雌激素低会导致女性生理和心理上发生一系列的变化，最常见的是导致更年期的到来。本期雌激素低专题将就雌激素低的症状、原因、调理办法作详细介绍，以供参考。女人雌激素低如何调理
雌激素低的原因
雌激素对女人作用巨大，一个雌激素低的女人不但容颜易衰老，身体也会出现各种各样的毛病，因此有必要了解女人雌激素低的原因，避开这些致病因素，才能让女人远离雌激素低的危害。一起来详细了解下雌激素低的原因和预防办法吧！...
大部分的女人都知道雌激素对女人很重要，一个健康美丽的女人必定是雌激素分泌正常，反之就是雌激素低或者过高。而卵巢是分泌雌激素的器官，因为某些疾病被迫做卵巢切除术的女...
孕妇常常会有这样的异常状况，比如体重变沉、脾气暴躁、不来月经等，这都是因为孕妇雌激素变低的原因造成的。医生指出，怀孕时期，内分泌的稳定对胎儿的安全会有很大影响，因...
为什么会雌激素低呢？当女人的雌激素分泌失调，或各种雌激素之间比例失衡时就会导致雌激素低。雌激素低会影响到卵子发育，引起经前腹胀、头痛、情绪起伏、敏感易怒、月经不调...
当女人有皮肤差、赘肉多、胸变形、性欲低、月经不调、痛经等症状时，很可能是雌激素低造成的。女人雌激素危害可不小，不但影响你的容貌，还侵袭你的健康，找准雌激素低的原因...
雌激素低怎么办
雌激素低，如何调节雌激素平衡
对女人来说，雌激素至关重要，在保持平衡的范围内，雌激素浓度高的女性比浓度低的女性看起来更为漂亮迷人，但...
雌激素低吃什么调养比较好呢？黄豆当然是不二选择，但除此之外还有其他的吗？有人推荐黄体酮，那么黄体酮是什...
那些食物含有雌激素呢？这是很多女人关心的问题，雌激素关系到女人的美丽和健康，无论是缺乏雌激素还是雌激素...
雌激素低吃什么
雌激素可让女人的皮肤看上去柔嫩、细腻，是维系女人第二特征的重要因素，但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老、留住美...
女人离不开雌激素，雌激素不仅是维持女人第二特征的重要成分，还影响着女人的容颜，雌激素平衡的女人自然容光焕发、美丽动人，而雌激素缺乏的女人不但容易衰老，痘痘、斑点甚...
女人到了45岁，更年期也就不远了，由于体内雌激素水平迅速下降的原因，更年期女人常出现情绪反常偏激、头昏心烦、皮肤潮红、腰酸背痛、骨质酥松等症状，部分人还会伴发心血管...
雌激素对女人作用巨大，雌激素不平衡的女人多有爱长痘、皮肤粗糙等肌肤问题，而雌激素平衡的女人不但肌肤靓丽，面色红润，整个人也更健康有活力。现在由小编来推荐可补充雌激...
女人雌激素低
雌激素对女人的重要性用一句话就可以概括，同样年龄的女人，雌激素过低的人比雌激素分泌正常的女人看起来要老8岁，这句话充分说明了...
你可知道，女孩进入青春期后短短几年就会变得亭亭玉立，这是雌激素的功劳。激素也叫&荷尔蒙&，它是人体内分泌腺分泌出的一种化学物...
雌激素在维持女人的健康和美丽方面功不可没，女性很多器官都是激素依赖器官，因此一旦女人雌激素过低，就会影响这些器官的功能，比...
有几样东西对女人很重要，比如血气、雌激素，而女人要想漂亮健康，雌激素是必不可少的。那么女人雌激素低的症状有哪些呢？女人雌激...
雌激素对女人的作用有多大呢？首先它赋予了你作为女性的第二特征，接着在青春期让你健康成长并亭亭玉立，在中年让你魅力如初，而这...
雌激素不足的女人痘痘多、皮肤粗糙、身体也多病不健康，适当吃些含有雌激素的食物可以改善这种病症。最近，日本美容健康网&美Range...
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小编结语：
虽然雌激素低对女人影响很大，但了解致病原因后可针对性地预防，而发现症状后及时调养也是可以缓解的，所以雌激素低也没什么可怕的。雌激素低吃什么
【导读】　　雌激素低不仅容易导致女性内分泌紊乱、早衰，还会让女性提前进入更年期，出现骨质疏松等症状。那么，雌激素低吃什么调理好呢？想要调理好雌激素过少的现象，女性可以通过中西医结合来治疗，还可以通过多种食物进行食疗。不管如何，女性一定要注意身体的变化，一旦发现雌激素低就要及时去检查。
卵巢功能衰退引起的雌激素水平低下，如果在早期没能够引起重视，那么会导致病情的进一步发展，导致不排卵等问题的出现。因此，广大女性尤其育龄期女性一定要重视激素水平，以免影响到孕育健康。说到雌激素低怎么办，很多人会首先想到中医治疗。雌激素低可以服用中药育宫培麟丸进行调理。中医认为，女性雌激素低是由于肾气亏虚、肝气郁结、气血失衡所致，使女性机体没有能力维持正常的生理功能，继而出现雌激素水平低的问题。中药也可以调理女性雌性激素过少的现象。虽然中药调理比西药调理慢点，但是长远效果会更好。因为中药调理是以调理内脏的气血为主，通常是调理肝与肾的功能，中药副作用小于西药激素调理，所以专家建议请中医号脉后开方调理。根据现代药理研究，雌激素类含量较高的中药有：葛根、当归、女贞子、杜仲、银杏、银杏叶、虎杖、蛇麻花、卷柏、松针、石胆草、贯众、黄芪、黄芩、三七、柴胡、麦冬、仙鹤草、芦荟、罗布麻、金钱草、鱼腥草、陈皮、桑白皮、甘草、满山红、紫花杜鹃、槐花、紫菀、补骨脂、木贼、益母草。虽然这些药草中所含雌激素类物质是不容忽视的，不过这种药草中的药性含量各有特性。所以如果你确实需要补充雌激素，那么应该在中医师的诊治下，根据病情，选择适合自己的中药，这样才是有效安全的治疗方法。 ...
