以下是从其他地方整理过来的，刚知道这女孩的时候，她已经不在了，看了她的新浪微博，看一次哭一次，每条微博都没放过，看过好多次了，觉得很窝心，也很伤心。 　　有很多巧合，跟她的生日离得很近，而且，她在宿舍的床位跟我大学时是一样的，她离开的方式，很诡异的，曾经，我在宿舍自己的床位用睡衣的腰带，做过同样的举动，当然，那时的我纯粹是为了跟舍友搞笑。没想到一切那么巧合而吻合。　　拜拜，亲爱的姑娘，你再也没机会知道我也成为你的粉丝了，号这一天你比所有的明星更让我感动，你选择结束自己的生命，但一个人消失了伤心的人太多太多。
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　　1,我把我的心交给你，你去跟它谈一谈。不还给我也没关系，反正它本来就属于你。　　2,我的特性就是越喜欢你越怕你讨厌我然后真心实意地做出越来越多让你讨厌的事同时伴随着劝自己远离你的话外音。　　3,我看到你喜欢别人我很不高兴，但是我觉得这还是不能说明我喜欢你，我想一定有别的原因，沉思　　4,什么是世界上最好用的东西——还没结婚的哥哥　　5,无论什么事，都有尽头，比如你的我爱你　　6,吞了一颗种子，听说能长出开心 ，到时候满肚子的开心，还可以分你一点亲爱的　　7,还没找到回家的路就被劈头盖脸骂一顿。不走了，路边蹲，等拾破烂的来捡。　　8,天亮了，可是我还没梦见你，或许是因为我一夜都睁着眼睛的缘故。　　9,我的人生很平淡，真没啥好倾诉的，觉着特别对不起你　　10,做一只昆虫挺好，还没来得及因为这世界而忧郁就死去了
　　我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。　　3月18日10:54　　没有一个可驻扎的地方，到每一个地方那儿的人都对我说：你得走。就连回家妈妈都说：你不能留在这儿。每一刻看着那些离去的期限我就觉得孤立无依。　　3月14日07:19　　我不需要上帝保佑我，要有种他就捅我　　3月7日23:35　　我想了半天也不知道怎样才能阻止别人怪我蠢#论思想是无法限制的#　　3月4日23:33　　迟早会被自己的烂记性给害死#记在这儿免得自己死了之后不记得自己一早就知道这事儿#　　3月4日 23:25　　小时候喜欢贴创口贴，对一切创伤都很好奇，长大是个学会害怕的过程　　2月26日23:40　　瞎讲！！！！！！//@小云喺个死扑街: 一赌气活到了现在 //@是我杀了那小伙:看到这句话绝望到想死的心都没了//@跳_闸 ： 死肯定是会死的，解脱肯定不会解脱的，死也不会解脱的。　　2月24日23:45　　我所能决定的大方向就是生与死，我所能决定的小方向是买哪款鞋，我其他的都靠别人和时间决定。#也不知道能不能说我有主见我认为不太能#　　2月17日17:42　　要是我生活中碰到了和我性格一模一样的人，可能最终的结果就是擦肩而过吧因为我压根不想认识这种人　　2月15日 20:46　　如果我想活，就想要这样活
　　2月10日23:31 　　“我没结婚呢，我还每四个小时删除一次网页浏览记录，就怕万一我死了我妈过来收东西看到”　　2月5日17:08　　真爱都是手能碰到的东西，床，鼠标，和床，等等　　2月4日20:24 　　宅到现在世界爆炸也只会在家里看世界爆炸直播的程度　　2月4日01:19　　今天有人跟我说“我就不瞎指挥了，免得耽误了你的前程”，妈呀“我的”后面竟然可以加上“前程”俩字我就慎重的想哭！　　2月3日00:20　　我一听到别人跟我说“你得赶快行动起来了”这句话我就想立即冲出马路被车撞死　　1月29日13:01 　　刚才街上突然有条小狗走过来围着我的一根腿打转，我直挺挺站好，等了半天它也没撒尿，然后我就迈开步子走了　　1月29日12:57　　“见过婴儿心花怒放之笑，只觉成长格外悲凉”　　1月22日00:03　　“所有的不高兴都源于随身携带自卑”　　1月14日23:13　　奔放的像一朵刚从菊花里放出来的屁！//@小张的流水账 ： 颓废得像一只泄了皮球的气.
