有时睡不着觉吃什么药是因为什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-19 16:17 标签： 睡不着觉吃什么药
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晚上有时熬夜，又睡不着觉，请问是什么原因
基本信息：女&&24
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：晚上有时熬夜，又睡不着觉，怎么办
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擅长：治疗各种皮肤病
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河南第一社区医院,河南省南阳市&&&全科
建议：建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生这个时候闻到烟味会吐又是为什么呢？
加班熬夜完成了一个项目，累，明天在大领导面前ppt并汇报，睡不着，想着明天各种情况；隔天汇报与讨论一天，头脑高度紧张，累，但是效果很好，也真正意义上结束了整个项目，立马睡着。
用东方传统理念可以很好地回答这个问题，当然首先要搞清楚对一个生命体而言，何为阴阳。其实，简化地看，生命体的阴是物理部分，生命体的阳是功能部分。青年男子在早上勃起时，并不是由于性欲，而是一晚的休息使身体的物质部分（阴）得到了完善，因此焕发出勃发的功能（阳），请注意，那个勃发的器官还是属于阴的。当我们熬夜等无度的生活时，阳被过度地涣散，要维持身体功能，就需要不断地损耗阴转化成阳，就好比把液化气转换成火焰，液化气就少了。那么在这种损阴的情况下进入休息状态，就会一下子睡不着。这是为什么呢？因为身体中的阴阳是一个平衡的状态，尽管这个元气球经过损耗变小了，但它还是要达到平衡，所以就会出现阴损亢阳的情况。体现在一下子睡不着，有的中年人在这时反而会有性欲勃发的现象。有的人会错误地认为自己的身体不错，这是非常危险和愚昧的。大家可以体会年龄越大，疲倦后睡眠的质量也越来越差，这都是因为身体的阴阳总合（元气或生命力）折损得越来越少的缘故。而且，当元气不足时，也无法抵抗外界的干扰或者无法平静自己的思绪，因此对外界刺激就很敏感。这时闻到烟味想吐就是这个原因。当然，这时闻到烟味想吐还包含了潜意识的引导，因为这时潜意识接受的是自己疲倦需要休息，而烟味潜意识理解成对休息的危害，因此作出想吐的反应，要求机体去净化休息环境。另一方面，有这种感觉的朋友说明还年轻，元气还补得回来，因为身体还能提供预警。朋友们要爱惜这个皮囊，千万不要做无谓的牺牲。
累是身体累，睡不着是大脑皮质层兴奋，做些事情把神经平复下来，希望对你有用！
请叫我聪明小冰雪吃什么食物可以缓解脊柱疼，有时疼得我都睡不着觉_百度知道
吃什么食物可以缓解脊柱疼，有时疼得我都睡不着觉
提问者采纳
以下脊椎锻炼几种方法颇为有效：1、头颈按“米”字笔画动作，尽量用力，每天早晚共6次。2、从左起，先顺时针、再逆时针画圆，幅度尽量大，每天早晚共6次。先向左回头看，再向右回头看，每天早晚共6次。3、“脚搓脚按摩”有早晚床上的卧姿、登椅上的坐姿、扶着东西的站姿三种姿态。其中卧姿时间易遵守成习，思想注意力集中，赤脚敏感，姿势省力，每天搓脚应以其为主。坐姿适宜于工间、课间或休息看电视时，并可辅助手搓帮助，站姿较累不易持久。具体动作不外乎双脚各部位间相互搓、揉、推、按、拍、踏，其中应以反射区较密集的足底为重点，全足搓遍，并可扩及至小腿。每个部位搓三五十下，顺序可灵活，每次一肌籂岗既瞢焕哥唯工沥二十分钟，也可以灵活掌握。
如果长时间这样最好及早就医，至于吃什么食物，我只能说吃药了
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出门在外也不愁有时候，既是坐着也能听到自己的心跳，好像脑袋都在跟着一颤一颤的。感觉不是每时每刻都这么明显，有时候就没感觉，有时候就会很强烈。就是感觉强烈的时候会睡不着觉。是不是有什么病呀？或者是什么病的征兆？
有时候，既是坐着也能听到自己的心跳，好像脑袋都在跟着一颤一颤的。感觉不是每时每刻都这么明显，有时候就没感觉，有时候就会很强烈。就是感觉强烈的时候会睡不着觉。是不是有什么病呀？或者是什么病的征兆？
没有病，是自己把自己一直放在很压抑的位置上放的太久了，学会去释怀，把放在心里想说而没说的话找个人好好说说，心情好了，心跳也就正常了
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恋爱领域专家飺 ???? ??B1 ? ж??? ?? ????
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???棬????????????

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