什么食疗网站介绍一些关于感冒了吃什么食物好的信息

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-20 09:49 标签： 感冒了吃什么食物
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上火感冒吃什么好的快,八种食物快速恢复健康
来源：今视网&&&
作者：佚名&&&
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　　上火感冒吃什么好的快.上火感冒是一种格外令人头疼的疾病，不仅令我们出现头疼、流鼻涕以及咳嗽痰多的情况，同时嗓子也会出现又痛又痒的情况，并且脸上也总是长痘痘，还伴随有便秘的情况，关于我们的日常生活和工作造成了极大的困扰。想要治疗这种情况假如仅仅是服用药物效果是格外小的，最好是能够经过饮食来令我们的身体恢复健康。今天，我院专家就来和大家一起说说治上火感冒的食品有哪些，一起来看看吧!
　　治感冒上火的食品
　　第一：苦瓜
　　中医方面以为，苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。我国闻名的中医学家李时珍就曾经夸奖过苦瓜，以为他具有很好的清热解毒以及益气明目的作用。苦瓜之中叫做这个名字是由于他所含有的苦是自然的、纯正的，就是这个独特的苦味能够有效的令我们的身体起到解热的作用，所以适合在以及上火的时候服用。
　　苦瓜虽好，但是并不是所有的人都能够接受苦瓜这种味道，那么应该如何去除这种苦味呢.假如能够在煮菜之前将苦瓜切片放入盐水之中浸泡，取出之前挤干水分，那么能够有效的去除苦味。
　　第二：芹菜
　　芹菜具有很好的降低血压以及降低血脂的作用，并且芹菜全身都是宝，他的根茎叶籽都是可以入药，不仅是一种格外好的食品，同时也是一种格外不错的中药。现代医学发觉，芹菜之中含有比较高的钙元素以及磷元素，所以服用芹菜之后能够起到冷静以及爱护血管的作用，除此之外还能够有效的增强骨骼促进骨骼发育。不过须要留意的是，芹菜性凉并且质滑，所以一些脾胃虚寒的患者最好还是要少吃，幸免对身体造成损害。
　　芹菜的烹饪方法有很多，不仅能够直截爆炒或者是凉拌，煲汤以及做成饮品等等都是格外不错的选择。在购买芹菜的时候，最好选那些根茎健壮并且菜叶稀少而翠绿的，这种所含有的营养物质更加的丰富。另外，芹菜之中所含有的胡萝卜素以及维生素C的含量要比根茎多得多，所以扔掉芹菜叶是一种格外不正确的行为。
　　第三：苦菊
　　有些地方也将苦菊称之为苦菜，这是一种营养格外丰富的食品，不仅含有大量的碳水化合物，其中所含有的维生素B族以及维生素C和大量的矿物质也都是格外丰富的。中医方面以为，苦菜具有很好的抗菌消炎以及解热的作用，假如出现了上火感冒的情况，不妨服用一些苦菊。
　　苦菊之中带有一种苦味，并且颜色是翠绿色的，不仅能够炒菜服用，同时还能够凉拌，格外的适合在服用。
　　第四：雪梨
　　雪梨性凉，服用之后能够起到很好的生津止渴以及滋阴降火的作用。另外，雪梨之中还含有丰富的水分以及维生素，格外的适合在冬天这种干燥的季节服用。另外，假如身体出现了上呼吸道感染的情况，那么服用雪梨能够有效的治疗。除此之外，雪梨之中还含有丰富的钾元素，所以服用之后能够起到降血压的作用，还能够有效的促进肾脏排出尿酸，防范身体出现疼风的情况。
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食疗养生 > 脏腑调理
感冒可分为上呼吸道感染和流行性感冒两种。前者是由多种病毒或细菌引起的，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咽喉痒、头痛、畏寒等；后者是由流感病毒侵犯所致，主要表现为恶寒、高热、恶心呕吐、全身骨节酸痛，而上呼吸道症状较轻。感冒一年四季均可发生，但以春冬两季为多。
中医认为，感冒多为风邪侵袭所致，故他为风寒感冒、风热感冒及暑湿感冒。
1、风寒感冒表现为...恶寒重、发热轻、无汗、头痛、鼻塞、流涕、声重、喉痒咳嗽、痰白清稀、四肢酸痛、苔薄白而润、脉浮；治宜辛温解表、宣肺散寒。
2、风热感冒表现为发热重、恶寒轻、咽喉肿痛、咳嗽黄痰、口干欲饮、身常出汗、苔白而燥等；治宜辛凉解表、宣肺清热。
3、暑湿感冒表现为高烧、头晕目胀、心中烦热、身倦无汗、口渴喜饮、时有呕恶、小便短黄、舌苔黄腻、脉濡数；治宜清暑解表、芳香化浊。
另外，还有胃肠型感冒，它的症状主要为发烧、恶心、头痛、四肢倦怠等。&
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&姜15克,葱白20克
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&甘薯100克,葛根(干)50克
&紫苏叶50克,杏30克,苹果150克
&薄荷6克,党参9克,麻黄3克,姜5克
&薄荷4克,茶叶5克
&金银花20克,山楂10克
&青蒿30克,粳米50克
&清明菜250克,籼米粉(干、细)50
&蒲公英90克,野菊花90克,北豆根9
&蒲公英20克
&粳米100克
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感冒了吃什么好 为您推荐7道家常菜
编辑：希和来源：中国天气网
导读：昼夜温差大，冷暖交替民众很容易感冒。其实从饮食方面着手治疗感冒，既健康又有口福。那么感冒了吃什么好得快呢？本篇为您推荐7道家常菜，作文参考。
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　　感冒可分为上呼吸道感染和流行性感冒两种。前者是由多种病毒或细菌引起的，主要表现为、流涕、打喷嚏、、畏寒等;后者是由流感病毒侵犯所致，主要表现为高热、、全身骨节酸痛，而上呼吸道症状较轻。
　　感冒吃什么好：
　　1、宜食易消化的流质饮食
　　2、宜食营养丰富的食物
　　3、多食含C、E的食物
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　　感冒吃什么不好：
　　1、忌甜腻食物
　　2、忌辛辣刺激性食物
　　3、忌烧烤煎炸类食物

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