　　1月5日14:55　　大人们很奇妙，只有在要睡觉的时候才会躺倒，可我只要无力就会躺倒，饿了也躺倒，不高兴也躺倒，天下雨了也躺倒，没中枪也躺倒，我是一个躺倒的我　　1月2日15:43　　“我已经在尽我最大的能力等死了”　　 15:13　　“制止小孩喊叫的方法就是把他养大”　　 08:30　　“意义这种东西，有意义吗？”　　 22:18　　每个夜晚都是细数自己失去的时候　　 02:04　　我不相信有世界末日这种好事，就算有肯定也是在我自杀后发生　　 01:22　　如果我不是英年早逝，不是有所成就，不是被国家害死，也不是你朋友的朋友，就那么老死了，就那么一个跟你无关没让你受到触动的人死了，够不够微博点根蜡烛的，够不够啊，是的最好评论里留根蜡烛让我过过早瘾　　 02:02　　害怕失去的害怕总是比害怕得不到的害怕严重一些　　 22:25　　“取悦穿戴者的帽子不需要吸引其他人”
　　 18:21　　“想纹怎样的立体纹身呢？”“在胸部纹个胸部”　　 14:20　　我跟我哥总是保持着相互嫌弃和不计前嫌的关系
　　 15:24　　最近的生活乐趣完全寄托在购买自己的遗物上了　　 00:21　　以后科技可不可以发展到可以跟那颗受精卵对话，或许人家觉得出生一点都不好玩　　 00:11　　那种你不知道做了会不会快乐和可以预测到大部分是不快乐的事，生活里只剩下这些事可以做　　 13:43　　所以我使劲儿把自己往病态里活，一点不敢被人抱有更高期待//@小角马__imp ： 在爸妈嘴中，永远是心理健康身体健康就够了。但是够吗，够吗，当你足够健康甚至健壮的时候他们就要求你这样那样那样这样，难道不是我好好活着就够了吗。完全不够，甚至让你有种感觉，如果你做不到这样那样和死也没有什么区别。　　 14:00　　世上只有一个我，是濒危动物，死了就没有了，可是依旧不值钱　　 23:35　　没有愈走愈近就不会有渐行渐远这回事了　　 10:54　　把每一天都活的像生命的最后一天般懒散而安逸　　 01:17　　是呀，我还喜欢在黑夜中不停眨眼睛聆听上下眼睑的拍打声//@自扯自蛋 ： 和大家分享一个强迫症：合上眼以后放松不了眼球，老是强迫自己在黑暗中对焦。有解决办法么？　　 22:30　　女人最应该忘记的一种男人是：男人
　　我是一个屁　　只可惜我放不了自己 　　23. 有蚊子咬你了？”　　“是的。”　　“痒吗？”　　“痒。”　　“找到你的存在感了吗？”　　“找到了。”　　“好孩子。你看，蚊子还是愿意搭理你的。”
　　小学时我妈的要求是：90分以上。　　初中时我妈的要求是：70分以上。　　高中时我妈的要求是：及格就好。　　现在我妈的要求是：活着。　　提出这些要求对一些母亲很难，　　但我妈做到了，　　我妈真得很棒！ 　　44.我每天跟我的眼睛们，耳朵们，鼻孔们，内脏们说话，　　虽然它们的回应很微弱甚至没有回应，　　但是它们从来没被我骂走过，不让我孤单。
　　我为我未来的侄子写了一首歌：　　侄子花开呀开　　侄子花开呀开　　是蛋蛋的青春　　蠢蠢滴爱　　52. 雨声雨声雨雨声，声声入耳，　　考试考试考考试，烤你妹子 　　53. 宅女说的新鲜事只能是每天做的梦 　　54. 为了每天有新鲜事说给你听，　　我今天剁掉自己一只手，　　明天去从楼上摔下，　　后天去自杀，　　我希望有一天你能明白我的苦心 　　55. 每天对着镜子说“你好萌”以鼓励自己，　　有一天，我竟然发现，　　我长得真变猛
　　63. 我妈很有总司令的架势，　　她总是对我说：　　派你拎这个。　　派你第一个去洗澡。　　派你把这碗饭吃掉。　　小兵只有我一个　　64. 早起，考试，跟老师谈心，各种苦逼，　　尼玛给我一刀吧！然后再给我一刀吧　　！对，对着脑袋，还有脖子，　　对，就是这样，这里再来一刀，　　哦～谢特太爽了太感谢你了 　　65. 我把我写出的每一条微博都当做是我的孩子。　　我喜欢删除它们就如同掐死他们。
