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小孩子感冒应该注意哪些问题呢？
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小孩子感冒应该注意哪些问题呢？
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宝宝饮食不要太油腻，饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥。尽量少吃奶制品，它可以增加粘液的分泌。
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、桔子等。
食物以易消化、少油腻、富含维生素的流质或半流质食物为主，应少食多餐。
如果感冒好转食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
宝宝饮食不要太油腻，饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥。尽量少吃奶制品，它可以增加粘液的分泌。
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、桔子等。
食物以易消化、少油腻、富含维生素的流质或半流质食物为主，应少食多餐。
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怕宝宝冬天生病？饮食注意要8点可预防
13:48:17&&&来源：&&&评论： 点击：
核心提示：冬季天气寒冷，宝宝抵抗力弱，很容易生病。这个时期，宝宝需要充足的营养保证，才能更好的抵御寒冬，抵御各种疾病的侵袭。小编提醒，宝宝冬季饮食注意以下8个要点。
　　寒冷的冬季，宝宝更容易受寒生病，因此，家长一定要给宝宝补充充足的营养，以抵抗寒冷和疾病的侵袭。合理安排宝宝饮食不仅包括保证充足的热能和各种营养素的供给，还应该注意脂肪、蛋白质、碳水化合物之间保持合理的比例关系，才能更好的呵护宝宝过冬。
　　1.提供足够的能量
　　冬季寒冷，为了抵抗寒冷，我们需要提供足够的能量，因此需要给宝宝提供含有充足热量的食物供给宝宝身体消耗。各种肉、蛋、奶制品、豆制品富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等，能够给宝宝提供较多的热量，妈妈在冬季可多给宝宝提供这类食物。
　　2.多吃富含维生素的食物
　　宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2－3次，每次400单位。寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。
　　苹果、梨、猕猴桃、柚子、桔子等水果都是适合宝宝冬季补充维生素的水果佳品，而蔬菜类可选择像南瓜、红薯、藕、冬笋、萝卜、青菜、大白菜、卷心菜等。
　　3.多吃能抗寒的食物
　　富含氨基酸，尤其是蛋氨酸的食物，通过甲基转移作用，可以提供一系列耐寒所必需的甲基，所以这类食物可以帮助人体增强耐寒能力。优质蛋白质不仅易宝宝消化吸收，而且还富含氨基酸和蛋氨酸，其他富含蛋氨酸较多的食物有海藻类食品、芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等。
　　冬季人体尿量增多，而一些无机盐，如钠、钾、铁等。也随尿排出增多，所以还应该多给宝宝准备富含钙、铁、钠等矿物质的食物，如虾米、虾皮、动物内脏、骨头汤等。
　　4.多吃润燥食物
　　冬季气候干燥，可以让宝宝多吃些润燥的食物。萝卜能润喉清嗓、降气开胃、除燥生津；冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。
　　5.多吃富含膳食纤维的食物
　　膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对体内毒素的排出十分有利。冬季，应多给宝宝吃含有较多膳食纤维的食物，如玉米、红薯、高梁等粗粮，黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等粗纤维蔬菜。
