早上上课总想睡觉怎么办，求问该怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-23 02:28 标签： 想睡觉怎么办
我是一名高二学生最近我上午上课总打瞌睡应该怎么办?_百度知道
我是一名高二学生最近我上午上课总打瞌睡应该怎么办?
是不是应该吃点什么药物?但是我不知道吃什么,是不是有的蔬菜也管用,高丫车广缮叽攘桂郓涵违二功课很忙我不能在睡下去了,谢谢大家帮助.
提问者采纳
1、你要了解高考每科考试的时间有多长时间。就那么几个小时，就算你会答，8个小时解决了还有什么用呢？所以，你应该在平时就锻炼自己在短时间解决问题的能力，也就是提高自己的学习、解题的效率。这直接影响到你的考试成绩。2、你要理解考试的性质。中考不是死记硬背就能获得高分的。如果是大学的专业课，你可以一夜不睡，背完就行了。但是，中考不是这样，你要留着充足的精力来思考来理解。如果上述两个问题解决了，你还觉得时间不够，再看第三点。3、6.5个小时，其实也不算短。看你如何利用，一般应该晚上睡6个小时，中午睡0.5h，这样睡的质量高。睡要睡硬床，软床不解乏。要进行适当的体育锻炼，否则易睡不安。最后,不困的方法：咖啡：绝对有效，但不宜作为复习时使用。刺激食品老刺激就无效了。考前使用更好。自己掐自己：绝对无效。困时连掐的想法都没来得及有，就睡了。抽自己耳光：有效。但易伤自信心，自信心是很重要的，建议不用。在家头悬梁，在校搓脸、两手交叉拔筋骨：有效、安全、推荐=================================================方法很多的：1·麻烦同桌掐你一下，要非常用力那种(推荐指数：90％）2·举手告诉老师：&老师，我想去卫生间”，然后到厕所里去用冷水洗脸（推荐指数：80％）3·喝冰水（推荐指数：75％）4·装作捡橡皮，把头窜到书桌下，停顿30—45秒左右，让脑部充血，就不困了（推荐指数：100％）5·上课不要喝咖啡，越喝越困（亲身经历）（推荐指数：98％）6·配合老师思路，举手发言（推荐指数：5％）================================================每晚都喝绿茶提神，结果把本来就不太好的胃搞坏了，6月1号开始什么也不想吃，头晕，浑身没劲，直到计净鸽老藜壳给爷沟奴7月底才治好，压力本来就大，再饮用对身体不好的饮料就更糟了，千万别靠咖啡啊~~每晚学习到十点（一般人连续学到10点是一个坎）就出去看一下电视，最好看晚间新闻，既长知识又不会看上隐而不想学习，喝一杯白开水或酸奶，休息20分钟，之后刷牙，洗脸，回屋学习。过11点若困了就睡，早6点起床上学，上课认真听讲，下课要分秒必争，趴桌子睡觉，几节课间加起来时间还是很多的。还有一定要午睡，下午才会有精神。其实只睡3，4个小时大可不必，且坏处多多，会把身体弄坏，也不易长期坚持，关键是提高效率，学习时不要想别的。希望你能找到适合自己的方法，祝你学习进步还有，记得随身带一瓶眼药水，眼睛不舒服或是困了就点~~近视也不要紧，近视眼的人老了就不会得老花眼嘛~~
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天天工嘁佥淬巧诖屏答侃淡胎作都很忙，都没时间睡了。你要是课堂瞌睡的话，就睡一小会，过去了这一会就不会再瞌睡了，不过课的下的时候就要认真学了，相聪明的你一定会学会的，如果有不会的就请教别人。
哈哈，我从初中睡起一直睡到大学，上课太无聊了，想睡是自然反应，只有增加你对上课的兴趣才好啊，你的成绩是中或中下吧，估计对未来还没有任何计划，当你想清楚我为了某个目的（比如考上某大学的某系，或为了超过某某，或为了让父母刮目相看，或为了吸引自己喜欢人的注意之类）必须这么做，而且要有具体计划，今天干什么明天干什么，你就会有意志去坚持不想睡了，如果成绩上升了你会更有动力的
认真听讲～不停的思考问题～让大脑跟着老师不停的动～还能睡得着么??当然～睡眠要保证～
晚上没睡好，想睡就睡呗
晚上早睡觉，别看电视，中午要午休
找一天没什么重要课的时候请假好好睡一天
有同感.后来我去看医生,吃了药就好了.
困就望着老师,就会自然地有点怕怕的,然后真的困死了,喝水,再望着老师,真的受不住,就和同学说说小话,或者抄写,不停地抄写.分散注意力,让自己活跃起来.
别吃太饱,或是太饿,血液集中到胃里,大脑缺血,容易犯困.
晚上少打飞机
我的方法.喝水...困就喝,喝到尿憋的旧不困了..试试,很管用的
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出门在外也不愁我是学生，上课总是想睡觉该怎么办？
感谢医生为我快速解答——该
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你好，失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。　　睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。指导意见：不同的地方，不同的医院，手术的费用也会有所不同的。而且每个人和每个人的情况也是不一样的。随意根据患者个人情况制定的治疗方案和预后恢复也是不一样的。所以一些小诊所就打着价格低廉的口号来吸引病人，但是由于环境卫.生和技术都不合.格，造成术后感染的机会很大。相关的治疗最好是到口碑好的医院或是公立三甲的医院，这样无论从哪一方面来讲都更的保障一些。
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心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。指导意见：针对你的这种病情我们在治疗过程中会经常遇到。只要对症治疗，就可以快速治愈，不必过分的担心。请你按动头像右方那个（黄色按钮），由此处可以进入我的页面进行详谈，你可以跟我们的在线医生进行详谈，把你的病情的具体症状也可以跟她详细的叙述，她都是为你做一一解答。从而拿出一个确实可行的治疗对策。最后祝你早日康复。
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指导意见：您好，嗜睡主要是由于患者脾虚，湿气重有关。
急躁与肝火旺有关。可以适当吃点丹栀逍遥丸与补中益气丸，主要是疏肝清热，健脾补气的。平时清淡为宜，可以常艾灸关元穴。
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