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时间:2011-11-22 09:03
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吃什么东西养胃
胃痛吃什么食物好?养胃必备粥和牛奶
导读: 生活节奏的加快,使得人们没有多余的时间和精力去关心、在意自己的饮食,而工作的压力又常常使得人们加班顾不上吃饭,长期以往就会患有胃
生活节奏的加快,使得人们没有多余的时间和精力去关心、在意自己的饮食,而工作的压力又常常使得人们加班顾不上吃饭,长期以往就会患有胃病。而对于胃病患者来说,食疗是最好的,那么胃痛吃什么食物最好?小编在这儿建议各位胃痛患者平时可以通过喝牛奶、粥之类的这些食物来调理自己的胃病。
1、牛奶
味甘、性平,归肺、胃经。
作用:补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
2、粥类
粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
3、汤水
比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多,菜汤较好,什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。
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