　　6.冬季宝宝食物应以温热性为主
　　冬季应该注意为宝宝多选择一些温热性食物，呵护宝宝脾胃。冬天天气干燥，可以给宝宝准备养生粥，一方面帮助宝宝补水，另一方面冬天喝热粥也有利于宝宝吸取热量和营养。给宝宝熬粥时，要注意熬煮的时间相对长一些，不仅有助于粥里营养物质的充分析出，更有利于肠胃功能较弱的宝宝消化吸收。如腊八粥、山药肉、肉末粥、小米牛奶冰糖粥、茯苓粥、大枣粥都是冬日宝宝食用的佳品。
　　冬季寒冷，最好少给或不给宝宝吃凉的食物，如冰淇淋、冰冻饮料等，吃水果时如果怕太凉可以将水果炖着给宝宝吃，或者煮成水果粥。
　　7.少吃油腻食品
　　有的家长认为冬季宝宝需要大量的热量，于是天天大鱼大肉。但是宝宝的消化系统比较脆弱，长期进食油腻那消化的食品容易损伤脾胃，因此，冬季应少给宝宝吃油腻、不好消化油腻食品及煎炸食品。
　　8.宝宝冬季进补要得宜
　　冬季是进补的好时节，但给宝宝进补时应以温补为宜，同时要注意防上火。在给宝宝冬季进补的时候，应选用一些温热食物，如羊肉、牛肉、生姜、红枣、桂圆、香菇、海带、紫菜、荔枝、木耳、红糖、枸杞子、山药、茯苓、栗子、胡萝卜、红薯、马铃薯等。大辛大热的食品或药物，如鹿肉、鹿血，人参等，成年人应用尚可，小宝宝应用就不合适，因为这些补品会促进宝宝的生殖系统发育，过早过量服用会造成性早熟。和成人相比，宝宝的消化能力较差，在冬季进补的时候，一些动物性食品，如羊肉、牛肉，必须炖得熟烂，使之容易消化，才能达到进补的目的。
　　宝宝冬季进补食谱推荐
　　山药羊肉汤
　　羊肉剔去筋膜，洗净切块，入沸水内焯去血水；山药洗净、去皮、切片；姜、葱洗净，用刀拍破。将羊肉块、山药片、姜、葱、胡椒一同下锅，加适量水。武火烧沸，文火慢炖。至羊肉熟烂，加入精盐、黄酒，即可食用。
　　功效：温补脾胃、兼顾肺肾、补充营养。由于羊肉具有温热之性，特别适合在冬季食用。
　　甜杏仁粥
　　将甜杏仁洗净；粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；锅中加入约2000毫升冷水，将甜杏仁、粳米、黄芪、百合放入，用旺火煮沸；多搅拌几次，再改用小火熬煮；待米烂粥成时，加入冰糖调好味，即可盛起食用。
　　功效：对容易感冒、咳嗽的儿童，有补气益肺的作用。
　　胡萝卜炒猪肝
& & &将胡萝卜和猪肝清洗干净，切成片备用。大葱、生姜洗净，葱切段，姜切片。烧热油锅，放入葱段姜片，倒入胡萝卜翻炒，然后放入适量高汤，待胡萝卜半熟，下猪肝，不断翻炒至熟即可。
　　功效：猪肝含有丰富的维生素A，胡萝卜含丰富的维生素A元，因此特别适合于维生素A缺乏症，对养护宝宝视力有帮助。
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孩子感冒了 该注意哪些事项呢？
春季天气多变，宝宝很容易感冒，一旦宝宝感冒了，都应该注意什么呢？
孩子感冒注意事项
孩子感冒发烧，是否让作为家长的你心乱如麻?其实，作为一种流行性疾病，感冒每年冬春季节都会发生，家长不必过分担心，只需细心即可。那么，孩子感冒需要注意些什么呢?
首先要明确，抗生素不能随便用。孩子感冒，有些家长不分情况就给孩子服用抗生素，而事实上，95%的感冒是由病毒引起的，用抗生素起不到任何治疗效果。新生儿、小儿处于生长发育期间，对抗生素敏感性强，若用药不当，不仅不利于免疫系统的发展，更可能导致药物不良反应的发生。
如果孩子感冒发热在38.5℃以下，并不需要服用感冒药或退烧药，只要多喝水、多休息，用温水擦浴，饮食清淡，适当服用中成药，比如柴黄冲剂、双黄连口服液、抗病毒口服液等，不仅有退热作用，还对病毒有一定抑制作用。
如果孩子发烧在38.5℃以上，就要引起重视了，因为温度过高容易出现小儿惊厥抽搐等症状。可服用一些安全性能较高的退烧药，且两次服药间隔至少在4-6小时以上，不能短时间内频繁使用，否则有可能造成药效过度。体温下降后，应马上停药。
如果发热时间超过1周甚至更长或者原因不明的发热，一定要就医检查，以确认发热是否因为结核病菌感染、免疫系统疾病或恶性肿瘤等引起。
最后，多喝水，勤洗手，加强体质锻炼，白天开窗通风，少去公共场所，及时预防接种为最佳预防流感方式。
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