什么是抑郁症忧郁症？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-21 00:52 标签： 什么是抑郁症
抑郁症究竟是什么？你可能不懂他们的痛苦_网易新闻
抑郁症究竟是什么？你可能不懂他们的痛苦
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抑郁症不是一种情感，它可以是百万种痛苦的堆砌。
对于抑郁症，不知大家是如何认知的。记得前阵子米帅宣布自己曾经患过抑郁症的时候，我在朋友圈里看到有人说“抑郁症就是矫情。”当时把我气到不行。但仔细想想，很多人对于抑郁症是什么，包括患上抑郁症是一种怎样的体验确实知之甚少。包括我也是，虽然我会气别人对抑郁症有偏见，但你要我说点什么，我也说不上来。
一方面，这或许是因为它不像普通身体病痛一样，我们并不能去体会或想象。另一方面，这或许也是因为抑郁症人群太过脆弱，以至于我们也很少能看到对于这种疾病的分享。
不过最近，在 Twitter 上，一群致力于让人了解抑郁症的组织站了出来，他们创造了一个名叫 #WhatYouDontSee 的话题标签，让抑郁症患者可以找到一个渠道，勇敢地站出来分享经历过的苦难日子。
现在，就让我们一起来看一看他们的分享。
1. @Riddellio ： 每天微笑、大笑、假装很强大。但我回到家后，感到身心俱疲。#你看不到的事情
2. @Meandmymhmatter ：#你看不到的是：即使周围人群拥挤，内心仍感孤独。
3. @BenTheEpicure：#你看不到的是：害怕别人发觉有什么不对劲，以及别人什么都没发现的那种痛苦。
4. @xhc__ ：人们不会看起来是“抑郁的”，因为抑郁症不是一种表情。#你看不到的 #DAW2016
5. @BazSnm：#你看不到的是：当一件好事发生时的内疚感，因为抑郁症让你觉得自己不值得感到开心。
6. @ shewhobakes1：你看不到的害怕。害怕失去我们的所爱。害怕朋友转身离开。害怕就这样一直下去。
7. @Anotherkellylou：你看不到的是当人们无视你的问题或者不尊重你的感受时，那种感觉有多痛苦。
8. @rachellos ：你看不到的是当我脱掉袜子然后开始哭泣。它就这样发生了。
9. @LittleKimmyJane：你看不到的是正在经历药物的副作用：失眠、厌世、出汗、发抖、恶心、焦虑。
10. @musicvstheworld：你看不到的是人们离你而去，因为他们对抑郁症缺乏理解或是感到恐惧。而这种离开又加深了耻辱感。
11. @ThaliaDrogna：你看不到的是抑郁症吞食了我的工作效率。那些日子我知道自己无法做任何事，因为我的大脑根本无法思考。
12. @StargardtEyes：你看不到的是我会为自己甚至无法接电话而内疚。更别说出门了。
13. @marcherwitch：你看不到的是有时我们甚至不相信自己的处境。有时甚至会觉得自己是假装的。这种怀疑让人痛苦。
14. @LadyMirtazapine：你看不到的是首先认清自己病了的这个现实，然后寻求帮助，然后让其他人也把它当回事，有多难。
15. @erinlidia：你看不到的是抑郁症不是一种情感。它可以是百万种痛苦感情的堆砌，它也可以是对任何事都毫无知觉。
16. @scifisunsets：你看不到的是即使你停了药，即使你感觉好些了。但它重新在你的肩头徘徊，等待再次从背后给你一击。
17. @Fordtography：你看不到的是在最艰难的时候，鼓励自己下床都是一件极其艰难的事。做生活中任何最基本的寻常事时都是如此。
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本文来源：好奇心日报
责任编辑：刘玲玲_NQ5635
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抑郁症是什么样子？收藏
我情绪总是很大，现在开心感觉也是很虚伪，没有超级发自内心的开心，感觉就是很压抑，现在搬家搬到11楼。每次从楼上往下看的时候，都会想，跳下去了是不是就什么都结束了，舍不得我爸妈，舍不得我爱的人，感觉所有人都在逼我。不止一次想过死，房间里拿来防身的匕首，拿出来很多次想死，就是莫名其妙突然想这样，有时候没有和男朋友吵架，就是好好的突然这样了。
今天在LOL的时候我妹妹拉我进游戏，让我进YY，然后打了一把房主退了，其他人都出去了，还剩我在游戏里卡着没出来，然后另外一个人加了我好友让我拉他们游戏，就因为这个人，加了我好友，我男朋友问我为什么加他，我说就是拉好友，他也各种找茬一样，反正每次吵架都是不把我逼到崩溃的边缘不罢休，我吼的喉咙发麻，他问我为什么不直接告诉他那样太麻烦了就加了好友呢？我不知道他到底想要什么答案，我退掉游戏就想死了，坐在床上一边扣他的电话一边哭，然后就看着爸妈在外面的聊天的声音，坐在窗子上发抖。想跳下去，又不舍得他们，不舍得我男朋友，有时候不想发脾气可就是忍不住。想吃点药不知道有什么好的控制情绪的药，或者镇定剂也行。能在药店里买到的。
差不多吧，一整晚一整晚的睡不着。什么也吃不下。我还有一段时间嗜睡。
你多大了？
会好的，要这么想着，一切都会好起来的
有没有什么能控制情绪的药，合法的
你知道吗我真的很爱你，因为不舍得你，所以我才会责怪自己，你如果在开始吵架之前，不咄咄逼人。我也和你吵不起来。晚安了。我好累了。睡觉了，真的很困。
晚安，我尽量
没办法，睡不着，心里难受的紧，家里貌似有藿香正气丸，缓解一下胸闷的状态。会不会一口气上不来就GG了。
11楼真的好冷哦，明天跳舞竟然还要穿裙子，无良老板剥削人民群众。冻一天。冷死拉到，不用研究怎么安乐死。
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大家还关注产后抑郁症也叫产后忧郁症，是女性在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。
产后抑郁症的治疗主要有两个方式，一是心理治疗，二是药物治疗。一般情况下，首先行心理治疗，如果产妇的病情严重，则需要根据具体情况选择药物进行治疗。
初为人母，很多新妈妈却被产后抑郁症所困扰，表现症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，严重时会有绝望、甚至是自杀的想法和行动。预防该病的方法有保持充足睡眠，适当发泄情绪以及适量运动等。
产后抑郁和生理变化有一定的关系，此时可多吃含有锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素的食物，这些有利于缓解紧张和焦虑。粗粮、全麦、核桃、花生、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇供及动物肝脏等食物都可供产妇进食。
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