　　75. 喜欢你太久，　　喜欢自己喜欢你时的样子，　　所以舍不得不喜欢你 　　76. 举着手机对着空调认真的调温度，　　我脑残的好有深度　　77. 要杀就杀了我整个人，　　不要让我的心死了，　　身体还活着 　　78. 不用吃饭→不用拉屎→不用活着。　　真是三全其美啊。
　　94. 我又不是暖宝宝，　　怎么能温馨的对待你们每一个人？　　95. 我从未失手过，　　在浪费时间这件事上 　　96. 为什么要你到我家来吃顿饭我再去你家吃顿饭自己吃自家的饭不好吗再说我连我家饭都不想吃干嘛要吃你家的饭 　　97. 你们通通都是**！！！！！　　来，换你骂我了　　98. 既然你这么信任我，　　不骗你一下就对不起你
　　07. 要是没有自作多情，　　我怎能在这里写下去，　　这一切都是为了装深刻的逼　　108. 我不是一个不讲理的人，　　但是你在梦里抢了我的电脑，　　触犯了我的底线，　　我没办法再跟你说话 　　109. 如果我想睡觉的频率　　与我该睡觉的频率一样　　就好了 　　110. 你一定要留一口气自杀，　　这是你对我的承诺 　　111. 我想离婚，　　如果我有丈夫的话
　　115. 有的事　　一个人做起来全身无力，孤苦无依，心生凄凉，　　仿佛被全世界抛弃了，　　比如套被套 　　116. 我想变成一只猫，　　以后写微博就可以很简单了，(&^ω^&)　　“喵喵喵喵~喵喵~喵喵喵~~~~　　喵~喵喵喵喵喵喵~~~喵喵~~喵喵~~喵喵~~~　　喵喵喵喵~~~喵喵喵喵~~~　　喵喵喵喵喵喵~~喵喵喵~~~~~”　　不过。。　　还是算了，　　我妈一看到猫就往门外撵。。( ˇ?ˇ ) 　　117. 饥饿的瘦子总是比饥饿的胖子更令人同情，　　胖子总觉得能多活几天的 　　118. 每天做完一件事都好像做完了这辈子所有的事，　　我妈问我饿吗就好像在问　　“你还有什么遗言要说吗”
　　。。。。。。。一直后悔没和她说上话，总觉的能多说几句她就能活下去。
　　新浪微博关注的有她的微博，是去年一个发小跟我说的她的事情。　　
　　假如，我能懂有这么个人，假如，我能认识那么个人，假如，能与她成为朋友，也许，世上能少了点遗憾，少了颗对生活绝望的心，也许，就算认识，也许，就算是朋友，也许，她的心没有对朋友敞开过，没有假如，没有也许，唉，看后，只剩伤感T_T　　
　　回复第2楼(作者:@敏小米 于
21:23)　　我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。　　3月18日10……　　==========　　冰冻三尺，非一日之寒，或许，当时，她遇见同际遇的孩纸，懂得她心里的节，她真应与会走出来，一般人，不喜欢把心里太多的苦闷，诉说给自己的朋友，怕，怕得到的是一句想开点之类话，也许小米懂，也许小米不懂，这话，会感受不想继续诉说，而不是感动，真心伤感，可怜的孩纸　　
　　我想变成一只猫，　　以后写微博就可以很简单了，(&^ω^&)　　“喵喵喵喵~喵喵~喵喵喵~~~~　　喵~喵喵喵喵喵喵~~~喵喵~~喵喵~~喵喵~~~　　喵喵喵喵~~~喵喵喵喵~~~　　喵喵喵喵喵喵~~喵喵喵~~~~~
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规两年前我得了抑郁症还挺严重。 吃半年的药后停了，反反复复人很痛苦，能自行调痊愈吗？不吃药行吗?_百度知道
两年前我得了抑郁症还挺严重。 吃半年的药后停了，反反复复人很痛苦，能自行调痊愈吗？不吃药行吗?
