我儿子有精神衰弱怎么办？最近总头晕，睡不好觉头疼怎么办，需要怎么调理?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-18 05:34 标签： 睡不好觉头疼怎么办
可能是最近学习繁重，考试压力大，经常感觉头晕头痛，晚上睡不好，经常失眠，平时很容易疲劳、胸闷、月经不调。上医院检查，医生说是神经衰弱症状，其实不吃药不打针平时也可以通过自身的调理来减轻症状最终达到消除神经衰弱的。以下说说患了神经衰弱该怎么调理。
步骤/方法：
1平时可多吃一些核桃仁、黑芝麻、红枣、桑叶(干品)等，清热补血安神，合理安排膳食，增加营养，多吃新鲜的蔬果，少吃不新鲜的食品和腌制品。不抽烟，不喝酒。少喝咖啡浓茶。
2要时刻保持乐观向上的情绪，培养豁达开朗的性格。尽量避免做一些力所不及的事情，是对自己保持信心。不因小事斤斤计较、耿耿于怀，提倡严于律己宽以待人互相理解体谅
3善于自我调节有张有弛，积极参加各项体育运动，常常到户外空气清新的环境走走。有张有弛劳逸结合。
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擅长：高血压等内科常见疾病
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你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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医院医生：
fg我现在用的 金麒.康 ，不到一周就把氯硝西泮和乌灵胶囊停掉了，睡得很舒服。
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引起儿童神经衰弱4个原因 儿童神经衰弱该怎么办
多发生在少年时期，一般女孩比男孩多。儿童的一般表现是：身体力、头晕、精神不集中、记忆不好，学习成绩下降，稍不随意，就大发脾气，又哭又闹，夜里睡不好觉，，胆子特别小，白天害怕声音和强光。最怕突如其来的响声，有一点响声就引起心慌心跳等等。孩子患上神经衰弱的危害最典型的就是注意力无法集中，学习效率低，学习成绩受到明显影响。另外，孩子出现、睡觉晚，很可能都是神经衰弱带来的危害。通常来说，青少年神经衰弱没有什么器质变，大多数都是精神或心理问题导致的。青少年神经衰弱基本都来源于学业压力大。有的孩子是因为课业量太多，不加班加点就做不完，必须经常牺牲休息时间做功课，这就容易造成精神持续紧张。有的孩子非常要强，在学习上专门迎战难题，而且经常制订超出自己现有能力的目标，也会造大的精神压力。还有些孩子不懂得劳逸结合等等。孩子的这些情况都可能导致或者加重神经衰弱的病情，对孩子的身心健康带来极大的危害。引起儿童神经衰弱4个原因一、学习压力过大长期精神紧张，学习负担过重，成绩不良，常常受到老师和父母的责备。时间一久，孩子心理压力变大，容易患上神经衰弱症。二、家庭不和睦家庭环境不如意，父母经常吵架，往往给孩子留下心理伤痕，经常生活在不愉快的家庭氛围之中，孩子出现神经衰弱的机率较大。三、体质较弱天生体质较弱，或患有、传染病等躯体疾病的儿童，容易患上神经衰弱症。四、性格因素专家表明，性格急躁易怒的孩子比性格冷静的孩子患上神经衰弱的机率要大。神经衰弱的发病人群变得越来越广泛，每个人都要提高警惕。对于儿童来讲，家长朋友们要随时观察孩子的精神状态，如果有、食欲不佳等症状时，就要立即带孩子带医院进行检查，以防疾病发生。儿童神经衰弱该怎么办儿童患神经衰弱的原因较成人更为简单。一般都是由于持久的精神紧张引起的。学龄前的儿童，大多是由于父母不和、分离、死亡、家庭纠纷、教育方法不当，对儿童经常恐吓、打骂、威胁等。而一旦上了学以后，主要是由于学校负担过重，精神长时间的紧张引起的。从踏进学校的第一天起，许多家长便“望子成龙”、“盼女成凤”，常常逼其读书，迫其上进，要求其得高分满分。此外，班级的名次、年级的名次，也是父母迫使孩子追求的目标。这些，均在无形中加重了孩子的精神负担，久而久之，孩子便可能患上神经衰弱。对于儿童神经衰弱，一般不主张长期用药，只要减轻其精神负担，消除家庭中的不良因素，减少作业负担，注意作息时间，劳逸结合，较为科学地安排学习和娱乐、锻炼，最好做到学中玩、玩中学，锻炼中玩、玩中锻炼，儿童的神经衰弱是可以不经过服用药物便能够治愈的。当然，对于少数患儿适当使用些许安定类的镇定剂，也是有利于早日康复的。
（责任编辑：姚晓珠 ）
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儿童神经衰弱多发生在少年时期，一般女孩比男孩多。儿童神经衰弱的一般表现是：身体疲劳无力、头晕、精神不集中、记忆不好，学习成绩下降，稍不随……
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