿热、淤滞也可能是失眠的主因，再喝牛奶就是给夜间的胃肠增加负担，只能加重病因。　　失眠的原因从西医角度来说是神经过度亢奋或者紧张，焦虑，而血清素(5-HT)是人体大脑分泌的天然安眠药，桂梦宁足浴治疗，通过镇静安神的药物渗透作用，疏通人体经脉，进一步刺激大脑分泌该物质，通过该良性循环作用，从而达到了治疗失眠效果，无愧是治疗失眠的最好方法。另外也可以通过一些辅助手段，例如听一下轻柔的音乐，买个舒适的枕头，适当的做一些针灸理疗，炖些养心安神的中药材(链子，酸枣仁，茯神等)食疗，通过内外结合，失眠从而得到最有效的治疗。　　如果你也有着老是失眠怎么办的苦恼，赶紧试试桂梦宁吧》》》，有了桂梦宁，每天晚上睡个安稳觉不是梦。
责任编辑：(鸿富通)(免责声明：昆山鸿富通登载此文出于传递更多信息之目的。文章所述内容仅代表文章原作者的个人观点。所写文章的原创性以及文中陈述信息未经证实，对该本文所写全部或者部分内容、文字的真实性、有效性不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行仔细核实相关内容。深度热点专栏文章投诉电话：6)
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最近老是失眠怎么回事
责任主编：
日期： 11:14（原创文章,禁止转载）
　　最近老是失眠怎么回事★成都永康精神疾病研究院★成都平价医院◇◆医保定点◇◆QQ:★☆成都永康精神疾病研究院,科研成果丰硕，医院专家众多、技术权威、设.备先进，是一所大型现代化军区机关名院。医院始终坚持立足部队，服务地方的发展方向，本着“科技兴院、人才兴院、专家办院”的发展目标，医院以前瞻、创新的思维，引入国际先进的医疗管理模式，组建了一支以汤志强教授为领衔的临床经验丰富、科研硕果累累的精神疾病诊疗中心医学领域的国际权威专家队伍。采用先进独特国际权威认证诊断疗法——CNS脑神经元激活再生体系，受到广大患者的一致好评。我院注重医德医风建设，不断拓宽服务项目、深化服务内涵，密切医患关系，极大地促进了医疗服务质量的提高。为适应信息时代的需要，逐步健全网络设施，实现医疗管理信息化，确保医疗工作和卫生经济工作的简捷化、科学化、透明化，以最大限度的保护患者权益。
　　成都专业精神病医院——63年专注于精神类疾病临床科研和诊疗
　　★以全省高、精、尖诊疗装备造福地方精神疾病患者★
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　　成都永康精神疾病研究院，致力于精神疾病的临床科研与诊治，全心全意为百姓服务；我院被设为省医保定点单位，机关事业单位定点医疗机构，中华慈善总会基金指定医疗机构。
　　成都永康精神疾病研究院医院科研成果丰硕，医院专家众多、技术权威、设.备先进，是一所大型现代化机关名院。医院先后被评为全省机关院校先进单位、人民服务先进单位、成都市拥政爱民标兵单位、成都市军民共建先进单位。1998年被确定为成都市城镇职工基本医疗保险首批定点医疗机构，之后又定为省、市公费医疗挂钩单位。
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　　成都永康精神疾病研究院努力适应新时期事变革和改革、发展新形势的要求，坚持“以创新谋发展、以发展出保障”，积极做好“便民”服务工作。成都永康精神疾病研究院积极响应国家卫生部创建“平价医院”的号召，开展了一系列惠民活动，赢得了社会各界的一致好评。
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冬天到了，精神疾病的患者尤其要注意身体健康。注意保暖，不要染上感冒咳嗽等冬季常患的疾病。因为身体上的不适可能会 引起患者精神上的波动，使得病情反复，加大病症治愈的难度。患者自身也要忍受身体和精神上的双重痛苦。因此小编提醒您，冬季来 临，衣服多加一件，被子多盖一条，平时注意运动和饮食，保持身体上的健康，如此也能使您精神上更为饱满，无论对生活或是治疗都 有莫大的帮助。
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曾经的治疗情况和效果：
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病情分析：你好；根据你的主诉看；只要是一直出现失眠，主要考虑是心血虚弱引起的，要控制这样的症状，必须先注意下月经的规律，如果是月经不规律，劳累是导致失眠的主要条件，只有改善了贫血，劳累后也不会导致失眠出现。指导意见：中医讲心血虚弱则睡眠质量差，要控制这样的症状，必须先改善月经的规律，或补血补气治疗就可以控制失眠出现了。补充微量元素或加强营养，保持大便通畅就可以了。
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病情分析：你好这个情况属于轻微度的失眠，通过自我调节是完全可以治愈的指导意见：建议：平时尽量保持良好的心态，可以做一些户外体育运动，睡前用热水泡泡脚，喝一杯温热的牛奶，这样就会容易入睡。
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病情分析：压力大很容易造成精神恍惚，神经紧张等的情况，这样的情况下，睡眠通畅就不好了~其实要改变这样的情况，就是患者自己首先要放松，不要为生活的压力太过操心~指导意见：睡前喝一杯热牛奶可以帮助睡眠~除此之外，睡前洗漱好（热水澡对睡眠也有好处）后就进被窝，躺床上，先别急着睡，可以慢慢来，先回想一下今天都做了些什么，稍微过一遍就好~然后深呼吸，告诉自己没什么的，明天醒来后再好好的解决，闭上眼之后继续深呼吸，静静的进入睡眠之后应该可以明显改善你的睡眠质量~
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