经常睡眠不好怎么办足怎么办?最近一段时间晚上经...

治疗失眠最好的偏方?我最近的一段时间经常会头痛,而且有时候晚上还会神经痛,一痛我就会睡不好觉了啊?_百度知道
治疗失眠最好的偏方?我最近的一段时间经常会头痛,而且有时候晚上还会神经痛,一痛我就会睡不好觉了啊?
我有更好的答案
累了,好好休息
先买维生素E吃,再去看中医,西医治标不治本。
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出门在外也不愁宝宝睡眠不足怎么办?急啊_育儿问答_宝宝树
宝宝睡眠不足怎么办?急啊
女儿满4个月多5天,2个月后晚上睡觉一直很好,在3个半月的时候有几天还睡起了全觉,最近一段时间晚上却闹腾得很,要到10:00才能睡,隔1,2小时就醒来吃,一晚上要吃4次左右,估计吃不饱.早上7:00醒了,大白天也不爱睡,很想睡但放到床就醒而且表现很苏醒很精神.这样算下来一天也就睡12小时左右,按标准要16小时,我发现3个月后偶家宝宝从来没有过.怎么办,不知道是不是少什么元素.
当时年龄:
还没有宝宝最近一段时间晚上睡觉的时候 在马上进入睡眠状态的时候 总是能听到有人在喊我 前几天晚上睡觉 身_百度知道
最近一段时间晚上睡觉的时候 在马上进入睡眠状态的时候 总是能听到有人在喊我 前几天晚上睡觉 身
最近一段时间晚上睡觉的时候 在马上进入睡眠状态的时候 总是能听到有人在喊我
前几天晚上睡觉
身体动不了
意识还是清醒的
我是侧身睡觉
感觉有人土豪我后背
我拼命想去拿枕头下面的刀
可是身体不听指挥了
我想大吼出来
也吼不出来
只能在心里暗骂
如果我死了
第一件事就是活劈了跟我一直捣乱的鬼魂
我是不是被鬼上身了? 怎样才能击杀鬼魂?
提问者采纳
其实只是因为脑袋清醒了,但身体其他机能仍未甦醒,才会出现这种情况。一般来说等一会儿就没问题了,不用太过担心。可以考虑睡前洗个热水澡,帮助睡眠。
提问者评价
太给力了,你的回答完美解决了我的问题!
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这个,,鬼这个东西,本就虚无缥缈,信则有,不信则无。。。我建议你,,不要太劳累,,多放松心情,,不要想东想西的。。。多休息就OK 了,,,
鬼压床。整些辟邪的
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出门在外也不愁最近一段时间老是这样,晚上睡不着白天虽然不困,但精神很差,应该怎样医治啊 缓解神经衰弱的方法_百度知道
最近一段时间老是这样,晚上睡不着白天虽然不困,但精神很差,应该怎样医治啊 缓解神经衰弱的方法
我有更好的答案
也有可能是胃肠道的问题,胃肠道功能紊乱也会导致睡眠不好!
尝试一下晚饭前一个小时或后一个小时加强一下运动,慢跑或者一个小时以上的散步。目前大多数人都在亚健康状态生活,上班坐着,上下班开车,回家上网,缺乏运动,身体气血不足,可能也会导致睡眠不好。
造成失眠多梦的原因主要有生理、心理和社会等,但很多病人都是这几种因素综合造成的。因此,要想摆脱失眠多梦,就要远离发生失眠多梦的原因。失眠的原因比较多,大部分是可以治愈的,严重时可以使用zhiyuantang怡眠cha进行调理。失眠平时应当注意:1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉。7.保持安静。关掉电视和收音机,因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。8.不要依赖安/眠药。你可以去zhiyuantang怡眠cha官网上面具体去咨询一下情况,zhiyuantang怡眠cha疗效好,并且没有副作用,不会产生依赖。它能够很好的改善不能熟睡,睡眠时间太短,醒后无法再入睡,而且频频从恶梦中惊醒,感觉整夜都在做恶梦,睡过之后又感觉精力没有恢复的现像。zhiyuantang怡眠cha可以良好的改善经常失眠,半夜被梦惊醒,睡眠疲惫,神疲乏力,记忆力下降,白天没有精神等现像,就能让您远离失眠多梦,让您拥有健康的体魄!
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