一般来说，只有雌性激素严重偏低者才能够服用雌性激素药品，而且一定要在医生的指导下服用，千万不能擅自补充雌激素，否则后果不堪设想。目前，西医治疗雌激素低的方法，就是使用雌激素药品，这在医学上被称为“雌激素替代疗法”，是用外源性雌激素（人工雌激素）调节体内激素不足或过多造成的内分泌紊乱。雌激素疗法，这种方法的确能快速有效的补充雌激素，几十年来，雌激素替代疗法一直是许多更年期妇女的救星，甚至被众多医生和科学家描述为能永葆女性青春的灵丹妙药。可是近来科学试验发现，雌激素替代疗法弊大于利，长期服用雌性激素，患心血管疾病和乳腺癌等疾病的几率大大增加。雌激素有严格的适应症和禁忌症，用于抗衰老、葆青春实不可取，错误地补充雌激素，可以使子宫内膜癌、乳腺癌的发生危险增加8至10倍。雌激素低吃什么西药？目前，不少医生针对雌激素不足病症，给出的建议是：服用已烯雌酚片和醋酸甲羟孕酮片。卵巢分泌的雌激素是雌二醇（医院化验单上雌激素检验项目就是雌二醇），按道理补充雌激素应该补充雌二醇，但为什么又是用的孕马雌酮和化学雌激素替代品呢？那是因为雌二醇不能口服吸收，90%被胃肠道微生物分解，10%被肝脏代谢，所以只好退而求其次用其他代谢和化学雌激素替代，后来发现有副作用。 ...
雌激素这种女性激素，可以促进雌性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的。由此看来，雌激素在女性的身体发育中起着重要作用，那么，如果雌激素低的话，应该吃什么食物补雌激素呢？1、南瓜。南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同时，维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。2、鸡蛋。鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。3、大豆食品。豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。如果条件允许，那么女性最好每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。4、卷心菜。眼下正是卷心菜上市季节，其含有能促进雌激素分泌的矿物质--硼，而且卷心菜还富含食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益皮肤健康。5、坚果。坚果富含欧米伽3脂肪酸，能改善焦虑症状，舒解身心压力，而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。
目前，很多女性对于补充激素还是非常恐惧的，她们比较能够接受食物补充、中医治疗或者服用保健品。因为西医认为应该缺什么就补什么，会要求病人单纯补充雌激素。但是单纯补充雌激素可能会发生并发症，如可能增加乳腺癌和子宫内膜癌的发生机会。那么雌激素低该怎么调理呢？让我们一起来看看雌激素低的调理方法。1、食物调节通过食物可以补充雌性激素，新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。2、多食用维生素D维生素D主要来源于饮食，可防止乳腺癌的发生和发展，如牛奶和鱼等都含有丰富的维生素D。女性朋友如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。3、多吃富含硒和锌的食物硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等，含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。4、晨练运动太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等运动都利于调节雌激素水平，晨起作扩胸运动、深呼吸运动及跑步等，都可以有效的辅助改善雌激素偏低引起的各种症状。 ...
补充雌激素的同时要及时了解自己体内雌激素水平，恢复正常就不要再继续过量补充了。是否需要补充雌激素，需要由妇科内分泌医生根据病人的具体情况，分析补充雌激素的利与弊来决定。一般来说，病人有了雌激素减少的症状，应该补充雌激素，无症状的人可以与医生共同讨论决定是否补充。至于补充几年、补充的药物选择和方案等，也应该和医生商量清楚。下面，我们一起来看看补充雌激素的注意事项。1、及时了解体内雌激素水平根据每个人对所补充的雌激素的吸收、代谢和效果，调节激素剂量，将体内雌激素控制在最佳水平。意大利的罗萨娜医生发现，低剂量的雌激素疗法，每天服用0.3毫克，似乎不但不会引发子宫内膜癌，而且对心脏和骨质仍有明显生物效应。2、长期服用雌激素药物易患癌长期服用雌激素是否会增加子宫内膜癌、乳腺癌的发生，仍是当今相当一部分妇女接受激素替代疗法治疗时关注的问题，如果长期服用单一的雌激素，用药5~10年以上者，子宫内膜癌或乳癌的发生率将增加50%。3、用植物雌激素来代替传统雌激素补充疗法中国人经常食用的黄豆类食品也有助于缓解雌激素缺乏引起的种种症状。大多数植物雌激素对人体的激素受体的结合力远远低于传统使用的雌激素，它的副作用可能远远少于传统使用的雌激素药物。 ...
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养生：当归煎水喝 女人雌激素低吃什么食物？
5.大豆异黄酮
　　这是生长在水中的代谢物，从植物中萃取，这是一种跟雌激素很相似的结构，被人们称之为植物性雌激素。
　　直接食用大豆异黄酮能够弥补女性雌激素分泌不足带来的缺陷，改善肌肤的水分，帮助改善骨质疏松等症状，让女性的魅力永久保留。
　　雌激素低吃什么?这五种食物都是不错的选择，女性要想补充雌激素，不妨尝试以上这些食物。
责任编辑：杜昕
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