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如果你懂了，幸福是件很简单的事；长大后，简单是件很幸福的事：小时候。但希望你明白解脱不是自杀。bless you baby送你一句话，你就解脱了
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可以聊天倾谈的，现在生活中来自各方面的压力都太大了，不过我还是希望你能早日康复，最好多认识些朋友！我身边也有不少患轻度抑郁症的朋友。如果你真的很严重还是要结合药物一起恢复，祝你早日神采焕发我很同情你。或有些自己的兴趣爱好
要吃太多也不好的，其实抑郁症不药而愈也是可以的，抑郁症很大的来源是来自于你自身的情绪，老是想太多，遇到事情都压抑在心里，终于越压越多，越想越烦，才导致这个病得产生，其实关键是要多和身边的朋友亲人沟通，遇到不开心的事，都要把它像倒垃圾一样倒出来，别憋在心里，有些事憋着憋着，始终是问题，尽量放松心情，多出去走动，多出去玩，呼吸新鲜空气，有空听下歌，放松自己，不要想太多，心情一好，自然不药而愈了...
能，要大量放生。大量放生，让自己的生命重新恢复生力。
因为抑郁的人，往往容易因为很小的事情生气，心情容易不好。
生气，最受伤害的是肝，肝不好，
而肝不好，心情越差
这是一个恶性循环。
解决这个问题，可以多方面入手
1. 护肝，多吃有利肝的东西，肝最不喜欢油腻，所以吃素，吃素最能减轻肝的负担。
一般49天，坚持下来会有一定感觉。
2. 让自己心情放松，做让自己快乐开心的事情，比如唱歌，运动
3. 不骂人，很多事情都会过去，所以，很多时候别把自己想太重要了。
4. 如果想赚钱，那么可以看世界上最伟大的推销员这本书。
5. 如要不么说话。果想成绩好，那么多表扬，真心的表扬，给别人信心，也给自己信心
6. 睡眠不好，失眠，一般因为恐惧，或者是心肾不交，可以念背心经放松。
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出门在外也不愁氯咪帕明片加血府逐瘀口服液治疗以胸痛为主要症状的隐匿性抑郁症40例　
　　摘要：目的　观察氯咪帕明片加血府逐瘀口服液治疗以胸痛为主要表现的抑郁症的疗效。方法　病例选自精神心理咨询门诊连续就诊，就诊前反复做心电图、心脏彩超、动态心电图检查除外心脏疾病符合CCMD－Ⅱ－R中抑郁的诊断标准的80例病人。用汉密顿抑郁量表(HAMD)17项指标评分，总分≥7分者入组，共分两组。两组氯咪帕明片均采用早晚各1次口服给药，1周内逐渐加到治疗量75 mg／d～150mg／d。治疗组在应用氯咪帕明片的基础上加用血府逐瘀口服液，早晚各10mL口服。两组均治疗8周，评定疗效。结果
治疗组总有效率95．0％，对照组总有效率为72．5％，两组比较有统计学意义(P<0．01)。结论
血府逐瘀口服液即有改善心脑血管功能的作用，又有调节自主神经之功能。
　　关键词：隐匿性抑郁症；血府逐瘀口服液；氯咪帕明片
　　：R749．7 R209．5
　　文献标识码：B
　　文章编号：(56―02
　　近年来，我院采用氯咪帕明片加血府逐瘀口服液治疗以胸痛为主要临床表现的抑郁症，取得较好疗效，现报道如下。
　　1资料与方法
