脚崴了怎么办样用最短的方法恢复

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-18 09:45 标签： 脚崴了怎么办
崴着脚了怎么用最短的时间恢复_百度拇指医生
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?崴着脚了怎么用最短的时间恢复
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24小时以内 冷敷（脚会肿 不要怕）24小时以后 热敷多休息 尽量不要走动吃 三七伤药片 搽 正骨水我才崴了脚 才三天 就好得差不多了
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脚崴了怎么办？崴脚后的处理方法
崴脚，学名叫做踝关节扭伤。
踝关节扭伤是最高发的运动损伤，约占所有运动损伤的40%。
首先来回顾一下那些年错误的崴脚处理方法：
✘ 崴脚后，要转动踝关节，让它恢复。No no no
崴脚后转动踝关节，会导致受伤部分的骨头和韧带的错位更加严重。
✘ 热敷。No no no
热敷会增加受伤部位的出血量，加重肿胀和疼痛。
✘ 冷敷。No no no
冷敷虽然可以止血，但是损伤后，骨头位置错开，骨头缝也会张开，冷敷后寒气就会直接进入骨头，会导致踝关节持续酸痛，导致韧带因热胀冷缩后缩短，会对后续康复产生很大问题。
✘ 泡脚。No no no
泡脚会增加血液循环，增加出血量。
然后再让医生告诉我们踝关节扭伤正确的做法：
✔ 第一步
制动，也就是不要再挪动受伤部位，不要用受伤的脚行走和用力，更不要转动踝关节，这样可能会导致受伤部分的骨头和韧带的错位更加严重。Yes
✔ 第二步
·如果受伤现场有医生，马上让医生检查，根据医生的医嘱处理。Yes
·如果附近没有医生，建议伤者立即去医院骨科，最好是运动医学门诊就诊，进行X线拍片检查。比如北京的积水潭医院，在骨科方面就非常专业。Yes
✔ 第三步
·如果X线拍片检查，发现骨折，进行复位处理，并固定处理。Yes
如果拍片后发现无骨折，那么就可以进行正骨复位的手法治疗。正骨医生会用手法和针灸，将错位的骨头恢复原状，并将韧带复位。
小助手经验：好大夫正骨后，确实能够满足正常的一般运动和走路需求。小助手经过治疗后，从3条腿（拄拐杖）变回了2条腿，而且可以上下楼梯。
大夫提示：最好是在24小时内进行正骨治疗，这样治疗效果更好。
如果骨头和韧带没有复位，就会出现以下问题。
1. 习惯性崴脚；
2. 崴脚部位在阴雨天疼痛。
大夫建议：尽快找靠谱的正骨大夫检查并复位，亡羊补牢未为晚也~
当然，所有的治疗恢复都需要时间，经过正骨大夫治疗后，请大家要穿着舒适的平底鞋，不要进行剧烈运动。通过药品让肿胀部位慢慢吸收，让韧带的损伤慢慢恢复。这是需要时间来治愈的~
大夫推荐缓解治疗肿痛的药品：【正骨水】
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脚崴伤，需要多久才能完全恢复到原来呢？
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脚崴伤，需要多久才能完全恢复到原来的呢？
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已回答1586条
医生建议：这个要依据你崴伤的程度来看哦，一般大概一个多月就能恢复了。但是如果上到就需要4个月左右才能恢复了。恢复期间建议多补钙。
(不少于10个中文字符)
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& 脚崴了、怎么消肿止痛、快速恢复...
"网友求助"脚崴了、怎么消肿止痛、快速恢复...已回复
今早崴的、买了红花油擦了、可晚上发现肿的利害、而且够痛、怎么处理
共6位网友提供帮助
会员9227791 12:20:06
你的描述可能是属于扭伤的症状、你好、这个问题一般建议及时休息、需要时间的啊
会员9228173 12:20:10
你好、如果扭伤不严重没有拉伤韧带肌腱的可以用一些活血消肿的药就可以如：跌打药酒或云南白药之类如果用活血药之后效果不是很好用药肿消后但之后又肿而且弯曲受限活动后局部更肿些这种症状就是韧带或肌腱有被拉伤的现象那么要用药修复里面的韧带肌腱就可以以外敷为主治疗20天可以痊愈
会员9228240 12:20:14
在扭伤后及时冷敷、以减少血肿的形成、24小时后可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏、这样可以使肿胀消退、疼痛减轻、一般10—14天就可痊愈、
会员9228302 12:20:18
你好、扭伤首先是冷敷抑制出血、不然会使血管继续出血.关节扭伤后早期处理很重要宜卧床休息24小时后、破裂血管流血停止、这时可用热敷
会员9227730 12:20:22
你好、脚扭伤24小时内不要用活血药物、用活血药物反而会加重的、开始可以冰敷以防血肿更大范围现在主要静养、24小时后可以用活血药物促进恢复、扭伤主要是静养恢复、需要时间的、局部不要用力哦
会员9227758 12:20:26
根据你的描述、一般属于脚扭伤的症状建议注意休息保暖姿势正确当地中医按摩外用云南白药膏治疗
问脚崴了，怎么消肿止痛
职称：医师
专长：疝气,急性阑尾炎
&&已帮助用户：28807
问题分析：你好，根据你说的情况我认为你患的是软组织损伤。多由外伤或劳损引起。多表现为，疼痛，局部肿胀。意见建议：你好，根据你说的情况，我建议你多休息，抬高患肢，早期冷敷。可以应用，活血化瘀类药物治疗。
问脚崴了怎么消肿止痛
职称：主治医师
专长：急性化脓性腱鞘炎,骨关节炎,开放性手外伤,髌骨骨折,尺桡骨干双骨折,桡骨头脱位,尺骨鹰嘴骨折,股骨颈骨折
&&已帮助用户：8745
问题分析：你好，你说的这种情况，建议限制活动，减少运动量，抬高患肢，局部冷敷。意见建议：你说的这种情况，也可以外用云南白药气雾剂，最主要的是限制活动，如果持续不适，最好去医院拍个片子。
问脚崴了，可否用红花油？
职称：医生会员
专长：慢性胃炎，胃溃疡，慢性结肠炎，直肠炎
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您好；可以正红花油涂抹的，欢迎你的咨询，祝您早日康复
问运动脚崴了
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.
职称：医师
专长：全科医师
&&已帮助用户：97902
你好，你说的这种情况通过我们的分析认为最好拍片确诊然后再做治疗。
问女生脚崴了
&&已帮助用户：0
您好，脚崴了，现在要注意休息的，要注意保暖的，可以用红花油或者药酒擦洗一下的。也可以用云南白药喷雾的，食物方面要清淡一些的，多休息吧，保证充足的睡眠，再观察
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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