最近老睡不好觉头疼怎么办，没有什么心事，是不是失眠了，失眠怎么办啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-16 01:50 标签： 睡不好觉头疼怎么办
我最近上晚班都犯困，可是白天又睡不好老失眠，请问各位我该怎么办？急…-_星空见康网
我最近上晚班都犯困，可是白天又睡不好老失眠，请问各位我该怎么办？急…
我最近上晚班都犯困，可是白天又睡不好老失眠，请问各位我该怎么办？急…5分
我最近上晚班都犯困，白天睡了两三个小时后醒来了就睡不着了，请问各位我该怎么办？急…
让你的神经系统恢复正常，你就可以很好的休息了，就会导致神经系统一直处于兴奋状态，这个时候你就会睡不着或者不断地做梦，还会产生较大的副作用。补充足量的微量元素，我用过纽崔莱这个品牌，它们对神经系统的镇定有很重要的作用失眠和体内营养素不足有着密切的关系，当然如果你有一定的经济能力或者马上起到效果的话，无法得到镇定，所以不建议你使用，我个人觉得他们的产品不错，如果缺乏这两种微量元素，可以买一些高品质的营养素。你可以通过食物补充，特别提到的是人体的两种微量元素钙和镁，如果服用安眠药不仅不能从根源解决问题
没事的时候出去旅旅游，或者喝点红酒放松心情，实在不行去大药房买褪黑素，我上大学的时候也失眠过一年啊
你这样的情况很可能是神经衰弱，
你是不是还有食欲不振、易怒、烦躁等情况呢？
其实失眠是一种心理因素,也有生理的原因。主要是你自己要控制好自己的情绪,情绪激动,兴奋,考虑问题过多...
合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。 建议您用一下酸枣仁汤,养血安神,清热除烦,对您的情...
平常要多运动增强体质,消耗过盛精力!不过睡前不...请问医生我这是什么病:晚上睡不好,白天犯困,.....
睡觉前喝点纯牛奶。你试试。再不行的话就买点安神用的口服液吧
晚上睡觉前用热水泡脚,再喝一杯热牛奶,应该差不多
晚上睡不好觉,白天困得要命,工作不顺心,我这个算是失眠了吗?我该怎么办...我现在在沈阳一个事业单位...
本人长期熬夜,上夜班,白天睡觉老是睡不好,一两个小时醒一次,失眠不足,晚上又瞌睡,请问吃什么药可以让...
知道崔永元吗 他的失眠情况就很严重 现在人的生活压力大 生活节奏块 再加上环境质量(空气,水,噪音)...
我买了薰衣草精油,还有高电位治疗仪,还有中药泡脚反正对睡觉好的都用,如果失眠特严重,还吃半粒思诺思,...
我却相反。是夜猫子,白天睡得倒挺香雷打不动的。也是不胜其扰啊。还有你...25 我最近上晚班都犯困,...
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时间： 08:52:40
健康咨询描述：
最近经常失眠呀？晚上都睡不好觉，怎么办呀？从工作开始常常失眠，最近又很严重，躺下去也不知想什么半夜3点也还没有入睡，早上又早醒，一整天头疼疼的。过去也有过两天没睡的，很痛苦，求救！怎么办呀？
想得到怎样的帮助：请问在成都龙泉驿区有没有好的医院能治疗呀？效果怎么样？（感谢医生为我快速解答——该。）
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是不是工作劳累过度导致失眠，导致睡眠质量下降。我们治疗失眠更专业，运用的治疗方法是：解郁宁神中医绿色疗法，这种方法的治疗效果是：根治性强，能够从根源上去除疾病的危害因素。
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治疗长期失眠的办法1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。2.身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。3.睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。4.疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。
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失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
楼主你这种情况，建议你赶紧去专业的医院治疗吧，失眠很难受的，我以前也有过失眠，我能了解那种感受，不过我现在都已经好的，天天都能睡个好觉，我是在成都青羊区中医医院治好的，他们那里有DNR多导睡眠检测系统，是专门检测失眠这类疾病的，很权威的，而且这个医院是北京大学第六院医学网络学院教学医院哦，是一家60多年的公立医院，挺不错的，楼主你也过去试试吧，地址：成都市青羊区光华村街11号仁和春天百货旁边
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的...
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形容公司发展心事失眠怎么办
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