　　1．1临床资料　病例选自山西省中西医结合医院精神心理咨询门诊，连续就诊以胸痛为主要表现的隐匿性抑郁症病人。所有病例均符合中国精神疾病分类与诊断标准(CCMD－Ⅱ－R)中抑郁症的诊断标准，按汉密顿抑郁量表(HAMD)17项指标评分，总分≥7分者入选。已服用抗抑郁药者需要停药10d，排除情感性精神障碍、脑器质性症状精神障碍，共入选80例，随机分为两组。对照组40例，男15例，女25例，年龄20岁～67岁(32．5岁±1．9岁)；治疗组40例，男17例，女23例，年龄27岁～66岁(30．5岁±1．8岁)。两组病程均为6个月至5年。
　　1.2治疗方法　两组氯咪帕明片均采用早晚各口服1次，1周内逐渐加至治疗量75mg／d～150mg／d。治疗组在此基础上加用血府逐瘀口服液，早晚各10mL。两组均治疗8周评定疗效。
　　1．3疗效评定标准　疗效评定采用HAMD减分双重评定法。治愈：临床症状消失，HAMD评分10分。
　　治疗组治愈30例(75．0％)，好转8例(20．0％)，无效2例(5．0％)，总有效率95．0％。对照组治愈18例(45．0％)，好转11例(27．5％)，无效11例(27．5％)，总有效率72．5％。两组治愈率及总有效率经)x2检验，差异有统计学意义(P<0．01)。
　　抑郁症临床表现多种多样，其中以情绪低落、思维迟钝、乏力、心烦、眩晕、四肢酸痛等躯体症状较多。病人十分注重自己躯体症状的变化。记忆力下降，工作能力减退为主要临床表现。既往采用各种治疗方法疗效均不满意，心理疏导对解决病人情绪低落、乏力、躯体不适感、记忆力下降、睡眠障碍等疗效不佳。本组病例主要以胸痛、胸闷、气短、心悸、心烦、坐立不安及偶尔发作、骤而缓解的循环系统症状为主要临床表现，使病人出现紧张、恐惧，常担心自己患有冠心病等思想负担。
　　2050年代开始应用于临床的三环抗抑郁药，如丙咪嗪、啊米替林、氯咪帕明片等药物对改善抑郁情绪、思维迟钝有较好疗效。目前临床发展应用了许多结构不同的新的抗抑郁剂，但所有抗抑郁剂均存在治愈率低、起效慢(一般要4周左右)病人治疗依从性差、不良反应较多等不足。很多病人感到现症未除，又增他症，十分痛苦，对治疗丧失信心，因此改善躯体症状，减少副反应对治疗本病有重要意义。中药血府逐瘀口服液主要成分有桃仁、红花、川芎、赤勺、当归、生地黄、柴胡、桔梗、枳壳、牛膝、甘草等，具有改善微循环、改善脑力代谢、促进神经功能恢复、增加肌体免疫力、保护肝脏、调节中枢神经、镇静、镇痛、抗疲劳、抗焦虑等作用。其与西药氯咪帕明片合用使治愈率较单用氯咪帕明片增高。另外中西药结合使用起效快，在氯咪帕明片起效前开始发挥作用，其HAMD减分在第1周、第2周有明显差异。而在第4周治疗后中西药抗抑郁剂则起了协同作用。由于血府逐瘀口服液具有改善心血管功能的作用，故治疗时心慌的频率较低。又由于其具有调理脾胃、调节自主神经功能等作用，使中西医结合治疗的病人胃肠不适的发生频度同样较对照组低。最先改进睡眠，增进食欲，对心痛、心悸、胸闷、气短、心前区不适感、心烦、坐力不安、紧张、恐惧、眩痛、头晕、多梦、急躁善怒、记忆力减退等症状的发生频度同样较对照组低。至于单用血府逐瘀口服液能否起到满意的抗抑郁疗效，尚待临床进一步证实。
　　作者简介：张改兰，副主任医师，现工作于山西中医学院中西医结合医院
　　(邮编：030013)。
　　(收稿日期：)
　　(本文编辑郭怀印)
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